Topsport Topics Podcast
Episodes
Beter bewegen tegen kruisbandletsel
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoe leer je sporters beter bewegen om het risico op blessures te verkleinen? Wat is de rol van impliciet leren? En hoe houd je als trainer of coach de...
Mentaal flexibeler met ACT: omgaan met prestatiedruk en negatieve gedachten
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hoe ga je als sporter om met negatieve gedachten, prestatiedruk en onzekerheid? In deze aflevering duiken we in Acceptance & Commitment Therapy (A...
Hartslagvariabiliteit
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Steeds meer sporters meten hun hartslagvariabiliteit (HRV), maar wat zegt deze waarde precies? Hoe meet je HRV op een betrouwbare manier, en hoe kun j...
Ademspiertraining, herstelmethoden en eiwitten: Topsport Topics Highlights 2024
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze Topsport Topics Highlights podcast bespreken Cees Vervoorn, Bas van Hooren, Nikki Kolman en Willem-Paul Wiertz de hoogtepunten uit de sportwet...
Botgezondheid bij duursporters
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Duursporters lopen een groter risico op broze botten dan andere sporters. Dit kan leiden tot botbreuken en een grotere kans op osteoporose op latere l...
Monitoren van rolstoelsporters
29 Aug 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreken we het monitoren van rolstoelsporters, zowel in het lab als op het veld. Hoe meet je het vermogen van sporters en hun max...
Doping
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
Topsport haalt de mooiste eigenschappen in mensen naar boven, maar af en toe ook de donkere randjes: sporters zoeken dan de grenzen op van wat toegest...
Herstel
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Als topsporter is het belangrijk om goed te herstellen. Tegenwoordig worden via allerlei kanalen de meest exotische herstelmethoden aanbevolen. Maar h...
Zelfregulatie
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast hebben we het over zelfregulatie in de sport. Wat is zelfregulatie eigenlijk? Waarom is het zo belan...
Mentaal gezond, duurzaam en optimaal presteren
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast gaan we het hebben over de prestatiecyclus van mentaal gezond, duurzaam en optimaal presteren. We be...
Plezier
28 Jul 2023
Contributed by Lukas
Plezier: het is belangrijk als je topprestaties wil kunnen leveren, maar het is tegelijk ongrijpbaar. Wat is het precies, waar komt het vandaan en hoe...
De vrouwelijke topsporter
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast halen we verschillende onderwerpen waar vrouwelijke (top)sporters mee te maken krijgen uit de taboes...
Topsport Topics x KNVB @ World Congress on Science and Football
12 Jun 2023
Contributed by Lukas
In deze speciale aflevering van de Topsport Topics Podcast doen we samen met de KNVB verslag van het World Congress on Science and Football 2023. Nikk...
Complex- en contrasttraining, socialmediagebruik en zwangerschap - Topsport Topics Highlights #7
31 May 2023
Contributed by Lukas
In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Inge, Nikki en Willem-Paul de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgelopen maande...
Instroom, doorstroom en uitstroom van sporters op een TeamNL centrum
21 Mar 2023
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast duiken we in het proces van de instroom, doorstroom en uitstroom van sporters. Hoe ziet zo'n pro...
Talentontwikkelprogramma's, lenigheid en hersenstimulatie - Topsport Topics Highlights #6
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Nikki en Willem-Paul samen met Cees de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgelop...
Aerodynamica
26 Oct 2022
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de Topsport Topics Podcast duiken we in de wereld van de snelle fietsen en strakke pakken. Ook horen we waarom sporters soms ur...
Brede motorische ontwikkeling
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
Je hoort het vaak: topsporters die in hun jeugd ook in andere sporten goed waren. Zo was Mathieu van der Poel een verdienstelijk voetballer, terwijl v...
Slechte nacht, wearables en hydrogel - Topsport Topics Highlights #5
30 Aug 2022
Contributed by Lukas
In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Nikki en Willem-Paul samen met Cees de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgelop...
Groei en rijping bij talentontwikkeling
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
Op het voetbalveld zie je het regelmatig voorbij komen - twee tieners van dezelfde leeftijd die twee koppen in lengte verschillen en het toch tegen el...
Supplementen
29 Jun 2022
Contributed by Lukas
Veel sporters gebruiken voedingssupplementen om beter te herstellen, het maximale uit hun trainingen te halen en hun prestaties te stimuleren. In de v...
Overtraining, supplementen en cognitieve risicofactoren - Topsport Topics Highlights #4
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
In de Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Nikki en Willem-Paul samen met Herman de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afgel...
Blessurepreventie
25 May 2022
Contributed by Lukas
Blessures: iedere sporter krijgt er in zijn of haar loopbaan mee te maken. Maar in hoeverre zijn die blessures te voorkomen? Wat moet je daar in de pr...
Slaap
26 Apr 2022
Contributed by Lukas
Slaap is essentieel voor herstel, aanpassing aan training en het leveren en verbeteren van topprestaties. Maar wat zijn de gevolgen van slaaptekort? E...
Draagbare sensoren
30 Mar 2022
Contributed by Lukas
Draagbare sensoren worden vaak ingezet om de mechanische belasting van sporters in kaart te brengen. Daarnaast kunnen ze in de atletiek gebruikt worde...
Menstruatiecyclus, acuut herstel en motor imagery - Topsport Topics Highlights #3
10 Feb 2022
Contributed by Lukas
In deze Topsport Topics Highlights bespreken collega’s Ellen, Nikki en Willem-Paul samen met Herman de hoogtepunten in de sportwetenschap van de afg...
Eetstoornissen
25 Nov 2021
Contributed by Lukas
Eetstoornissen komen relatief vaak voor onder topsporters. Ze kunnen enorme gevolgen hebben voor de gezondheid en voor de prestaties van een sporter. ...
Spierfysiologie
29 Oct 2021
Contributed by Lukas
Sporters trainen jarenlang om hun lichaam in vorm te krijgen voor een topprestatie. Spieren zijn daarbij misschien wel hun belangrijkste instrument. M...
Veganisme, krachttraining voor kinderen en emotionele intelligentie - Topsport Topics Highlights #2
12 Oct 2021
Contributed by Lukas
Met o.a.: problemen met AC-ratio, topsport en veganistisch dieet, krachttraining voor kinderen en emotionele intelligentie van topcoaches. In het twee...
Veerkracht
01 Oct 2021
Contributed by Lukas
Prestatiedruk, tegenslagen en zware trainingen. Topsporters krijgen heel wat te verduren. Veerkracht is onmisbaar om hiermee om te gaan. Maar wat is v...
Einde van de topsportcarrière
30 Aug 2021
Contributed by Lukas
Het beëindigen van de topsportcarrière: een grote verandering in het leven van elke topsporter. Vaak gaat deze periode samen met depressieve gevoele...
Motorisch leren en blessurepreventie
25 Jul 2021
Contributed by Lukas
Hoe kunnen topsporters een (complexe) beweging aanleren? Welke instructies helpen hierbij? En hoe kan dit bijdragen aan het verminderen van blessures?...
Talentherkenning, herstel, prestatiepiekmoment en hitte-acclimatisatie - Topsport Topics Highlights #1
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
Met o.a.: hitte-acclimatisatie voor prestaties in koele omstandigheden, minder herstel bij vermoeidheid, op welk moment van de dag presteer je het bes...
Plantaardige eiwitten
27 Jun 2021
Contributed by Lukas
Gaan topsport en een veganistisch dieet samen? En hoe kunnen topsporters de juiste bouwstoffen binnenkrijgen met plantaardige eiwitbronnen? In aflever...
Presteren in de hitte
27 May 2021
Contributed by Lukas
Goed presteren in zeer warm weer is voor veel Nederlandse topsporters een uitdaging. Een goede voorbereiding en doordacht gebruik van koelmethoden hel...
Technologie voor de Paralympische sporter
01 May 2021
Contributed by Lukas
Volledig aan de sporter aangepaste rolstoelen, sensoren die iedere beweging registreren en een app waarin sporter en coach precies zien wat ze die tra...
Pacing
04 Jan 2021
Contributed by Lukas
Hoe ontwikkel je een pacingstrategie? En hoe bepaal je de optimale pacingstrategie voor een wedstrijd? In aflevering zes van de Topsport Topics Podcas...
Kijkgedrag
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
Wanneer moet een topsporter kijken, waar zit de essentiële informatie en hoe kan hij of zij deze informatie vervolgens gebruiken? In aflevering vijf ...
Talentherkenning- en ontwikkeling
01 Oct 2020
Contributed by Lukas
Talent. Het is een veelbesproken onderwerp. Maar wat is talent nou eigenlijk? Hoe kun je talent herkennen? En hoe kun je dit ontwikkelen? In afleverin...
Innovatie in de topsport
01 Sep 2020
Contributed by Lukas
Supersnelle baanfietsen en zwempakken: technologie kan topsporters nóg sneller of efficiënter maken. In aflevering drie van de Topsport Topics podca...
Presteren onder druk
01 Aug 2020
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreekt Willem-Paul Wiertz met prof. Nico van Yperen (Rijksuniversiteit Groningen) hoe sporters én coaches optimaal kunnen prest...
Belasting en belastbaarheid
30 Jun 2020
Contributed by Lukas
We mogen weer trainen! In deze aflevering spreekt Willem-Paul Wiertz van Topsport Topics met bewegingswetenschapper Michel Brink (verbonden aan de Rij...