SURADAPTATION le podcast de la méthode DRAMA™
Episodes
Peur du jugement en consultation, la suradaptation face aux soignants
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Suradaptation est sur Instagram !!Aujourd’hui, je reçois Mathilde, vétérinaire et comportementaliste, pour aborder un sujet de notre quotidien....
Suradaptation sur les réseaux sociaux - la mienne, la vôtre ?
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Suradaptation est sur Instagram !!Vous abonner ICIEt vous allez y trouver du contenu exclusif. Je vous parle sur des réelsDes carrousels psychopéda...
Relation toxique, comment on se suradapte ? Mithridatisation
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Vous connaissez la mithridatisation ? Aujourd’hui, je vous explique comment et pourquoi on se suradapte dans une relation toxique.Les signesLes rôl...
Témoignage DRAMA™ : les artistes et la suradaptation - Maud, illustratrice et HPI
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Les artistes sont particulièrement confrontés à la suradaptation : leur rythme de vie questionne, leur rapport au travail également. Et que dire d...
Suradaptation : ⚠️ gare au déni et à la stacausite !
04 Feb 2026
Contributed by Lukas
Cette semaine une annonce : le podcast passe à un rythme bi-mensuel. Je vous parle d’écoute de soi, de ses ressentis, pour fuir le déni et notam...
Le film Gourou, contreproductif pour dénoncer les dérives du coaching ?
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
L’épisode d’aujourd’hui est à lire absolument sur le blog parce que l’article est beaucoup plus étayé et va vous être très utile.https:/...
Témoignage DRAMA™ : Damien à la découverte de son vrai SELF - enfant intérieur, ISF - expatrié Brésil 🇧🇷
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Je me réjouis de vous donner à entendre le témoignage de Damien, expatrié au Brésil, qui a beaucoup appris sur lui au cours de l’atelier DRAMA™...
Neuroatypie (HPE, HPI , TDAH...) et suradaptation 🧠 : Émilie témoigne sur l'atelier DRAMA™
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Aujourd’hui, je reçois Émilie pour une interview passionnante : comment s’adapter quand on est HPE, HPI, TDAH, etc.Émilie nous donne sa défini...
⚠️ Trop gentil·le ? Non... Suradaptation, déni, faux self (comprendre et prévenir)
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Aujourd’hui c’est un épisode déconstruction d’un cliché : être "trop gentil·le"Le sommaire : Pourquoi c’est du déni ?Comment ...
⚠️ Trop gentil·le ? Non... Suradaptation, coût identitaire, faux self, ego
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Aujourd’hui c’est un épisode déconstruction d’un cliché.Le sommaire : Pourquoi se dire trop gentille c’est être dans le déni ?Comment on...
Trop gentil·le ? Non ⚠️ C'est de la suradaptation (et le coût identitaire est sévère)
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
Aujourd’hui c’est un épisode déconstruction d’un cliché.Le sommaire : Pourquoi se dire trop gentille c’est être dans le déni ?Comment on...
Témoignage DRAMA™ : Guillemette, faire face aux injonctions sociales et retrouver sa liberté
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
Guillemette partage ses 6 semaines d'expérience de l’atelier DRAMA™: https://marnie.coach/la-methode-drama-marnie-duarte/Dans cet épisode, ...
Témoignage DRAMA™ : Younes, ne plus être la marionnette de sa colère
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
Younes partage ses 6 semaines d'expérience de l’atelier DRAMA™: https://marnie.coach/la-methode-drama-marnie-duarte/Dans cet épisode, nous ...
Suradaptation un mal sourd et dangereux : tout savoir
02 Jan 2026
Contributed by Lukas
La suradaptation fait des ravages et vous en êtes victime sans le savoir.Dans cet épisode de référence — volontairement exhaustif et psychopéda...
Finie la suradaptation : je vous dis tout, vraiment tout ! (teaser de la saison 2)
26 Dec 2025
Contributed by Lukas
RDV le 2 janvier pour le lancement avec 2 interviews de participants à l'atelier DRAMA™En attendant, dans cet épisode pilote, après trois ans d’...
#15 Bonus ! Les slams, coulisses de l'écriture et de la création artistique mêlée au coaching
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
Un épisode bonus, parce que vous êtes nombreux·se à me dire que vous aimez tout particulièrement les slams dans le podcast ! Et je vous en remerc...
#14 S'oublier = DANGER : le slam, en musique ! Démissionner, tout plaquer...
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
Le texte de ce slam est très personnel, j'y ai mis un peu de moi... J'ai quitté un grand groupe pharmaceutique à l'âge de 31 ans. Laboratoire Serv...
#13 S'oublier = DANGER ! Coaching pour tout comprendre
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
S'oublier conduit à être bloqué·e dans une vie qui n'a plus de sens ! Au travail, il n'y a jamais autant eu de démission. En couple, quand on ...
#12 S'oublier = DANGER : exercices pratiques pour vous recentrer et vous écouter
22 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous propose des exercices de coaching pour vous aider à mieux vous connaitre ÊTES-VOUS EN ACCORD AVEC VOTRE VIE ? : - Travail...
#11 Procrastination : Slam / Poésie pour se déculpabiliser
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Un slam sur la procrastination, ses conséquences, mais aussi une ouverture pour changer de regard sur cette attitude qui a parfois une vocation salva...
#10 Procrastination : Les causes et solutions, avec une classification inédite pour tout comprendre !
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Un épisode pour arrêter de culpabiliser et aller de l'avant ! Retrouver une analyse très complète de tout ce qui peut vous pousser à procrastiner...
#9 Procrastination : Exercices pratiques et plan d'actions
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Je partage avec vous mes outils de coach certifiée afin de vous permettre de travailler sur vous, tranquillement, où vous le souhaitez. Aujourd'hui,...
#8 Théâtre : Exercices pratiques de coaching de vie, et de diction !
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Je partage avec vous mes outils de coach certifiée afin de vous permettre de travailler sur vous, tranquillement, où vous le souhaitez. N'oubliez pa...
#7 Théâtre : Pratiquer le théâtre amateur pour être plus épanoui·e - coaching
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous parle des bienfaits de la pratique du théâtre. Retrouvez cet épisode dans le blog ! https://marnie.coach/podcast/p...
#6 Théâtre : Pourquoi aller au théâtre ? 7 bonnes raisons pour mettre plus de positif dans sa vie - coaching
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous parle des bienfaits de la culture sur notre mental et notre capacité créative : Théâtre Cinéma Concerts Opé...
#5 Théâtre : slam & poésie / Je veux leur dire "Merci"
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Un slam sur le théâtre comme miroir de nos émotions... J'ai eu un grand plaisir à écrire sur texte sur un sujet qui m'inspire plus que tout : ava...
#4 Stacausite : exercice pratique pour reprendre votre vie en main, vous accepter et mieux vous comprendre
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je vous propose des exercices de développement personnel et coaching. Je partage avec vous mes outils de coach certifiée afin de ...
#3 Stacausite : le coaching pour cesser de rejeter la faute sur les autres
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
Aujourd'hui, nous parlons de déni de responsabilité, de maturité, d'estime de soi... Et de tout ce qui nous permet d'assumer nos fautes, nous accep...
#2 Stacausite : slam & poésie / La maladie du déni
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
Un slam, poétique et sincère, sur nos petites habitudes à rejeter la faute sur les autres... J'ai eu le grand plaisir de le co-écrire avec l'artis...
#1 Présentation du podcast : résilience, création artistique et développement personnel
01 Aug 2022
Contributed by Lukas
Cet épisode de référence vous présente ce podcast qui mêle création artistique et coaching de vie. Je suis ravie de vous faire déco...
Teaser : Bella Ciao, slam pour une nouvelle vie !
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
Dans cette bande-annonce teaser, qui garde sa part de mystère, je vous propose de découvrir le tout premier slam du podcast qui se veut à la fois p...