Träuma weiter

117 - Generationen

26 Mar 2024

Contributed by Lukas

Nana und Katharina sprechen in dieser Folge über Gentle Parenting und den Generationenkonflikt, besonders in der Kindererziehung.

116 - Traditionen

24 Dec 2023

Contributed by Lukas

...und damit: merry crisis!

115 - (Wochenbett)-Depression

26 Nov 2023

Contributed by Lukas

WIR SIND ZURÜCK! Mit einem Tabuthema, was solls auch sonst sein. Die Depression.

114 -Träuma frei - Abhängigkeit von den Eltern

05 May 2023

Contributed by Lukas

Nana und Katharina sprechen in dieser Folge über ein Hörer:innenthema - Abhängigkeit von den Eltern.

113 - Träuma frei - Nackt

07 Apr 2023

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Nana und Katharina sehr offen über Sex und Intimität. Dazu stellen sie sich Fragen aus dem Spiel "Nackt" von Beherzt. Let’...

112 - "Ich bin toxisch" - Daniel

24 Mar 2023

Contributed by Lukas

Daniel und Shannon sprechen darüber, wie es ist "toxisch" zu sein. Wie wird man toxisch und was gibt einem das? Welche Gefühle werden in einem durch...

111 - Selbstheilung - Wo fangen Grenzen an?

03 Mar 2023

Contributed by Lukas

Nana und Katharina sprechen in dieser Folge über eine Hörerinnenfrage: "Wann fangen Grenzen an?"

110 - Körpergefühl - Saoirse

17 Feb 2023

Contributed by Lukas

Saoirse und Shannon sprechen über das Körpergefühl vor und nach einer geschlechtsangleichenden Operation. Außerdem erzählt Saoirse davon, wieso s...

109 - Dissoziationen - Angelina

03 Feb 2023

Contributed by Lukas

Angelina und Katharina sprechen über Dissoziationen, Strategien um damit umzugehen und warum Dissoziationen auch förderlich sein können. Mehr zu A...

108 - Selbstheilung - Tools

18 Nov 2022

Contributed by Lukas

Live aus der Klinik erzählt uns Nana heute, was sie schon alles gelernt hat. Es ist eine sehr praktische Folge, in der wir euch nützliche Tools für...

107 - Selbstheilung - Social Media

30 Sep 2022

Contributed by Lukas

Nana und Katharina sprechen heute darüber, ob Social Media auch ein Teil der Selbstheilung sein kann. Katharina macht eine sehr große Ankündigung u...

106 - Selbstbestimmung - Jasmin

16 Sep 2022

Contributed by Lukas

Jasmin und Shannon sprechen in dieser Folge über Selbstbestimmung. Was bedeutet dieses Wort für Jasmin? Wie kam sie dorthin? Mehr zu Jasmin: https:...

105 - Körperbewusstsein - Isa

02 Sep 2022

Contributed by Lukas

Isa und ich sprechen über Dankbarkeit, Achtsamkeit und das eigene Körperbewusstsein. Triggerwarnung: Essstörung

104 -Träuma frei - We're not really strangers

26 Aug 2022

Contributed by Lukas

In dieser Folge spielen wir eine Runde We're not really strangers und lassen euch daran teilhaben, wie wir uns besser kennen lernen.

103 - Erste Hilfe für die Seele - Romina

19 Aug 2022

Contributed by Lukas

Romina und Shannon sprechen über den "Erste-Hilfe-Koffer der Seele". Wie individuell kann dieser gepackt sein und was war in Rominas Koffer drinnen u...

102 - Neue Serie: Selbstheilung mit Nana

12 Aug 2022

Contributed by Lukas

Toyah hat leider nicht mehr genügend Zeit für ein Podcast Format im Monat, weswegen Nana und ich nun jeden Monat über Selbstheilung sprechen. Wir f...

101 - Identität - Gialu

05 Aug 2022

Contributed by Lukas

Gialu und ich sprechen über die eigene Identität, den Umgang mit Hass und Veränderungen. Seit unserem Gespräch im Mai hatte Gialu seine Operation ...

100 - Choose your battles - Katharina & Shannon

29 Jul 2022

Contributed by Lukas

100 Folgen Träuma weiter! Wir feiern mit Euch! Katharina und Shannon sprechen in dieser Folge über den Leitsatz "Choose your battles" und wie sie se...

99 - Träuma frei - Unsicherheiten

22 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nana, Kiri und ich sprechen über Unsicherheiten und über Löw:innen. Wieder mal eine besonders schöne achtsame Folge mit Nanas Kunst als Cover.

98 - Überlebensenergien - Elli

15 Jul 2022

Contributed by Lukas

@shannongaede und @mission_sanftmut sprechen in dieser Folge über Überlebensenergien und das Wirken eines Traumas einer Mutter auf das eigene Kind. ...

97 - Co-Depression - Nadine

01 Jul 2022

Contributed by Lukas

Nadine und ich sprechen über die Depression ihres Partners und ihre entstehende Co-Depression. Triggerwarnung: Gewalt Mehr zu Nadine: https://www.na...

96 - Träuma frei - Liebe neu denken

24 Jun 2022

Contributed by Lukas

Nana, Kiri und ich sprechen diese Woche über die Liebe, eine Folge die morgens direkt nach dem Aufstehen aufgenommen wurde. Hier noch unsere Empfehlu...

95 - Schuldfrage & Glaube - Karen

17 Jun 2022

Contributed by Lukas

@shannongaede und @kay_in_art sprechen über die Schuldfrage. Karen wurde durch eine Vergewaltigung entjungfert und stellt sich im Gespräch die Frage...

94 - Schuld - Toyah

10 Jun 2022

Contributed by Lukas

Toyah und ich sprechen heute über Schuld mit einigen sehr persönlichen Beispielen. Wir entlassen euch heute aus der Folge mit der Frage "Welches Gen...

93 - Bezug zum Essen und die Medien - Kimberley

03 Jun 2022

Contributed by Lukas

Kim und ich sprechen über ihren Bezug zum Essen, eine zurückliegende Essstörung und ihren Umgang damit in den sozialen Medien. Triggerwarnung: Es...

92 - Träuma frei - Sex und Intimität

27 May 2022

Contributed by Lukas

Kiri, Nana und ich sprechen darüber, was Sex für uns bedeutet und wie sich das über die Jahre verändert hat.

90 - Rituelle Gewalt im Kindesalter - Hajar

20 May 2022

Contributed by Lukas

Hajar und Shannon sprechen über die rituelle und organisierte Gewalt, die Hajar bereits im frühen Kindesalter überleben musste. Aufgrund ihres frü...

89 - Meditation - Jonas

06 May 2022

Contributed by Lukas

Jonas hat gemeinsam mit seinem Geschäftspartner die Meditations App 7Mind gegründet. Wir sprechen über Meditation, Grenzen und Ruhe. Mehr zu 7Mind...

88 - Veränderungen - Katharina & Shannon

29 Apr 2022

Contributed by Lukas

Katharina und Shannon sprechen über die Veränderungen in den vergangenen Monaten und über das, was sie sich für Träuma weiter wünschen.

87 - Träuma frei - Emotionale Kapazitäten

22 Apr 2022

Contributed by Lukas

Heute sprechen Nana und ich über emotionale Kapazitäten und das Setzen von Grenzen.

86 - Kindheitstrauma - Annemarie

15 Apr 2022

Contributed by Lukas

Annemarie spricht mit Shannon über ihr Kindheitstrauma. Wir sprechen über ihre Beziehung zu ihrer leiblichen Mutter, welche Auswirkungen ihre Kindhe...

85 - Herausforderungen - Toyah

08 Apr 2022

Contributed by Lukas

Toyah und ich sprechen diese Woche über Herausforderungen und darüber, ob wir sie annehmen müssen.

84 - Strafanzeige - Jette

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

Jette hat den Täter angezeigt und ist heute noch mitten im Prozess, wir sprechen über Erwartungen, Gefühle und Fassungslosigkeit. Triggerwarnung: ...

83 - Träuma frei - Beruf(ung)

25 Mar 2022

Contributed by Lukas

Kiri, Nana und ich sprechen heute über Herausforderungen im Job, ob der Beruf immer eine Berufung sein muss und über Dinos.

82 - Grenzüberschreitung beim Dating - Jasmin

18 Mar 2022

Contributed by Lukas

Jasmin und ich sprechen über Grenzüberschreitung beim Dating. Wie verhält man sich richtig und worauf sollte geachtet werden? Durch Jasmins Erfahru...

81 - Therapie - Toyah

11 Mar 2022

Contributed by Lukas

Einmal im Monat sprechen Toyah und ich über ein Thema und eure Fragen dazu, dieses Mal war es das Thema Therapie. Toyah spricht über ihre Ausbildung...

80 - mentale Gesundheit und soziale Medien - Aljosha

04 Mar 2022

Contributed by Lukas

Aljosha und ich sprechen über mentale Gesundheit in den sozialen Medien, über den Umgang mit Hass und darüber, wann Aufklärung der eigenen Gesundh...

79 -Träuma frei - inneres Kind

25 Feb 2022

Contributed by Lukas

Nana und Kiri sind zurück! Wir sprechen heute über das innere Kind, Familienaufstellungen und Trampolinparks.

78 - Trauma und die Rettung durch Musik - Katha

18 Feb 2022

Contributed by Lukas

Katha ist als Kind von ihrem Stiefvater jahrelang missbraucht worden. Wir sprechen darüber, wie die Musik sie schon damals gerettet hat und welche Ve...

77 - Beziehungen - Toyah

11 Feb 2022

Contributed by Lukas

Die erste Folge unseres neuen Formates mit Toyah, systemischer Therapeutin und vor allem Freundin und mir. Heute ist leider die Tonqualität bei Toyah...

76 - Chancen - Shannon

04 Feb 2022

Contributed by Lukas

Neues Jahr - neues Konzept! Ab jetzt ändern sich ein paar Dinge bei Träuma weiter. Lernt heute mit mir zusammen die neue Cohostin Shannon kennen. Wi...

75 - Träuma frei - Weihnachten

24 Dec 2021

Contributed by Lukas

Merry Christmas ihr Lieben! Wir beenden das Jahr mit einer Folge Träuma frei über all die Dinge, die wir dieses Jahr gelernt haben. Danke, dass ihr ...

74 - von Suizidversuchen zur Held:innenreise - Jill

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

Jill ist Speaker, Moderator und Schauspieler und wir sprechen über zurückliegende Suizidversuche, selbstverletzendes Verhalten und seine Held:innenr...

73 - der Narzissmus meiner Mutter - Ivy

10 Dec 2021

Contributed by Lukas

Ivy hat mit ihrer Mutter gebrochen und entschieden keinen Kontakt mehr zu halten, weil ihre Mutter Narzisstin ist. Wir sprechen über Grenzüberschrei...

72 - Träuma frei - Bewertungen Anderer

03 Dec 2021

Contributed by Lukas

Aufbauend auf die letzte Träuma frei Folge zu Grenzüberschreitungen sprechen wir heute über die Bewertungen Anderer und wie mensch sich davon frei ...

71 - Schuldgefühle - Nina

26 Nov 2021

Contributed by Lukas

Nina und ich sprechen darüber, dass sowohl sie als auch ich heute noch mit Schuldgefühlen zu tun haben, wie wir damit umgehen und dass Schuld-sowie ...

70 - PTBS während der Schulzeit - Amelie

19 Nov 2021

Contributed by Lukas

Amelie ist 18 und wurde vor 3 Jahren vergewaltigt, sie spricht darüber, wie sie mit Panikattacken in der Schule umgegangen ist und was ihr von Angehö...

69 - Träuma frei - Grenzüberschreitungen

12 Nov 2021

Contributed by Lukas

Kira, Nanette und ich sprechen heute über Grenzüberschreitungen. Darüber, wo diese anfangen und wie wir damit umgehen. Triggerwarnung: sexuelle Be...

68 - PTBS und Leistungsdruck - Daniela

05 Nov 2021

Contributed by Lukas

Daniela hat genau wie ich eine Posttraumatische Belastungsstörung und spricht mit mir über Therapien, Traumata und darüber, wie sich Leistungsdruck...

67 - Narzissmus und die Folgen seelischer Gewalt - Jasmin

29 Oct 2021

Contributed by Lukas

Jasmin hat seelische Gewalt von einem Narzissten erfahren müssen und wir sprechen über die Auswirkungen auf ihren Alltag und warum "Du bist so reif"...

66 - toxische Beziehung Spezial - Community

22 Oct 2021

Contributed by Lukas

Die Spezialfolge zu toxischen Beziehungen, an der ich nun über ein Jahr saß, ist nun fertig. Ich habe mit einigen Menschen gesprochen, wie ihnen auf...

65 - Sei dein eigener Lover - Janine

15 Oct 2021

Contributed by Lukas

Janine ist systemische Life und Business Coachin und wir sprechen heute darpber was Selbstliebe bedeuten kann, warum alles in Esoterik endet und wieso...

64 - traumasensible Geburtenvorbereitung - Isabel

08 Oct 2021

Contributed by Lukas

Isabel unterstützt werdende Mütter* bei der Geburtenvorbereitung und auch während der Geburt. Ganz besonders für Survivor sexualisierter Gewalt is...

63 - Von der Kriminalpolizistin zur Traumatherapeutin - Henrike

01 Oct 2021

Contributed by Lukas

Henrike war Kriminalpolizistin und hat demnach aus erster Hand alle Situationen und Menschen kennen gelernt, die sie jetzt als Traumatherapeutin behan...

62 - Träuma frei - toxische Freundschaften

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

Dieses neue Format ist als ob ihr bei uns im Wohnzimmer wärt, als ob ihr Kiri, Nana und mir beim sprechen zuhören könntet - als wärt ihr Teil unse...

61 - Frauen als Täter:innen - Nola

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

Nola hat in ihrer Kindheit Missbrauch von weiblichen Täter:innen erleben müssen. Sie erzählt sehr mutig von den zwei Jahren, in denen sie keine Wah...

60 - Juliane - Toxische Beziehung

10 Sep 2021

Contributed by Lukas

Juliane und ich sprechen über ihre toxische Beziehung, was die Höhepunkte waren, wie sie rauskam und dass sie heute noch daran arbeitet, wieder vert...

59 - Das Impostor Syndrom - Lena

03 Sep 2021

Contributed by Lukas

Lena ist erfolgreiche Business Frau, Mama und Mitglied der LGBTQIA+ Community und kämpft jeden Tag mit dem Impostor Syndrom. Was das genau ist und wi...

58 - Zwangsprositution und Eyd - Nathalie

27 Aug 2021

Contributed by Lukas

Nathalie und ich sprechen über Zwangsprositution, Menschenhandel und ihr Label https://eyd-clothing.com/ mit welchem sie sich gegen diese Zustände e...

57 - dem Mobbing die Stirn bieten - Norman

13 Aug 2021

Contributed by Lukas

Norman studierte Psychologie in Marburg. Er twittert als @deinTherapeut zu Mental-Health-Themen und wurde 2018 mit dem »Goldenen Blogger« ausgezeich...

56 - Bindungsangst - Sophie

06 Aug 2021

Contributed by Lukas

Sophie hat in ihrer Kindheit traumatisierende Sachen erlebt, die sie so geprägt haben, dass sie lange Zeit dachte, Menschen könnten sie nicht wirkli...

55 - Therapeut_innen auf Instagram - Lena

30 Jul 2021

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit Lena Kuhlmann, Lena ist Psychotherapeutin und Autorin. Wir stellen uns heute die Fragen, ob alle Therapeut_innen selbst in Thera...

54 - Träuma ehrlich - Eifersucht und Unsicherheiten

23 Jul 2021

Contributed by Lukas

Nanette und ich sprechen heute über Eifersucht und wie sie entstehen kann, eine sehr spontane und ehrliche Folge. Habt ihr auch Eifersucht erlebt? Od...

53 - Nach Hause kommen - Brix

16 Jul 2021

Contributed by Lukas

Brix ist der erste geoutete transgender Schauspieler. Wir sprechen übers nach Hause kommen, was zuhause für ihn ist, übers Kinder kriegen, Identitä...

52 - Alltagsfeminismus - Johanna

09 Jul 2021

Contributed by Lukas

Johanna ist Heilpraktikerin und Anthropologin. Sie hat die Alltagsfeminismus Methode entwickelt und wir sprechen darüber, wo Feminismus auftaucht, wa...

51 - Die Essstörung auf der Weltreise - Heli

02 Jul 2021

Contributed by Lukas

Heli und ich sprechen über ihre besiegte Essstörung und wie der Sport zu ihrem Ausgleich geworden ist. Triggerwarnung: wir sprechen über Essstör...

50 - Paartherapie light - Katharina

25 Jun 2021

Contributed by Lukas

Katharina ist Paartherapeutin und hat ein Unternehmen gegründet, das Paartherapien für jede*n möglich machen soll. Wir sprechen darüber, was eine ...

49 - Träuma ehrlich - Umgang mit traumatisierten Menschen

18 Jun 2021

Contributed by Lukas

Heute gibts mal eine Träuma ehrlich Folge mit Nanette. Wir sprechen über den Umgang mit Menschen mit einem Trauma, wie wir generell immer respektvol...

48 - Verlust eines Familienangehörigen - Charlotte

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

Charlotte hat ihren Vater verloren, weil er Selbstmord begangen hat. Wir sprechen über ihre Trauer, ihren Umgang mit den Emotionen und welche Therapi...

47 - meine Krankheit und ich - Mara

04 Jun 2021

Contributed by Lukas

Mara hat einen künstlichen Darmausgang und klärt über dieses Thema, als auch über Ableismus auf ihrem Instagramkanal auf. Wir sprechen über ihre ...

46 - Anorexie - Kira

28 May 2021

Contributed by Lukas

Kira und ich sprechen über die Essstörung, die Kira eine Weile begleitet hat, wie sie es geschafft hat davon loszukommen und was ihr in Triggermomen...

45 - Diskriminierung in den Medien - Phenix

21 May 2021

Contributed by Lukas

Phenix ist trans* und LGBTIQA+ Aktivistin, sie hat einen Podcast "Freitagabend" und ist genau wie ich, sehr aktiv auf Social Media. Wir sprechen über...

44 - Vergeben - Trauma in der Familie - Nanette

14 May 2021

Contributed by Lukas

Nanette und ich kennen uns sehr gut und trotzdem lernen wir immer wieder viel voneinander. Nanette hat gemeinsam mit ihren Geschwistern in ihrer Kindh...

43 - Coachings für Männer - Marie

07 May 2021

Contributed by Lukas

Marie hat ihren Papa auf tragische Weise verloren und möchte nun Männern helfen, über ihre Gefühle zu sprechen und Traumata besser zu verarbeiten....

42 - Mobbing und Comedy - Ricarda

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ricarda und ich sprechen über ihre Kindheit und wie fies Kinder sein können, denn auch sie hat Erfahrungen mit Mobbing machen müssen. Wir schaffen ...

41 - Träuma ehrlich - Trauma und die Auswirkungen auf Ernährung

16 Apr 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge Träuma ehrlich sprechen Lara und ich über die Auswirkungen die ein Trauma auf das Essverhalten haben kann, außerdem sprechen wir ü...

40 - Trauma im Nervensystem - Kati

16 Apr 2021

Contributed by Lukas

Kati ist Traumatherapeutin und wir sprechen heute über ihre Erfahrungen mit SE und dem Nervensystem. Es ist eine sehr aufschlussreiche und spannende ...

39 - Bipolarität - Fenja

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

Fenja hatte lange Zeit eine Depression und leidet nun unter einer bipolaren Störung. Trotz all dieser Hindernisse hat sie ein Unternehmen gegründet ...

38 - Resilienz, emotionale Stabilität und transgenerationales Trauma - Leona

26 Mar 2021

Contributed by Lukas

Gesponserte Folge - Leona ist psychologische Beraterin und hat selbst in ihrem Trauma Lebenslauf schon einiges erlebt. Wir sprechen heute über emotio...

37 - eine Frage der Balance - Elena

26 Mar 2021

Contributed by Lukas

Gesponserte Folge - Elena lebt im Showbusiness und arbeitet privat daran, ihre innere Ruhe zu finden. Es ist eine Folge der Kontraste, die aktueller n...

36 - Ausstieg aus einer Sekte - Sophie

19 Mar 2021

Contributed by Lukas

Sophie ist Sektenaussteigerin. Sie lebte den Großteil ihres bisherigen Lebens in einer der größten Sekten der Welt, der Zeugen Jehovas. Wir spreche...

35 - Beziehung zu sich selbst - Isabell

12 Mar 2021

Contributed by Lukas

Gesponserte Folge - Isabell ist Beziehungscoach. Wir sprechen darüber, dass die wichtigste Beziehung die zu sich selbst ist und woran ihre Klienten m...

34 - Träuma ehrlich - Trigger in Filmen und Privatnachrichten

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

In dieser Folge sprechen Lara und ich darüber, dass Triggerwarnungen so viel wert sind und sie oftmals nicht genutzt werden. Außerdem sprechen wir ü...

33 - Akzeptanz und Vergebung - Jana

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

Gesponserte Folge - Jana ist Yoga Lehrerin und unterhält sich heute mit mir über Akzeptanz und Vergebung. Wir sprechen über Anteile und darüber, w...

32 - Sprache als Unterstützung zur Heilung- Chiara

19 Feb 2021

Contributed by Lukas

Chiara ist Diversity Trainerin und klärt in ihrem Podcast über Sprache auf. Wir sprechen darüber, wie viel Macht Sprache hat und wie wir sie nutzen...

31 - Psychosomatische Schmerzen als Warnsignal bei einer Posttraumatischen Belastungsstörung -Nina

12 Feb 2021

Contributed by Lukas

Nina hatte als Teenager sehr starke Schmerzen und kein Arzt wusste weiter, bis ein Arzt dann ansprach, dass Schmerzen auch ein Warnsignal für eine PT...

30 - Flashbacks - Mai

05 Feb 2021

Contributed by Lukas

Mai ist ebenfalls Survivor. Sie leitet traumasensitive Coachings und hat ebenso einen Podcast zum Thema sexueller Missbrauch. Wir sprechen heute über...

Trailer

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Trailer by Katharina Wohlrab

29 - Träuma ehrlich - Situationen in denen Kontrolle fehlt

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Lara und ich sprechen in dieser Folge über Situationen in naher Vergangenheit, in denen wir uns hilflos gefühlt haben und wie sich das auf unsere Ps...

28 - Introvertiertheit - Julia

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

Julia hat den Blog the German Introvert und spricht dort über ihren Alltag als introvertiere Person, welche Tücken und aber auch Chancen sie darin s...

27 - Plus Size Bloggerin über die Diskriminierung von dicken Menschen - Jules

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

Jules und ich sprechen über ihre Diskriminierungserfahrungen aufgrund ihrer Statur. Wir unterhalten uns über das media Bild, das von Menschen existi...

26 - Sport und Ernährung als Selbstliebe - Laura Elvira

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

Laura ist meine Personaltrainerin und gibt uns heute, passend zum neuen Jahr und den entsprechenden Vorsätzen einen kleinen Einblick in ihre Routinen...

25 - Träuma ehrlich - Bezug zum eigenen Körper

25 Dec 2020

Contributed by Lukas

Lara und ich sprechen über die Auswirkungen der PTBS auf unseren Bezug zu unseren Körpern. Auch darüber, wie wir den Frust und auch den Selbsthass ...

24 - Vergewaltigungen im Film und den Medien - Anne

18 Dec 2020

Contributed by Lukas

Anne und ich sprechen darüber, wie sexueller Missbrauch in Filmen, Serien und generell den Medien dargestellt wird und was das für einen Einfluss au...

23 - Die Branche der Fotografie vs Selbstliebe - Vero

11 Dec 2020

Contributed by Lukas

Vero ist Fotografin und war lange Zeit selbst Model, wir unterhalten uns über die Tücken der Fotobranche, besonders wenn es um Selbstliebe geht. ww...

22 - Gespräch mit der Gynäkologin Dr. Anke Ertan

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

Heute spreche ich mit Frau Dr. Anke Ertan, Gynäkologin und Mama von Lara. Sie erklärt mir, warum nach einer Vergewaltigung der direkte Weg zur Gynä...

21 - Träuma ehrlich - PTBS

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

In dieser Folge Träuma ehrlich sprechen Lara und ich über unsere PTBS und deren Auswirkungen. Wir erzählen uns Dinge, die wir bisher selbst noch ni...

20 - Meine Ernährung und die Hochsensibilität - Mona

20 Nov 2020

Contributed by Lukas

Mona und ich sprechen über ihre Ernährung, ihren Sport und darüber, dass sie so wie viele hochsensibel ist. Sie erzählt von ihrer Morgenroutine un...

19 - Körpertherapie - Leonora

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

Leonora ist Körpertherapeutin, was das genau ist, wie man sich eine Sitzung bei ihr vorstellen kann und wie uns diese Form der Therapie in der Trauma...

18 - Mobbing vs. Selbstliebe - Nasti

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

Nasti wurde als Kind in der Schule wegen ihrer Nase gemobbt. Bis heute fühlt sie sich in manchen Momenten unwohl und nicht selbstbewusst. Wir spreche...