Transforma Mi Vida | El Podcast de Sadhak Yoga Institute

T.5 | Ep.3 | Acción con Paz | Con Omar Cruz

01 Mar 2026

Contributed by Lukas

Vivimos en un mundo donde todo nos empuja a actuar con prisa, ansiedad, presión y estrés… pero el Bhagavad Gita nos recuerda algo profundamente ...

T5 | Ep.2 | Mi vida es un milagro | Con Cynthia Landa

05 Feb 2026

Contributed by Lukas

✨ Mi vida es un milagro no porque sea perfecta… sino porque sucede.En este vlog/podcast, Cynthia comparte una reflexión profunda desde la filos...

Enero 2026 Me comprometo con lo que me hace bien T5 · Ep. 1

03 Jan 2026

Contributed by Lukas

En este episodio del podcast de Sādhak®, Marteen Zárate comparte la Intención del Mes de enero 2026: “Me comprometo con lo que me hace bien.”U...

T4 | Ep.29 | Regreso a la esencia | Con Omar Cruz

30 Nov 2025

Contributed by Lukas

Regresar a la esencia del yoga es, hoy más que nunca, un acto revolucionario.En un mundo donde el yoga moderno parece obsesionarse con posturas perfe...

T4 Ep.28 | Soy Mi Lugar Seguro | Intención del mes de noviembre 2025 | Con Cynthia Landa

02 Nov 2025

Contributed by Lukas

En este Episodio, Cynthia nos invita a reflexionar sobre la intención del mes: “Soy mi lugar seguro”. Un recordatorio para regresar al centro, e...

T4 | Ep. 27 | Cada desacierto me muestra un camino nuevo

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

¿Y si tus errores no fueran fracasos, sino caminos nuevos?En este episodio de la Intención del Mes con Sādhak®, Marteen comparte una reflexión í...

T4 | Ep. 26 | Elijo lo correcto, no lo fácil

31 Aug 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, Omar Cruz te guía a través de una reflexión profunda inspirada en el Bhagavad Gītā.Exploramos lo que significa actuar con conc...

T4 | Ep. 25 | Transformo mis miedos en Fuerza | Con Cynthia Landa

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

¿Y si el miedo no fuera un enemigo, sino una puerta?En este episodio íntimo y honesto, Cynthia comparte experiencias personales —como el accidente...

T4 | Ep. 23 | Sirvo desde mis talentos | Con Marteen Zárate

01 Jul 2025

Contributed by Lukas

Presentado por certificaciondeyoga.com

T4 | Ep. 22 | Soy Suficiente y completo | Con Omar Cruz

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Hoy quiero comenzar contándote algo muy personal. Hace unos años, estaba en una etapa en la que sentía que por más que hiciera, nunca era suficien...

T4 | Ep. 21 | Soy consciente | Con Cynthia Landa

01 May 2025

Contributed by Lukas

La practica es estar aquí y ahora, Abhyasa y Vairaghya. Dos conceptos que vamos a analizar el dia de hoy.

T4 | Ep.20 | Meditación de la niña interior

30 Apr 2025

Contributed by Lukas

Cynthia te comparte esta meditación!

T4 | Ep. 19 | Confío en el proceso de la vida

02 Apr 2025

Contributed by Lukas

Confiar en el proceso de la vida no significa rendirse con resignación. Significa aprender a soltar la necesidad de controlar cada detalle, y abrirno...

T4 | Ep. 18 | Mis pensamientos crean mi realidad | Con Omar Cruz

01 Mar 2025

Contributed by Lukas

Nuestra percepción del mundo no es objetiva, sino una interpretación constante basada en nuestros samskaras, las impresiones mentales que acumulamos...

T4 | Ep.17 | Amo mi cuerpo | Con Cynthia Landa

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

Amo mi cuerpo es la propuesta que tenemos para ti el dia de hoy, porque, ¿que mas importante que este vehículo que nos permite experimentar la vida ...

T4 | Ep. 16 | La felicidad Vive dentro de mí | Con Marteen Zárate

03 Jan 2025

Contributed by Lukas

Esta vez en el Podcast de Sadhak, vamos a retomar esta frase que suena muy romántica y muy trillada. Ya la hemos escuchado, sino esto, algo muy parec...

T4 | Ep. 15 | Decido estar en paz | Con Omar Cruz

03 Dec 2024

Contributed by Lukas

Este episodio se iba a llamar "NO tengo que", pero luego la gente se enoja y se hace controversia. Vamos a explorar Santosha, el contentamiento...

T4 | Ep. 14 | Meditación para la sanación | Por Cynthia Landa

19 Nov 2024

Contributed by Lukas

Cynthia te comparte esta meditación para ti que buscas salud y bienestar. Disfruta

T4. Ep. 13 | Mis acciones hoy transforman mi bienestar | Con Cynthia Landa

01 Nov 2024

Contributed by Lukas

Celebramos 15 años de Sadhak Yoga Institute!!!!!. Escucha a Cynthia Landa platicarnos desde Varanasi en India con este viaje de celebración. ¿Eres ...

T4 | Ep.12 | Vivo con expectativas positivas para el futuro con Marteen Zárate

02 Oct 2024

Contributed by Lukas

Hablaremos sobre los pensamientos negativos más comunes y cómo impactan en tu presente, encuentra consejos para transformar estos pensamientos hacia...

T4 | Ep.11 | Controlo mis emociones | Por Omar Cruz

01 Sep 2024

Contributed by Lukas

Hola, Soy Omar, y hoy voy a platicarte de 3 veces en las que he perdido el control he dejado que las emociones me aborden y explote.  Escúchame para...

T4 | Ep. 10 | Vivo presente, el tiempo es mi aliado | Con Cynthia Landa

01 Aug 2024

Contributed by Lukas

Historias del peor día de mi vida...

T4 | Ep. 9 | Suelto el control, doy paso a la intuición | con Marteen Zárate

01 Jul 2024

Contributed by Lukas

Dejar a un lado al ego para dar paso a la INSPIRACIÓN, la forma PURA de experimentar la vida de UNIDAD, el estado de YOGA. Disfruta este PodCast con...

T4 | Ep. 8 | Veo en ti lo que hay en mi | Con Omar Cruz

06 Jun 2024

Contributed by Lukas

Soy politico, soy enfermo, soy adicto, soy ansioso, soy depresivo, soy feliz, soy diabetico, soy mejor que tu!!!! todas estas son etiquetas En nuestro...

T4 | Ep 7 | Meditación de la gratitud | Con Cynthia Landa

06 May 2024

Contributed by Lukas

T4 | Ep. 6 | Mi mundo es creado por mis pensamientos | Por Cynthia Landa

02 May 2024

Contributed by Lukas

¿Que son los pensamientos? Los pensamientos son la capacidad que tienen las personas de formar ideas y representaciones de la realidad... Escucha a ...

T4 | Ep5 | Meditación de la compasión | Con Cynthia Landa

20 Apr 2024

Contributed by Lukas

Si practicas de forma regular esta meditación, podrá ser fuente de compasión y amabilidad, recuerda que los sentimientos no se pueden forzar, pero ...

T4 | Ep.4 | Elijo Vivir Saludablemente por Marteen Zárate

03 Apr 2024

Contributed by Lukas

La vida está hecha de elecciones. Decides a qué hora dormir, a qué hora despertarte, qué vas a desayunar, inclusive para que haya despensa para ...

T4 | Ep.3 | Soy Responsable de mis actos | Por Omar Cruz

04 Mar 2024

Contributed by Lukas

¿Que es karma? ¿Que es dharma? ¿Que tan seguido me pasan cosas de las cuales yo no tengo control? ¿Alguien más controla mi vida por mi? Escucha ...

T4 | Ep.2 | Proyecto la vida que quiero tener | Con Cynthia Landa

01 Feb 2024

Contributed by Lukas

Hace algunos años en un viaje a India, me quede de ver con un buen amigo para compartir el taxi del aeropuerto a la ciudad de Mysore, en un trayecto ...

T4 | Ep. 1 | Me amo y cuido de mí

01 Jan 2024

Contributed by Lukas

¿Por qué cuidar de mí? o ¿por qué no lo haces? Descubre en este podcast la importancia del auto-cuidado y los mejores consejos para poner en prá...

T3. Ep. 15 | Meditación de la gratitud | Con Cynthia Landa

04 Dec 2023

Contributed by Lukas

Cynthia te lleva en esta meditación para fomentar la gratitud en tu vida.

T3 | Ep. 14 | Vivo en agradecimiento | Por Omar Cruz

03 Dec 2023

Contributed by Lukas

💫 ¿Que significa agradecer? ¿Que tan agradecidos somos? ¿Para qué debemos agradecer? Escucha a Omar platicarnos de como el agradecimiento ayuda...

T3 | Ep. 13 | Soy Flexible al cambio | Con Cynthia Landa

01 Nov 2023

Contributed by Lukas

¿Haz escuchado que la única constante es el cambio? Escucha a Cynthia ayudándonos a ser mas flexibles ante todos los cambios que diariamente tenem...

T3. Ep.12 | Desde la Prevención hasta la Resiliencia | Con Cynthia Landa y Marcela Salazar

10 Oct 2023

Contributed by Lukas

Celebrando el día Internacional de la Salud Mental, escucha a Cynthia Landa y a la Neura Psicóloga Marcela Salazar, hablándonos de como prevenir y...

T3. Ep. 11 | Soy un ser espiritual | Con Omar Cruz

01 Sep 2023

Contributed by Lukas

¿Que es espiritualidad?, ¿Porque se dice que somos seres espirituales? Esta y mas preguntas puedes responderlas con Omar.

T3 | Ep. 10 | Relaciones sanas en familia | Con Cynthia y Las Devis

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

🌞🌈 No somos una familia perfecta, pero te compartimos algunas cosas que nos han funcionado.

T3 | Ep. 9 | Mis relaciones me ayudan a crecer | Con Cynthia Landa

30 Jul 2023

Contributed by Lukas

A veces nos la vivimos quejándonos de nuestros padres, a veces quejándonos de las personas de nuestro trabajo, de las personas de la ciudad en la qu...

T3 | Ep.8 | Me expreso honestamente | Con Cynthia Landa

26 Jul 2023

Contributed by Lukas

Escucha a Cynthia hablarnos de su experiencia con la intención de hablar con honestidad, y los buenos consejos que nos deja al final!

T3. | Ep. 7 | Me expreso honestamente | Con Marteen Zárate

03 Jul 2023

Contributed by Lukas

¿Te has sentido ENGAÑADO? ¿Sientes que te dicen verdades a medias? Descubre cómo liberarte de las mentiras comenzando desde dentro. En este podcas...

T3. | Ep. 6 | Hago lo que tengo que hacer | Con Omar Cruz

01 Jun 2023

Contributed by Lukas

¿Porque postergas las cosas? ¿Porque dejas cosas para después? ¿Cuanto te esta costando dejar las cosas para despues? Escucha a Omar platicarnos ...

T3 | Ep.5 | Meditación de la madre | Con Cynthia Landa

11 May 2023

Contributed by Lukas

Escucha a Cynthia Landa llevándonos de manera amorosa, a encontrar la paz, la felicidad y el amor para contigo misma, con tu madre y con tus hijos.

T3. Ep.4 | Abrazo mi proceso | Con Cynthia Landa

30 Apr 2023

Contributed by Lukas

Todo proceso en la vida es muy interesante, a veces, cuando los alumnos llegan a yoga se comparan unos con otros, y asi en general en la vida, tendemo...

T3 | Ep. 3 | Transformo mis heridas en dones | con Marteen Zárate

01 Apr 2023

Contributed by Lukas

Hoy te quiero hablar a tí que estás pasando por una situación de dolor, o que tal vez fue en el pasado pero que aún hoy recuerdas y te dan ganas d...

T3 | Ep. 2 | Reconecto con mi cuerpo | Con Cynthia Landa

01 Mar 2023

Contributed by Lukas

Normalmente el dolor emociona incomoda, por lo que lo rechazamos. Tu cuerpo en su sabiduría guarda las emociones y las convierte en dolor físico. Es...

T3 | EP. 1 | Tengo la fuerza de voluntad | Por Omar Cruz

28 Jan 2023

Contributed by Lukas

¿Que es la voluntad? ¿De donde nace la voluntad? ¿Porque algunas personas parece que tienen mas fuerza de voluntad que otras? Todos tenemos el amig...

T2 | Ep. 20 | Vivo la vida que siempre soñé | Por Marteen Zárate

29 Dec 2022

Contributed by Lukas

La vida que siempre soñaste es HOY. No hay ayer ni mañana. ¿Necesitas modificar algo en tu presente? ahora es una oportunidad de recolectar con tu ...

T2 | Ep. 19 | Vivo Presente | Por Cynthia Landa

21 Nov 2022

Contributed by Lukas

Muchas de nuestras acciones las realizamos en piloto automático... y que bueno que es así; pero, ¿Que tan bueno es esto? Escucha a Cynthia platicar...

T2 | Ep.18 | Actuo alineado a mi Dharma | Con Omar Cruz

29 Oct 2022

Contributed by Lukas

¿Cual es tu propósito en la vida? ¿Para que naciste? ¿Todos tienen un propósito? Este episodio seguro te traerá unas bunas ideas al respecto

T2 | Ep. 17 | Celebro mi proceso hacia cambios positivos

30 Sep 2022

Contributed by Lukas

Este mes es muy especial porque estamos celebrando el 13 aniversario de Sādhak, ha sigo un recorrido muy bonito, como todas las cosas en la materia h...

T2 | Ep. 16 | Veo en ti lo que hay en mí | Por Omar Cruz

27 Aug 2022

Contributed by Lukas

¿Ves un mundo triste? ¿Ves un mundo de dolor? o ¿Ves felicidad? Cuidado, porque todo lo que vemos no es mas que una proyección de ti misma(o)... Q...

T2|Ep15 Tengo relaciones sanas | Por Cynthia Landa

31 Jul 2022

Contributed by Lukas

Cynthia nos comparte su visión sobre las relaciones y como atraemos a las personas que están en nuestra vida. Entérate de lo que Yoga tiene que dec...

T2 | EP14 Yo Creo mi propia realidad | Por Marteen Zárate

03 Jul 2022

Contributed by Lukas

Siéntete CAPAZ de confeccionar tu realidad. Con este SANKALPA: "YO CREO MI PROPIA REALIDAD" quiero invitarte a que reflexiones y te preguntes ¿cómo...

T2 | EP13 Mi intuición me guía | Por Omar Cruz

31 May 2022

Contributed by Lukas

La intuición, esa vocecita que nos dice que hacer, como Pepe Grillo, pero que muchas veces no escuchamos. ¿Que es? ¿Como la define yoga? ¿Como pue...

T2 | Ep12 | Me expreso honestamente | Intención del Mes | Con Cynthia Landa

30 Apr 2022

Contributed by Lukas

Cynthia Landa nos lleva a la intención de este mes: Me expreso con honestidad. ¿Cómo sientes que te hablas a ti misma? te hablas con compasión? co...

T2 | Ep11 | Meditación de mi niño interior | Con Cynthia Landa

26 Apr 2022

Contributed by Lukas

En este mes del niño aprende a escuchar a tu niño interior y a sanar tu relación contigo mismo Permítete sanar con Cynthia Landa con tan solo unos...

T2 | Ep10. Etiquetas ¿buenas o malas? | Por Cynthia Landa

13 Apr 2022

Contributed by Lukas

Las etiquetas, nos las ponen, nos las auto imponemos. Tenemos muchas!!!! Perooooo... ¿son buenas o son malas? Cynthia Landa te lleva a analizarlo. Di...

T2 | Ep9 | Afirmaciones | Confío en Mí | Por Cynthia Landa

11 Apr 2022

Contributed by Lukas

En Yoga, la palabra que define la semilla que sirve para el cambio se llama Sankalpa. Cynthia te ayuda a ir generando nuevos Sandalias en tu vida por ...

T2 | Ep8 | Meditación al anochecer | Con Cynthia Landa

10 Apr 2022

Contributed by Lukas

¿Terminó el día? Te sugerimos mucho que escuches esta meditación | reflexión guiada por Cynthia Landa para cerrar tu día de manera muy especial....

T2 | Ep7. Meditación al Amanecer | Con Cynthia Landa

10 Apr 2022

Contributed by Lukas

Cynthia nos comparte una meditación | Reflexión corta para comenzar tu día. Realízala por la mañana, y tu día cambiará

T2 | Ep6 | Mi Corazón Confía | Intención del mes de abril 2022 con Marteen Zárate

01 Apr 2022

Contributed by Lukas

Eres lo que tu más profundo y vigoroso deseo es, como es tu deseo es tu voluntad, como es tu voluntad son tus acciones, como son tus acciones es tu d...

T2 | Ep5 | Soy Salud | Intención del mes de Marzo del 2022 con Omar Cruz

02 Mar 2022

Contributed by Lukas

El ser humano es su parte física es una compleja maquinaria, perfectamente adaptada a su entorno. Su mente es igual de compleja. Es completamente fas...

T2 Ep.4 | Meditación de la gratitud con los sentidos | Por Cynthia Landa

20 Feb 2022

Contributed by Lukas

¿Sabías que agradecer te permite atraer abundancia a tu vida? Cynthia nos lleva en este viaje a la gratitud usando los sentidos del cuerpo físico. ...

T2 | Ep.3 | Soy Valiente al cambio | Por Cynthia Landa | Intención del mes de febrero

01 Feb 2022

Contributed by Lukas

Escucha a Cynthia Landa hablándonos del cambio, y porque tanto nos cuesta trabajo.  Dice un dicho cuéntale tus planes a Dios para que se ría d...

T2. Ep2. Meditación Soy Capaz | Con Omar Cruz

03 Jan 2022

Contributed by Lukas

Cuando el mundo te ponga a prueba, cuando tu menta te diga que no puedes, quizá debas descansar un momento, y después repetirte "Soy Capaz".

T2 | Ep.1 |Tengo raíces profundas | con Omar Cruz

02 Jan 2022

Contributed by Lukas

Comienza el 2022, y como cada año, comenzamos muy entusiasmados, con muchos propósitos, con mucha energía, con grandes metas. Escucha a Omar hablar...

Ep. 17 | 5 Consejos para transformar tu vida | Por Cynthia Landa

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

Son varias las razones por las cuales no logramos la transformación cuando lo deseamos. Lo sabemos, se requiere un esfuerzo. Cynthia nos comparte 5 c...

Meditación | Confío en mi fuerza interior | Omar Cruz

06 Dec 2021

Contributed by Lukas

Estas aqui gracias a tu fuerza interior, lo que sea que hayas emprendido ha requerido tu fuerza interior, pero a veces solo vemos lo que nos falta, y ...

Ep. 14 |¿Para qué nos queremos transformar? | con Marteen Zárate

28 Nov 2021

Contributed by Lukas

Muchos dicen "construye tu mejor versión", yo hoy te digo: HOY ERES TU ÚNICA VERSIÓN, porque lo único que vale es el presente. No te canses querie...

Meditación para la Transformación | Marteen Zárate

28 Nov 2021

Contributed by Lukas

La transformación no es solo cambiar de hábitos, sino el esfuerzo constante por ir purificando todas las ideas preconcebidas, detectando detalles do...

Meditacion | Compasión | Con Cynthia Landa

22 Nov 2021

Contributed by Lukas

La compasión forma parte del proceso de curación. Compasión por todos los seres vivos, pero también por nosotros y por las heridas que nos hemos c...

Ep. 11 | La culpa | ¿Qué hacer con mis sombra? | Con Cynthia Landa

20 Nov 2021

Contributed by Lukas

La culpa, tan fuerte y tan presente, tan constante que a veces no nos damos cuenta. Parte del proceso de trabajar con la sombra es identificar la culp...

Meditación en el elemento AGUA | Confío para realizar mis sueños | Con Marteen Zárate

14 Nov 2021

Contributed by Lukas

Confiar es lo que nos ayudará a mejorar nuestra situación actual y futura. Fluye como el agua, confía en el movimiento. Escucha a Marteen Zárate g...

Ep. 9 | Acepto mi sombra 2 | ¿Qué hago ahora con mi sombra?

11 Nov 2021

Contributed by Lukas

Muy bien, ya acepte mi sombra. y ahora ¿Qué hago con ella? ¿Me tiro a llorar y a victimizarme? Escucha a Cynthia Landa platicarnos del trabajo con ...

Meditación | Luz Interior | con Cynthia Landa

06 Nov 2021

Contributed by Lukas

Disfruta de conectar con tu Luz Interior guiada de la mano de Cynthia Landa Permítete descubrir lo que en realidad eres, esa divinidad, y ese maestro...

Meditación para dejar ir | Con Cynthia Landa

01 Nov 2021

Contributed by Lukas

Meditando con el elemento agua para fluir y dejar ir, con Cynthia Landa.

Ep. 6 | Acepto mi sombra | Intención del mes

30 Oct 2021

Contributed by Lukas

En este episodio vamos a platicar de nuestra sombra. ¿Qué es? ¿Cómo la reconozco? ¿Por qué es importante abrazarla? Cynthia Landa nos comparte e...

Meditación | Agradezco todo lo que la vida me da | Con Omar Cruz

24 Oct 2021

Contributed by Lukas

Vivir presente también es agradecer lo que la vida nos da. Buenas experiencias, malas experiencias, salud, bienestar, amistades, familia, abundancia ...

Meditación en AUM Inicio, permanencia y fin | Por Marteen Zárate

17 Oct 2021

Contributed by Lukas

Marteen te lleva poco a poco a una meditación guiada usando el elemento del sonido AUM. Disfruta!

Meditación | Momento presente | Con Cynthia Landa

09 Oct 2021

Contributed by Lukas

Siguiendo la intención del mes de octubre "Vivo Presente", Cynthia Landa nos enseña a dirigir nuestra atención al momento presente mediante la resp...

Meditación | Vivo Presente | Con Omar Cruz

02 Oct 2021

Contributed by Lukas

Permítete dejar todo lo que te abruma, mucho de ello solo esta en tu imaginación. Escucha esta meditación y date la oportunidad de enfocarte en lo ...

Ep. 1 | Vivo Presente | Por Omar Cruz

25 Sep 2021

Contributed by Lukas

Bienvenidos al primer podcast de Sadhak Yoga Institute. Omar | Co-fundador de Sadhak Yoga | Nos habla de vivir en el presente. Como dice el YS 1.1 : A...