Episode #94 Los Beneficios Que Gozo Por Ejercitarme Por Las Mañanas

Para hacer ejercicio, cualquier hora es buena especialmente si estás entregado a tu salud… Hace años atrás, mi horario favorito para hacer ejercicio era entre las 6 y 7 de la noche, usualmente me ejercitaba después de mi trabajo. Ahora que lo pienso, no solo era que estaba decidido a llegar a mi meta, sino también era una forma de mantenerme entretenido en lugar de practicar otros hábitos destructivos por las tardes. Hubo un tiempo donde trabajaba mucho que mis ejercicios los hacía después de las 12 de la noche y me iba a dormir ejercitado. También en esos tiempos era soltero y mi tiempo era solo para mi. Creo que me gustaba hacer ejercicio en la tarde o noche porque no me gustaba despertarme temprano y aparte sentía que tenía más fuerza en la tarde. Usualmente no tenía eventos o inconvenientes que pudieran interferir en mi rutina de ejercicios. Pero ahora mi vida es diferente; hago mi ejercicio por las mañanas, entre las 5 y 6 am… Pienso que cualquier hora es buena para hacer ejercicio y el mejor horario para hacerlo es el que se adapte a tu vida. Yo soy un ejemplo. Antes mi rutina de ejercicios eran por las noches y ahora son por las mañanas. Y como ahora son por las mañanas, te voy a dar los beneficios que gozo por hacer mi ejercicio por las mañanas…Soy un líder en un par de negocios y tengo una familia y con esto vienen muchas responsabilidades. Ahora mi tiempo no es solo para mí, sino para muchas personas. Así que me gusta tener mis tardes libres para terminar mis responsabilidades o por si tengo alguna emergencia. If you want to continue reading the article, go to the following link: https://custombodyfitnessgws.com/post/obtén-lo-que-quieres-y-más-encuentra-la-verdadera-felicidad Visit our website: https://custombodyfitnessgws.com/blog Visit our Google Sites: https://custom-body-fitness-llc.business.site/ https://custombodyfitnessgws.business.site/ https://custom-body-fitness-willits.business.site/ Follows on Facebook: https://www.facebook.com/cbf.english  Follow our Podcast at Spotify: https://open.spotify.com/show/1tmitF21ovjEOo2tEdVk7A?si=294de20720134c6a Apple Podcast:https://podcasts.apple.com/us/podcast/weight-loss-and-body-toning/id1608754655 Subscribe to our YouTube Channel: https://www.youtube.com/channel/UC_2yHcXF8Ie-f2qmZCuwEgw

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