TRANSFORMADA HOY

🎙️ El Código de Tu Transformación: Domina tu Mente, Tus Hormonas y Tu Fe para Adelgazar Sin Sufrir (El Método Completo)

11 Jan 2026

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosDescripción del Episodio¡Hola Transformada! 👋 Soy tu amiga y coach, Alex Vélez. Si alguna vez has sentido que lo has int...

Ep 110 | 🌸 ¿Cómo Perder Peso Sin Hambre Constante? La Respuesta Está en Tus Hormonas

01 Aug 2025

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosEn este episodio de Transformada Hoy te acompaño en el camino hacia la pérdida de peso sin sentir hambre todo el tiempo. ¿S...

Ep 95 | 🔥 ¿CÓMO ADELGAZAR SIN TENER HAMBRE TODO EL TIEMPO?

14 Feb 2025

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios¿Cansada de dietas restrictivas que te dejan con hambre todo el tiempo? 😫 Transforma tu vida en el episodio de Hoy Descubr...

Ep 109 | 🌟 Cómo Manejar Errores y Encontrar Fuerza en Dios

12 Feb 2025

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosEn este episodio de "Transformada", Alex Vélez te acompaña en el camino de la transformación personal, recordánd...

Ep 108 | ✨ Pequeños Cambios, Gran Impacto: Tu Transformación Comienza Hoy

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosHola, Dios te bendiga. Soy Alex Veléz, tu hermana y amiga en este viaje de transformación. Bienvenida a Transformada Hoy , e...

Ep 107 | 🌸 No Te Abrumes: El Camino Para Perder Peso Sin Rendirte Ni Frustrarte

10 Feb 2025

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios¿Te sientes atrapada en el proceso de perder peso y cambiar tu vida? 😩 ¡No estás sola! En este episodio, Alex Vélez te ...

Ep 106 | 🔥 Reaviva tu Chispa: Encontrando tu Norte Después de los 40

06 Feb 2025

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios✨ En este episodio descubrirás:🔹 El plan de Dios para tu vida y cómo Él tiene un propósito único para ti. 🔹 Cóm...

Ep 105 | 🤯 ¡Las Dietas son una MENTIRA! Aprende por qué Fallan y qué Funciona de Verdad! 🥗💖

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios¿Estás cansada de empezar dietas llena de esperanza, solo para rendirte y sentirte culpable? 😩 ¡No estás sola! En este ...

Ep. 104 | ✨ Más Allá del Peso | Encontrando Libertad y Paz con Dios 🙏

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios¿Estás cansada de las dietas que te dejan frustrada y atrapada? 😩 ¡Es hora de descubrir la verdadera libertad más allá...

Ep. 103 | 🤔 ¿Sabías que tus pensamientos pueden estar saboteando tu camino al bienestar? || Parte 3

18 Jun 2023

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios¿Sabías que tus pensamientos pueden estar saboteando tu camino al bienestar? 🤔 En este episodio, profundizamos en los &qu...

Ep 102 | 🔍 ¿Cómo Se Presenta el Auto-Sabotaje? || Parte 2: Claves para Identificarlo

09 Jun 2023

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios¿Sientes que siempre estás luchando contra ti misma? 😩 En esta segunda parte de la serie sobre auto-sabotaje, te ayudamos...

Ep 101 | 🤔 ¿Por Qué Me Saboteo? Entendiendo el Auto-Sabotaje || Parte 1

06 Jun 2023

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios¿Por qué parece que te auto-saboteas cuando estás a punto de lograr tus objetivos? 🤔 En este primer episodio, te revelam...

Ep 100 | 🍽️ Hambre Emocional vs. Hambre Física: Encontrando Equilibrio con Fe y Autocuidado ❤️

19 May 2023

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosHola, soy Alex Vélez, tu coach de vida y adelgazamiento, y en este episodio quiero hablarte de algo con lo que yo misma he lu...

¿QUÉ TIENE QUE VER DIOS CON MI PÉRDIDA DE PESO?

13 May 2023

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios¿QUÉ TIENE QUE VER DIOS CON MI PÉRDIDA DE PESO? Me han preguntado sí Dios ha tenido que ver en mi pérdida de peso.  Buen...

5 COSAS QUE ESTÁS PENSANDO QUE NO TE AYUDAN A PERDER PESO

06 May 2023

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios5 COSAS QUE ESTÁS PENSANDO QUE NO TE AYUDAN A PERDER PESOHoy quiero hablarle de estos 5 pensamientos  que no nos podemos seg...

7 RAZONES POR LAS QUE NO NOS ESTAMOS CUIDANDO

03 May 2023

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios7 Razones por las que No Nos estamos CuidandoTodas sabemos la importancia de cuidar nuestra salud física, salud emocional y s...

Más Allá del Peso || ¿LE PREOCUPA A DIOS CÓMO ME VEO? || ¿Cómo Honrar a Dios con Mi Cuerpo?

29 Apr 2023

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios¡Hola, mi transformada amada! 👋 ¿Cómo honramos a Dios con nuestro cuerpo? 🤔 ¿Es solo una cuestión de peso? En este ...

BALANCEANDO NUESTRAS HORMONAS DEL HAMBRE

11 Apr 2023

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios¿COMO PERDER PESO SIN TENIR HAMBRE TODO EL TIEMPO? Es Posible perder peso sintiéndonos satisfechas y no hambrientas y restr...

¿POR QUÉ NO ESTAMOS PERDIENDO PESO? .

08 Apr 2023

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios3 Razones que Estamos Comiendo de MásBendiciones Transformada!En este episodio vamos a profundizar por qué comemos en exceso...

ESCALA DE HAMBRE -¿CÓMO COMER COMO ALGUIEN NATURALMENTE DELGADA?

28 Mar 2023

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosCATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO |  PODCAST 🛑    ¿CÓMO COMEN LAS PERSONAS NATURALMENTE DELGADAS? Cuando hablamos de alguie...

✨ La Importancia de Ser Auténtica: Libérate de los Moldes y Brilla con Luz Propia

13 Dec 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios¿Y si dejar de ser una copia fuera el primer paso hacia tu libertad? 🤔 En este episodio, exploramos la importancia de ser ...

CUANTO MÁS FUERTE ES LA EMOCION, MAYOR ES LA EXPLOSIÓN

29 Nov 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosCATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL |  PODCAST 🛑   ¿Has pensado qué pasa cuando guardamos emociones fuertes en nuestro co...

REPRIMIR EMOCIONES -¿Nos afecta o no?

26 Nov 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosCATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL |  PODCAST 🛑   ¿Has pensado alguna vez el daño que nos hace cuando reprimimos emocion...

EMOCIONES TÓXICAS PARA NUESTRO CORAZÓN

08 Nov 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosCATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL |  PODCAST 🛑   EMOCIONES QUE DAÑAN NUESTRO CORAZÓN (SERIE)- "HOSTILIDAD, IRA Y ...

PENSAR EN EXCESO EVITA QUE PIERDAS PESO

29 Oct 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosCATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO |  PODCAST  🛑   PENSAR DEMASIADO PUEDE EVITAR QUE PIERDAS PESO -   ¿CUÁN A MENUDO PASAS...

PENSANDO DEMASIADO - "OVERTHINKING"

25 Oct 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosCATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL |  PODCAST 🛑   PENSAR DEMASIADO - "OVERTHINKING"Si tu eres una mujer extrema...

DECISIONES ABUNDANTES -¿CÓMO TOMAR DECISIONES EN ABUNDANCIA?

22 Oct 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosCATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL |  PODCAST 🛑   DESICIONES ABUNDANTES - TOMAR DECISIONES EN ABUNDANCIAA menudo escucho ...

NUESTROS MANUALES EN LAS RELACIONES

18 Oct 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosCATEGORÍA | RELACIONES |  PODCAST🛑   MANUALES QUE AFECTAN NUESTRAS RELACIONESLos "Manuales" en nuestras relac...

RELACIONES Y NUESTROS PENSAMIENTOS

16 Oct 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosCATEGORÍA | RELACIONES |  PODCAST🛑   LO QUE PENSAMOS AFECTA NUESTRAS RELACIONESEn ocasiones estamos tan confundidos en ...

CUANDO HAS SENTIDO QUE TE HAN DEJADO FUERA

30 Jul 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosCATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL |  PODCAST🛑  CUANDO HAS SENTIDO QUE TE HAN DEJADO FUERA.Durante la Pandemia muchas perso...

¿QUÉ PASA CUANDO COMES POR EMOCIONES?

24 Jul 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosCATEGORÍA |  ADELGAZAMIENTO  |  PODCAST🛑  ¿QUÉ PASA CUANDO COMEMOS POR EMOCIONES? En este Episodio quiero ayudarte ...

¿NECESITAS MOTIVACIÓN?

16 Jul 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA |  ADELGAZAMIENTO  |  PODCAST🛑  ¿NECES...

¿ESTOY REALMENTE ESTANCADA CON MI PESO O ME ESTOY ENGAÑANDO? | LIVE - EN VIVO!

14 May 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA |  ADELGAZAMIENTO  |  PODCAST🛑  ¿ESTOY...

ENTENDIENDO MEJOR LAS RELACIONES -¿Cómo Podemos Mejorar Nuestras Relaciones? | PODCAST

01 May 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA |  RELACIONES  |  PODCAST🛑  Una de las ...

¿POR QUÉ, SI SOY ESPIRITUAL ME SIENTO ESTANCADA?

25 Apr 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA |  DESARROLLO PERSONAL  |  PODCAST🛑 ¿PO...

¿CÓMO DETENER EL AUTO-SABOTAJE CON LA COMIDA?

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  |  FACEBOOK LIVE!🛑 ¿Có...

AMAR TODO LO QUE ERES TÚ

16 Apr 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL  |  PODCAST❤️ AMAR...

¿CÓMO PODER CREER QUE PUEDES PERDER PESO Y NO VAS A FRACASAR?

14 Apr 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  |  FB LIVEMuchas de ustede...

7 PASOS PARA ADELGAZAR

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMENTO  |  WEBINAR·      ¿Está...

MANEJANDO LA ANSIEDAD | TALLER EN VIVO!

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL  | EN VIVO - LIVEHe tra...

CÓMO PROCESAR LAS CRÍTICAS NEGATIVAS | EN VIVO - LIVE!

26 Mar 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL  | EN VIVO - LIVEHoy va...

LECCIONES "AL PIE DE UNA CAMA"

23 Mar 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL  | PODCASTEn el Podcast...

PLANIFICAR TUS ALIMENTOS PARA QUE PIERDAS PESO | EN VIVO - LIVE!

21 Mar 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | EN VIVO!Alguna vez te has...

COMPROMETIDA vs ESTANCADA

16 Mar 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL  | PODCAST La mayoría...

DEFINE MUY BIEN TU VISIÓN

10 Mar 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | FACEBOOK LIVE! | EN VIVO!...

3 SIMPLES PASOS PARA RETOMAR EL CONTROL DE TU PESO | EN VIVO!

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | FACEBOOK LIVE! | EN VIVO!...

🚀 ¡Última Parada en el Tren de las Dietas! || Mentalidad Correcta Para Adelgazar

03 Mar 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios¿Harta de dietas restrictivas que no te llevan a ninguna parte? 🚀 En este episodio, te revelamos la "Mentalidad Corre...

6 MENTIRAS QUE IMPIDEN QUE PIERDAS PESO

21 Feb 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | PODCAST“Una Mentira Rep...

5 CLAVES PARA PERDER PESO

16 Feb 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | PODCAST“LAS GRANDES TRA...

3 PREGUNTAS IMPORTANTES QUE NOS DEBEMOS HACER

12 Feb 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | PODCAST“ALGUIEN QUE QUI...

RELACIÓN ENTRE AMOR PROPIO Y PERDER PESO

09 Feb 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | PODCAST“NO PUEDES CUIDA...

4 BARRERAS MENTALES QUE TE IMPIDEN PERDER PESO

08 Feb 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | PODCAST“SI TOMAS RESPON...

ENTENDIENDO EL METABOLISMO | EN VIVO!

07 Feb 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | EN VIVO!"ENTENDIENDO...

LAS 4 ZONAS PARA SALTAR EN TU PERDIDA DE PESO

05 Feb 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | PODCAST“LA VIDA O ES  ...

EL OBSTÁCULO DEL LÍMITE SUPERIOR

05 Feb 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO  | PODCAST“LA VIDA O ES  ...

NO DEJES MORIR TUS SUEÑOS

03 Feb 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL  | PODCAST"NO DEJE...

CUANDO SIENTES ENOJO CON ALGUIEN QUE YA NO ESTÁ

02 Feb 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL  | PODCAST"CUANDO ...

¿CÓMO MANEJAR "LOS REBOTES"?

01 Feb 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO Y DESARROLLO PERSONAL  | POD...

NO LO HAS TRATADO TODO || PODCAST

31 Jan 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL | PODCAST “EL QUE BUS...

TU CUIDADO PERSONAL

30 Jan 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO “Tu no puedes cuidar lo qu...

LA PANDEMIA NO ES EL PROBLEMA

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL EN EL EPISODIO DE HOY:E...

PREPARADAS PARA EL 2021

28 Jan 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL EN EL EPISODIO DE HOY:E...

ATRÉVETE A SER TÚ MISMA | EN VIVO!

27 Jan 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL EN EL EPISODIO DE HOY:L...

PLANIFICAR CUANDO NO TE SIENTES BIEN | EN VIVO!

26 Jan 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO“CUALQUIER COSA QUE LA MENTE...

EL VALOR DEL COACHING

25 Jan 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONALEn ocasiones me preguntan...

AL OTRO DÍA DE LOS DÍAS FERIADOS (HOLIDAYS) | EN VIVO!

24 Jan 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTOMuchas veces comemos demás du...

COMO MANEJANDO LAS PÉRDIDAS | EN VIVO!

23 Jan 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL“El tiempo es un Gran M...

AL DESCUBIERTO CON ALEX | EN VIVO!

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL Y ADELGAZAMIENTO“La Ma...

COMO CULTIVAR TU PROPÓSITO | EN VIVO!

21 Jan 2021

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | DESARROLLO PERSONAL“UNO SE CONVIERTE EN LO...

CUANDO PERDER PESO SE NOS HACE DIFÍCIL | EN VIVO!

24 Nov 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA | ADELGAZAMIENTO “TODOS NUESTROS SUENOS SE H...

ESTABLECIENDO PRIORIDADES

12 Nov 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| DESARROLLO PERSONAL “SI NO PUEDES HACER COS...

COMO MANEJAR LA URGENCIA DE COMER

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >| LIVE | 10-16-20CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO  | LIVE | EN...

ALCANZANDO NUESTRAS METAS | LIVE |

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| DESARROLLO PERSONAL  | LIVE | EN VIVO! En el...

RELACIONES DESAFIANTES | LIVE |

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| DESARROLLO PERSONAL  | LIVE | EN VIVO! Lo qu...

NIÑEZ VS ADULTEZ EMOCIONAL | LIVE |

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| DESARROLLO PERSONAL  | LIVE | EN VIVO! La ...

¿REALMENTE TIENES HAMBRE? | LIVE |

04 Nov 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO  | LIVE | EN VIVO! Comer en...

MANEJANDO LA DUDA | EN VIVO

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| DESARROLLO PERSONAL | EN VIVO!Yo creo que muc...

MANEJANDO LA DUDA |

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| DESARROLLO PERSONAL | Yo creo que muchos lide...

LA OPINION DE LOS DEMÁS | LIVE |

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| DESARROLLO PERSONAL | LIVE | EN VIVO!En  el ...

LA PRÁCTICA ES LA CLAVE PARA ADELGAZAR- LIVE |

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO | EN VIVO!En el episodio habla...

QUÉ HACER CUANDO HEMOS COMIDO DE MÁS | LIVE |

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO  | LIVE | EN VIVO! Todos come...

POR QUÉ NO ESTAMOS TOMANDO ACCIÓN | LIVE

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| DESARROLLO PERSONAL  | LIVE | EN VIVO! Mucha...

MIS 5 COLUMNAS BÁSICAS PARA ADELGAZAR | LIVE |

26 Oct 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO | En este episodio vamos a hab...

REGLAS DE COMIDA | PARTE 2 |

30 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO | En el episodio de hoy contin...

MENTALIDAD DE VÍCTIMA | LIVE

29 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| MENTALIDAD | En el episodio de hoy enseñaré...

¿PORQUE NO ME FUNCIONAN LAS DIETAS? | LIVE

20 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO | EN VIVO | FB LIVEMuchas vece...

¿QUE HACER CON TANTAS REGLAS DE COMIDA? | PARTE 1

20 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO | Hoy quiero que hablemos de r...

ABRUMADA Y ESTRESADA | LIVE

19 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| DESARROLLO PERSONAL | EMOCIONES | En el mundo...

HORMONAS Vs CALORÍAS ¿CUÁL IMPORTA MÁS?

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO | En este episodio desenmascar...

5 SECRETOS PARA UN MATRIMONIO FELIZ |

12 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| RELACIONES | MATRIMONIOEn el episodio de hoy ...

RAZONES PARA EL SOBRE PESO Y 4 TIPOS DE ALIMENTACIÓN

08 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus ComentariosADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO | PERDIDA DE PESO | WEIGH TLOS...

¡AYUDA! Soy Mamá Educando A Mí Hijo En casa | Home Schooling |

07 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios|CATEGORÍA| RELACIONES|| FAMILIAADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >HOY en día muchas madre...

COMO SUPERAMOS EL MIEDO

05 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios|CATEGORÍA| MENTALIDAD | LIVE - EN VIVO!ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >Uno de los mayor...

¿TENGO QUE DEJARLO TODO PARA BAJAR DE PESO?

05 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios|CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO || LIVE - EN VIVOADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >Uno de los e...

FRACASAR NO ES EL FIN DEL MUNDO

05 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios|CATEGORÍA| MENTALIDAD | LIVE - EN VIVOADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >¡Fracasar no es ...

COMO PODEMOS HACER LA PAZ CON LA PESA

05 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios|CATEGORÍA| ADELGAZAMIENTO | LIVE - EN VIVOADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >MUCHAS Person...

7 ESTRATEGÍAS EN TIEMPOS DE CRISIS | LIVE

05 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios|CATEGORÍA| MENTALIDAD | EN VIVO | 9-1-2020ADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >No importa la...

RAZONES POR LAS QUE DEBEMOS ADELGAZAR

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios| Categoría | ADELGAZAMIENTO | PERDIDA DE PESOADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >Aunque el ...

Tengo 40 años ¿todavía podré adelgazar?

03 Sep 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios| Categoría | ADELGAZAMIENTO | PERDIDA DE PESOADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >¡Bienveni...

¿Por Qué Comemos de Más?

12 Aug 2020

Contributed by Lukas

Déjanos Tus Comentarios| Categoría | ADELGAZAMIENTO | PERDIDA DE PESOADQUIERE TU CURSO GRATIS DE ADELGAZAMIENTO:  < PRESIONA AQUI >¡Bienveni...