Transformation intérieure
Episodes
Comprendre les principes des applications et les mettre en oeuvre (1ère partie)
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j’explique comment je comprends et mets en œuvre les principes des applications en taijiquan. Je distingue d’abord trois nivea...
Détour par l'hypnose
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Ce volet consacré au « détour par l’hypnose » montre que celle‑ci n’est ni magie ni curiosité exotique, mais un mode d’activité très or...
Référentiels et gestes gracieux
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Cet épisode creuse ce qui rend un geste vraiment gracieux en articulant trois dimensions : coordination, référentiels et gravité. Il montre d’...
Mouvement naturel, perçu, imaginé
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
Cet épisode explore comment le taijiquan transforme la relation au mouvement à trois niveaux : le mouvement naturel, le mouvement perçu et le mouve...
Concepts scientifiques pour mieux comprendre les applications
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, je partage mon expérience : comment les sciences occidentales - biomécanique, physiologie de la perception et de l'action, et...
Introduction à la poussée des mains
08 Jan 2026
Contributed by Lukas
La poussée des mains constitue l'essence relationnelle du taijiquan, permettant d'entrer en communion profonde avec son partenaire. Cette pra...
Balises pour le travail intérieur
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode présente quelques balises fondamentales pour le travail intérieur dans la pratique du taijiquan, dévoilant des techniques subtiles de ...
Aperçus sur le travail intérieur
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous entrons dans le Wu Gong, considéré comme la quintessence du Taijiquan. Cette pratique débute par une phase de déconnexio...
De la pratique Introduction
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Dans cette partie consacrée à la pratique du taijiquan, j’adopte volontairement une approche laconique, respectant la tradition où le non-dit por...
La transmission traditionnelle
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode creuse la transmission traditionnelle au cœur des voies spirituelles authentiques, en s'appuyant sur l'exemple du taijiquan. L&#...
154 Enseigner le taijiquan dans notre École
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode révèle une approche innovante de l'enseignement du taijiquan combinant les méthodes traditionnelles et les recherches contemporain...
Stratégies en apprentissage et en enseignement
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de mon podcast dédié à la compréhension du Taijiquan, j'explore les stratégies d'apprentissage et d'enseignement, e...
Modèles pédagogiques et figures de l'enseignant
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous découvrons différentes approches pédagogiques qui structurent l'enseignement depuis le début du XXe siècle. Philippe Mér...
Transmission et apprentissage
18 Sep 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode approfondit la transmission dans les arts traditionnels, particulièrement le taijiquan. Partant de l'enseignement de Rabbi Hanina qu...
Approfondir la quintessence
04 Sep 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, nous explorons la relation entre le wu gong et les principes du taijiquan. Le wu gong constitue un outil privilégié pour comprend...
La quintessence ou la mise en oeuvre du Taiji
21 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode, j'explore l'origine et l'importance du Wu Gong (travail de la quintessence) dans l'apprentissage de la « boxe du ...
Petit détour par le yi quan
07 Aug 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de mon podcast sur les arts martiaux internes, explorons le Dacheng Quan, fondé par Wang Xiangzhai (1885-1963) sous le nom initial ...
La compétition en taijiquan : entre performance et robustesse
26 Jul 2025
Contributed by Lukas
Dans cet épisode de podcast, je plonge dans les valeurs de la compétition en taijiquan, contrastant ses pièges avec ses richesses. En tant que prat...
Des principes au principe
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode explore le concept de « principe » et son application dans le taijiquan. Dérivé du latin principium, le terme désigne un commenc...
Les formes interactives
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Les formes interactives du taijiquan peuvent être considérées comme une extension des formes fondamentales et répertoires. L'interaction avec un ...
Différentes formes de formes
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Les formes fondamentales comprennent les postures de base, le wu gong (la quintessence) sorte de grammaire mettant en évidence les principes clés et...
Le monde des formes
29 May 2025
Contributed by Lukas
Les formes naturelles sont omniprésentes dans notre environnement, mais la science n'a que récemment commencé à comprendre comment la matière s'o...
Tout est dans la forme
15 May 2025
Contributed by Lukas
Le taijiquan possède une nature vivante et adaptable qui varie selon les personnes, les lieux et les circonstances. La pratique du taijiquan privilé...
Petit détour par l'alchimie occidentale
01 May 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode explore les parallèles entre l’alchimie occidentale et le taijiquan comme pratique d’alchimie intérieure. L’alchimie occidentale ...
L'alchimie intérieure dans le taijiquan
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Le taijiquan partage de nombreuses similitudes avec l’alchimie intérieure (neidan), combinant divers éléments de la cosmologie traditionnelle chi...
Les trois étapes de l'alchimie intérieure
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Le neidan, ou alchimie intérieure chinoise, est apparu vers le 8e siècle et vise l'illumination par l'union au Tao. Cette pratique méditative combi...
Le vol à la lumière de la science
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode explore les parallèles entre les traditions chamaniques nordiques et taoïstes, en se concentrant particulièrement sur le vol mystique ...
Voyage au centre
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Les mouvements en cercle et en spirale du taijiquan représentent les mouvements cosmiques, similaires à la danse des planètes autour du soleil. Le ...
L'héritage du chamanisme
20 Feb 2025
Contributed by Lukas
Le texte explore les liens entre le taoïsme, le chamanisme et le taijiquan. Dans la tradition taoïste, la capacité de métamorphose et de voyage sp...
Les maîtres du voyage
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Le chamanisme est une pratique spirituelle ancestrale où le chaman sert d'intermédiaire entre le monde visible et invisible. La technique chamanique...
Mythe et raison
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Cet épisode explore la relation complexe entre mythe et raison, montrant que ces deux modes de pensée, loin d'être simplement opposés, ont toujour...
Des mythes pour réenchanter le monde
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
Contrairement à la vision moderne qui le considère comme une affabulation, le mythe représente en réalité une forme sophistiquée de langage symb...
Petit détour par le yi quan
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
Texte
La compétition en taijiquan : entre performance et robustesse
31 Dec 2024
Contributed by Lukas
L’image : porte d’accès aux formes originelles de l’être
26 Dec 2024
Contributed by Lukas
La forme du taiji est d’une certaine façon un déploiement par les images et dans le domaine des images. En Chine, le xiang a une longue histoire, ...
Les secrets cachés du symbole
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Les artistes, inventeurs, créateurs ainsi que les initiés voyageant dans les zones profondes de leur être ramènent dans leur conscient une ample m...
Entrer dans la dimension intérieure par le symbole
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Un symbole est une figure qui réunit deux réalités, nous pourrions tout aussi bien dire deux pans du réel, deux mondes : le monde de la matière e...
Retrouver notre 3e dimension
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Il semble que l’Occident et l’Extrême-Orient, sous des formes différentes, aient vécu les mêmes évolutions aux mêmes moments. La réduction ...
Ni rigidité ni laxisme
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
À l’origine, confucianisme et taoïsme sont des mouvements spontanés avec un enseignement fluide et vivant communiqué à des groupes de tailles r...
Démystifier et remythifier
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
Le taoïsme religieux (utopisme dogmatique, superstition, magie horizontale) illustre les risques et écueils à éviter par tout pratiquant ou groupe...
Éloignement du principe Taij au 17e et 18e siècle en Chine
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
Wang Fuzhi (1619-1692) est considéré comme l’un des plus éminents philosophes chinois. Pour lui, l’unité de l’homme et du monde est réalisé...
Le néoconfucianisme : un humanisme spirituel
19 Sep 2024
Contributed by Lukas
À partir du 11ème siècle, les néoconfucéens mirent également l’accent sur la vocation de l’homme à s’unir avec le cosmos, préoccupation ...
L'humanisme confucéen
05 Sep 2024
Contributed by Lukas
Plus qu’un homme ou un penseur, Confucius représente un véritable phénomène culturel. Plus qu’une école de pensée, le confucianisme se confo...
Pratiques ésotériques et magiques
22 Aug 2024
Contributed by Lukas
À la fin du 4e siècle apparaît un nouveau taoïsme dans lequel les pratiques physiologiques se trouvent transposées sur le plan spirituel, notamme...
Les taoïsmes, fondement du taijiquan
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
Le principe ultime est spontané, il est par lui-même. La liberté et l’autonomie consistent à épouser complètement le grand mouvement naturel d...
La pensée chinoise - Laquelle ?
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Fonctionnant par champs et totalité, la pensée chinoise embrasse et englobe. Elle appréhende, non par secteurs isolés, mais par ensembles. La pens...
Pour un taijiquan vivant - Traduire et interpréter
11 Jul 2024
Contributed by Lukas
Dans ma pratique du taijiquan, en utilisant mon esprit analytique, j’ai assez vite distingué ce que je comprenais bien, ce que je comprenais mal et...
L'émergence de l'être intérieur
27 Jun 2024
Contributed by Lukas
Lorsque le calligraphe possède en lui toutes les ressources du répertoire, son écriture coule de source. Lorsqu’il se révèle tout entier dans s...
Acquérir la technique - Étudier les oeuvres
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
L’acquisition de la technique en taijiquan et en calligraphie répond aux mêmes exigences : la progressivité de la méthode, la difficulté de coo...
La posture du corps en tai chi chuan
30 May 2024
Contributed by Lukas
Les similitudes entre la posture du corps du calligraphe et celle du pratiquant de tai chi chuan sont interpellantes : quoi de plus normal lorsque les...
C'est du chinois
16 May 2024
Contributed by Lukas
Certains élèves éprouvant des difficultés dans l’apprentissage du tai chi chuan disent spontanément : « c’est du chinois ». Cela peut être...
La/ma méthode tai chi
02 May 2024
Contributed by Lukas
La structure de ma pensée et de ma personnalité ainsi que les aléas de la vie m’ont toujours amené à être dans l’entre-deux : entre l’Orie...
Trouver son professeur de tai chi chuan
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Beaucoup d’enseignants restent assez flous sur leur propre formation, titres et parcours tandis que d’autres se cachent derrière ceux-ci. Quel ...
Questions à propos du tai chi chuan
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
Qu’est-ce que le tai chi chuan ? : Une gymnastique douce, une méthode de santé, une méditation en mouvement, un art martial? Une pratique effectu...
Tai chi chuan : du savoir au connaître
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Pour moult d’Occidentaux pratiquant le tai chi chuan, la compréhension représente une étape indispensable entre le savoir (domaine de la matière...
Comprendre le tai chi chuan
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
Comprendre, c’est à la fois contenir en soi, englober, inclure, incorporer mais, aussi percevoir le sens de, déchiffrer, traduire, interpréter. C...
Approfondir le tai chi chuan - Aller plus loin
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Les 109 épisodes précédents proposent de se familiariser avec les différentes facettes du tai chi chuan et des arts internes. Ils mettent l'ac...
Déni de réalité
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
Si l’on souhaite la grande santé, il est nécessaire de cultiver la lucidité, une conscience aiguisée et un souci de l’environnement. Le travai...
Se libérer de l'esprit de compétition et du conformisme
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Nombre de pratiques de soi à la mode sont contaminées par l’esprit de compétition. L’idéologie de l’optimisation, de l’efficacité et du r...
Le tai chi chuan : une pratique corporelle et spirituelle
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Le spirituel, longtemps tenu à l’écart par nombre de bien-pensants, apparaît aujourd’hui comme un concept important en sciences humaines et s...
Changer notre mode de fonctionnement
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Plus Pour entrer en résonance avec le Tao - compris comme mode de fonctionnement des choses - nous devons changer radicalement nos visions, perceptio...
Redonner du sens
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Dans notre mode de vie contemporain, nous manquons trop souvent de mouvement. Pourtant, ce dont nous manquons encore davantage, c’est de sens. Déra...
Des pratiques de sagesse
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Le taoïsme intègre les courants les plus différents dans une unité cohérente. Il est un répertoire des choses connues tout autant qu’une matri...
Nourrir le principe vital
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
L’objectif premier des arts internes est de cultiver le principe vital. Les gestes physiques, respiratoires et mentaux visent à favoriser la circul...
Que transmettre ? Comment transmettre ?
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
Le Tai chi chuan est surtout connu comme une technique de bien-être, comme une remarquable méthode de santé préventive. Les gestes en taijiquan on...
Le Tai chi convient-il aux occidentaux
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
Le Tai chi est à la mode. Beaucoup sont attirés pas son exotisme. Se limiter à cette dimension, c'est se priver de ses aspects les plus profond...
Tai chi - La recherche du juste milieu
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Dans une société déboussolée valorisant les extrêmes, nombre de nos contemporains aspirent à trouver un juste milieu. Le tai chi chuan est une ...
Des questions qui dérangent
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Comment développer un ancrage, concevoir une stabilité, trouver une continuité, donner du sens ? Lorsque les repères extérieurs deviennent flotta...
Chevaucher le tigre
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
« Chevaucher le tigre » est un mouvement que l’on retrouve à la fin des formes des 5 styles majeurs de tai chi chuan. C’est également le ti...
Notre Tai chi - Un produit de luxe à un prix modique
24 Aug 2023
Contributed by Lukas
Les crises actuelles nous questionnent : quels sont nos besoins essentiels ? Selon certains experts, les pratiques corporelles, relationnelles et spir...
De Wuji à Taiji - Accompagner un ordre émergeant
10 Aug 2023
Contributed by Lukas
La pratique du tai chi nous apprend à nous ancrer, à nous aligner, à développer une unité souple, élastique et résiliente. Elle nous montre com...
Tai chi - Se reconnecter pour entrer en résonance
27 Jul 2023
Contributed by Lukas
Dans cette période de grande incertitude, il est plus que jamais nécessaire de préserver notre liberté de penser, de ressentir et d’agir. Le tai...
Des lois humaines aux lois universelles - Apprendre la justesse
13 Jul 2023
Contributed by Lukas
Les anciens maîtres de Gong Fu transmettaient les secrets de leur art non pas aux élèves les plus habiles physiquement mais à ceux qui faisaient p...
Burn-out et recherche d'un nouvel équilibre
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
Le burn-out reflète la tendance majeure de nos sociétés hypermodernes : l’excès, le trop, l’hyper. Notre mode de vie contemporain provoque l’...
Les grades en tai chi chuan
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
Le Professeur Men Hui Feng est considéré en Chine comme un trésor culturel. Ses élèves l’ont surnommé « L’Encyclopédie vivante des arts m...
Tai chi chuan - Éthique et reliance
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
Le tai chi chuan est une méditation en mouvement et un qi gong. Souvent d’ailleurs on le limite à ces deux aspects. Les bénéfices au niveau de l...
Réveiller les énergies qui nous animent
18 May 2023
Contributed by Lukas
Une pratique bien comprise des arts internes vise, dans un premier temps, à ouvrir le corps (étirer les muscles et les articulations). Dans un deuxi...
Cultiver notre attention pour prendre soin
04 May 2023
Contributed by Lukas
Les différentes techniques du tai chi chuan représentent des moyens de se rendre plus présent à soi, aux autres, aux forces de vie, à la nature, ...
L'être humain est un être de relation
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
La pratique du tai chi chuan nous aide à nous enraciner non pas de manière statique mais de façon dynamique. Dès les premiers exercices, nous nous...
Tai chi - Déchiffrer les formes
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
De nos jours, le tai chi chuan se pare souvent de jolis vêtements et de jolis mots exotiques. En devenant divertissement dans une société atomisée...
Éloge de la lenteur dans un monde en pleine accélération
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Dans un monde en pleine accélération, le tai chi chuan nous sensibilise en fait à une autre manière d’être performant. En cultivant une co...
Tai chi - Balises pour un développement soutenable
02 Mar 2023
Contributed by Lukas
Nous assistons à un épuisement simultané de la terre et des individus. Habitués au cloisonnement, nombre de nos contemporains sont étonnés...
Le tai chi chuan : une quête de qui/quoi ?
16 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans les grandes mutations de société que nous traversons, certains sont en quête de repères. Une partie d’entre eux attendent des réponse...
Le choix de la simplicité
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
Je distingue la fausse simplicité de la vraie simplicité. La fausse simplicité, c’est prendre la parole sur un sujet que l’on maîtrise peu...
Voler la technique du maître
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
Un jour à l'aurore, j'ai vu Kan Guixiang, la "reine du style Chen" pratiquer avec sa fille. Ce qui différenciait la bonne technique de la fil...
Une tradition se constitue en se transmettant
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
Même si la démarcation effective «arts internes» (neijia) ne remonte qu’à environ un siècle, les trois arts principaux qui composent cette...
Évaluation formative et processus de croissance
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Notre École de tai chi fondée en 1987 propose depuis 1993 des stages d’approfondissement. Ces «master classes» se concluent par une évaluati...
Retour à l'origine
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
La voie taoïste, comme d’autres traditions, prône en fait un retour à l’origine. Lorsqu’un groupe, se questionne sur son identité et ses...
Qu'est-ce qui fait la valeur du tai chi chuan ?
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
Les écoles s’affrontent sur les aspects à privilégier (thérapeutique, martial, méditatif, compétitif), la question des styles, les degre...
Travail intérieur et ouverture à l'autre
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
De manière paradoxale, l’enracinement dans la technique libère plus qu’il ne limite. Mélange de culture et de codes, de méthode et d’art...
Tai chi chuan entre clans et institutions
13 Oct 2022
Contributed by Lukas
Se développant à l’origine dans des clans et appartenant à une contre-culture, le tai chi chuan est aujourd’hui standardisé, institutionna...
Réflexions sur la tradition
29 Sep 2022
Contributed by Lukas
Le discours de la continuité au travers de généalogies aussi fantaisistes qu’inventées apparaît comme une compensation dans des moments de...
Le tai chi chuan comme valeur refuge
15 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dans nos temps troublés où tout se déli(t)e, nombre de nos contemporains cherchent des «valeurs refuges». Le tai chi chuan répond en fait à...
Pour un tai chi chuan contemporain
01 Sep 2022
Contributed by Lukas
Dans mon approche du tai chi chuan, je me suis appuyé sur le passé, je me suis efforcé de l’intégrer. Je le re-configure pour participer à...
Tai chi chuan : du Qigong au Gong fu
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
Ce que les maîtres du passé nous ont légué, ce ne sont pas des formes figées et dogmatiques, mais des manières de (se) questionner et d’...
Accorder la tête et la main
04 Aug 2022
Contributed by Lukas
Le tai chi chuan apprend à écouter, à sentir, à être attentif à son corps, à l’autre, au monde. Il développe en fait les qualités ...
Tai chi : cultiver la sérénité
21 Jul 2022
Contributed by Lukas
La satisfaction de nos désirs est autant de tentatives de complétude. Lorsque nos besoins de (re)connaissance sont assouvis, nous pouvons alors es...
Écouter et comprendre le partenaire
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
La poussée des mains apprend l’écoute de soi et de l’autre. Elle favorise la compréhension. Les mains et les avant-bras du débutant sont s...
Le passage à la maîtrise
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
Qu’ est-ce qui caractérise ce passage? Peut-on par ailleurs le provoquer, le favoriser, le comprendre, le reconnaître? Se réalise-t-il de mani...
Concilier les oppositions
09 Jun 2022
Contributed by Lukas
Le tai chi chuan combinerait ainsi la culture de soi taoïste et l’engagement social confucéen. En réunissant les éléments séparés, il ...