Trauerwelle
Episodes
#40 Warum wechseln Menschen die Straßenseite bei Trauernden?
10 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Menschen die Straßenseite wechseln oder den Trauernden ausweichen. Wir haben viele Nachrichten aus der C...
#39 So schadet toxische Positivität in der Trauer
03 Mar 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über toxische Positivität und wie sie beim Trauern schaden kann. Wir schauen uns spezielle Sätze an, die es zu vermeide...
#38 Spazieren gehen in der Trauer: Warum und wie es hilft
25 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge sprechen wir übers Spazierengehen und warum es in der Trauer so sehr hilft. Außerdem bekommst du drei Spazierideen, die besonders hi...
#37 Zwei Sternenkinder: Interview mit SeelenSport® Trainerin Conny Dietsche
18 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Conny Dietsche. Sie hat vier Kinder - zwei davon sind Sternenkinder. Wir sprechen über ihre p...
#36 Erschöpfungsdepression und Tod der Mutter: Interview mit Melanie Görtz
11 Feb 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Melanie Görtz. Sie kämpfte vor über 10 Jahren mit einer Erschöpfungsdepression und verlor ...
#35 Fünf Dinge, die beim Trauern normal sind
04 Feb 2024
Contributed by Lukas
Im Alltag fragst du dich als Trauernde oft: "Bin ich denn noch normal?" Ich habe mich selbst jahrelang in meiner Trauer als Alien gefühlt und mir stä...
#34 So überstehst du besondere Trauertage
28 Jan 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich darüber, wie schwer bestimmte Tage im Jahr für Trauernde sein können. Dazu zählen Todestage, Geburtstage, Feiertage ab...
#33 Ich kann das schaffen: Interview mit Trainerin Karin Boekhoff
21 Jan 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Karin Boekhoff. Sie absolvierte 2021 die Online Ausbildung und war bereits Co-Trainerin in der...
#32 Trauerloch im Januar? Das hilft!
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um das Januartrauerloch. Was ist das und warum haben das viele Trauernde? Wir schauen uns nun die Gründe dafür an und was du...
#31 Was du in der Trauer loslassen solltest - und was nicht!
14 Jan 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um den schrecklichen Satz, den Trauernde immer wieder zu hören bekommen: Du musst jetzt endlich mal loslassen. Wir schauen un...
#30 Wichtige SeelenSport Termine 2024 für deine Trauer
07 Jan 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzähle ich dir, wie du 2024 mit SeelenSport für deine Trauer durchstarten kannst und dir deine körperliche Kraft zurück holst. Eg...
#29 Warum du als Trauernde ständig erkältet bist
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich, warum viele Trauernde ständig erkältet sind und derart empfänglich für jeden Virus. Ich erzähle über meine sehr pe...
#28 Mein Geburtstag nach dem Tod meiner Schwester: Meine drei größten Erkenntnisse
03 Dec 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge geht es um deine Geburtstage ohne deinen geliebten Menschen. Ich hatte gerade am 29. November Geburtstag und teile mit dir meine drei ...
#27 Ein Trauergedicht für dich: Trister November
26 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge lese ich ein Gedicht vor, das ich im November 2018 geschrieben habe, als ich meine Schwester Larissa besonders stark vermisst habe. Ic...
#26 Resilienz in der Trauer: Brittas Umgang mit dem Tod ihrer Eltern und ihrer Schwester
19 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Britta. Sie musste einige Verluste erleben. Ihre Eltern starben innerhalb von 10 Jahren und di...
#25 Komm in deine Winterkraft - die häufigsten Fragen zum Online Programm
12 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge gehe ich auf die gängigsten Fragen ein, die unseren Onlinekurs Winterkraft betreffen. Denn die Anmeldung zu Winterkraft hat nur noch ...
#24 Herzrasen in der Trauer: Friederike nach dem Tod ihres Mannes
05 Nov 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Friederike Kettel. Sie verlor 2020 ihren Mann an Lungenkrebs. Sie war unmittelbar danach mit h...
#23 Allerheiligen für Trauernde - Gute und Schlechte Seiten des Brauches
29 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erzähle ich dir, wie mein erstes Allerheiligen nach dem Tod meiner Schwester ausgesehen hat, aber auch die Jahre danach und was sich ...
#22 Wie Helen es als Mama von drei kleinen Kindern schafft, ihrer Trauer Raum zu geben
22 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Helen, die ihren Vater 2022 an Suizid verloren hat. Sie erzählt von ihrer Trauer, ihrem Umgang damit als Mutter von d...
#21 SeelenSport® Herbst Challenge
15 Oct 2023
Contributed by Lukas
Sonderfolge: Für 0,- Euro kannst du dich bei der Herbst Challenge anmelden und 8 Tage lang deinen trauernden Körper stärken und dich für den Herbs...
#20 Trauern um ein Kind: Wie Anke Weihnachten nach dem Tod des Sohnes anders gestaltete
08 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ankes 22 jähriger Sohn Timo starb 2019 bei einem Unfall. Das Leben und die Weihnachtszeit waren nicht mehr wie vorher. Sie spricht in der Folge darü...
#19 Einsamkeit in der Trauer: Wie der Austausch mit Gleichgesinnten Nadine geholfen hat
01 Oct 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Nadine. Ihre Mutter starb 2020 an einer Krebserkrankung. Eine der größten Herausforderungen für sie war die Einsamk...
#18 Wie du den Herbst für deine Trauer nützen kannst
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge verrate ich dir, warum sich der Herbst besonders gut für deine Trauer eignet und wie du ihn für dich und deine Trauer bestmöglich n...
#17 Wieder verliebt als Witwe: Wie Trainerin Andrea Herausforderungen in der Trauer meisterte und neue Schritte wagte
17 Sep 2023
Contributed by Lukas
Ich spreche mit SeelenSport® Trainerin Andrea. Ihr Mann starb nach langer Erkrankung im November 2017. 2019 kam sie in die Erholungswoche, machte den...
#16 Vom Mutig sein und Grenzen setzen in der Trauer - Interview mit SeelenSport® Trainerin Katja
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Katja Poppe. Sie erzählt vom Tod ihres Mannes und wie sie ihre Trauer über 10 Jahre lang nic...
#15 Blick hinter die Kulissen - Lerne das SeelenSport® Team kennen
03 Sep 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge bekommst du einen exklusiven, intimen Blick in das SeelenSport® Team. Du lernst Maggie, unsere Marketing Managerin und Steffi aus dem...
#14 Anzeichen dafür, dass du deine Trauer verdrängst
27 Aug 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über Verdrängen der Trauer. Warum kann zu verdrängen dir sogar helfen und dich schützen? Wann gibt es ein zu viel verd...
#13 Trauer Q&A: Brain Fog, trauernd schwanger und warum du weinen darfst und sollst
30 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge beantworte ich vier Fragen aus der SeelenSport® Community. Es geht um Konzentrationsprobleme, das Trauer Umfeld, warum du weinen darf...
#12 Darum ist der Sommer für Trauernde herausfordernd
23 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge erkläre ich dir, warum gerade der Sommer besondere Herausforderungen für Trauernde mit sich bringen kann. Ich gebe ein paar Tipps, w...
#11 "Irgendwie ist es heller draußen..." - Interview mit SeelenSport® Trainerin Anne
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Anne. Sie ist Hospizbegleiterin und bietet SeelenSport® Kurse nördlich von Münster bei Grev...
#10 Vermeide diese drei Sätze bei Trauernden! Thema Zeitaspekt
25 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über drei Sätze, die viele Trauernde immer wieder zu hören kriegen. Sie sind verletzend und verhindern einen gesunden T...
#9 Meditation Körperreise in einer Sommerlandschaft
18 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich auf Wunsch vieler Trauernde eine kurze sanfte Meditation ein, die dich eingebbettet in einer sommerlichen Landschaft tief ...
#8 Vatertag ohne Papa - Interview mit SeelenSport® Trainerin Sabine Storm
11 Jun 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit SeelenSport® Trainerin Sabine Strom, die ihren Papa an einer Krebserkrankung verloren hat. Wir sprechen über ihren p...
#7 Die vier häufigsten Körpersymptome bei Trauernden
04 Jun 2023
Contributed by Lukas
In einer Umfrage haben wir die vier häufigsten körperlichen Symptome ermittelt, die beinahe jede trauernde Person erfährt. In dieser Folge erkläre...
#6 Darum lebst du deine Trauer nicht aus, wie sie es braucht
28 May 2023
Contributed by Lukas
Hast du dich schon mal gefragt, warum es ständig so schwer ist, die eigene Trauer auszuleben? Vielleicht hinterfragst du dich selbst und verurteilst ...
#5 Interview: Trauernde Schwestern - wie uns die Trauer fast entzweit hat
21 May 2023
Contributed by Lukas
In dieser Folge treffe ich auf meine Schwester Anna, die 2,5 Jahre jünger ist als ich. Wir sprechen darüber, wie uns die Trauer um unsere Schwester ...
#4 11 Gründe, warum Bewegung in der Trauer hilft
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Bewegung tut uns allen gut, auch und besonders in der Trauer. Warum Bewegung jeder trauernden Person hilft, worauf es dabei ankommt und wie du die Bew...
#3 Vermeide diese drei Floskeln bei Geschwistertrauer
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Unsere Gesellschaft weiß viel zu oft nicht, wie sie mit Trauernden umgehen kann. Darüber wurde nie wirklich gesprochen. Wir sind alle so aufgewachse...
#2 Das passiert in deinem Körper bei einer Trauerwelle
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
Hast du dich schon mal gefragt, was genau eigentlich in und mit deinem Körper passiert, wenn sich eine Trauerwelle wieder einmal anbahnt? In der neue...
#1 Mein Warum - Der Mord an meiner Schwester
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
In der ersten Folge erfährst du warum und wie es überhaupt zu meinem Bewegungskonzept SeelenSport gekommen ist, was Trauerwellen sind und was dich h...