Treintásticas
Episodes
T3: Episodio 4: Preguntas de introspección
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hoy hicimos un ejercicio de preguntas para adentrarnos a nuestros miedos, deseos y metas futuras, son excelentes preguntas para reflexionar.
T3: Episodio 3: ¿Freelance o Godín?
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
Platicamos de los pros y contras de ambos lados y obvio de la experiencia personal
T3: Episodio 2: Ladies y Lords Treintásticos
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Platicamos de nuestras experiencias como ladies o lords
T3: Episodio 1: Hábitos de Señora
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
Estamos de vuelta! Hoy hablamos de hábitos de señora y cómo conforme avanzan los años tenemos hábitos distintos.
Episodio 20: Vision Board
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio les compartimos una tradición que instauramos el año pasado de hacer nuestro vision board para darle guía a nuestros año. Disfrut...
T2: Episodio 19: Propósitos de Año Nuevo
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Platicamos de los propósitos que tenemos este año y de los clásicos que ya nos sabemos.Cuéntenos de sus propósitos.
T2: Episodio 18: Rituales de Año Nuevo
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
Desde los calzones rojos hasta festejar con tu tía muerta, en este episodio platicamos de lo que hacemos en año nuevo.Feliz año!!
T2: Episodio 17: Lo bueno y lo malo de la Navidad
23 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio contamos como pasamos la Navidad, lo bueno pero también lo malo y uno que otro chismecito! Cuéntenos si les gustó.
T2: Episodio 16: Cumpleaños treintástico
16 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hace 2 semanas fue cumple de la treintástica mayor y platicamos de los mejores planes para festejar a los 30
T2: Episodio 15: Planes Navideños a los 30
09 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy platicamos de nuestros planes ideales y de algunas marcas que nos compartieron y que conocemos y nos encantan!
T2: Episodio 14: Historias con Vino. Emprendiendo en Toluca
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hoy platicamos con Mitzy, fundadora de vinitos lindos, un restaurante de vinos mexicanos con una esencia encantadora!Nos platicó de su concepto, de l...
T2: Episodio 13: Thanksgiving treintástico
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy platicamos de como siempre es buen momento para agradecer, por la familia, amigos, trabajo, pareja y nosotros mismos
Episodio 12: Consumir con Consciencia
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este capítulo platicamos del "Buen fin" y cómo se vive cuando ya has sobrevivido a varios! Nos cuentan que compraron este finde.
T2: Episodio 11: Numerología con Numagics
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la numerología con Gisela, especialista en el tema que nos explicó los números personales y cómo va a impactar con el...
T2: Episodio 10: Achaques a los 30 años. ¿Mito o realidad?
05 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar de algo que nos une más que el café en las mañanas: los achaques a los 30.Achaques treintásticos: dolor de espalda, rodillas qu...
T2: Episodio 9: Bucket list
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
Aprovechando el día de Muertos platicamos de nuestra lista de cosas que hacer antes de morir.
T2: Episodio 8: Tipos de Crisis a los 30
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos de los tipos de crisis que nos dan a los 30, desde hacerte runner hasta buscarte en Tailandia.
T2: Episodio 7: Amor propio con Nancy Colín
14 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hoy platicamos con Nancy, una estilista que ayuda a sus clientes a ver que las inseguridades vienen de un lugar más allá de la apariencia física.Si...
T2: Episodio 6: Fall Reset
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos de cómo terminamos el año, si tenemos rituales o algo que hagamos durante octubre, noviembre y diciembre para terminar e...
T2: Episodio 5: Trends que no entendemos a los 30
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a confesar que oficialmente ya no entendemos ciertas tendencias… ¿será que nos estamos volviendo señoras de 30?
T2: Episodio 4: Casarse después de los 30
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de la presión que implica casarse después de los 30 y más chismesito.
T2: Episodio 3: México y nosotras a los 30
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cosas que amamos de México a esta edad (pueblos mágicos, tequila, cultura, música).Lo que antes no valorábamos y ahor...
T2: Episodio 2: Celebrando a los 30
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de ¿por qué es importante celebrar?, distintas formas de hacerlo y cómo cambia nuestra perspectiva cuando reconocemos nue...
T2: Episodio 1: Mitos de las relaciones largas
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de los mitos de tener una relación larga. ¿En qué momento ya no es enamoramiento? ¿Hay que casarse? ¿qué sigue? Platic...
Episodio 20: Fin de Temporada
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio reflexionamos sobre lo que pasamos está temporada, nuestros capítulos favoritos y cómo hemos cambiado en estos 5 meses.
Episodio 19: Reinvención Profesional
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de la reinvención. ¿Qué pasa cuando el camino que elegiste ya no funciona? ¿O cuando sientes que es momento de empezar de nuevo?
Episodio 18: Tener un perro a los 30
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar de lo que significa tener un perro a los 30. Spoiler: no es lo mismo que cuando tenías 20 y otro spoiler! Isra dogs nos va a acomp...
Episodio 17: Finanzas a los 30
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablaremos de cómo crear un plan de ahorro sin que sea frustrante o imposible, nunca es tarde para empezar.
Episodio 16: "Moda Sustentable"
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy tenemos un tema que literalmente se cuelga en nuestro clóset: la moda sustentable. ¿Se puede vestir con estilo, cuidar el planeta y además no v...
Episodio 15: Series que te pegan distinto después de los 30
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy vamos a hablar de esas series que veíamos en los 20 para distraernos y que ahora, en los 30, nos dan cátedra de vida.
Episodio 14: La comida como excusa para conectar con los demás
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy en Treintásticas queremos hablar de cómo la comida no solo es algo que disfrutamos, sino una excusa perfecta para conectar con las personas que ...
Episodio 13: El miedo al cambio: ¿y si todo sale bien?
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Cambiar de trabajo, de ciudad, de relación… incluso de opinión. A veces, el miedo no es al cambio en sí, sino a perder lo que conocemos. Pero... ...
Episodio 12: Estrés Laboral o Burnout
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
El síndrome de burnout fue reconocido oficialmente por la OMS en 2019 como un fenómeno relacionado con el estrés laboral crónico en el episodio de...
Episodio 11: Emprender: lo que no te cuentan
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
El episodio de hoy es sobre emprender, lo que te cuentan y lo que no! Nos acompañan unas invitadas muy especiales: Gaby con Bonita Spa y Kristty con ...
Episodio 10: El soundtrack de mis 30
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos de los cambios, descubrimientos y nuevas exploraciones musicales, nuestro antes y después de los 30.
Episodio 9: Poniendo Límites
27 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos de poner límites en varios aspectos de nuestras vidas y como poder decir que no sin morir en el intento.
Episodio 8: Siempre es la edad correcta para perseguir tus sueños
20 May 2025
Contributed by Lukas
El episodio de hoy es el primero con invitada y vamos a hablar de lo que significa dejar todo atrás a los 30 años… trabajo, ciudad, zona de confor...
Episodio 7: Niveles Desbloqueados a los 30
13 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos de todo lo que vamos desbloqueando cuando cumplimos 30, el tupper, las plantas, todo lo que juramos que ibamos a destruir ...
Episodio 6: Viajando a los 30
06 May 2025
Contributed by Lukas
¿Viajar a los 30 es muy diferente que viajar a los 20?En este episodio hablamos de las diferencias entre viajar a los 20 y a los 30 y nuestros hacks ...
Episodio 5: La infancia no se pierde, se reinventa a los 30
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablaremos de lo que jugábamos cuando éramos chiquitos, las travesuras y los juguetes favoritos.
Episodio 4: Haciendo amigos a los 30
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hacer amigos a los 30 no tiene que ser una misión imposible, en este episodio contamos nuestra experiencia de hacer amigos en la edad adulta.
Episodio 3: Hobbies a los 30, reconectando contigo
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos de eso que nos hace felices sin que tenga que ser una presión, solo por placer, sin ninguna obligación, los hobbies que ...
Episodio 2: Tu camino, tus tiempos. Deja de compararte
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos de cómo soltar la comparación constante con los demás y aprender a confiar en tu propio proceso. Porque nadie más va en ...
Episodio "Piloto"
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre lo que significa cumplir 30 y cómo construir la vida que realmente queremos, sin presiones externas.