Tri Hard, Live Smart
Episodes
Folge 15 | Vanessas Halbamarathon und die Kacke davor
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge wird es persönlich – vor allem für Vanessa. Sie berichtet von ihrem ersten Halbmarathon, den sie vor drei Wochen in Köln gelaufen...
Folge 14 | Vorbereitung (Halb-)Marathon und Off Season
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Der September ist wie im Flug vergangen, daher gibt es erst jetzt ein Update im Oktober (zeitlich nach dem Halbmarathon, aber die Folge haben wir vorh...
Folge 13 | Ironman Kalmar
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Lars hat seinen ersten Ironman mit einer Zeit von unter neun Stunden gefinisht!Damit ihr schnellstmöglich einen detaillierten Rennbericht bekommt, ha...
Folge 12 | Life Update Juli 2025 – was für ein wilder Monat!
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Seit unserer letzten Folge ist leider wieder einige Zeit vergangen. In dieser Zeit ist jedoch unglaublich viel passiert. Lars hat eine Olympische Dist...
Folge 11 I Westfriesland
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Lars hat es getan: Er ist nach einem Jahr wieder bei einem Ironman 70.3 gestartet und konnte den ganzen Wettkampf durchziehen – im Gegensatz zum let...
Folge 10 | Von Hölzken auf Stöcksken
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Folge 10, wir sind zweistellig! In dieser Folge geht es um unsere sportlichen Ziele und wie der aktuelle Stand ist. Lars' nächster Ironman (nach eine...
Folge 9 | Wings for Life World Run Recap
19 May 2025
Contributed by Lukas
Wie fühlt es sich an, wenn man plötzlich viele seiner früheren "Idole" persönlich trifft? Vanessa war vor dem Wings for Life World Run in München...
Folge 8 | FIBO 2025, Halbmarathon Vorbereitung, Triathlon Update
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wir haben es geschafft! Zwei Folgen sind im April online gegangen und in dieser achten Episode geben wir dir Einblicke zur FIBO 2025, sprechen über V...
Folge 7 | Bogen schlagen
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
Wir geben zu, dass im Moment wirklich viel los ist und der Podcast nicht so regelmäßig erscheint, wie wir es gerne hätten. Deshalb werden in dieser...
Folge 6 | Workation, Dies & Das
17 Mar 2025
Contributed by Lukas
Wer kennt das nicht: Man plant und das Leben macht einem einen Strich durch die Rechnung. In unserem Fall befinden wir uns daher nicht in der Sonne, s...
Folge 5 | Vanessa macht Triathlon
17 Feb 2025
Contributed by Lukas
Was wäre, wenn Vanessa mit Triathlon beginnen würde? Rein hypothetisch natürlich. Wir alle wissen, dass Triathlon nicht Vanessas Lieblingssportart ...
Folge 4 | Plötzlich "Influencer"
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
Wie lebt es sich so als "Influencer"? In dieser Folge erzählen wir euch, wie es dazu kam, dass Lars plötzlich bei Wettkämpfen erkannt und seine Rei...
Folge 3 | Surfen in Sri Lanka
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Tri Hard, Live Smart nehmen wir euch mit auf unsere Reise nach Sri Lanka. Bei Sonnenschein und Meeresrauschen war unser Alltag gep...
Folge 2 | Rückblick 2024
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Diese Folge beginnt mit einem Lacher, eigentlich sogar zweien und Vanessa kriegt sich fast nicht mehr ein. Dann wird es aber auch ernst. Wir reden üb...
Folge 1 | Aller Anfang ist schwer
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Wir starten ein neues Projekt! Jetzt gibt's was auf die Ohren. Lars (Instagram-Profil: @larstrytotri) nimmt euch auf seinem Instagram-Profil schon reg...