149. Race-reports från Challenge Almere!
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vaknat ur dvalan och vilat ut den värsta paniksmärtan, så kommer äntligen en efterlängtad megar...
148. VM i Nice & Challenge Almere!!!
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Tävlingssäsongen är långt ifrån slut för alla! Love – tillsammans med några svenska orkaner...
147. Utvärdering, grundträning, och planering av nästa år med Coach-Alex!
02 Sep 2025
Contributed by Lukas
Säsongen är slut! I alla fall för de allra flesta. Nu är det tid för reflektion, utvärdering o...
146. Mathias Lyngsø Petersen om "the daddy effect"
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Mathias Lyngsø Petersen är inget nytt ansikte i triathlon. Men för den som tidigare år inte rikt...
145. Linda Brännlunds Ironmandebut på 9.15 – bästa svensk i Kalmar
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Veckans avsnitt gästas av Linda Brännlund, som i helgen gjorde sin allra första Ironman – och v...
144. Ironmanuppladdning med Kalmars egna Oliver Wykman!
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Med bara några dagar kvar till Den Stora Dagen ringer vi upp vår vän, triatleten och kalmarprofil...
143. Toppningstips och frågelåda inför Kalmar!
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Med knappa två veckor kvar till mångas triathlonhögpunkt för året är frågorna många. Vi dyke...
142. Ironmans nya kvalsystem
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Inför 70.3 Jönköping och under Ironman Kalmar introduceras Ironmans nya kvalsystem för åldersgr...
141. Hjalmar Från Kalmar
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hjalmar har cyklat Vätternrundan på 7:18, satt fastest known time mellan Varberg och Kalmar, och d...
140. Att återhämta sig från lopp!
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
Sebastian Norberg har kört Challenge Roth och bara timmar efter sin femtondeplats får vi Sebastian...
139. Hanna Nilsson om gravelcykling och en cyklists mardrömsskada
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Vueltan 2022 skulle bli landsvägsproffsets, Hanna Nilssons, stora chans att skina. Hon var i toppfo...
138. 12 veckor till.... Almere?!
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Det är svettigt värre i spanska studiosoffan nu när sommaren verkligen anlänt. Efter att ha öve...
137. Enhanced Games
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Få idrottsprojekt har väckt så mycket uppmärksamhet på så kort tid som Enhanced Games – en s...
136. Sveriges snabbaste lärare!
10 Jun 2025
Contributed by Lukas
Proffspremiären har äntligen avverkats för Trollhättans superlärare Marie Ingerhed. I helgen sl...
135. Sandörs långdistans-era börjar i De 1000 kullarnas land!
27 May 2025
Contributed by Lukas
Säsongsöppningen i Kraichgau är avklarad och Gabriel Sandör har officiellt inlett sin långdista...
134. Lanza Boys!
20 May 2025
Contributed by Lukas
Efter en enorm tävlingshelg med WTCS, Challenge The Championship, 70.3 Pro Series och slutligen IM ...
133. Contentfenomenet Elias "Lumba" Lundberg
13 May 2025
Contributed by Lukas
Sedan hockeykarriären tagit slut och arbetet mot en första Ironman (Kalmar 2024) tagit vid har Eli...
132. Hawaii Baby!!!
07 May 2025
Contributed by Lukas
Aloha alla Triathlonvänner – nu har vi vaknat till liv från sjukstugan i Girona och samlat ihop ...
131. Ironman Texas med Sara & Robert
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Det har varit en intensiv triathlonhelg med både Ironman Pro Series i Texas och Ironman 70.3 Valenc...
130. Vett & Etikett på snabbanan
22 Apr 2025
Contributed by Lukas
Emma är på krigsstigen! Efter en vecka fylld av gubbar på hjul, otrevliga fransmän med dålig at...
129. Cykelfeber med Karin Söderqvist
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Triathlonvänner har drabbats av cykelfeber, och vi tyckte det passade perfekt att även den här ve...
128. Drömmen om World Tour - hur blir man cykelproffs i Sverige?
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ville Merlöv fick sin första cykel av sin pappa när han fyllde nio, och sedan dess har han aldrig...
127. DNS, DNF och stukade fötter
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Vi tar en titt på helgens premiär-IM i Pro Series. Höga förväntningar med dubbelsvenskt på sta...
126. Hur hårt är fransk inomhustriathlon?
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
I helgen var det världscuppremiär får både Oscar Lilja och Paul Frayon. Inte nog med det - premi...
125. Tjejsnack: Nathalie Säfstens idrottscomeback
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Senast vi mötte Nathalie Säfsten var det ganska exakt ett år efter hennes livsomvälvande olycka ...
124. Kenyansk höghöjd, feberfrossa och nytt dopingfall
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Efter en period med jobbresor, sjukdom och stök är vi tillbaks och diskuterar allt det senaste HET...
123. Kristian Blummenfelts comeback year [English Special]
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
In this English special we sit down with Olympic gold medalist and Ironman World Champion, Kristian ...
122. Värmebonk, intervallpremiär och svensk succé i UAE
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tävlingssäsongen är verkligen igång i och med helgens WTCS Abu Dhabi. Ny bana, yngre utövare, g...
121. Syskonen Månsson är tillbaka!
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Tilda Månsson var yngst på startpontonen i Paris, då bara 19 år gammal med flera världscupsvins...
120. Tävlingssäsongen 2025!
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Om alla serier, tävlingar och all info du behöver! Säsongen 2025 närmar sig med stormsteg, ...
119. Svensk Triathlons framtid!
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Mikael Kjellander är Svenska Triathlonförbundets generalsekreterare och i veckans avsnitt får vi ...
118. Sixtens första proffsår!
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
I avsnitt 44 gjorde Sixten Andersson debut hos oss på Triathlonvänner och berättade då om sin re...
117. Årsdebut med spansk FRÅGELÅDA!
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Halloj alla Triathlonvänner, we are back! Hoppas ni har saknat oss, för vi har verkligen saknat...
116. Det enorma tröskeltestavsnittet (jul- och nyårsspecial!)
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Idag är vi i LABBET och snackar allt du vill veta om tröskeltester, Vo2max, energisubstratanvändn...
115. Optimerad bikefit med Iain Findlay
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Vill du spara typ åtta min på en Ironman utan att behöva träna en sekund extra? Då gäller det ...
114. Sårbarhet & hållbar coachning med Karin Hägglund
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hur forskar man egentligen på ämnen som sårbarhet, hållbar coachning och mindfullness inom idrot...
113. TRIATHLONTJEJERNA Lotte & Emma
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
Ut med Love och in med Lotte! TriathlonTJEJER is back! Efter succén vid lanseringen av triathlon...
112. Kvinnligt idrottande med professor Kerry McGawley
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vad säger egentligen dagens forskning om träning och mens, cykler och hormoner? I veckans avsnitt ...
111. Är Sandörs OS-dröm släckt nu?
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Inget år med Triathlonvänner utan en uppdatering från vår trogna vän Gabriel Sandör! Vi ä...
110. Zwiftgurun Karl Tiselius om att erövra VINTERFAJTEN!
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Inför världspremiären av VINTERFAJTEN har vi med oss zwiftgurun och coachen Karl Tiselius. Karl ä...
109. Mens, Misär och Magi på Kona
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Tillbaka från en fokushelg med svensk triathlon fylld av spännande möten, lärdomar och VM på Ko...
108. Aloha Kona med Ramus och Robert!
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Veckan vi alla har suktat efter är här och snart får vi se triathlonvärldens hårdaste grabbar g...
107. Jespers berg- och dalbana
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Det var över ett år sedan vi senast fick sitta ned och prata med Jesper Svensson, men många av er...
106. Junis eller CSN-proffs?!
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Oscar Lilja tävlar sitt första år som senior och vi snackar om resan från junior till senior, f...
105. Säsongsavslutning med Tacos och Triathlon
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vi rundar av tävlingssäsongen med mexikanska race reports och historier från äventyr. Med hjälp...
104. Klara och Emma om träning, tävling och att prestera
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
I det här avsnittet bjuder Emma och Klara på ett härligt snack om allt från träning och tävlin...
103. Nice avsnitt inför VM i Nice - med Lisa Nordén!
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Med bara några dagar kvar till damernas VM i Nice kör vi en specialare med vår favoritexpert på ...
102. Triathlonsveriges okända Tiktokstjärna
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
Med tiotusentals följare och miljontals visningar gör han succe på instagram och tiktok - han har...
101. Michelle Coleman om prestationsångest
03 Sep 2024
Contributed by Lukas
Fyra OS. Individuella mästerskapsmedaljer. Listan över Michelles meriter är lång. Efter att 2019...
100. Så här tog Tomas Gustavsson Ironman till Kalmar
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Tiden går fort när man har roligt, och vad passar bättre ett sådant här jubileumsavsnitt än at...
99. Succéhelgen i Kalmar
20 Aug 2024
Contributed by Lukas
Ja vad ska vi säga? Fan vilken helg vi gick i Kalmar! Som vi fått vänta och vänta på Loves A...
98. Äntligen Ironman Kalmar!
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
Veckan vi alla längtat efter är äntligen här och vad passar sig då bättre än några feta sist...
97. OS-avtändning och Norbergs seger i Norseman
06 Aug 2024
Contributed by Lukas
Vi stänger årets OS-triathlon med en rejäl genomgång av loppen, snackisarna och våra reflektion...
96. OS-försnack med Lisa Nordén!
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
Det är dags för OS och för att ni skall hinna lyssna in er innan tävlingarna släpper vi redan n...
95. Syskonen Holm mot OS!
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Anne och Emil holm är danska syskonparet som delar passionen för triathlon och som i både tränin...
94. Världens längsta ultralopp i cykel: Jimmy Rönn vann RAAM
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Idag träffar vi Jimmy Rönn, årets vinnare av Race Across America (RAAM), världens längsta lopp ...
93. Klara Wester seglar in i triathlon
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Inför OS 2021 siktade Klara på att kvala i 49er FX-segling men efter en sista kvaltävling på Lan...
92. Sveriges trevligaste triathlontävling
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
Det är vad arrangör Clas Björling kallar Vansbro Triathlon - och vi är beredda att hålla med! F...
91. Frågespecial Deluxe!
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
I avsnitt 91 bjuder vi på en stor frågespecial där vi svarar på era frågor! Vi diskuterar hur v...
90. Sätt din tävlingsnutrition med Tommy från Umara!
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Inför Emmas stundande tävling i Challenge Walchsee tar vi avstamp i vårt nya samarbete med supers...
89. Marika Wagners liv är ett äventyr
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Att definiera exakt vem Marika är kan vara svårt. Multisportare. Coach. Äventyrare. Med livet som...
88. Vägen till ett OS med Lisa Nordén
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Få triatleter är så meriterade på OS som Lisa Nordén. För att förstå hur en kvalprocess ser ...
87. 12 veckor till Kalmar!
28 May 2024
Contributed by Lukas
Sommaren är på intåg, tempocyklarna rullar och öppet vattenpremiären är gjord. Du kikar kalend...
86. Bonken i Aix och när lopp går åt skogen
21 May 2024
Contributed by Lukas
Ibland går det inte riktigt som man tänkt sig. I detta avsnitt hade vi planerat för två riktigt ...
85. NECs huvudtränare Antonio Lutula om vinnarkultur och elitsimning
14 May 2024
Contributed by Lukas
Få idrotter i Sverige har skördat så många rekord och mästerskapsmedaljer som simningen. Vad ä...
84. Youri Keulen on T100 Singapore win, teamwork and being in the spotlight
07 May 2024
Contributed by Lukas
His win in Singapore seemed like an out of the blue breakthrough to some and ignited a wave of specu...
83. Hur vi flyttade till Girona!
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Vi gjorde en supergrym intervju med en spännande gäst, tyvärr satte tekniken stopp för den och v...
82. Svensk succéhelg - Emma i Valencia, Rasmus i Sydafrika och Tilda mot OS
23 Apr 2024
Contributed by Lukas
En helt fullspäckad helg med svenska succéer på flera håll. Vi går igenom allt som hänt, Emmas...
81. Rasmus Svenningsson mot Ironman Sydafrika!
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Med bara några dagar kvar till säsongens första tävling stämmer vi av formen och året som gåt...
80. Styrketräning och rehab med Wenche Norén
09 Apr 2024
Contributed by Lukas
Hur och när skall man styrketräna? Vad skall man göra och hur passar styrkan in bland övrig trä...
79. Våra 100 bästa tävlingstips!
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Håll i hatten, nu blir det åka av. Äntligen dags för tävlingssäsong!! I veckans avsnitt har vi...
78. Om beroende, identitet och livet som idrottare med Sixten Andersson
26 Mar 2024
Contributed by Lukas
Idag blir det naket (nåja, bildligt) och ärligt med Sixten Andersson! Emma är nere för räkning ...
77. Runda bordet-snack med Lisa Nordén!
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
Ett litet nytt take på poddavsnitt. Det är inte ofta vi har gäster fysiskt på plats, men när vi...
Proffsfältet - Avsnitt 2: Ekonomi, träningsgrupper och att investera i sig själv
15 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hur finansierar man sin karriär som proffstriatlet? Hur bygger man varumärke, vad kostar det att t...
76. Cykelnörderi med Alex från Argon 18
12 Mar 2024
Contributed by Lukas
Idag blir det cykelnörderi! Vi gästas av Alexandre Côté från Argon 18. Alex arbetar som Product...
75. Project Skiman och att spränga sina gränser
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
3800 meter i en 31 grader varm pool. Ett dubbelt Vasalopp (ja, Sälen - Mora tur och retur) och slut...
74. Laktatskolan del 2: Praktiskt användning i träning
27 Feb 2024
Contributed by Lukas
Nu är det dags att ta tillvara på den teoretiska grund vi lade i första delen av Laktatskolan och...
73. Laktatskolan del 1: Teori & Vetenskap
20 Feb 2024
Contributed by Lukas
I denna tvådelade serie kommer vi tillsammans med coach Johan Andersson djupdyka ned i den spännan...
72. Andreas Lindén om körtelfebern som satte idrotten på paus
13 Feb 2024
Contributed by Lukas
I början av 2019 blev Andreas väldigt sjuk under en period. Det började som en vanlig influensa m...
71. PTO T100 vs Ironman Pro Race Series
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Vad tycker Lisa Nordén, Jesper Svensson och Robert Kallin om rivalerna Ironman och PTO? I veckans a...
70. Danska mästarinnan Line Thams: Karriären, skadan och valet att sluta (English)
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
När Line började med triathlon var hennes absolut största dröm att bli dansk mästarinna. Mer ä...
69. Landslagsläkare Adam Stenman om att hålla sig frisk, träna sjuk och laglig dopning
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Du har förberett dig inför morgonpasset. Det är det hårdaste på veckan och när alarmet ringer ...
68. Det stora nybörjaravsnittet!
16 Jan 2024
Contributed by Lukas
Visst är det härligt att vara nybörjare. Allt känns spännande, nytt och ovisst. Varje pass pirr...
67. Prövningarnas år med Gustav Iden
09 Jan 2024
Contributed by Lukas
Gustav har vunnit VM i Kona. Han har varit 70.3-världsmästare två gånger. Han har varit på OS -...
66. Nathalie Säfsten om olyckan som förändrade allt
02 Jan 2024
Contributed by Lukas
Nathalie har vigt sitt liv åt cyklingen. Inför säsongen 2023 spenderar hon sina dagar på läger ...
Proffsfältet - Avsnitt 1: Målsättning och utveckling
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Proffsfältet är en serie där vi under säsongen 2024 kommer följa fem proffs på olika nivåer o...
65. Fullspäckad årskrönika med massor av Triathlonvänner!
26 Dec 2023
Contributed by Lukas
I årets sista avsnitt bjuds vi av flera av våra bästa triathlonvänner på berättelser, tillbaka...
64. Patrik Nilsson 2.0!
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Äntligen har vi fått möjligheten att prata med långdistansproffset Patrik Nilsson. I veckans avs...
63. Från soffpotatis till Ironman
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Jimmy "triathletejimmy" Karlsson har vänt på hela sitt liv. Från grav fetma med över 40 i BMI oc...
62. Bakom kulisserna på Ironman
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Henrik Brovell är Head of North på Ironman och arbetar med att leverera sim, cykel och löpning på...
61. Maya Kingma om sin egen väg till världseliten och OS
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
English below - Idag får vi möta en av världens bästa kortdistanstriathleter, nederländska Maya...
60. 1000 tips till dig som coachar dig själv!
21 Nov 2023
Contributed by Lukas
Vad gör en tränare och hur gör den som ska coacha sig själv? Denna vecka pratar vi med Loves trä...
59. Bli en hållbar idrottare med dietist Emma Lindblom!
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Hur lyckas man med kosten och vad är de viktiga byggstenarna för den hälsosamma idrottaren? Denna...
58. Från triathlonlandslaget till Tour De France med Stine Dale
07 Nov 2023
Contributed by Lukas
Idag är det ett avsnitt av förändringar! Vi pratar med Norska Stine Dale som för ett år sedan t...
57. Vasco Vilaças triathlonresa: Från RIGet till världseliten
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Idag pratar vi med en av världens främsta kortdistanstriatleter! Vasco tävlar för Portugal men ä...
56. Joachim Willén om OS 2000 och tips för din långsiktiga karriär
24 Oct 2023
Contributed by Lukas
Idag träffar vi en av våra två olympier i triathlon - Joachim Willén! Under OS i Sydney 2000 var...
55. Susanne Barkholt är Sveriges nya sportchef!
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Vad gör en sportchef, vad är förbundets roll i att fostra barn och ungdomar från tidig ålder, g...
SPECIAL: Lisa Nordén mot Ironman Hawaii
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Med bara några dagar kvar till VM stämmer vi av läget med Lisa. Vi tar avstamp när vi hördes si...
54. 30 år av triathlon i Sverige med Gary Larsson
10 Oct 2023
Contributed by Lukas
Idag bläddrar vi i historieböckerna tillsammans med triathlonveteranen Gary Larsson. 1989 tävlade...
53. Återkomståret för Klara Hofer Mattsson
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Efter en skadedrabbad säsong med uteslutande cykeltävling är nu Umeåbördiga Klara tillbaks och ...