Bekken en Bewustzijn
Episodes
Psychedelica en verbondenheid met het grote geheel – De spirituele laag
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
In deze laatste aflevering van de serie bespreek ik de spirituele laag. Wat betekent spiritualiteit eigenlijk? Voor de één is het een mystieke ervar...
Psychedelica en thuiskomen in je lijf – De fysieke laag
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Deze aflevering gaat over de fysieke laag, je lichaam. Tijdens een psychedelische ervaring, bijvoorbeeld met truffels, kun je je lijf op een totaal ni...
Psychedelica en voelen wat je voelt – De emotionele laag
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreek ik de emotionele laag, de laag van je gevoelens en emoties. Veel vrouwen verlangen naar meer verbinding met hun emoties, m...
Psychedelica en de kracht van gedachten - De cognitieve laag
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in de cognitieve laag, de laag van je gedachten. Psychedelica, zoals truffels, hebben de unieke eigenschap om je denkpatr...
Psychedelica en de vrouwelijke cyclus - Deel 2
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering gaan we dieper in op hoe psychedelica, zoals truffels, en je vrouwelijke cyclus elkaar beïnvloeden. Wist je dat de fase van je cyc...
Psychedelica en de vrouwelijke cyclus - Deel 1
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in de wereld van de vrouwelijke cyclus en hoe dit invloed kan hebben op je energie, emoties en zelfs je ervaring met psyc...
Waarde als kompas voor het nieuwe jaar
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
In deze aflevering ontdek je het verschil tussen doelen en waarden, en hoe waardengericht leven vanuit ACT-therapie je helpt om rust en richting te vi...
Aanwezig zijn in je lichaam en bekkengebied
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wat betekent het om écht aanwezig te zijn in je lichaam en je bekkengebied? In deze aflevering ontdek je hoe je aandacht en ademhaling je helpen om v...
De psoas, het zenuwstelsel en spanning in het bekkengebied
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik je mee in hoe je spanning in je bekkengebied kunt herkennen en loslaten. We duiken in de rol van de psoas en hoe deze reage...
Psychedelica en een gereguleerd zenuwstelsel
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duik ik in de connectie tussen truffels, psychedelica en de polyvagaal theorie. Hoe werkt je zenuwstelsel tijdens een truffel cerem...
Bekken en Bewustzijn
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Welkom bij Bekken & Bewustzijn, de podcast waarin we samen op een reis gaan door het bekkengebied. Ik ben Lotte Boekhout, therapeut en psychedelic...
Je zenuwstelsel - De sleutel naar rust, balans en gezondheid
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in het zenuwstelsel, de basis van zoveel processen in je lichaam. Ik leg je uit hoe het werkt, wat de connectie is met je...
40. Een nieuw begin - loslaten, verandering en mijn verhaal
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering deel ik een persoonlijk verhaal over een periode van transitie, zowel in mijn bedrijf als in mijn persoonlijke leven. Ik vertel hoe...
39. Truffels, Ego-Dood en Wedergeboorte
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering duiken we in de herfst als seizoen van loslaten en transformatie. Wat kun jij deze herfst achter je laten om ruimte te maken voor g...
38. Truffels en Therapie: Wat is de juiste volgorde?
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering neem ik je mee in de wereld van truffels en therapie. Hoe kun je die twee op zo’n manier combineren dat het echt iets voor je doe...
37. Set & Setting bij Psychedelica: Wat past bij jou?
21 Oct 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering vertel ik je alles over het kiezen van de juiste setting voor een psychedelische ervaring, zoals een truffelceremonie. Twee weken g...
36. De mythe van visuele effecten tijdens psychedelische ervaringen
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering prik ik een mythe door rondom psychedelische ervaringen: het idee dat je altijd visuele effecten zoals kleurrijke patronen, beelde...
35. Familieopstelling vs. Truffelceremonie: Wat past bij jou?
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hoe kunnen familiepatronen je leven onbewust sturen? In deze aflevering bespreek ik twee krachtige manieren om inzicht te krijgen: systeemopstellingen...
34. Waardengericht leven met ACT en psychedelica
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hoe leef je een leven dat écht bij je past? In deze aflevering leg ik uit wat waarden zijn, waarom ze zo belangrijk zijn in ACT-therapie en hoe truff...
33. Burn-out en truffels: wel of niet doen?
15 Sep 2025
Contributed by Lukas
Worstel je met overspannenheid, chronische stress of zit je thuis met een burn-out? Overweeg je misschien een truffelceremonie? In deze aflevering van...
32. Patronen doorbreken met psychedelische truffels
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Waarom lukt het niet om hardnekkige patronen te doorbreken? Misschien herken je dit: je weet wat je moet veranderen, maar toch blijf je vastzitten in ...
31. De rol van lichaam en geest in psychedelische transformatie
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
De Fysieke Effecten van Psychedelica: Trillingen en Schokkerige Bewegingen BegrijpenIn deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte v...
30. De kracht van lichaamswerk - Interview met Tom deel 2
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
De Kracht van Lichaamswerk: Lotte van FLO Coaching in gesprek met Tom.In deze aflevering van Truffels en Transformatie luister je naar het tweed...
29. Diepgaande Transformatie met Psychedelica - Interview met Tom
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Diepgaande Transformatie met Psychedelica: Tom in Gesprek met Lotte van FLO CoachingIn deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte v...
28. Verdiep je reis met deze psychedelica boeken
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Verdiep je reis met deze psychedelica boekenWelkom bij deze aflevering van Truffels en Transformatie! Ik ben Lotte van FLO Coaching, en vandaag heb ik...
27. Is de zorg klaar voor de psychedelische revolutie?
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Is de Zorg Klaar voor de Psychedelische Revolutie?In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching de mogelijkheden e...
26. Begeleiding bij psychedelische ervaring: Onmisbaar of niet?
01 Jul 2025
Contributed by Lukas
Is Psychedelische Begeleiding Echt Nodig?In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching de vraag of psychedelische ...
25. Van hoofd naar hart: waarom begrijpen niet genoeg is
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
Inzichten Laten Landen: Van Hoofd naar Hart met PsychedelicaIn deze aflevering van 'Truffels en Transformatie' bespreekt Lotte van FLO Coachin...
24. De magie van muziek tijdens een psychedelische truffelreis
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Muziek en Psychedelische Reizen: Een Diepere Verbinding OntdekkenIn deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreekt Lotte van FLO Coaching het...
23. Een persoonlijk verhaal over mijn meest recente truffelreis
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
Persoonlijke Transformatiereis met Truffels: Een Verhaal van Loslaten en OntvangenIn deze aflevering van Truffels en Transformatie deelt Lotte van FLO...
22. Trauma en psychedelica - Hoe je zenuwstelsel spanning opslaat en kan loslaten
26 May 2025
Contributed by Lukas
Trauma en het Zenuwstelsel: Hoe Heling Werkt met Psychedelische TruffelsIn deze aflevering van Truffels en Transformatie duiken we dieper in het thema...
21. In gesprek met Maurice Wallenburg voor de podcast Groei Geluk
22 May 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van de podcast is Lotte te gast bij Groei Geluk van Maurice Wallenburg. We bespreken het verschil tussen reguliere en alternatieve ...
20. Trauma en psychedelica - Is dit wel of niet de juiste manier om te helen?
14 May 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreek ik het complexe onderwerp van trauma en de rol van psychedelica in het helingsproces. Ik nee...
19. Recreatief gebruik van psychedelische truffels
06 May 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreek ik het vaak onderbelichte onderwerp van recreatief gebruik van psychedelica en wat we hierva...
18. De impact van psychedelica op seksualiteit, relaties en intimiteit
28 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Truffels en Transformatie neem ik je mee naar Breaking Convention, een van de grootste psychedelica-congressen in Europa. Ik ve...
17. Bestaat er zoiets als een psychedelica kast?
21 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreek ik een heel persoonlijk thema: de 'psychedelica kast'. Voor veel mensen is het verbe...
16. Wat is het verschil tussen psychedelische truffels en ayahuasca?
14 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Truffels en Transformatie bespreken we een veelgestelde vraag: wat is het verschil tussen psychedelische truffels en ayahuasca?...
15. Psychedelische truffels - Individuele reis vs. groepsceremonie
09 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreek ik de keuze tussen een groepsceremonie en een 1-op-1 reis met psychedelische truffels. Wat past het beste bij jou? Groepen...
14. Psychedelische truffels - Hoge doseringen vs. lage doseringen
02 Apr 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreek ik het verschil tussen hoge en lage doseringen psychedelische truffels! Ik leg uit waarom ik terughoudend ben met hoge dos...
13. Mijn reis van therapeut in de GGZ naar psychedelica gids
24 Mar 2025
Contributed by Lukas
In deze persoonlijke aflevering van Truffels & Transformatie deel ik mijn reis van werken in de GGZ naar mijn rol als psychedelica-gids. Ik vertel...
12. Mijn persoonlijke reis met psychedelica en psychedelische truffels
24 Feb 2025
Contributed by Lukas
In deze persoonlijke aflevering van Truffels & Transformatie deel ik mijn reis met psychedelica, van mijn eerste ervaringen met psychedelische tru...
11. De integratie van een psychedelische ervaring met truffels
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Truffels & Transformatie bespreken we het integreren van inzichten na een psychedelische truffelreis. Hoe geef je je ervari...
10. Hoe ziet de dag van een psychedelische truffelreis er precies uit?
10 Feb 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering vanTruffels & Transformatie bespreken we hoe je de dag van een psychedelische reis kunt invullen. Of je nu zelf je ervaring org...
09. De voorbereiding van een psychedelische truffelreis
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Truffels & Transformatie duiken we specifiek in de voorbereiding van een psychedelische ervaring met truffels, omdat dit mi...
08. Psychedelica – Voorbereiding, Beleving en Integratie
27 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Truffels & Transformatie neem ik je mee door de drie essentiële fases van een psychedelische ervaring met truffels: de voo...
07. Psychedelische truffels en het zenuwstelsel
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van deel ik mijn kennis over het zenuwstelsel, de polyvagaal theorie, de dorsale toestand en hoe psychedelische truffels kunnen hel...
06. Neuroplasticiteit en psychedelische truffels
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Truffels & Transformatie duiken we in de kracht van neuroplasticiteit en hoe psychedelische truffels kunnen helpen bij pers...
05. Een psychedelisch kerstverhaal
24 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze kerstaflevering bespreken we het klassieke verhaal A Christmas Carol van Charles Dickens en de fascinerende parallellen met een psychedelische...
04. De effecten van psychedelische truffels
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering van Truffels & Transformatie duiken we in de diepte van een psychedelische truffelreis. Ik ga stap voor stap uitleggen hoe een ...
03. Voor wie zijn psychedelische truffels? En voor wie beter niet?
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze aflevering bespreken we een belangrijk onderwerp: voor wie zijn psychedelische truffels geschikt – en voor wie niet? Hoewel psychedelica die...
02. Wat zijn psychedelische truffels?
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Vandaag duiken we in de wereld van psychedelische truffels. Wat zijn truffels precies, waar komen ze vandaan, en waarom zijn ze legaal in Nederland? I...
01. Even voorstellen ...
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
In deze eerste aflevering stel ik, Lotte, me aan je voor en deel ik waarom ik Truffels & Transformatie ben gestart. Psychedelica zijn in opkomst, ...
Podcast Trailer
11 Dec 2024
Contributed by Lukas
Deze podcast neemt je mee in de wereld van psychedelische truffels en hoe ze je kunnen helpen bij persoonlijke groei, bewustzijnsverruiming en het doo...