Träning för alla
Episodes
Episode 20: Mystery guest
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Lyssna på när vår hemliga gäst gästar oss och berättar mer om sig själv och sin träning. Vi bjuder på skratt, fina ord och lite tårar mot sl...
Episode 19: Marcus
07 Mar 2026
Contributed by Lukas
I dagens avsnitt pratar vi med Marcus, föreläsare, utbildare och egenföretagare. Hör hans resa till CrossFit Frölunda och hur träningen har bliv...
Episode 19: Open 26.2 (Förspel)
07 Mar 2026
Contributed by Lukas
Rickard berättar kort om 26.2. Urklipp från avsnitt 19. Lyssna och motivera dig själv till att komma på tävling idag!
Episode 18: Open 26.1
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
Lyssna på när Coach Erixon bryter ner 26.1, vi pratar även PT timmar och spårvagnstrafik
Episode 17: Coach Sannah!
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
Vi välkomnar Sannah till våran pod. Hur startade hon sin idrottskarriär? Hur kom crossfit in i bilden och massa annat kul snack.
Episode 16: Formen efter Australien
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
Coach berättar om hur kropp och knopp mår efter tävling i Australien. Mr Brenner sträcker på sina kreativa muskler vid tre snabba.
Episode 15: 2026 på CrossfitFrölunda
23 Jan 2026
Contributed by Lukas
Säsong 2 är igång. Vad händer på Crossfit Frölunda framöver?
Episode 14: VM dag 3
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
VM är slut, huvudet är tomt men kroppen är stark och känslan är stolt! Coach Erixon berättar kort om sista dagen innan han checkar ut för välb...
Episode 13: VM dag 2
22 Nov 2025
Contributed by Lukas
Fortsatt knackig sömn, en del efterskalv pga jetlag och vätskeansamling. Oväntade vändningar i både resultat och tester.
Episode 12: VM dag 1
21 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vi synkar med Coach Erixon, kom han in i landet? Hur gick första dagen? Vilka utmaningar har han ställts inför?
Episode 11: Typ avsnitt 11 *Bonus*
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Coach Erixon bryter ner tävlingen iF3 Masters World Championships som han skall tävla i på fredagen den 21 November.
Episode 10: Functional Fitness vs CrossFit, Vad är skillnaden egentligen?
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Coach Erixon förklarar på ett enkelt sätt vilka likheter och skillnader som finns mellan Functional Fitness och CrossFit. Han berättar också om m...
Episode 9: Erdelan
17 Oct 2025
Contributed by Lukas
Vi välkomnar vår nya coach, vårt senaste tillskottet till Crossfit Frölunda! Lyssna på Erdelans berättelse om hur han hittade hit och vad han kä...
Episode 8: Joakim
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Joakim berättar om hur CrossFit inte bara förändrade hans kropp, utan räddade hans liv.
Episode 7: Utrustning du behöver för att träna CrossFit
04 Oct 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet delar vi med oss av tips och en prioriteringslista över vilken utrustning som är viktigast och varför. Vad behöver du egentl...
Episode 6: Introduktion till tävling i Crossfit.
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet pratar vi om: När kan man börja tävla i Crossfit och vilka färdigheter som kan vara bra att ha med sig.Vi delar också med ...
Episode 5: Nadia
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
I det här avsnittet möter vi Nadia som varit medlem i ett år. Hon delar med sig av sin resa. Vilka utmaningar hon stött på och vad som fått hen...
Episode 4: 1-års jubileum
13 Sep 2025
Contributed by Lukas
Söndag den 7 september firade Crossfit Frölunda 1 år! I det här avsnittet får du höra Coach Erixon berätta om dagen, plus härliga intervjuer m...
Episode 3: 1 år Crossfit Frölunda
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
Nu har det gått 1 år sedan Crossfit Frölunda slog upp portarna. Coach Erixon berättar om resan från då till nu, vad som händer den 7/9 och myck...
Episode 2: Coach Erixon
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vem är Coach Erixon? Vad har han för bakgrund? Varför bli boxägare och mycket mer!
Episode 1: Premiäravsnitt, Träning för alla
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
I vårt allra första avsnitt av Träning för alla berättar vi om Crossfit Frölunda, varför hamnade vi i smycketorget? Vilka är vi? Varför en ...