Grasa y depresión

Es muy importante que conozcas la relación que existe entre la falta de grasa en tu dieta y los trastornos nerviosos y emocionales. Soy Elena Cibrián, naturópata y coach sanitaria y la verdad es que estoy muy harta de los mensajes que demonizan las grasas porque la realidad es que cuando comemos más grasas de calidad estamos más protegidos, más sanos. En este audio te explicaré por qué es tan importante para nuestra salud en general el consumo correcto de grasas, y en particular su relación con los trastornos nerviosos, inflamatorios o emocionales. Y por si te preocupa, te dejo un adelanto: la grasa no engorda. Si te encuentras mal a nivel emocional, estresado o sientes que tu memoria, tu ánimo o tu nivel cognitivo decaen, te recomiendo una terapia integral que valore y te ayude en diferentes aspectos de tu vida, pero para empezar presta mucha atención a tu alimentación porque puede una ingesta correcta de grasas puede cambiarte la vida literalmente. Si necesitas ayuda para tu caso concreto de salud y alguien que sepa unir todos tus puntos, puedes contactar conmigo desde mi web www.tunaturopata.es o en mi correo electrónico. Feliz día, Elena Cibrián

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