Tu Rutina Saludable

98 - Endometriosis: cuando tu útero se rebela.

18 May 2024

Contributed by Lukas

En este episodio hablaremos de endometriosis, una enfermedad ginecológica que afecta a millones de mujeres en todo el mundo. Hablaremos de dolor, con...

97 - Año nuevo, hábitos saludables nuevos

12 Jan 2024

Contributed by Lukas

Conoce los mejores hábitos para empezar el año nuevo con energía y mejorar tu salud física y mental. Un episodio para empezar el año 2024, o en e...

96 - Inclisiran. Todo sobre la no vacuna del colesterol

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Episodio de vuelta, que estrena la tercera temporada, y que trata sobre la mal llamada vacuna frente al colesterol: el inclisiran. TODO sobre el nuevo...

95 - Rosácea, ¿qué pasa en mi piel?

19 Jun 2023

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a la Rosácea. Una patología más prevalente de lo que pensamos y menos conocida de lo que debiera

94 - El ABCDE del melanoma

24 May 2023

Contributed by Lukas

Melanoma. En el día mundial del Melanoma hablamos de su prevención, de cómo revisar lunares, cuidarse y evitar sustos (grandes). Esperamos que a la...

Preguntas de los oyentes. Tú preguntas, nosotros respondemos (edición XII).

15 May 2023

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a preguntas de los oyentes: protección solar y nutricosmética, trastorno bipolar, animales y salmonella y estreñimiento. ¿Quiere...

92 - Protección solar todo el año (también en primavera).

27 Apr 2023

Contributed by Lukas

Este episodio va dedicado para los que piensan que sólo hay que fotoprotegerse en verano, y para los que no. Llega la primavera y hay que hablar de f...

Trastorno bipolar

25 Mar 2023

Contributed by Lukas

Episodio dedicado al trastorno bipolar. Hablaremos en este episodio de la enfermedad mental, de qué es un episodio maníaco, episodio depresivo, mixt...

90 - Glaucoma

09 Mar 2023

Contributed by Lukas

Episodio con motivo del día mundial del Glaucoma. Tras nuestras habituales secciones hablaremos del glaucoma, hablaremos de los tipos, síntomas, fac...

Virus del papiloma humano y por qué vacunarse es la mejor opción.

02 Mar 2023

Contributed by Lukas

Hablamos del virus del papiloma humano, una ITS muy extendida. Lo contamos todo sobre verrugas genitales, prevención, contagio, tratamientos, etc. En...

Estreñimiento y por qué ir al baño forma parte también de tu rutina saludable. Cómo tener una barriga feliz

22 Feb 2023

Contributed by Lukas

Episodio destinado a hablar de estreñimiento. Un problema más común de lo que parece. Si quieres tener un ritmo regular y una barriga feliz ya tard...

Epilepsia: Todo lo que debes saber

15 Feb 2023

Contributed by Lukas

Hablamos de Epilepsia. Una enfermedad sobre la que se ha escrito y dicho desde tiempos inmemoriales. Te contamos el origen de la palabra, causas, la p...

Salmonelosis, cuestión de huevos e higiene.

07 Feb 2023

Contributed by Lukas

A raíz del brote de salmonelosis en un famoso restaurante de Madrid hablamos sobre esta enfermedad de transmisión alimentaria. Causas, sus implicaci...

85 - La varicela, las pox party y las vacunas

01 Feb 2023

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a la varicela. Hablaremos de La varicela, las pox party y las vacunas. De la controversia, de las consecuencias, de cómo se contagi...

84 - La tiña. El brote que asoló los cabellos degradados

26 Jan 2023

Contributed by Lukas

Episodio dedicado al brote de tiña que se está produciendo en España en este comienzo de 2023. Hablaremos de factores de riesgo, causas, tratamient...

La gripe, todo lo que necesitas saber.

18 Jan 2023

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy hablaremos de la gripe. El virus por excelencia que vuelve con fuerza al igual que llega el invierno al hemisferio norte. Te con...

82 - Depresión. Conmemoramos el día mundial de la depresión

11 Jan 2023

Contributed by Lukas

El 13 de enero se celebra el Día mundial de la depresión. Conmemoramos este día hablando de depresión. De la enfermedad, de sus causas, factores d...

81 - Preguntas de los oyentes. Edición XI: Retinal, calabaza y próstata, cuidado de la piel irradiada y de la piel de los diabéticos.

22 Dec 2022

Contributed by Lukas

Cerramos el otoño y le damos la bienvenida a la Navidad y al invierno con un especial Preguntas de los oyentes. La undécima edición de este especia...

80 - Espina bífida en primera persona. Charlamos con Cristina, David y Ana, pacientes con espina bífida.

08 Dec 2022

Contributed by Lukas

Espina bífida en primera persona. Charla muy especial con tres personas que nos contarán en primera persona el día a día y la vida de una persona ...

79 - Incontinencia urinaria masculina

30 Nov 2022

Contributed by Lukas

Hablamos de incontinencia urinaria en los hombres. Analizaremos las causas, los tipos, cómo prevenirlo, ejercicios prácticos y mucho más. Todo para...

78 - Diabetes. Una breve aproximación en su día mundial.

22 Nov 2022

Contributed by Lukas

Grabamos un episodio de introducción a la Diabetes Mellitus en su día mundial. Hablaremos de los tipos, la prevención, las causas y factores, las c...

77 - Entrevista a Marta, de Cancerdemama ayúdame bonito

15 Nov 2022

Contributed by Lukas

En este episodio entrevistamos a Marta de Cáncer de mama, ayúdame bonito. Una paciente de cáncer de mama triple negativo que tiene un perfil en Ins...

76 - Cáncer de mama y cuidado de la piel. Aproximación a la dermatología oncológica

08 Nov 2022

Contributed by Lukas

En este episodio os hablaremos del cuidado de la piel antes, durante y después de un tratamiento, bien sea de radioterapia o de quimioterapia. La pie...

75 - Cáncer de mama y alimentación. Entrevista a Carlos

02 Nov 2022

Contributed by Lukas

Continuamos el ciclo de entrevistas y programas dedicados al cáncer de mama en este octubre de 2022. Esta vez entrevistamos a nuestro compañero, far...

74 - Deporte, ejercicio y cáncer. Entrevista a Ángel, de Oncologym

25 Oct 2022

Contributed by Lukas

Entrevistamos a Ángel, de Oncologym. Entrenador personal experto en pacientes con cáncer que compaginan la terapia, la recuperación o la prevenció...

73 - Cáncer de mama. Octubre rosa

18 Oct 2022

Contributed by Lukas

Abrimos la tercera temporada de Tu rutina saludable empezando un ciclo de episodios dedicados al cáncer de mama. Hoy hacemos una pequeña introducció...

72 - Deporte en verano. Cómo prevenir las lesiones deportivas.

13 Jul 2022

Contributed by Lukas

Episodio especial dedicado a la práctica deportiva ahora que el día alarga y todos tenemos más tiempo para hacer deporte. Bien sea de manera más o...

71 - Preguntas de los oyentes X

06 Jul 2022

Contributed by Lukas

Dedicamos la décima edición de nuestros especiales "Preguntas de los oyentes" a preguntas muy de verano. Fotoprotección solar, rutinas faciales en ...

70 - Celiaquía. Día mundial del celíaco

27 May 2022

Contributed by Lukas

Celebramos el día mundial del celíaco hablando de esta enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo. Conócelo todo sobre ella.

69 - Hipertensión

17 May 2022

Contributed by Lukas

Episodio en el que introducimos la hipertensión arterial con motivo de la celebración, el 17 de mayo, del Día mundial de la hipertensión. Hablarem...

68 - Lanzamiento de la nueva web de TRS

27 Apr 2022

Contributed by Lukas

Lanzamos la nueva web de turutinasaludable.com y en este especial os contamos todo lo que podréis encontrar y podréis hacer para mejorar vuestra sal...

67 - La salud en su día mundial.

19 Apr 2022

Contributed by Lukas

Episodio en el que hablaremos de salud, de sus determinantes, de lo que hacemos por mejorarla, de consejos generales pero también de ideas muy concre...

66 - Preguntas de los oyentes X. Niacinamida, vacunación en adultos, servicios profesionales, motivos personales y cambio horario

04 Apr 2022

Contributed by Lukas

Episodio destinado a dudas de los oyentes, que en esta ocasión versaron sobre Niacinamida, vacunación en adultos, servicios profesionales, motivos p...

65 - Riesgo cardiovascular. Cuida tu corazón, una primera aproximación

21 Mar 2022

Contributed by Lukas

Con motivo de la celebración del Día del Riesgo Cardiovascular, realizamos una primera aproximación al riesgo cardiovascular y el síndrome metabó...

64 - Nuevos tratamientos frente al tabaquismo

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

En este episodio retomamos los tratamientos contra el tabaquismo. Y hablaremos, para ello, de la Citisina (Todacitán), así como la retirada de varen...

63 - dudas de los oyentes IX: disfunción sexual femenina, la receta médica para la viagra, sabañones y Covid-19.

28 Feb 2022

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a resolver dudas de los oyentes: sobre remedios para la disfunción sexual femenina, la receta médica para la viagra, sabañones y ...

62 - Sabañones

31 Jan 2022

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a los Sabañones, que no Los Sabandeños. Llega el frío y con él esa molesta sensación en las extremidades que causa enrojecimien...

61 - Eyaculación precoz

24 Jan 2022

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a la eyaculación precoz. Un problema de salud que afecta a uno de cada 3 hombres a lo largo de su vida. Hablaremos sobre los factor...

60 - Disfunción eréctil o impotencia masculina. Todo lo que debes saber.

17 Jan 2022

Contributed by Lukas

La impotencia o disfunción eréctil es un problema de salud que afecta a miles de hombres. Hoy hablamos de salud masculina, de las causas, de los fac...

59 - Cuidado de la piel en la menopausia.

31 Dec 2021

Contributed by Lukas

Abordamos otro episodio para hablar de menopausia. Más en concreto sobre el Cuidado de la piel en la menopausia. Hablaremos de los cambios de la piel...

58 - Trastornos de la conducta alimentaria (TCA). Anorexia, bulimia, transtorno alimentario compulsivo y otros

21 Dec 2021

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a los trastornos de la conducta alimentaria: anorexia nerviosa, bulimia, trastorno alimentario compulsivo. Sus causas, en qué consi...

57 - Preguntas de los oyentes IX. Menopausia, resistencias, lavado de manos, Kegel y sus ejercicios

15 Dec 2021

Contributed by Lukas

Episodio destinado a resolver dudas de los oyentes: preparación para la menopausia, ejercicios de suelo pélvico, resistencias de los virus, lavado d...

56 - Alimentación y nutrición durante la menopausia.

29 Nov 2021

Contributed by Lukas

Episodio destinado a mejorar la salud durante la menopausia a través de la alimentación y la nutrición. Para ello contaremos con Carlos, compañero...

55 - Uso racional de los antibióticos y lucha contra las resistencias

22 Nov 2021

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a la lucha frente a las resistencias microbianas a los antibióticos. Derivadas del uso y el abuso inadecuados. Hablaremos de cómo ...

54 - Menopausia, 2ª parte. El enfoque psicológico (Entrevista a Ana).

15 Nov 2021

Contributed by Lukas

Segundo de los episodios destinados a tratar la menopausia. Esta vez contamos con la ayuda de Ana, una psicóloga a quien entrevistaremos para que nos...

53 - Movember, déjate crecer el bigote por una buena causa

04 Nov 2021

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos de Salud Masculina, del movimiento Movember. Más en concreto hablaremos del cáncer de testículo, del cáncer de próstata...

52 - Menopausia: mucho más que un sofoco (Primera parte).

25 Oct 2021

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a la menopausia. Te vamos a contar en esta primera parte del especial menopausia qué es, cuáles son sus síntomas, tratamientos y ...

51 - Preguntas de los oyentes VIII.

18 Oct 2021

Contributed by Lukas

Preguntas de los oyentes edición VIII. La primera de la segunda temporada. Con temas tan variados como la Vacuna de la gripe y la del Covid, temporad...

50 - Abre los ojos

11 Oct 2021

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a patologías más frecuentes de la visión para celebrar el Día Mundial de la Visión. Hablaremos de conjuntivitis, de todos los t...

49 - Cuidados de la piel después del verano

04 Oct 2021

Contributed by Lukas

Episodio dedicado al cuidado y recuperación de la piel tras el verano y las agresiones solares. Hablaremos de cómo recuperar la piel de cara al otoñ...

48 - Piojos. Transmisión, mitos, productos y prevención.

27 Sep 2021

Contributed by Lukas

Podcast dedicado a esos indeseables visitantes: Los piojos. Hablamos de mitos, de historietas de colegios, de transmisión, de prevención, de product...

47 - Vuelta al cole para adultos

20 Sep 2021

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a la vuelta al cole para adultos. El año pasado dedicamos un especial a la vuelta al colegio para los niños. Este año lo haremos ...

46.2 - Prevención del suicidio (segunda parte)

15 Sep 2021

Contributed by Lukas

Segunda parte de la entrevista a Javier Díaz Vega, autor del libro "Entre el puente y el río". Abordando el suicidio, sus implicaciones sociales, fa...

46 - prevención del suicidio (Primera parte)

13 Sep 2021

Contributed by Lukas

Episodio grabado con motivo del Día mundial para la prevención del suicidio, que se celebra el 10 de septiembre. Para ello entrevistaremos a Javier ...

45 - Preguntas de los oyentes VII y cierre de la primera temporada de TRS.

27 Aug 2021

Contributed by Lukas

Último episodio de la primera temporada. Lo dedicamos a preguntas de los oyentes. Tratamos temas como Test de antígenos, vacunas COVID, melatonina i...

44 . Test de antígenos para COVID.

09 Aug 2021

Contributed by Lukas

Episodio en el que os contamos todo lo que hay que saber sobre los test de antígenos y anticuerpos para el Covid-19. A raíz de la autorización de s...

43 - Summer, what else. Segunda parte. Alergias y picaduras, intoxicaciones alimentarias y otitis.

29 Jul 2021

Contributed by Lukas

En este episodio aboradamos las patologías más frecuentes del verano, segunda parte de "Summer, what else". Alergias y picaduras, intoxicaciones ali...

42 - Summer, waht else. Primera parte, deshidratación, hongos y quemaduras solares

11 Jul 2021

Contributed by Lukas

Primero de los episodios destinados a las patologías más frecuentes del verano. En este episodio hablaremos de tres de los top consultas: Deshidrata...

41 - Cistitis y verano

04 Jul 2021

Contributed by Lukas

En este episodio hablaremos de una de las patologías más frecuentes en verano: la cistitis. Más frecuente en mujeres analizaremos las causas, los m...

40 - Regularidad intestinal. Todo sobre el estreñimiento.

26 Jun 2021

Contributed by Lukas

El episodio destinado al estreñimiento. Si no visitas el baño con regularidad debes escuchar este episodio, si quieres sonreír y no sufrir para vis...

39 - Todo sobre las manchas en la piel

19 Jun 2021

Contributed by Lukas

Llega uno de los episodios más demandados: todo sobre las manchas en la piel. Esas incómodas compañeras que pigmentan nuestra piel y la hacen lucir...

38 - Medicamentos Fotosensibles. Reacciones de los medicamentos con el sol.

13 Jun 2021

Contributed by Lukas

¿Sabías que los medicamentos y el sol no siempre son buenos amigos? Episodio dedicado a las reacciones de fotosensibilidad, fotoalergia y fototoxici...

37 - Preguntas de los oyentes (VI). De celulitis, acné, vacunas y protección solar

03 Jun 2021

Contributed by Lukas

Sexta edición de "preguntas de los oyentes". Resolvemos dudas sobre: celulitis, acné, vacunas y fotoprotección.Contamos el arranque del grupo de wh...

36 - Celulitis. Todo para acabar con ella

30 May 2021

Contributed by Lukas

Episodio dedicado íntegramente a la celulitis. Todo sobre su origen, los tipos, los factores modificables para mejorarla, cómo mejorar el aspecto y ...

35 - Piernas ligeras

22 May 2021

Contributed by Lukas

34 - acné

13 May 2021

Contributed by Lukas

Episodio íntegramente dedicado al acné. Al maskné o acné mask. Hablaremos de las causas, los tipos, los granos, tratamientos, rutinas faciales, fa...

33 - Especial vacunas

07 May 2021

Contributed by Lukas

Especial dedicado a las vacunas. Explicaremos todo sobre ellas, cómo se fabrican, de qué se componen, tipos de vacunas, vacunas Covid-19, etc.

32 - Preguntas de los oyentes V. Higiene íntima, alergias, astenias, etc.

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

En este episodio respondemos a otra tanda de preguntas de los oyentes. Esta edición primaveral nos sirve para abordar temas de higiene íntima mascul...

31 - Día del libro. Una rutina muy saludable

22 Apr 2021

Contributed by Lukas

Celebramos el Día del Libro, 23 de abril. No, nos hemos vuelto locos. Leer es muy saludable, os contaremos los motivos, y daremos recomendaciones de ...

30 - Astenia primaveral

13 Apr 2021

Contributed by Lukas

Llega la primavera y, además de afectar al sueño y a la alergia, aparece la famosa astenia primaveral. Ese cansancio y apatía que se apodera de nos...

29 - La Primavera ya llegó con sus alegrías y sus alergias

09 Apr 2021

Contributed by Lukas

Ahora que llega la primavera, es momento de hablar de las alergias: causas, mecanismos, tratamientos, consejos y muchas cosas más, siempre con buen h...

28 - Dormir o no dormir. Esa es la cuestión

31 Mar 2021

Contributed by Lukas

Cambia la hora en el hemisferio norte para los europeos y nos enfrentamos a problemas recurrentes de sueño. Hablaremos de las fases del sueño, los p...

27 - Fotoprotección solar

25 Mar 2021

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a la fotoprotección solar. Ahora que arranca la primavera y asoma el buen tiempo en el hemisferio norte. Hablamos de fototipos, fot...

26 - Higiene íntima de la mujer

11 Mar 2021

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a las mujeres. Comenzamos una serie de episodios dedicados a la salud de la mujer hablando de higiene íntima. Consejos, cómo, cuá...

25 - Preguntas de los oyentes (IV). Dudas sobre dejar de fumar, morderse las uñas, tratamientos faciales, mascarillas, etc.

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

En este episodio resolvemos dudas. Las vuestras: si dejar de fumar engorda, productos para dejar de morderse las uñas, dudas sobre tratamientos facia...

24 - Rutina facial (paso 4): tratamiento de rostro.

24 Feb 2021

Contributed by Lukas

En este episodio abordaremos el tercero de los pasos de la rutina facial. Recuerda que te venimos desgranando en episodios anteriores cuál es el mejo...

23 - Onicofagia. Es posible dejar de morderse las uñas

18 Feb 2021

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a la gente que se muerde las uñas. Hablaremos de las causas, de qué esconde esta enfermedad o mal hábito, trucos para superarlo y...

22 - Escuela postural. Todo lo que necesitas saber sobre el dolor de espalda.

13 Feb 2021

Contributed by Lukas

¿Quién no ha padecido dolor de espalda? En este episodio te contamos todo sobre los tipos de dolor, su origen, tratamientos, ejercicios posturales, ...

21 - Todo sobre nosotros

04 Feb 2021

Contributed by Lukas

Os presentamos todo sobre nuestra nueva web, que será lanzada al mundo a la vez que este episodio 21. De salud hoy hablamos poco, pero reír está ga...

20 - Tratamientos dejar de fumar. Episodio 20

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Seguimos la estela del episodio 18. En esta ocasión hablaremos de las fases por las que transcurre un fumador para dejar de fumar. También de los tr...

19 - Contorno de ojos, tu mirada siempre habla. Episodio 19.

20 Jan 2021

Contributed by Lukas

Con el uso de las mascarillas la mirada, el contorno de ojos, cobran importancia. Si no quieres lucir más mayor o más estropeado de lo que ya estás...

18 - Cómo dejar de fumar sin volverse loco. Episodio 18

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

Episodio de comienzo de año dedicado al Tabaco, sus efectos nocivos sobre la salud, consejos para dejar de fumar y alguno para no empezar a hacerlo.

17 - Comer con cabeza. Episodio 17.

06 Jan 2021

Contributed by Lukas

Episodio dedicado a los buenos hábitos alimenticios. Con secretos para comer mejor, trucos para organizarse y un ambiente de comienzo de año y bueno...

16. Propósitos de año nuevo. Cómo conseguirlos y no morir en el intento

30 Dec 2020

Contributed by Lukas

En el último episodio de 2020 vamos a dar las claves para entrar con buen pie en 2021. Hablamos de propósitos de año nuevo, cómo conseguirlos y no...

15 - Preguntas de los oyentes (III): cuidados masculinos

22 Dec 2020

Contributed by Lukas

En este episodio navideño respondemos a preguntas de los oyentes: circulación y pesadez de piernas, rutina facial masculina, productos quemagrasa pa...

14 - Episodio 14. Blanca y empachante Navidad.

17 Dec 2020

Contributed by Lukas

En este episodio os damos claves para que las Navidades no vengan con sustos o plagadas de acidez, reflujo y otras incomodidades. Todos los consejos p...

13 - Episodio 13- IDIC 15. Segunda parte de la entrevista a Patri (2 de 2)

11 Dec 2020

Contributed by Lukas

Segunda parte de la entrevista a Patricia, madre y cuidadora de paciente con IDIC 15, una enfermedad rara. Nos va a seguir contando cómo es su día a...

12 - Episodio 12. VIH, hablamos de SIDA

02 Dec 2020

Contributed by Lukas

En este episodio vamos a hablar del VIH en el día mundial. Haremos repaso sobre los modos de transmisión de la enfermedad, hablaremos sobre el SIDA,...

11 - Enfermedades Raras. Idic 15 (Parte 1 de 2). (Episodio 11).

25 Nov 2020

Contributed by Lukas

En este episodio celebramos el día mundial de las enfermedades raras. Lo hacemos hablando sobre el IDIC 15, una enfermedad rara. El Síndrome de inve...

10 - Episodio 10. Piel atópica

09 Nov 2020

Contributed by Lukas

En este episodio hablaremos de uno de los problemas de salud dermatológicos más prevalentes: la atopía. Causas, consejos, tips, productos y experie...

09 - Episodio 9. Limpieza facial. Todo empieza con un gesto.

05 Nov 2020

Contributed by Lukas

En este episodio desgranamos los secretos para la limpieza facial adecuada. El primero de los pasos para una rutina facial adecuada. Y es que, todo em...

08 - Episodio 8. Preguntas de los oyentes (II)

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

En este episodio respondemos a preguntas de los oyentes: manos, quemaduras, limpieza bucal, etc. Ya sabes, si quieres enviarnos tus preguntas o dudas ...

07 - Episodio 7, Lo que tus manos dicen de ti.

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

En este episodio tratamos de manera general el cuidado de las manos: limpieza, hidratación, cuidados generales. Todo para que tus manos luzcan lo mej...

06 - Episodio 6. Sonrisa perfecta en el adulto. Trucos, consejos y una rutina

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

En este podcast hablaremos sobre la sonrisa, cómo cuidarla y una rutina básica para mantener los dientes sanos y perfectos. Secretos de la boca y lo...

05 - Episodio 5, Suéltate el pelo.

08 Oct 2020

Contributed by Lukas

En este episodio del podcast hablaremos sobre la caída del pelo y cómo paliarla. Dando consejos para tener una rutina capilar adecuada, cómo evitar...

04 - Preguntas de los oyentes (Episodio 4).

03 Oct 2020

Contributed by Lukas

En este podcast damos voz a nuestros oyentes. Respondemos a preguntas sobre vitamina D, rutina facial, deterioro cognitivo y alimentación. Y escucham...

03 - Episodio 3. El Alzheimer. Conmemorando el Día Mundial del Alzheimer.

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos sobre la enfermedad de Alzheimer, sus características, tratamiento, etc. Además de contar con una entrevista muy especial ...

02- Episodio 2, La piel y su memoria

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

En este episodio hablamos sobre la piel, sus partes, sustancias importantes, su memoria, sus funciones y damos pinceladas sobre cómo cuidarla.

01 - Episodio 1, Vuelta al cole

07 Sep 2020

Contributed by Lukas

Es el momento de volver a los colegios. En este podcast os damos nuestra particular visión de La vuelta al cole. Consejos, tips, vivencias personales...

00 - Episodio Piloto, Antirutinas

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

En el episodio Piloto empezamos rompiendo las Rutinas, y lo hacemos por una buena causa: presentar el podcast, contar un resumen sobre los contenidos,...