TUNGDOM
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Josefine Stork siger farvel med et brev til sit yngre jeg
20 Jun 2024
Contributed by Lukas
Tusind tak fordi I allesammen har lyttet med. Jeg håber I har kunne spejle jer i gæsternes historier og blevet inspireret af eksperternes viden. Jeg...
Lissa Paustian om angst og bulimi
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
"Jeg husker første gang, jeg stod med fingeren i halsen og kastede op. Det var ikke fordi, jeg var utilfreds med min krop. Det var en måde at straff...
Camilla Frederikke om mobning, spiseforstyrelse og et psykisk voldeligt parforhold
06 Jun 2024
Contributed by Lukas
DISCLAIMER: I dagens afsnit taler Josefine og gæsten detaljeret om spiseforstyrelsen ortoreksi. Hvis du har et forstyrret forhold til mad og/eller tr...
Ekspertafsnit: Journalist og forfatter Thomas Breinholt om forbindelsen mellem krop og sind og om man kan tænke sig rask
30 May 2024
Contributed by Lukas
Kan man tænke sig rask? Og omvendt. Kan man tænke sig syg? De to spørgsmål undersøger journalist og TV2 fakta- og dokumentarredaktør Thomas Br...
Emma Grankvist aka Eee Gee om at være introvert og have lav selvtillid
23 May 2024
Contributed by Lukas
"Hvis man er tilbageholdende og tager meget små forsigtige skridt, så er der en mindre risiko for at slå sig og føle sig forkert, så det var helt...
Janus Nabil Bakrawi om at blive bortført til Jordan som barn og lide af kompleks PTSD
16 May 2024
Contributed by Lukas
"Det næste jeg husker er, at jeg er lukket inde i et større værelse, som er låst. Jeg græder og skriger og kalder på min mor. Men efter noget ti...
Mathias Helt om håbløshed og depressive tanker og om hvordan Sanne Salomonsen og lykkegenveje hjalp ham
09 May 2024
Contributed by Lukas
"Jeg havde det sådan her: Hvis Sanne Salomonsen fucking kan rejse sig efter en blodprop, så kan Mathias Helt med hans ødelagte ego og hans depressi...
Ekspertafsnit: Mette Louise Holland om det selvhelbredende sind
02 May 2024
Contributed by Lukas
Ligesom et sår heler af sig selv uden, at du skal gøre noget, så gælder det samme dit sind. Sindet har en medfødt evne til at hele sig selv, hvis...
Lotus Turell om at vokse op med en berømt og alkoholiseret far
25 Apr 2024
Contributed by Lukas
"Det blev en kæmpe maske at være dygtig til noget. For hvis jeg var dygtig til noget, så var der ikke nogen, der spurgte, hvordan jeg havde det. Og...
Jimmy Jørgensen om at vokse op med en voldelig mor og flygte i fest, stoffer og kvinder
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
"Jeg fik tæsk. Hvis jeg havde lavet ballade, klarede hun det med slag, og hvis det var rigtig voldsomt, så var det med en bøjle" Sanger og skuespil...
Emma Winther om at vokse op med en alkoholiseret mor
11 Apr 2024
Contributed by Lukas
"Hun siger, hun lige skal handle ind, men hun kommer ikke hjem igen. Timer bliver til flere og min bror og jeg, forstår ikke, hvor hun er henne. Og d...
Glenn Bech om at være homoseksuel i provinsen og hvordan familieterapi har helet relationen til sin mor
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
"Jeg var bare en buttet homoseksuel dreng med udstående fortænder og de helt forkerte sko, som kom fra et hjem med en voldelig og alkoholisk stedfar...
Ekspertafsnit: Journalist og forfatter Niels Overgaard om hvordan græsk filosofi kan hjælpe os til at få det bedre mentalt
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Kan nogle ældgamle græske filosoffer hjælpe os til at leve et lykkeligere og mere meningsfuldt liv? Det mener journalist og forfatter Niels Overgaa...
Helin Erdem om at være i krig med sit udseende
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
"De griner højt, men jeg fortsætter forbi dem, og så råber en af dem efter mig: du har glemt noget abe" Satiriker og vært Helin Erdem er kurder...
Geeti Amiri om kultursammenstød, vold og tvangsanbringelse
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
"Det at blive anbragt gjorde, at jeg følte mig uønsket, at jeg var i vejen, og at jeg ikke havde noget sted i verden – for det sted jeg allerhelst...
Noell Elise om racisme fra egne familiemedlemmer og om at bruge alkohol som flugt fra fortiden
07 Mar 2024
Contributed by Lukas
"Da jeg er 18 år gammel sker det med Muhammedkrisen, og der ringer min morfar med ytringsfriheden i ryggen og siger, at nu kan han endelig fortælle ...
Ekspertafsnit: Traumeterapeut Jesper Westmark om hvordan traumer påvirker os og hvordan vi heler dem
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Alle mennesker vil opleve traumer i deres liv. Nogle større end andre. Et traume opstår, når vi oplever en situation, som vi ikke kan kapere følel...
Mette Marie Lei Lange om de svære følelser og sorgen over at miste sin mor i en tidlig alder
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
"I det første split af et sekund, da jeg vågnede om morgenen, havde jeg glemt det. Det betød, at jeg hver morgen skulle opleve det igen. Hver morge...
Emma Libner om at blive misforstået, være udenfor fællesskabet og blive diagnosticeret med ADHD
15 Feb 2024
Contributed by Lukas
"Det var en form for social udstødelse. Det var dødsstødet. Men min oplevelse af situationen var, at jeg var enormt udsat og lå ned, så det var i...
Afshin Firouzi om at undertrygge sine følelser og hvordan et overfald blev et wake up call
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
"Hele mit liv har jeg løbet stærkt for ikke at kunne mærke mig selv og så andre ikke skulle spørge hvordan jeg egentlig havde det" Skuespiller ...
Ekspertafsnit: Sexolog Ditte Winkel om at finde sin seksuelle identitet, grænsesætning og copingstrategier efter seksuelle overgreb
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Som mennesker bliver vi født med en nysgerrighed på vores egen krop og muligheden for at mærke nydelse. Vores omsorgspersoner understøt...
Matilde Trobeck om at miste sin lillebror i en ung alder og den sorg og vrede der fulgte med
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
"Jeg er rigtig ked af, at han døde alene, og at vi var nogle dage om at finde ham. Det har jeg følt en enorm skyld over. Jeg er også rigtig ked af ...
Julie Agnete Vang om at leve i en fantasiverden og føle sig usikker og ensom
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
"Jeg glemte lidt min egen stemme, og jeg troede ikke, at det, jeg stod for, var godt nok. At det ikke var noget, der kunne veksles til vennevaluta" ...
Sebastian Bull om præstationspres, angst og følelsen af aldrig at være god nok
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
"Jeg står ude i badet og det flimrer for mine øjne og jeg råber til min ven: "Jeg kan ikke se. Jeg er bange. Hjælp mig". Og så sortner det pludse...
Helene Bülow om at have dværgvækst og blive holdt hemmelig af en kæreste
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
"Han havde en idé om, hvordan en rigtig kæreste skulle se ud, og han fortæller mig, at han var begyndt at blive i tvivl om, jeg så rigtig ud for h...
Thomas Berg om at vokse op i Jehovas Vidner og pludselig miste hele sin identitet efter et farvel til kirken
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
"Jeg følte, at jeg stod i ingenmandsland. Jeg passede ikke ind i det normale samfund pga. min religion og for at være helt ærlig, så følte jeg he...
Ekspertafsnit: Læge Imran Rashid om hvordan vores telefon påvirker os biologisk, psykologisk og socialt
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
"Din hjerne er som et batteri og din telefon stjæler strømmen" Vores telefon påvirker os både biologisk, psykologisk og socialt. Biologisk fordi v...
Sofie Riise Nors om at spille hovedrollen i virkelighedens "Mean Girls"
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
"De fortrød, hvad de gjorde ved mig, men ikke desto mindre, så ødelagde det en vigtig del af mig. Det er noget, jeg har med mig, og jeg tænker på...
Pernille Lotus om vejen fra stoftmisbruger til millionær
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
"Jeg begynder at tage stoffer 5-6 dage om ugen, og alle de mennesker jeg omgiver mig med tager kokain og drikker fantasy. Den her type mennesker sover...
Anne Bertram om omsorgsvigt, mobning, angst og en kræftdiagnose
02 Nov 2023
Contributed by Lukas
"Der blev lavet lister, hvor der stod Anne er klam. Anne er en bitch. Anne er en snob. Og det spredte sig, så uanset hvor jeg kom hen, så var der ik...
Ekspertafsnit: Jørgen Svenstrup om selvtillid og selvværd og hvordan vi styrker det
26 Oct 2023
Contributed by Lukas
Du har helt sikkert hørt om selvværd og selvtillid. Vi har det nemlig alle sammen – nogen mere end andre. Selvværd handler om, hvordan du værdis...
Camma om brudte venskaber, kropsusikkerhed og dårligt selvværd
19 Oct 2023
Contributed by Lukas
"Kernen er at jeg ikke har følt mig elskværdig. Jeg har ikke følt, at jeg fortjente kærlighed. Jeg har ikke følt mig værdifuld. Og jeg har ikke ...
Ida Laurberg om ADHD, social angst og at være ekstremt selvbevidst
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
"Jeg har altid været meget opmærksom på, at jeg ikke var særlig vellidt, og at folk ikke kunne lide mig. Jeg har altid følt mig forkert, og det g...
Nicholas Kawamura om identitetskrise og depression
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
"Jeg fik nul ud af mine dage. Og det blev selvforstærkende, fordi jeg blev endnu mere ked af, den jeg var. Det endte med at udvikle sig til en form f...
Ekspertafsnit: Pia Callesen om meta kognitiv terapi og hvordan du lever mere ved at tænke mindre
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Tungdomuniverset udvider med et månedligt ekspertafsnit, hvor du som lytter kan blive klogere på, hvad du kan gøre for at slippe de tunge tanker og...
Mathilde Norholt om at opleve et dødsfald og udvikle dødsangst
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
"Det er en total eksistentiel krise, fordi jeg ryger ud i alle de der tanker om, at så er det hele jo lige meget. En ting er at vi alle sammen skal d...
August Høyen om mobning, panikangst og depression
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
"Jeg kan pludselig ikke mærke min krop, og jeg begynder at hyperventilere. Jeg rejser mig op og falder ned ad trappen, og så begynder jeg bare at sk...
Barbara Moleko om at være en nørd med ADHD
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
"Jeg har været spiseforstyrret og drukket mig for fuld. Jeg været sammen med partnere som misbrugte min tillid, og jeg har sagt mange grimme ting ti...
Ibi Støving om at være skilsmissebarn, mobning og en nærdødoplevelse
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
"Jeg kan huske, at jeg sidder og spiller skak med min ven Jinx og bliver pludselig nødt til at gå på toilettet, hvorefter blodet begynder at fosse ...
Daniel Hoff om misbrug af stoffer og alkohol og den evige jagt på likes
29 Jun 2023
Contributed by Lukas
"Jeg sidder inde ved lægen og venter, og jeg er fuld. Jeg vil gerne have lidt mere alkohol inden jeg skal ind, så jeg tager håndspritten og smager ...
Pil om at vokse op med psykisk sygdom tæt inde på livet
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
"Jeg tog altid ansvar for den gode stemning. Jeg var meget pauseklovn og skulle underholde og gøre stemningen bedre. Og hvis jeg formåede at lave et...
Katherine Diez om det svære forhold til sin far, om at mærke sine egne grænser og lære at sige fra
15 Jun 2023
Contributed by Lukas
"Ja jeg har tilgivet ham, men jeg har stadig ikke lyst til at have ham i mit liv lige nu. For jeg har ikke lyst til at blive tynget af den måde, han ...
Sebastian Lynggaard aka Herlige Svend om at miste håret, gemme følelserne væk og om at give plads til den sårbare mand
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
"Det er jo bare fucking hår! Det var ikke noget, der måtte få mig ned med nakken. Der var jo en svaghed i at indrømme, at jeg faktisk var pisse ke...
Mattias Kolstrup om at have svært ved at tage sin plads og ikke at have et sprog for følelser
01 Jun 2023
Contributed by Lukas
"Husk, at din holdning har værdi, og det er ikke farligt at sige den højt. Heller ikke selv om du ikke har det endelige svar." Det lyder som et go...
Christina Sander om impostersyndromet og ikke at kende sit eget værd
25 May 2023
Contributed by Lukas
"Jeg bliver ked af det, fordi jeg har ondt af mig selv, og at det skulle komme så vidt. Jeg synes, det er sindssygt at nærme sig de 30 år og først...
Melissa Bentsen om at vokse op med en søster med diagnoser og undertrykke egne behov og følelser
18 May 2023
Contributed by Lukas
"Jeg græd i skolen, jeg græd da jeg kom hjem, jeg græd om aftenen. Men jeg græd kun for mig selv. Jeg lagde et håndklæde under min dør, så jeg...
Jalal Arabi om at være muslimsk transkønnet og en minoritet i minoriteten
11 May 2023
Contributed by Lukas
"På et tidspunkt overvejer jeg at tage mit eget liv, og det eneste, der holder mig tilbage er tanken om, at jeg ikke vil dø som kvinde. Jeg vil dø ...
Christian Degn om at føle sig usikker og at skille sig ud fra mængden
04 May 2023
Contributed by Lukas
"Jeg havde travlt med at søge anerkendelse ude hos andre. Og sådan virker det jo ikke. Du skal jo finde roen i dig selv" Da journalist og TV-vært C...
Alex Vargas om at være en pleaser, overskride egne grænser og en svær far-relation
27 Apr 2023
Contributed by Lukas
"Efterhånden forsvinder den der indre stemme. Når du igen og igen får at vide, at du ikke skal lytte til den, så ender du bare med at gøre, hvad ...
Irina Olsen om at blive isoleret og kontrolleret og ende på krisecenter med selvmordstanker
20 Apr 2023
Contributed by Lukas
"Det hele var en kamp. Skøjtehallen var en kamp, skolen var en kamp, at være derhjemme var en kamp, fordi jeg blev isoleret og kontrolleret. Der var...
Philip May om at flygte fra svære følelser og tanker og selvmedicinere sig med stoffer
13 Apr 2023
Contributed by Lukas
"Mig og mine kammerater kunne kun tale om følelser, og hvordan vi egentlig havde det, når vi tog stoffer, og det blev derfor en form for selvmedicin...
Cathrine Wichmann om at være skilsmissebarn, at have svært ved at sætte grænser og om altid at tage ansvar for den gode stemning
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
"Jeg har haft altid rigtig svært ved at sige nej og sætte grænser. Og jeg har brugt enormt mange kræfter på at få min fars anerkendelse, fordi h...
Hella Joof om at vokse op uden en far, at være anderledes end de andre og om at føle sig særlig og samtidig helt forkert
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
"Jeg stod tit om natten og kiggede mig i spejlet og prøvede at finde ud af, hvem jeg var. Engang stod jeg som 10 årig og tænkte: Hvorfor skal du se...
Rosa Lund om at være fanget i et voldeligt parforhold og om at øve sig i at sige nej.
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
"Det stærkeste ord i verden er nej og det stærkeste menneske i verden er dig" De vigtige ord fik politiker Rosa Lund at vide som ung, men hun tog de...
Nanna Liljekvist om at overskride sine egne grænser for at få opmærksomhed, overtænkning og ensomhed
02 Feb 2023
Contributed by Lukas
"Alle de fyre jeg har datet, så jeg som dødsdømt inden det overhoved var begyndt, fordi jeg tænkte: hvad skal han med sådan en ulækker pige som ...
Umut Sakarya om at blive forladt, mindreværd og om at dulme traumer med mad og alkohol
26 Jan 2023
Contributed by Lukas
Advarsel: I dette afsnit bliver der talt om stoffet MDMA som terapiform. Hvis du har udfordringer med stoffer, kan du kontakte Dansk Misbrugsbehandlin...
Maria Fantino om ensomhed, kalorietælleri og om at iscenesætte sig selv for at passe ind
19 Jan 2023
Contributed by Lukas
"Lægen konkluderede at jeg havde så voldsomme mavesmerter, fordi jeg var ensom og bange for at min sidste ven ville forlade mig" Radio og tv-vært M...
Michelle Kristensen om kropshad, ensomhed og voksenmobning
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
"Folk forstod ikke jeg kunne have succes pga min størrelse, og det tændte ild under det, jeg oplevede i min barndom, hvor jeg fik at vide, at jeg va...
Mellissa Hussein om vold i hjemmet, at leve på kanten af samfundet og drabet på hendes bror
05 Jan 2023
Contributed by Lukas
"Min far han mobbede mig og slog mig. Han kunne godt mærke at jeg ikke turde være mig selv omkring ham" Forfatter til bogen "Fanget i Familien" Mell...
Thomas Warberg om sit alkoholmisbrug, usund perfektionisme og jagten på bekræftelse
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
"Jeg byggede meget af min identitet på et værtshus i fuldskab" Komiker Thomas Warberg blev en del af comedymiljøet som 19 årig, og et par øl efte...
Line Kirsten om at blive frosset ude af venindeflokken, dårligt selvværd og sociale tømmermænd
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
"Ud af det blå blev jeg hende, man vendte ryggen til. Lige pludselig forsvandt alle mine tætteste veninder" P3-radiovært Line Kirsten Nikolajsen ha...
Charter McCloskey om at miste en forælder, angsten for at dø og først få en diagnose som voksen
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
"Min hjerne er der, hvor alt er ligegyldigt. Alt er lige meget for vi skal alligevel allesammen d�" Da komiker og satiriker Charter McCloskey var 8 ...
Mette Sommer om manglende kærlighed, jagten på bekræftelse og ødelagte venskaber
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
"Jeg har brug for, at de sætter ord på deres kærlighed til mig" Mette Sommer, som du højst sandsynlig kender fra dette års udgave af The Bachelor...
Julia Sofia Aastrup om at være en outsider, at finde de rigtige venner og kropsskam
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
"Jeg hadede mine strækmærker på inderlårene, på ballerne, under mine bryster og på ydersiden af armene. Jeg hadede dunene på hagen, og at jeg v...
Natasha Brock om brud med mormonkirken, skam og identitetskrise
24 Nov 2022
Contributed by Lukas
"Jeg ved ikke, hvad jeg kan give andre mennesker, for jeg ved ikke, hvad jeg har indeni" Følelsen af tomhed sidder stadig i komiker Natasha Brock 13 ...
Louise Kjølsen aka Twerk Queen om usynlige blå mærker, psykisk og sensuel vold
17 Nov 2022
Contributed by Lukas
"Han var psykisk voldelig overfor mig. Det psykopater gør er, at de finder ens blå mærker, og så bruger de det imod én og trykker på dem" Debatt...
Sarah Bro om identitetskrise, depressive tanker og knuden i maven
10 Nov 2022
Contributed by Lukas
"Krisen satte sig som en knude i maven. Den sad lige der, hvor ribbenene mødes. Og selvom jeg prøvede at flygte fra den, så fulgte den med" Den tid...
Carla Chloe Mickelborg om svigt, tillid til mænd og et usundt kropsbillede
03 Nov 2022
Contributed by Lukas
"Jeg spillede en rolle for at være nem at elske. I forhold til mænd har jeg spillet roller det meste af mit liv" Influencer og direktør i egen virk...
Katrine Juel om mobning, spiseforstyrrelse og hemmeligheder under sengen
27 Oct 2022
Contributed by Lukas
"Hvorfor er du så fucking dum? Tænk et lille bitte latterligt lortemenneske du er, at du ikke engang kan gå en fucking tur i et supermarked uden at...
Petra Nagel om dårligt selvværd, kropshad og misundelse på andre kvinder
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
"Kære Petra, du er simpelthen bare så smuk. Ved du godt det? Nej det ved du desværre ikke" Sådan lyder de første linjer af forfatter og TV-vær...
Signe Amtoft om angst
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
Det flimrer for øjnene. Som når man ser op mod solen, men på en underlig måde. Kroppen begynder at krampe. Det bliver værre og pludselig bliver ...
Fries Before Guys om ensomhed, tomhed og pissemyrefølelsen
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
"Jeg er kun 19 år og ikke klar til noget som helst. Jeg kan næsten ikke være i mig selv for den trykkende fornemmelse i brystet" Ordene kommer f...
Prolog
17 Oct 2022
Contributed by Lukas
I podcasten "Tungdom" vil journalist og vært Josefine Stork undersøge følelserne og de tunge tanker fra barn- og ungdommen, som bor så dybt inde i...