Tyngre Distans
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
23. Mattias Reck om dam- och herrcykling och cykelsporten under covid-19 (svenska)
18 Oct 2021
Contributed by Lukas
Mattias Reck är tränare för proffscyklister inom både dam- och herrcykling. Vi pratar om skillnaderna inom sporten mellan könen men även vad som...
22. Izzy Moore - Running technique and self-optimization (English)
11 Oct 2021
Contributed by Lukas
Izzy Moore is a researcher in the fascinating field of running technique. We talk about her research on the self-optimization of running technique, me...
21. Helen Hanstock - Exercise in the cold and asthma (English)
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Helen Hanstock is a sports scientist from the UK but living and working in Sweden. She did her Phd in exercise physiology and immunology and has gone ...
20. Martin Altemark - Att hjälpa någon att bli bättre (Svenska)
27 Sep 2021
Contributed by Lukas
Martin Altemark är tränare. Vi pratar om en serie artiklar han skrivit som går igenom Martins tankar kring att analysera, optimera och utvärdera e...
19. Ross Tucker - Perceived exertion and what limits human performance (English)
20 Sep 2021
Contributed by Lukas
Ross Tucker is an exercise physiologist who early in his career focused on the study of what limits human performance. We talk about his and others re...
18. Mark Burnley - Thresholds, oxygen uptake and critical power (English)
13 Sep 2021
Contributed by Lukas
Mark Burnley is an exercise scientist who among other things has been a part of developing the understanding of the critical power/critical speed conc...
17. Fredrik Ericsson - Effektmätning i cykling (Svenska)
06 Sep 2021
Contributed by Lukas
Fredrik Ericsson är cykeltränare inom flera discipliner. Vi pratar om effektmätning i cykling; vad det är, vad alla begrepp betyder, hur du kan an...
16. Giro d'Italia 2021
06 May 2021
Contributed by Lukas
I ett extraavsnitt går Wille och Richard Larsén igenom säsongens första Grand tour, Giro d'Italia. Säsong 2 av Tyngre Distans börjar på riktigt...
15. Mikael Mattsson om konditionsidrott
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
I det sista avsnittet för säsongen hör ni Mikael Mattsson diskutera konditionsidrott. Både hans egen bakgrund som konditionsidrottare och tränare...
14. Senbesvär med Henrik Lydén
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
Henrik Lydén är känd både från tidigare deltagande i Tyngre Distans och från den fotbollsmedicinska podden Break A Leg by Tyngre. Vi pratar län...
13. Linn Persson om skidskytte
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
Linn Persson tillhör världseliten inom den mycket tv-vänliga sporten skidskytte. Vi pratar om Linns uppväxt, hennes karriär och hur skidskytte fu...
12. Jacob Gudiol om kolhydrater och konditionsidrott
02 Nov 2020
Contributed by Lukas
Jacob Gudiol och Wille pratar om betydelsen av kolhydrater vid konditionsidrott men även om lågkolhydratskost, periodisering av kolhydrater och Jaco...
11. Martin Altemark om cykeldokumentärer
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
Martin Altemark är mer känd som crossfitpionjär, tränare och träningsfilosof men han är även cykelnörd och filmkonnässör. Vi pratar överdri...
10. Lisa Ring om ultralöpning
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
Lisa Ring är ultralöpare och vi pratar om den väldigt speciella utmaningen för kropp och psyke att springa upp emot 100 km vid ett tillfälle. 00...
9. Richard Larsén om landsvägscykling - Del 2
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vi fortsätter gå igenom Richard Larséns karriär och rycker av skynket från fler av landsvägscyklingens finesser och hemligheter. Bland annat pra...
8. Fotträning för löpare med Henrik Lydén
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
Henrik Lydén är fysioterapeut och vi pratar om träning av fötterna för löpare. Hur går det till och vilka effekter ser man av träningen? Behö...
7. Efter Tour de France med Richard Larsén
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
Wille och Richard Larsén går igenom tourens sista extremt dramatiska vecka och vad vi egentligen såg på det avslutande tempot. Det pratas även om...
6. Bli en löpare med Jonas Leandersson
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
Jonas Leandersson är före detta elitorienterare och numera elitmotionär inom löpning. Vi pratar om det du behöver veta för att undvika vanliga f...
5. Under Tour de France med Richard Larsén
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
Wille och Richard Larsén sammanfattar de första 12 etapperna av touren och blickar fram mot sista veckans tävlande. Tyngre Distans är en podd helt...
4. Jacob Gudiol om vätska och kolhydrater
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
Vätska och kolhydrater är helt centrala ämnen för all konditionsidrott. Jacob Gudiol har i många år bevakat dessa ämnen och har koll på forskn...
3. Löpning med Daniel Cortobius
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
Daniel Cortobius jobbar på Svenska Friidrottsförbundet. Han är tränare och håller föreläsningar inom löpning. Vi pratar om löpteknik, löpsko...
2. Inför Tour de France med Richard Larsén
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
Wille och Richard Larsén snackar upp Tour de France som har minst sagt speciella förutsättningar inför 2020 års upplaga. Avsnittet är en komplet...
1. Richard Larsén om landsvägscykling – Del 1
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
Richard Larsén har varit proffs inom landsvägscykling och har bland annat varit svensk mästare i linjelopp. Vi pratar om hans karriär, om hur land...