Tú eres tu lugar seguro. El podcast de María Esclapez
Episodes
Infidelidad y autoestima
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Hay muchos factores que pueden condicionar las relaciones sentimentales. En el caso de las infidelidades, además, un golpe tan fuerte a la conf...
Tú también eres responsable de cómo me siento: corresponsabilidad emocional
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
Compartir la vida con una pareja es algo que solo se entiende si hay respeto, confianza y responsabilidad emocional. Dicho así hasta parece f&a...
La amistad después de los veintitantos
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Crecer significa evolucionar. Y eso hace que cambie nuestro entorno, los espacios en los que nos sentimos cómodas y nuestra manera de relaciona...
Cuando sientes que todo te supera
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
A veces cuesta mucho avanzar. Pero la rueda no para y parece que tenemos que seguir su ritmo incluso cuando sentimos que no podemos dar más. Es...
Tu chihuahua interior
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vivir experiencias de todo tipo hace que vayamos acumulando recuerdos, aprendizajes y traumas. Cada una llevamos puesta una mochila cargada de todos a...
Si me tengo que morir, me muero: la intención paradójica
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
El miedo es algo que nos acompaña siempre. Da igual que esté más o menos justificado, que sea más o menos intenso... Tener...
Cómo acompañar sin perderte
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
En la vida, a menudo, somos también el apoyo de alguien que pasa por un mal momento. Amigos, familiares, parejas... Cuando un ser querido est&a...
Cuando la mente no para
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vivimos a un ritmo muy alto y parece que tengamos que estar siempre al 100% en todo. Pero todas convivimos con inquietudes, dudas y traumas que pueden...
Personas emocionalmente no disponibles
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
¿Por qué nos atraen personas que no saben querernos? Él te dice que te quiere, pero no se compromete. Se va, pero no mucho. Te bu...
El duelo de lo que nunca fue
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
En una relación de “casi algo” se vive mucho en muy poco tiempo, pero casi todo se vive en la cabeza. A veces no lloramos una relac...
La herencia emocional
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Dar algunos pasos en la vida, aunque nos haga toda la ilusión del mundo, puede llegar a costar muchísimo. Buscar la perfección en...
'Tú eres tu lugar seguro' vuelve el 16 de octubre
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
María Esclapez reabre su consultorio en la segunda temporada de 'Tú eres tu lugar seguro'. Cada jueves, desde el 16 de octubre, en Podiu...
Episodio 12. El acompañamiento emocional a los demás
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
Cuando una persona está pasando por un mal momento es primordial que reciba atención profesional, pero también es indispensable que reciba un acomp...
Episodio 11. ¿Le gustas pero no le interesas?
18 Jan 2024
Contributed by Lukas
Enamorarse es tan normal como estresante. Y cuando nos enamoramos se genera un batiburrillo de sustancias químicas en nuestro cuerpo. Sin embargo, ya...
Episodio 10. Conflictos y heridas emocionales
11 Jan 2024
Contributed by Lukas
Todos necesitamos aprender a discutir. La tendencia siempre es intentar llevar la razón, pero tener la razón al 100% en una discusión entre dos per...
Episodio 9. ¿Es amor o es dependencia?
04 Jan 2024
Contributed by Lukas
No es poco común sentirse dependiente, o sentir que la otra persona lo es, en una relación sentimental. Hay dependencia emocional en un vínculo cua...
Episodio 8. Poner límites
28 Dec 2023
Contributed by Lukas
Establecer límites es todo un desafío. Pero, para proteger nuestra salud mental y nuestra individualidad, debemos ponerlos en algunas relaciones. En...
Episodio 7. Relaciones familiares tóxicas
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
Las relaciones de familia tóxicas también existen. La sociedad romantiza mucho a la familia y nos hace sentir culpables cuando decidimos poner lími...
Episodio 6. Autoestima
14 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mejor o peor, malsana o estupenda, todos tenemos una autoestima. Una autopercepción. Una forma de estar con nosotras mismas en el mundo, de saber que...
Episodio 5. Las suegras
07 Dec 2023
Contributed by Lukas
Hay madres que durante toda la vida tienen una relación muy estrecha con sus hijos y que, cuando aparece una pareja, sienten celos. Los pueden sentir...
Episodio 4. Ansiedad: miedo y preocupaciones
30 Nov 2023
Contributed by Lukas
Desde el momento en que nuestro cerebro visualiza un peligro, no importa si es real o imaginario, activa una serie de mecanismos que, considera, nos v...
Episodio 3. Apego ansioso vs. Apego evitativo
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
El apego es la forma que tenemos las personas de percibir la intimidad y de responder a ella y está muy condicionado por el tipo de vínculo emociona...
Episodio 2. El duelo en pareja y con las amistades
16 Nov 2023
Contributed by Lukas
Cerrar una puerta al pasado y poner fin a una historia de amor o a una amistad es difícil. Continuar la vida tras tomar esa decisión como si nada hu...
Episodio 1. Lidiar con los celos
09 Nov 2023
Contributed by Lukas
¿Cómo lidiar con los celos? ¿Cómo encarar la desconfianza y qué hacer para que este impulso no acabe con una relación de pareja? En este episodi...
Tú eres tu lugar seguro - Estreno el 9 de noviembre
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
María Esclapez abre consulta en Podium Podcast para resolver cualquier duda psicológica. De cómo lidiar con los celos, las relaciones de amistad, d...