Uit Liefde Voor Je ADHD Podcast Van Vrouwenadhd
Episodes
#66 Waarom ik ontplofte bij de apotheek na wéér een ADHD-medicatie merkwissel... (het hele verhaal!)
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
Wat begon als nog even medicatie ophalen eindigde in een hoop tranen, een viral reel op instagram over het falende systeem, een oproep aan alle zorgve...
#65 Succesvolle routines zonder motivatie en focus (ja, echt)
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Je motivatie komt niet opdagen; je routine wel. In deze aflevering laat ik zien hoe “zelfontwikkelde” routines - los van tijdstippen - werken als ...
#64 Waarom routines beginnen bij jezelf snappen
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
Herken je dat je wéér een routine probeert, maar na een paar dagen strandt? Veel vrouwen met ADHD lopen hiertegenaan. In deze aflevering ontdek je w...
#63 Geef jezelf 199 complimenten - waarom jouw ADHD brein meer bevestiging nodig heeft dan je denkt
15 May 2025
Contributed by Lukas
Je krijgt een kritische mail. Je eerste neiging? Negeren. Maar stiekem raakt het je dieper dan je wilt toegeven. In deze aflevering duik ik in waarom ...
#62 Beginnen zonder gestopt te zijn (p.s. geluidskwaliteit is om te janken!)
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
Het was alweer even geleden een podcast, maar véél dat ik heb t vertellen! Ik vlieg weer alle kanten op maar het meest waardevolle is mijn persoonli...
#61 Terugval of ontwikkeling? Wat als ADHD symptomen weer de kop op steken?!
30 May 2024
Contributed by Lukas
Na 6 maanden afwezigheid op mijn social media en podcast wegens het "simpelweg" niet lekker in m'n vel zitten en alle ADHD levels weer eens doorlopen ...
#60 Ik ben er weer na 6 maanden social media en podcast pauze
27 May 2024
Contributed by Lukas
Ongefilterd, eerlijk en onsamenhangend. Maar ik ben er weer!
#59 Terugblik op 5 jaar ondernemerschap als vrouw met ADHD en alles er omheen
11 Mar 2024
Contributed by Lukas
Een eerlijke terugblik en vooruitblik op 5 jaar ondoordacht, impulsief en succesvol ondernemerschap. Eerlijk, rauw, met een lach vol dankbaarheid voor...
#58 Eveline Roux en Astrid van Meijeren in gesprek over ADHD bij vrouwen
14 Oct 2023
Contributed by Lukas
Ter ere van ADHD bij Vrouwen dag op 14 oktober 2023 en ADHD Awareness month ga ik samen met Eveline Roux, ook ADHD coach in gesprek over onze eigen AD...
#57 Onze Disney boeking werd geannuleerd wegens mijn ADHD actie
12 Oct 2023
Contributed by Lukas
Het is natuurlijk een beetje een juicy titel, maar ik weet bijna zeker dat als ik beter overzicht had gehad en een minder vol hoofd dat mijn Disney bo...
#56 De puzzel na je diagnose ADHD met succes leggen
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Met de diagnose kwam geen wonderbaarlijke verandering... zo luidde mijn recente instagram post. Het was meer een 1000 stukjes puzzel zonder handleidin...
#55 Je ritme oppakken na de vakantie (veeel tips!)
05 Sep 2023
Contributed by Lukas
Na lange tijd eindelijk weer een podcast. Ouderwets vanuit de auto (met veel ruis, sorry!) En boordevol tips over routines, ritmes, lief zijn voor je ...
#54 Van cyclusstrategie tot lekker jezelf zijn met ADHD
09 May 2023
Contributed by Lukas
Uiteraard ga ik weer van hot naar her. Ik vertel over het effect van cyclussen, je productiviteit, maar ook zelfliefde en je adhd diagnose omarmen. We...
#53 Interview met Jonathan Bouter van Freedom motivates over hoe om te leren gaan met AD(H)D
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Samen met Jonathan ben ik in een scherp gesprek op zoek gegaan naar wat ons drijft om wel of niet liefdevol om te gaan met onze diagnose AD(H)D. Niet ...
#52 Jij hebt de leiding over je AD(H)D!
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
Deze podcast afleveringen had ik wel 100 namen kunnen geven. Van mindset, tot ondernemerschap tot peptalk of misschien wel preek of betoog. Het is wee...
#51 Hoe mijn (woens)dag is georganiseerd
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Een dag plannen als AD(H)Der is als een modelvliegtuig bouwen zonder handleiding... MAAR! Na veel vallen, opstaan en bijschaven heb ik daar echt handi...
#50 Van uitstelgedrag naar de actiestand
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Podcast #50, een jubileum waar ik van alles mee wilde! Niets van dat is gelukt en na weken van uitstel heb ik maar "gewoon" een podcast over uitstelle...
#49 Het persoonlijke verhaal van Astrid
13 Feb 2023
Contributed by Lukas
Wil je jouw verhaal delen Astrid? Nou daar is tie... recht uit het hart. Niet mooier dan het was en is, wel krachtig en oprecht. Het delen van een per...
#48 Gun jezelf meer motivatie en een fijne flow
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
www.astridvanmeijeren.nl
#47 Een kop vol met vermoeiende gedachten
30 Jan 2023
Contributed by Lukas
Als alles boehoe en bleh is, je moe moe moe bent. Nou ik dacht dat neem ik op en dat heeft een eerlijke, maar niet zo sprankelende podcast opgeleverd....
#46 Stretch je mindset en ga doen wat wél werkt!
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Stop toch eens met doen alsof je géén ADHD hebt! Normaal zal je nooit worden en dat is geweldig!! Alhoewel... daar is heel wat stretch voor nodig. H...
#45 Vet goede tips om 2023 door te knallen
09 Jan 2023
Contributed by Lukas
Voornemens niet jouw ding of gedoemd te mislukken? Ha! Ik heb een podcast voor mooie voorbeelden en metaforen waardoor het allemaal echt zo slecht nie...
#44 Decemberdrukte en schaatskoorts
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
Alsof de decemberdrukte nog niet genoeg is gaat het ook nog vriezen!! Hoe hou je je hoofd cool in deze maand en wat heeft hyperfocus te maken met scha...
#43 Heb ik ADHD? En hoe ga ik om met een diagnose?
06 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ter ere van mijn e-book: Zou het ook AD(H)D kunnen zijn neem ik je mee in mijn pad en het pad van vele vrouwen met ADHD. Meer lezen? www.astridvanmeij...
#42 Hoe wordt werken behapbaar met ADHD?
01 Dec 2022
Contributed by Lukas
Ik bekijk het vanuit mijn ADHD bril... zo ook werken! Ik wil je met deze podcast prikkelen eens anders naar de hoe het hoort & werk te kijken. En word...
#41 Wat jij echt te doen hebt!
28 Nov 2022
Contributed by Lukas
Jaaa ik ben er weer! Na een flinke upgrade van mijn ADHD coachings aanbod en weer een rollercoaster aan hoog te houden ballen ben ik terug van weggewe...
#40 AD(H)D medicatiespecial: mijn ervaring en visie
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
Ga ik wel of geen medicatie gebruiken? Ik denk de meest gestelde vraag naast hoe krijg ik rust in m'n hoofd. Er is geen one size fits all (helaas). Ik...
#39 Ik verloor* de werkende moeder contest omdat en ga ouderschapsverlof inzetten *knipoog
26 Sep 2022
Contributed by Lukas
Ken je dat gevoel van het niet halen van je eigen lat? Ouderschapsverlof is voor mij zo'n onderwerp. Er is en was veel voor nodig om toch die stap te ...
#38 Eerder naar bed gaat zelfs jou lukken met deze inzichten
19 Sep 2022
Contributed by Lukas
Ben jij net als ik een een kanjer in laat naar bed gaan? Roep je al jaren dat je echt eerder naar bed moet gaan? Doe het dan! Wacht niet langer en sto...
#37 Hoe je 100% energie logisch verdeeld over je dag
12 Sep 2022
Contributed by Lukas
Hoor jij jezelf regelmatig zeggen: ik zal 100% geven en vraag je jezelf even vaak af waarom je zo moe bent? Dan is deze podcast echt voor jou? Meer we...
#36 Weer opstarten na de zomervakantie
29 Aug 2022
Contributed by Lukas
Jaaaa ik ben er weer na 8 weken offline. De zomervakantie komt langzaam ten einde. Was je net gewend aan vakantie kan je je nieuwe ritme weer oppakken...
#35 Ik heb een (telefoon) verslaving en ga 6 weken offline van social media!
11 Jul 2022
Contributed by Lukas
Eens moest het gebeuren: offline... Ik neem je mee in mijn telefoonverslavingsreis van het afgelopen jaar
#34 AD(H)D, schoolvakantie en vakantiestress
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Alle ballen in de lucht terwijl je op je tandvlees toewerkt na de vakantie. Uitgeput kom je aan en opgebrand kom je terug. Je vakantie had je toch wel...
#33 Hoe zet je jouw hyperfocus functioneel in!?!
22 Jun 2022
Contributed by Lukas
Voor je het weet ben je uren verder en heb je niks gedaan van wat moest, maar wel die ene kast ein-de-lijk opgeruimd. OMARM dat! Stop met mopperen op ...
#32 AD(H)D vriendelijke eetswitches
13 Jun 2022
Contributed by Lukas
Eten en AD(H)D, het kan nog al wat barrières en uitdagingen meenemen. Alleen al het bedenken van wat eten we nu weer! Met simpele switches kan jij he...
#31 Ik heb getwijfeld of ik deze eerlijke podcast wel online wilde zetten
06 Jun 2022
Contributed by Lukas
Hardnekkige patronen, schaamte, ongemak, rouw. Het hebben van den diagnose ADHD is veel meer dan het niet kunnen volhouden van een planning. Die hardn...
#30 Waarom actief herstel bij ADHD beter kan werken dan rustig op de bank
30 May 2022
Contributed by Lukas
Herstellen kan je ook actief doen! Sla de adviezen: ga toch lekker een boek lezen eens in de wind en kies voor actief herstel! Het kan zomaar zijn dat...
#29 Stress voorafgaand aan een "leuke" activiteit, vakantie of uitje
23 May 2022
Contributed by Lukas
Ga je iets leuks doen zie je er als een berg tegenop. 20 doemscenario's en een hoop stress verder besluit je toch te gaan en was het hartstikke leuk!
#28 Ben ik eigenlijk wel goed genoeg?
17 May 2022
Contributed by Lukas
Zie je wel ik doe het toch nooit goed. Het wel willen, maar niet kunnen doet iets met je eigenwaarde. Maar ook het soms toch wel ingewikkelde ADHD bre...
#27 Vertrouwen hebben en het jezelf goed laten gaan!!
10 May 2022
Contributed by Lukas
Omarm je kwaliteiten en doen wat je leuk vindt is zooo makkelijk gezegd! Maar het jezelf echt goed laten gaan en vertrouwen hebben in jou is een ander...
#26 Boodschappen en winkelen met AD(H)D (en alles nodig hebt)
09 May 2022
Contributed by Lukas
Kom jij ook altijd met teveel of te weinig thuis?
#25 AD(H)D, ouderschap en opvoeding
02 May 2022
Contributed by Lukas
Een liefdevol inzicht in hoe het ouderschap ervaren kan worden met AD(H)D als t houden van structuur voor jezelf al een dagelijkse uitdaging is
#24 Ritme en structuur vanuit jouw behoeften
25 Apr 2022
Contributed by Lukas
Het doen zoals werkt voor jou klinkt mooi, maar als je al niet eens weet hoeveel tijd je nodig hebt voor je to do list kan t best in de soep lopen. Ik...
#23 Uitstelgedrag
11 Apr 2022
Contributed by Lukas
Uitstelgedrag is om gek van te worden, maar eigenlijk is het zo gek nog niet!!
#22 Druk zijn stimuleren of dempen bij AD(H)D?!!
04 Apr 2022
Contributed by Lukas
Raak je juist afgeleid door teveel of te weinig tijd? Is het een burn out of een bore out? Werkt rust wel eigenlijk? En hoe erg is druk doen en zijn a...
#21 Een opgeruimd huis of een opgeruimd hoofd
28 Mar 2022
Contributed by Lukas
Wat is de kip en wat is het ei? Geeft een opgeruimd huis een opgeruimd hoofd of een opgeruimd hoofd een opgeruimd huis?
#20 Invloed van lente energie op AD(H)D
21 Mar 2022
Contributed by Lukas
De energetische seizoenen zorgen voor een herkenbare flow. Als je die weet te doorgronden dan kan je meedeinen op de energie van de natuur. Dat kan ze...
#19 Vind je Goud
14 Mar 2022
Contributed by Lukas
Doe jij al wat voor jou werkt of ben je vooral bezig met doen alsof het allemaal gaat zoals je denkt dat het hoort te gaan? Het hebben van AD(H)D is e...
#18 AD(H)D en angst, piekeren en verlammende bezorgdheid
28 Feb 2022
Contributed by Lukas
Voor je het weet heb je jezelf helemaal suf gepiekerd en ontstaat er angst en paniek. De alles verlammende bezorgdheid vertaald zich in uren informati...
#17 Simpele routines bij AD(H)D als gouden formule
21 Feb 2022
Contributed by Lukas
Routines als strategie om je ergste ADHD symptomen in de hand te houden, lekker in je vel te zitten en te doen wat jij te doen hebt. Het kan! Het vraa...
#16 Kinderfeestje organiseren (en uitvoeren) op jouw voorwaarden
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
Keep it fucking simple... omdat je je niet laat verleiden door alles wat zooo leuk en gaaf is. Een kinderfeestje organiseren met ADHD zonder dat je ov...
#15 AD(H)D, partners, liefde & seks
14 Feb 2022
Contributed by Lukas
Sorry, ik was even afgeleid... als je seks hebt, je sleutels weer eens kwijt ben of halverwege een goed gesprek jezelf afvraagt waar t ook al weer ove...
#14 AD(H)D en winterdepressie
07 Feb 2022
Contributed by Lukas
Winterblues, winterdip, winterdepressie. Het is inmiddels februari en we hebben heel wat donkere dagen achter de rug. Niet bevorderlijk voor je energi...
#13 AD(H)D Paralysis ook wel AD(H)D verlamming genoemd
31 Jan 2022
Contributed by Lukas
De hele dag in je stoel zitten terwijl je het super druk hebt? Het gevoel hebben dat je de hele dag gewerkt hebt, maar in werkelijkheid is er niks uit...
#12 AD(H)D'ers kunnen malen en piekeren als de beste (en dat is best irritant)
23 Jan 2022
Contributed by Lukas
Of het nu de ovenschotel is of een kinderverjaardag. Als er 100 scenario's bedacht kunnen worden ben jij in da house! Ik neem je mee in mijn piekerhoo...
#11 Ideale weekplanning en balans met AD(H)D
17 Jan 2022
Contributed by Lukas
Een planning maken is jouw probleem niet, hem uitvoeren en volhouden wel. Doe jij wat voor jou het belangrijkste is?
# 10 Kom jij uit je (AD(H)D) winterslaap om het jaar liefdevol te starten?
10 Jan 2022
Contributed by Lukas
Ben jij ook zo klaar om het anders te gaan doen dan vorig jaar? Net als het jaar daarvoor en het jaar daarvoor? Onderschat je ADHD niet in het wel en ...
#9 Waarom jij nooit iets volhoudt en hoe wel!!
14 Nov 2021
Contributed by Lukas
Begin jij ook overal aan? 100 hobby's terwijl een omgeving vindt dat 1 of 2 toch echt wel genoeg is! Doe jij al waar je het meeste energie van krijgt?...
#8 Ik ben altijd alles kwijt!!!
15 Jun 2021
Contributed by Lukas
Mijn sleutels, mijn telefoon, mijn verstand. Benieuwd naar wat ik nou weer kwijt was? Luister m'n podcast. Mijn leven als ADHDer bestaat vooral uit sp...
#7 ADHD & Puberteit
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Ik geef je een kijkje in hoe ik mijn puberteit met ADHD heb ervaren. Hoe ik de rol van mijn ouders hebt beleefd en waar ik denk dat een puber anno 202...
#6 wat je kunt bedenken kun je waarmaken!
13 Apr 2021
Contributed by Lukas
Dromen. DURVEN. Stellen. Intuïtief de juiste zaadjes planten voor al jouw dromen en doel. Wel eens gehoord van de wet van aantrekking, los laten en j...
#5 ADHD en slapen voor praktische mensen
14 Mar 2021
Contributed by Lukas
Heb je ADHD of ADD dan zijn slaapproblemen je wellicht niet onbekend. 101 ingewikkelde adviezen ben je vast al verder dus zullen we het vandaag prakti...
#4 Wie ben jij nou eigenlijk?
10 Mar 2021
Contributed by Lukas
Feedback, commentaar, restschade, aanpassen, jezelf verbeteren en ontwikkelen. De gemiddelde weg van een ADHDER is vooral gericht op jezelf zo dusdani...
#3 Wees je slechte concentratie te slim af en boost hem!
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Heb jij ook precies niet de concentratie als je vind van jezelf dat je die ene klus voor elkaar moet krijgen? Herkenbaar!! Maar wellicht ligt het aan ...
#2 ADHD en voeding... Ga er praktisch mee om!
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Voeding, Medicatie en ADHD wordt vaak in 1 adem genoemd. Maar hoe werkt dat? En hoe werkt 't voor jou? Wat moet je (w)eten? Ik geef je inzichten, prak...
#1 ADHD met medicatie of liever zelf doen?
26 Feb 2021
Contributed by Lukas
Je hebt ADHD en gebruikt medicatie, of niet, of nog niet. Het is een onderwerp dat elkaar niet loslaat. Hoe ga jij om met jouw gedachtes en gevoelens ...
Uit Liefde Voor Je ADHD Podcast Van Vrouwenadhd (Trailer)
25 Feb 2021
Contributed by Lukas