UKOJENIA
Episodes
S1O16: Trudna relacja z ojcem – jak to wpływa na dorosłe życie?
21 Jun 2026
Contributed by Lukas
Relacja z ojcem często staje się niewidzialnym scenariuszem, który wpływa na nasze wybory, poczucie wartości i sposób budowania relacji w dorosł...
S1O15: Trudna relacja z matką – czy da się uleczyć miłość, która rani?
07 Jun 2026
Contributed by Lukas
Trudna relacja z matką często zostawia ślad, który towarzyszy nam przez całe dorosłe życie. Wpływa na poczucie własnej wartości, relacje, wy...
S1O14: Szczęście – przypadek czy świadomy wybór?
24 May 2026
Contributed by Lukas
Czy szczęście naprawdę zależy od „dobrej gwiazdy”?A może bardziej od tego, jak patrzymy na życie i jakie decyzje podejmujemy każdego dnia? ...
S1O13: Bogactwo to stan umysłu – psychologia obfitości
10 May 2026
Contributed by Lukas
Czy bogactwo to tylko liczby na koncie… czy sposób, w jaki patrzysz na życie? W tym odcinku „Ukojeń” rozmawiamy o pieniądzach i obfitości j...
S1O12: Dlaczego bierzesz na siebie za dużo? Czyli dorosłość i krzywdowina w relacjach
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Dorosłość często mylimy z koniecznością radzenia sobie ze wszystkim samemu. Ale czy to naprawdę siła… czy raczej stary mechanizm przetrwania...
S1O11: Pułapka guru – dlaczego oddajesz swoją wolność komuś innemu?
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
Potrzeba przewodnika jest naturalna.Ale gdzie kończy się wsparcie… a zaczyna oddanie własnej wolności?W tym odcinku „Ukojeń” przyglądamy s...
S1O10: Duchowość dnia powszedniego – sens w zwykłych chwilach
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Czy duchowość naprawdę wymaga rytuałów, ciszy i odosobnienia? A może jest bliżej, niż myślisz – w najprostszych momentach codzienności?W t...
S1O9: Silny bez krzywdy – nowa definicja siły
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
Co to znaczy być naprawdę silnym? W tym odcinku „Ukojeń” przyglądamy się temu, jak kultura nauczyła nas mylić siłę z twardością, domin...
S1O8: Cień według Junga – jak odkryć swoją ukrytą moc
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
Każdy z nas ma swoją jasną stronę. I tę, której wolałby nie widzieć.W tym odcinku „Ukojeń” rozmawiamy o koncepcji cienia według Junga –...
S1O7: Mężczyzna i wampirzyca – jak rozpoznać toksyczny układ? (część.2)
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
W lutowej odsłonie cyklu o toksycznych relacjach przyglądamy się drugiej stronie archetypu wampira.Kim jest „wampirzyca”? To nie zawsze femme f...
S1O6: Kobieta i wampir emocjonalny – o toksycznych relacjach (część.1)
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
W tym odcinku podcastu Ukojenia rozmawiamy o archetypie wampira – jako metaforze relacji z osobami manipulującymi, narcystycznymi, psychopatycznymi...
S1O5: Wewnętrzny kompas – jak zacząć rok w zgodzie ze sobą
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
W tym odcinku rozmawiamy o zaufaniu do własnych odczuć, o intuicji i wewnętrznej mądrości, która wie, co jest dla nas dobre. O „wewnętrznej m...
S1O4: Poczucie wartości – dlaczego wciąż czujemy się niewystarczający?
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
Skąd bierze się poczucie własnej wartości i dlaczego tak często oddajemy je w ręce innych?W tym odcinku rozmawiamy o tym, jak dzieciństwo, rodz...
S1O3: Małżeństwo – pułapka, klatka czy nowy początek?
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
W tym odcinku kontynuujemy temat małżeństwa – zanurzając się głębiej w pytania, które często pozostają bez odpowiedzi. Czy małżeństwo t...
Małżeństwo – schemat kultury czy świadoma relacja?
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Dlaczego tak często wchodzimy w związki, które wyglądają jak powtórka z rodzinnego domu? W tym odcinku przyglądamy się małżeństwu jako inst...
Psychologia w codzienności – dlaczego tak często źle rozumiemy siebie?
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
Psychologia nie dzieje się tylko w gabinecie – to Twoje emocje w korku, napięcie w pracy i chwile bliskości w domu. W premierowym odcinku podcast...
Trailer UKOJENIA
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ukojenia – podcast Anny i Macieja Jera-Bennewicz. Przestrzeń rozmów o zmysłach, świadomości, sztuce i codziennym byciu razem. Dźwięk, który ...