Umagen Værd
Episodes
Åndehuller
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hvad gør du, når du bare er dig selv? Når det ikke handler om at lære noget, performe eller skabe forbindelse. Når du bare er. Sidste gang talte ...
When they go low, we go high - hurra for Michelle Obama
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
Da Michelle Obama sagde de famøse ord til demokraternes konvent i 2016, satte ordene sine spor, og de holder stadigvæk. De er endda mere aktuelle en...
Hvad betyder det, at noget er umagen værd?
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
Det har været vores udgangspunkt i mere end 100 timers samtale, men vi har aldrig dykket direkte ned i, hvad det egentlig vil sige, at noget er umage...
Det sociale væsen
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Vi er ikke rationelle væsener - vi er relationelle væsener. Tommy rapporterer fra bogskrivningen med historier om mennesket som socialt væsen. Hvor...
Håb er umagen værd
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Denne gang sætter vi fokus på håb. Det vil være synd at sige, at håbet kommet helt af sig selv for tiden. Der sker en masse ting, der kunne tage ...
Den svære jul
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
For mange kan julen være det værste tidspunkt på året, hvilket kun bliver værre af at skulle leve op til en masse traditioner og idealer om den b...
Hvordan hjælper man én, der ikke har indset, at han har brug for hjælp?
12 Dec 2025
Contributed by Lukas
Sidste år lavede vi en episode om hjælp (episode 11). Men hvad gør man, hvis man gerne vil hjælpe én, der ikke har indset, at de har brug for hjæ...
Visdom er umagen værd
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tommy er stødt på bogen "Vismanden" fra 1977 af Inger Schiøtt (1915-1992)i verdens hyggeligste boghandel: Bogart Bogcafé i Holdbæk. Det...
Jubilæumsepisoden: Samtaler er umagen værd
07 Nov 2025
Contributed by Lukas
Jamen altså. Det er nu blevet til 50 episoder, og det skal fejres. Vi gør det ved at tale sammen :-) Vi taler en masse om de samtaler, vi har haft, ...
Er meditation umagen værd?
24 Oct 2025
Contributed by Lukas
I denne episode går vi mere udforskende til værks. Helle har et ønske om at meditere, og det ser vi nærmere på. Og til at gøre det har vi igen i...
Udvikling er umagen værd
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Hvad har et garnnøgle til fælles med en gammel filosof, en svær familiesituation og dit liv? Det handler alt sammen om udvikling i denne episodes p...
Frivillig fredag 2025: Godhedens dusør
26 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episode sætter Tommy fokus på frivillig fredag, ganske som han gjorde sidste år. Men denne gang inddrager han Emmanuel Levinas' begreb...
Rollemodeller er umagen værd
16 Sep 2025
Contributed by Lukas
Hvad vil det sige at have en rollemodel? Hvad har de betydet eller ikke betydet for os gennem livet, og hvordan kan vi bruge begrebet til noget i dag ...
Kæpheste er umagen værd
12 Sep 2025
Contributed by Lukas
"Man kan ride sin kæphest så hårdt, at andre får ondt i røven", har Niels Hausgaard engang sagt. Vi kan tilføje, at de bestemt også k...
Følelsernes aften med Iver Hecht
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Vi har glæder os SÅ meget til at dele denne episode med dig. Da vi lavede en tidligere episode med Iver Hecht om terapi, var vi meget mere nysgerrig...
Top 3 fra ferien til brug i hverdagen
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Så er vi tilbage fra ferien, og vi glæder os til masser af samtaler. Vi starter med at afslutte samtaler om ferien ved at dele hver vores top 3 over...
Sommerferieanbefalinger 3
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
I tre uger i sommerferien kommer vi med hver vores anbefaling til noget, man kan læse, se, lave eller på anden måde nyde i sin ferie.Husk at du alt...
Sommerferieanbefalinger 2
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
I tre uger i sommerferien kommer vi med hver vores anbefaling til noget, man kan læse, se, lave eller på anden måde nyde i sin ferie.Husk at du alt...
Sommerferieanbefalinger 1
08 Jul 2025
Contributed by Lukas
I tre uger i sommerferien kommer vi med hver vores anbefaling til noget, man kan læse, se, lave eller på anden måde nyde i sin ferie.Husk at du alt...
Den gode sommerferie er umagen værd
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
Så har vi igen fået besøg af forfatter og foredragsholder Helle Alsted. Hun var også med i vores episode om søvn, og denne gang kaster vi os over...
Selvanalyse er umagen værd
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Er du god til at få indsigt i dig selv? Hvad gør du med dine tanker, impulser og følelser? I denne episode tager vi udgangspunkt i Erik Carstens bo...
Ægte kommunikation er umagen værd
17 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hvad er kommunikation egentlig? Og hvorfor skal vi kommunikere? Det er nogle af de spørgsmål, som Tommy arbejder meget med for tiden. Da Helle var f...
Peter Sommer er umagen værd
21 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episode har vi æren af at besøge Peter Sommer, for hvis nogen passer i begrebet "umagen værd", må det være ham. Han leverer int...
Terapi er umagen værd 2: At være i terapi
15 May 2025
Contributed by Lukas
I episode 34 talte vi med Iver Hecht om at være terapeut. I denne udsendelse samler vi lidt op på den samtale, men derefter går vi helt ind i, hvor...
Terapi er umagen værd
06 May 2025
Contributed by Lukas
Iver Hecht har været terapeut i en menneskealder og har en dyb passion for, hvad det vil sige at hjælpe et menneske - og at blive hjulpet af et ande...
Indsats er umagen værd
02 May 2025
Contributed by Lukas
At gøre en indsats, uanset hvad man laver, er noget af kernen i, hvad der er umagen værd. Og det er også én af grundene til vores anstrengte forho...
Foreningslivet er umagen værd
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Foråret går på hæld, og det vil sige, at de fleste generalforsamlinger og årsmøder er ved at være afholdt. Og det er jo ikke altid lige en fest...
Danmarks Radio er umagen værd
08 Apr 2025
Contributed by Lukas
Så skal vi en tur gennem mindernes land! Vores alles Danmarks Radio er netop blevet 100 år, og det fejrer vi ved at gennemgå, hvad diverse produkti...
Klimaet er stadig umagen værd
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Har vi glemt klimaet midt i alt det, der sker i verden lige nu? Det kan være en risiko, for det er i forvejen et emne, der er mest mageligt at gå ud...
At nedfælde det, vi drømmer om, er umagen værd
25 Mar 2025
Contributed by Lukas
Vi drømmer om natten og om dagen. Vi længes efter noget, vi gerne vil have ind i vores liv. Det kan være en rigtig god idé at blive bevidst om, hv...
Mental fordøjelse er umagen værd
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Denne ene gang må du nøjes med Tommy ved mikrofonen, så det er kun hyggeligt, at du er med :-) Det handler om mental fordøjelse inspireret af et s...
Modstandskraft er umagen værd
11 Mar 2025
Contributed by Lukas
Verden byder os altid noget, og det er ikke altid ligefrem noget, vi har bedt om. Men hvordan håndterer vi det? Hvad er vores modstandskraft, og hvor...
Nostalgi er umagen værd 2: 90erne
04 Mar 2025
Contributed by Lukas
Hoooold nu op en opgave, vi fik kastet os over. Vi vender blikket mod verdens vildeste årti nemlig 90erne. Blandt andet gennemgår vi vores top 5 ove...
Dialog er umagen værd
25 Feb 2025
Contributed by Lukas
Vi er tilbage efter en skøn vinterferie. Denne gang kaster vi os over begrebet dialog. Hvad ved dialoger er ikke mageligt? Hvilken værd er der i dem...
Fantasi er umagen værd
11 Feb 2025
Contributed by Lukas
Alle har fantasi, og fantasi er ikke kun for børnene. Det er noget, vi alle kan bruge og har godt af at bruge. Men hvis du nu går og tænker på, ...
Værdier er umagen værd
04 Feb 2025
Contributed by Lukas
Det giver måske sig selv, at der er værd i værdier. Men hvorfor egentligt det? Og hvilke værdier sætter vi højt?Husk at du kan skrive til os på...
Tvivl er umagen værd 2
28 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vi vender tilbage til tvivlen, for den er altså umagen værd! Og denne gang kommer vi op på den helt store klinge. Vi taler om tvivl i forhold til t...
Tvivl er umagen værd 1
21 Jan 2025
Contributed by Lukas
Selvom den kan være voldsomt frustrerende, så er tvivl også umagen værd. Vi kaster os over emnet, og kommer også godt omring det, men hvis du ger...
Skitser og noter er umagen værd
14 Jan 2025
Contributed by Lukas
Vi er ville med dem! Helle med skitser og Tommy med noter. Vi har nævnt det før, og nu dykker vi heeeeeelt ned i emnet. For hvad er skitser og noter...
Nytår 2024!
07 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne udsendelse ser vi tilbage på, hvad vi fik læst og set i 2024, som vi kan anbefale andre at læse og se. Og så laver et eksperiment, hvor vi...
Jordforbindelse er umagen værd
27 Dec 2024
Contributed by Lukas
Man skal ikke flyve for højt eller sidde fast i jorden. Man må gerne miste jordforbindelsen, men ikke for meget. Hvad er egentligt op og ned ift. jo...
Kedsomhed er umagen værd
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Så skal vi rigtigt kede os, og hvor bliver det fedt! Men desværre er kedsomheden en truet størrelse. Derfor er det i den grad umagen værd at blive...
Nostalgi er umagen værd: 80erne
10 Dec 2024
Contributed by Lukas
Så skal der "firses" igennem for alle pengene! Vi er begge store fans af meget af kulturen fra 1980'erne, og den glæde deler vi i den...
Resonans er umagen værd
03 Dec 2024
Contributed by Lukas
Så skal der snakkes om resonans. Tommy har været på konference med den tyske stjernesociolog Hartmut Rosa, da han for nylig var i Danmark, og Helle...
Ekstra umage: Julen er umagen værd
01 Dec 2024
Contributed by Lukas
Julen er en paradoksal størrelse. Vi vil gerne opnå fred og hygge, men ofte kommer vi til at stresse, konkurrere, skabe for høje forventninger og s...
Søvn er umagen værd
26 Nov 2024
Contributed by Lukas
En god nats søvn kommer ikke af sig selv. Den er forudsætningen for, at vi kan få noget ud af vores vågne tid. Alt, alt for mange sover for dårli...
Energi er umagen værd
19 Nov 2024
Contributed by Lukas
Det lyder underligt, men god energi er noget, man skal gøre en indsats for. Der er mange måder at snyde sig til energien på, og det siger meget om ...
Hjælp er umagen værd
12 Nov 2024
Contributed by Lukas
Det er jo en særlig fin kunst at kunne hjælpe andre og modtage hjælp fra andre. Men det betyder ikke, at det er let. Der er faktisk nogle fælder m...
Min nabo Totoro er umagen værd
05 Nov 2024
Contributed by Lukas
Tegnefilmen "Min nabo Totoro" handler om det, som alle børn (og voksne) har brug for. Det er et af mesterinstrukøtøren Hayao Miyazakis st...
Kunst er umagen værd
29 Oct 2024
Contributed by Lukas
Så skal der tales kunst. Føler du dig også nogle gange på helt bar bund, når du står foran et kunstværk? Hvad skal man gøre? Det kommer vi omk...
Kontakt er umagen værd
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Ansigt til ansigt-kontakt er bedre end alle andre former for kontakt. Men hvorfor er den egentlig det? Og hvordan har den direkte kontakt med andre me...
Papirbøger er umagen værd
15 Oct 2024
Contributed by Lukas
Vi eeeeeeeeelsker papirbøger. Der er dømt fuld nerd-alert på alt, der har med papirbøger at gøre i dette afsnit. Form, indhold og alt derimellem....
Nysgerrighed er umagen værd
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Alle mennesker er født nysgerrige, og det er vi bestemt også. Nysgerrigheden er én af menneskets superkræfter - vi skal bare lige huske at bruge d...
Ærefrygt er umagen værd
01 Oct 2024
Contributed by Lukas
Denne episode har sit udspring i, at Helle gerne ville dele en oplevelse, hvor hun virkelig følte ærefrygt: Nemlig, da hun som medicinstuderende sku...
Ekstra umage: Frivillighed er umagen værd
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
I anledningen af "Frivillig fredag" har vi premiere på "Ekstra umage". I dette format vil vi forhold os til en aktuel begivenhed,...
Flow er umagen værd
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Flow kommer ikke af sig selv, men vi elsker, når vi rammer tilstanden. Vi taler selvfølgelig meget om, hvad flow er for os, og så deler vi hver vo...
Fejl er umagen værd
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
For os var det helt oplagt, at den første rigtige episode skulle handle om fejl. Det kan jo fx være, at det er en kæmpe fejl, at gå i gang med at ...
Hvorfor laver vi denne podcast?
09 Sep 2024
Contributed by Lukas
I denne allerførste udsendelse er det på sin plads at tale om, hvem vi er, og hvorfor vi laver denne podcast.Husk at du altid kan skrive til os på ...