Un Café Contigo
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
61. Espresso #3 - Tips para romper la rutina en pareja
17 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este espresso quiero compartirte brevemente como poder romper la rutina en pareja, recuerda que es un trabajo de dos, y se necesita mucha apertura ...
60. Acompañado de Shirley Kohler - Identidad
14 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este episodio 60 tuve la oportunidad de coincidir con Shirley Kohler (IG @shirleykohler), psicóloga cognitiva-conductual con quien platiqué del t...
59. Espresso #2 - Manejo del Pensamiento
11 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este espresso te comparto que podemos hacer de forma muy sencilla ante los pensamientos negativos y las interpretaciones que hacemos de nuestro ent...
58. Acompañado de Andrés Ceballos - Lo que no se dice del amor
07 Dec 2020
Contributed by Lukas
En este episodio 58 tuve la oportunidad de compartir con Andrés Ceballos (@aceballospsicologo) y en este café platicamos de lo que normalmente no ha...
57. Espresso #1 - 5 tips para NO sufrir por amor en Redes Sociales
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
Te comparto brevemente algunos tips para dejar de sufrir por amor en redes sociales, una situación que vivimos actualmente y muchas veces es difíci...
56. Acompañado de Cintia Pérez - Prevención al Suicidio
30 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio me acompaña Cintia Pérez (@psic.cintiaperez) , psicóloga clínica quien nos comparte una parte importante que es la prevención al...
55. Shot de CYE - El cuerpo y las emociones.
23 Nov 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy tengo un shot preparado para ustedes donde busco compartir un poco la relación del cuerpo con las emociones, y como el hacer conscienc...
54. Acompañado de Cony Calderón - Estrés Postraumático
16 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio nos acompaña la psicóloga Cony Calderón (@conycalderonpsicologa) quien se tomó un cafecito conmigo para platicar acerca del estré...
53. Acompañado de Silvy Go - Rompiendo barreras para alcanzar nuestros sueños
09 Nov 2020
Contributed by Lukas
En este episodio me acompaña Silvy Go (@silvy.go.7), quien nos platica de como vencer nuestros bloqueos y barreras para alcanzar nuestras metas y obj...
52. Caramel Macchiato - DÍA 7 Reto de Amor Propio
01 Nov 2020
Contributed by Lukas
El día de hoy concluimos este maravilloso reto que nos ayudó a conectarnos con nosotros, con nuestros diferentes autos para poder amarnos más, este...
51. Caramel Macchiato - DÍA 6 Reto de Amor Propio
31 Oct 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto el penúltimo día del reto, donde ahora tocamos el elemento de Autorespeto, sé que con este ejercicio te conectarás co...
50. Caramel Macchiato - DÍA 5 Reto de Amor Propio
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
El cafecito para el día de hoy va enfocado a la Autoconfianza, qué tanto creo que puedo cumplir lo que me propongo, por esto te invito a realizar el...
49. Caramel Macchiato - DÍA 4 Reto de Amor Propio
29 Oct 2020
Contributed by Lukas
En el cuarto día nos vamos a centrar en trabajar con el Autorreconocimiento, pues el reconocer nuestros logros nos lleva a conectarnos con nuestro se...
48. Caramel Macchiato - DÍA 3 Reto de Amor Propio
28 Oct 2020
Contributed by Lukas
Ahora viene profundizar un poco en el concepto de Autoimagen, uno de los más complicados y que nos cuesta ver, pues nos la pasamos criticando nuestro...
47. Caramel Macchiato - DÍA 2 Reto de Amor Propio
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
Vamos por el segundo día del reto, espero que el día de ayer te hayas conectado contigo y hayas disfrutado el reto, recuerda la importancia de segui...
46. Caramel Macchiato - DÍA 1 Reto de Amor Propio.
26 Oct 2020
Contributed by Lukas
Empezamos el reto de amor propio, aquí te explico brevemente algunas actividades que estarás realizando para este primer reto, espero que pongas man...
45. Café de Aniversario - Bienestar en todas partes
21 Oct 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión para celebrar el 1er Aniversario de Un Café Contigo invité algunos de los expertos para que compartieran 3 preguntas: ¿Qué es par...
44. Frappuccino - Redes sociales y pareja.
12 Oct 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión me tomé una cafecito para platicarles de algunas ventajas y desventajas de relacionarnos a través de las redes sociales, comparteme...
43. Acompañado de Daniel Morales - Psicología y Espiritualidad
05 Oct 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión me tomé un cafecito con Daniel Morales, psicólogo y disfruté mucho hablar de este tema pues te va ayudar a conectarte con tu parte...
42. Acompañada de Benshorts - Ser completo
28 Sep 2020
Contributed by Lukas
En esta ocasión te comparto este episodio con Héctor de la Hoya mejor conocido como Benshorts donde platicamos un poco de como vivir en bienestar, s...
41. Acompañado de Rodrigo G. Puerta - Mindfulness en la vida diaria
21 Sep 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es el mindfulness?, tal vez anteriormente ya hayamos hablado de este tema, pero en esta ocasión invité a Rodrigo a tomarse un café conmigo e...
40. Acompañado de Elsa Verónica Contigo: Miedo al cambio
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este cafesito que comparto con Elsa Verónica platicamos del miedo al cambio y más en este tiempo de adversidad y de constantes movimientos en nue...
39. Café Capuchino - Límites Emocionales
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
En este episodio 39, quiero platicar contigo acerca de los límites emocionales, un tema que se que te ayudará mucho a ser más consciente de ti y po...
38. Un Shot de SB - Síndrome de Burnout
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto un pequeño shot acerca del Síndrome de Burnout, padecimiento que viven las personas en el área de trabajo debido a est...
37. Acompañado de Teresa Rosas - Ansiedad
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio 37 me tome ahora un café con Teresa Rosas, mejor conocida como Teté quien nos compartió su experiencia con "La Señora Ansiedad" y...
36. Acompañado de Bere Marquez - Eneagrama
03 Aug 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto la charla que tuve con Bere Marquez, podcaster al igual que yo, quien nos platica del tema de "Eneagrama" herramienta que...
35. Acompañado de Sory Sosa - Camino de la Enfermedad
27 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio me tomé un café con Sory Sosa quien nos comparte el proceso que vive una persona que ha sido diagnosticada con algún padecimiento ...
34. Acompañado de Dulce Cabrera - Heridas que nos impiden ser uno mismo.
20 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio me tomé un café con Dulce muy profundo, porque hablamos de las heridas que se instauran en los seres humanos desde la infancia y qu...
33. Acompañado de Cris Moguel - Duelo al terminar una relación de pareja
13 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio me tomé un café con Cris Moguel, quien nos compartió cómo se vive el duelo al terminar una relación de pareja, como a veces el a...
32. No me gusta el café negro - Límites en el amor de pareja.
07 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este capitulo te comparto una capsula de los límites que uno tiene que hacer consciente en sus relaciones de pareja, tanto para tomar la decisión...
31. Acompañado de Yucel Cuevas - Gratitud en el Presente
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
En este episodio tuve la oportunidad de coincidir con Yucel Cuevas psicoterapeuta con quien me tomé un café con muchas emociones positivas y reflexi...
30. ¿Café frío o caliente? - Adaptación al cambio
22 Jun 2020
Contributed by Lukas
En este episodio me tomé un café para reflexionar acerca de la situación actual que estamos viviendo y ponerme en contacto con esta necesidad de ad...
29. Acompañado de Silvia Aguilar - Creencias
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
En este episodio tuve la oportunidad de tomarme un cafecito con Silvia Aguilar donde hablamos de como lo que pensamos constantemente, es decir, nuestr...
28. Acompañado de Ana Ortíz - El apego
09 Jun 2020
Contributed by Lukas
En este episodio me tomé un café con Ana que llegó a lo más profundo de nosotras, ya que platicamos de este tema que es difícil y a veces no hace...
27. Café Moca - Egoísmo y Amor Propio
02 Jun 2020
Contributed by Lukas
Te invito a que te endulces de este café con chocolate, para hablar del amor propio y como hemos relacionado esta palabra con el egoísmo, aquí habl...
26. Acompañado de Gina Ortíz - Esta soy yo.
25 May 2020
Contributed by Lukas
En este episodio me tomé un café con Gina, quien nos platicó su experiencia y como fue transformando su interior para aceptarse completamente. Defi...
25. Enciende la cafetera - Conectando con nuestras necesidades
18 May 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te invito a que preparemos un buen café, uno que nos despierte y nos lleve a tomar acción y nos ayude a satisfacer nuestras necesid...
24. Un Té con Izza Maré: Comunicación Atenta
11 May 2020
Contributed by Lukas
En este episodio me tomé un tecito con Izza quien es maestra en alta dirección y meditadora, con quien platique de la maravillosidad de la comunicac...
23. Un Té con Raziel Tovar: Introducción al Mindfulness
04 May 2020
Contributed by Lukas
En este nuevo segmento de nuestro podcast, me tomé un tecito con Raziel Tovar, psicólogo especialista en mindfulness que nos ayudó a relajarnos, a ...
22. Acompañado de Paola Lavin: 6 Pasos para el Amor Propio
27 Apr 2020
Contributed by Lukas
Te compartimos un cafecito muy dulce donde buscamos que el amor propio crezca con estos 6 pasos que estuve platicando con Paola Lavin, futura psicólo...
21. Acompañado de Kariolina Mayte: Ciclo vital de la Familia
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
Ahora nos tomamos un cafesito con Karolina Mayte, psicoterapeuta breve sistémica que nos comparte las etapas que vive la familia y como el ser consci...
20. Acompañado de Roberto Rocha: Celos
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
En este episodio nos tomamos un café acompañado de una concha, en donde tuvimos la oportunidad de que Roberto Rocha nos ayudará a profundizar en el...
19. Shot de AP - Atención Plena
06 Apr 2020
Contributed by Lukas
Te invitamos a tomar este café con atención plena, estando enfocado en aquí y ahora para que te conectes con tus pensamientos, emociones y sensacio...
18. Café Casero - Resiliencia ante los tiempos de COVID-19
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
En este episodio decidimos tomarnos un café Larisa y yo desde España hasta México en nuestras casas, donde platicamos un poco de como ser Resilient...
17. Acompañado del Padre Jaime Valdez: La persona como ser integral
10 Mar 2020
Contributed by Lukas
Acompaña este café con todo tu cuerpo, alma y espíritu, tres elementos importantes para vivir en plenitud pero nos ayudan a ser una persona integra...
16. Acompañado de Lalo Valdes: Violencia de Género
02 Mar 2020
Contributed by Lukas
¿Qué estamos haciendo para vivir en mayor equidad? ¿Cómo podemos cambiar nuestro entorno? En este episodio nos tomamos un café con Lalo Valdes qu...
15. Acompañado del Padre Daniel Obregón: Proceso de Perdón
24 Feb 2020
Contributed by Lukas
Este día nos tomamos un café que toco nuestros corazones y nos ayudó a reflexionar acerca de nuestro proceso de perdón, aquí encontrarás los pas...
14. Acompañado de Dulce Ceja y Yesica Jimenez: Psicología del Deporte
17 Feb 2020
Contributed by Lukas
Con este café te vas a sentir motivado por cuidar tu cuerpo y vivir en mayor bienestar, pues es necesario tener un balance entre lo físico y mental ...
13. Aroma a Gratitud
08 Feb 2020
Contributed by Lukas
Gracias, una palabra muy poderosa y que nos lleva a conectarnos con lo bueno que hay en nuestra vida y estrechar los lazos con las personas que nos ro...
12. Intenso - El miedo
26 Jan 2020
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces no vienen a tu mente pensamientos que te hacen sentir preocupado? ¿Cuántas veces te has limitado por tus miedos? En este episodio t...
11. Acompañado de Jorge Rincón: Liderazgo Consciente
20 Jan 2020
Contributed by Lukas
En este episodio tenemos a Jorge Rincón un invitado muy especial que nos viene a compartir sus experiencias en relación a cómo él a vivido el lide...
10. Acompañado de Susy López: Factores en el desarrollo de los niños.
10 Jan 2020
Contributed by Lukas
¿Te gustaría conocer qué factores influyen en el desarrollo de los niños? ¿Cómo puedo identificar qué necesitan los niños en las primeras etap...
9. Shot 2020 - Propósitos de año nuevo
04 Jan 2020
Contributed by Lukas
¡Feliz año nuevo! ¿Ya tienes tus propósitos? En este episodio te compartimos algunos consejos para poder realizar todas tus metas de este año 202...
8. Un té contigo - Manejo del Estrés
27 Dec 2019
Contributed by Lukas
¿Estrés? ¿Lo vivimos todos los días? Escúchanos en este nuevo episodio donde te damos algunos tips para combatir el estrés del día a día. ¡É...
7. 4 Shots - Estilos de Personalidad
12 Dec 2019
Contributed by Lukas
¿León o Labrador dorado?, ¿Castor o nutria? En este episodio vas a descubrir qué shot le queda a tu café.
6. Pongámosle Leche - Una vida en pareja en equilibrio
28 Nov 2019
Contributed by Lukas
Hablamos de un tema que a todos nos interesa, ¿cómo mejorar mi vida en pareja? Aquí te dejamos tres puntos importantes que no debes de dejar pasar ...
5. Shot de CE - Comunicación Efectiva
18 Nov 2019
Contributed by Lukas
Échate un cafecito con un shot de CE, ¿cómo es esto? Vamos a aprender a comunicar de manera efectiva por medio de algunos tips que te compartimos. ...
4. Esencia - Autoestima
13 Nov 2019
Contributed by Lukas
¿Quieres aprender a amarte más? En este episodio Laura y Larisa te brindan distintas herramientas para que puedas encontrarte a ti mismo y valorarte...
3. Amargo - Duelos y pérdidas
05 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a degustar un café más amargo, ¿te lo echas con nosotras? Hablamos temas de proceso de duelo y pérdidas. Te recomendamos es...
2. Un shot de HE - Hábitos Emocionales
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
En este episodio podrás echarte un café con Laura y Larisa, pero no cualquier café sino que ahora le vamos a agregar un shot de HE. Hablamos de 5 p...
1. Piloto Un Café Contigo - Salud Mental
21 Oct 2019
Contributed by Lukas
Laura y Larisa Cárdenas te comparten este nuevo proyecto: Un Café Contigo. Te ayudará a encontrarte contigo mismo y a preguntarte ¿Estoy bien?