Un Minuto de Amabilidad
Episodes
Ep. 50 - Lo que me dejó esta primera temporada
10 Sep 2025
Contributed by Lukas
50 episodios después, solo puedo decir gracias.Gracias por escuchar, por compartir, por creer que la amabilidad todavía importa.Nos escuchamos pront...
Ep. 49 - ¿Por qué hablar de amabilidad en un mundo tan jodido?
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Este episodio no es optimista. Es realista. Porque cuando todo parece estar patas arriba, cuando el mundo parece más roto que nunca, ahí es donde má...
Ep. 48 - Las decisiones pequeñas también transforman el mundo
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
No hace falta hacer cosas enormes para generar un impacto.En este episodio hablo de cómo las pequeñas decisiones del día a día también construyen...
Ep. 47 - ¿Y si el éxito se midiera por la cantidad de personas que ayudaste?
03 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Y si redefinimos lo que significa tener éxito?En este episodio te comparto una nueva forma de ver el éxito: no como algo que se acumula, sino como...
Ep. 46 - ¿Qué pasa cuando la amabilidad no es devuelta?
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
La amabilidad no siempre es correspondida. A veces no te la agradecen, a veces ni la notan. Pero eso no la hace menos valiosa.En este episodio hablo d...
Ep. 45 - Escuchar sin interrumpir es un acto de amor
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
A veces creemos que ayudar es dar consejos, pero muchas veces, lo más amoroso que podemos hacer es simplemente escuchar.En este episodio reflexiono s...
Ep. 44 - Hablar con amor (no reaccionar)
27 Aug 2025
Contributed by Lukas
Reaccionar es fácil. Hablar con amor es una práctica.En este episodio hablo sobre cómo elegir nuestras palabras con intención puede cambiar nuestr...
Ep. 43 - La forma en que tratamos a los animales también habla de nosotros
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
La empatía no se limita a los humanos.En este episodio hablo sobre cómo la forma en que tratamos a los animales refleja quiénes somos realmente y p...
Ep. 42 - Los pilares que sostienen a ‘We Are Kind’
22 Aug 2025
Contributed by Lukas
'We Are Kind' no es solo una marca. Es una comunidad que se sostiene sobre cuatro valores: amabilidad, optimismo, sustentabilidad y unión.En ...
Ep. 41 - Amabilidad hay… si sabes dónde mirar
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
La amabilidad no se ha ido. Solo necesita que alguien la active.En este episodio hablamos sobre cómo pequeños gestos pueden encender grandes cambios...
Ep. 40 - La amabilidad no es un solo acto, sino un estilo de vida
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
La amabilidad no es un acto aislado sino una forma de estar en el mundo.En este episodio reflexiono sobre cómo convertirla en un estilo de vida, incl...
Ep. 39 - ¿La gente ha dejado de ser amable?
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Será que ya nadie es amable?En este episodio te invito a mirar más allá del ruido y los titulares.La amabilidad no se ha ido. Solo necesita más ...
Ep. 38 - Lo que te dices, te construye (o te destruye)
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Te hablas como le hablarías a alguien que amas?En este episodio reflexiono sobre cómo muchas veces nuestra voz interna es la más dura, y cómo po...
Ep. 37 - La historia del niño que lavó el carro
11 Aug 2025
Contributed by Lukas
Mi papá me contó una historia que no podía dejar por fuera de este podcast. Es la historia de un niño de 12 años que se ofreció a lavar su carro...
Ep. 36 - La meditación como autocuidado
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
La meditación no es solo una práctica de calma. Es también un acto de amor propio. Una forma de volver a ti para poder estar mejor con los demás.T...
Ep. 35 - Ser amable deja huella
06 Aug 2025
Contributed by Lukas
A veces creemos que nuestros actos amables se pierden, pero no es así. Siempre dejan algo. Una chispa, un recuerdo, una semilla.Hoy te hablo sobre el...
Ep. 34 - El orden de la amabilidad
04 Aug 2025
Contributed by Lukas
Primero yo. Luego nosotros. Y después el mundo. Suena simple, pero tiene mucho sentido.En este episodio te comparto por qué creo que este es el verd...
Ep. 33 - Hablar aquí también es un acto de valentía
01 Aug 2025
Contributed by Lukas
Nunca me fue fácil hablar frente a otros. Y aún hoy me siento incómodo grabando esto. Pero lo estoy haciendo igual, porque sé que compartir desde ...
Ep. 32 - Lo que no entendemos, lo rechazamos
30 Jul 2025
Contributed by Lukas
Cuando algo se sale de lo “normal”, lo juzgamos. Pero, ¿qué pasaría si en vez de señalar, nos acercamos con curiosidad?Te comparto otra mirada...
Ep. 31 - ¿Qué gano con este podcast?
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
No te voy a mentir: este podcast no lo hice para vender, pero también lo hice para algo más grande.En este episodio te hablo con honestidad sobre qu...
Ep. 30 - La señora María y sus obleas
25 Jul 2025
Contributed by Lukas
Esta es una historia que pasó hace unos años en nuestra tienda de Bogotá. Un gesto que tal vez fue pequeño para nosotros, pero enorme para ella. Y...
Ep. 29 - Cuando la amabilidad se convierte en acción
23 Jul 2025
Contributed by Lukas
Ser amable no es solo “ser buena gente”. También es preguntarte qué causa te mueve. Qué estás haciendo con tu tiempo, tus recursos, tu voz.Vam...
Ep. 28 - La amabilidad también tiene cuatro patas
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
Adoptar a Dharma cambió su vida… pero también cambió la mía.Hoy te cuento por qué creo que adoptar a un animal es un acto de amor inmenso, y có...
Ep. 27 - Cuando tu actitud es amable, se nota
18 Jul 2025
Contributed by Lukas
Cuando alguien actúa desde el corazón, se nota. Se siente en el ambiente. Y muchas veces te dan ganas de hacer lo mismo.En este episodio hablo de es...
Ep. 26 - Llamar a alguien por su nombre es decir "te veo"
16 Jul 2025
Contributed by Lukas
Cuando usas el nombre de una persona, ya sea en un restaurante o en una tienda, le das valor. Le recuerdas que no es invisible.Aquí te cuento por qué...
Ep. 25 - En vez de juzgar, ayudemos
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
Es muy fácil mirar desde afuera y opinar. Pero nadie sabe lo que el otro está viviendo.En este episodio hablo de por qué es mejor ofrecer una mano ...
Ep. 24 - Lo que dije en el supermercado
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
A veces, ser amable también es hablar cuando algo no está bien.En este episodio cuento lo que viví al ver una situación incómoda con una señora ...
Ep. 23 - ¿La amabilidad se cuenta?
09 Jul 2025
Contributed by Lukas
¿Está mal compartir un acto de bondad?En este episodio reflexiono sobre por qué mostrar la amabilidad también es importante.
Ep. 22 - La amabilidad es una mi$^%@
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio comparto algo que me dejó pensando: ¿y si la amabilidad, a veces, realmente es incómoda, frustrante o difícil?Ser amable no siemp...
Ep. 21 - Estar más, no hacer más
04 Jul 2025
Contributed by Lukas
A veces creemos que estamos disfrutando la vida, pero en realidad solo la estamos recorriendo.En este episodio reflexiono sobre la diferencia entre ha...
Ep. 20 - Disciplina moral
02 Jul 2025
Contributed by Lukas
En una charla reciente escuché sobre el concepto de “disciplina moral”, y me sorprendió lo distinto que sonaba a lo que imaginaba.No se trata de...
Ep. 19 - Moverte también es ser amable contigo
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
La amabilidad también se practica con uno mismo.En este episodio hablo de cómo mover el cuerpo, sin presión, puede ser un acto de bondad propio. Po...
Ep. 18 - Este podcast es egoísta
27 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio confieso algo: este podcast nació por una necesidad personal.Quería sacar ideas que me daban vueltas en la cabeza. Pero al comparti...
Ep. 17 - Amabilidad en pareja
25 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre cómo la amabilidad también se construye en pareja. Desde el trabajo individual, desde las diferencias, desde el propós...
Ep. 16 - El billete de 50mil pesos
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Una vez me encontré 50 mil pesos en la puerta de mi antigua tienda en Bogotá y nadie los reclamó.Lo que hice con ese billete se convirtió en uno d...
Ep. 15 - La franela sorpresa
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hace poco dejamos una franela de 'We Are Kind' como regalo en la puerta de una casa cercana a la nuestra. No conocíamos a quienes vivían ahí, pero ...
Ep. 14 - Ver a todos con amor
18 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre la posibilidad de ver a los demás con el mismo cariño con el que miramos a las personas que amamos.No hace falta conoce...
Ep. 13 - Lo que sentimos cercano, lo cuidamos diferente
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este episodio comparto una reflexión que escuché en una charla budista, sobre cómo cambia nuestra forma de actuar cuando algo nos importa de ver...
Ep. 12 - Aceptar a los demás también es amabilidad
13 Jun 2025
Contributed by Lukas
No todos actúan como quisiéramos… y eso está bien.En este episodio hablo sobre la importancia de aceptar a los demás como son, reconociendo que ...
Ep. 11 - La amabilidad empieza desde la acción
11 Jun 2025
Contributed by Lukas
Muchas veces esperamos que el mundo cambie para empezar a actuar diferente.En este episodio te invito a hacer justo lo contrario: ser tú quien da el ...
Ep. 10 - ¿Qué es We Are Kind?
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
We Are Kind nació como una forma de vivir con más propósito e intención.En este episodio te comparto qué hay detrás de la marca, cómo conecta ...
Ep. 9 - ¿Por qué nació este podcast?
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
No soy de hablar mucho, pero tenía cosas que quería compartir.En este episodio te cuento cómo y por qué nació Un Minuto de Amabilidad, y por qué...
Ep. 8 - Ser humano y amable
04 Jun 2025
Contributed by Lukas
Ser humano es sentir, conectar, equivocarse…Pero ser humano y además amable, eso ya es una decisión diaria.En este minuto te invito a recordar que...
Ep. 7 - ¿Cuál es el apuro?
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Vivimos con prisa. Corriendo de un lado a otro, como si llegar más rápido fuera lo más importante.En este episodio reflexiono sobre la velocidad co...
Ep. 6 - El señor que me hizo el día
30 May 2025
Contributed by Lukas
Recibir unas palabras de un desconocido mientras yo caminaba en la calle fue suficiente para alegrarme el día.En este episodio te comparto cómo un g...
Ep. 5 - Reviviendo una abeja
28 May 2025
Contributed by Lukas
No todos los días uno revive a una abeja…En este episodio te cuento una historia real que me dejó pensando en cómo incluso un gesto pequeño pued...
Ep. 4 - Tres formas de ser amable hoy (que no cuestan nada)
26 May 2025
Contributed by Lukas
A veces creemos que ser amables requiere mucho tiempo, dinero o esfuerzo. Pero en realidad, los gestos más poderosos, suelen ser los más simples.En ...
Ep. 3 - Cuando un desconocido te sorprende con amabilidad
23 May 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto cómo un gesto inesperado de un desconocido nos puede cambiar el día.Es una breve historia, simple pero poderosa, que me...
Ep. 2 - Ser amable contigo también cuenta
21 May 2025
Contributed by Lukas
A veces se nos olvida que nosotros también merecemos amabilidad.En este episodio menciono la importancia de tratarnos a nosotros mismos con cariño, ...
Ep. 1 - ¿Qué es la amabilidad para mí?
19 May 2025
Contributed by Lukas
En este primer episodio te comparto qué significa la amabilidad para mí, no como algo perfecto o complejo, sino como una forma simple y poderosa de ...