Un Podcast para Conocerte con Mariale Riaño
Episodes
E82 | Roma, un sueño cumplido y las 5 lecciones que aprendí en el camino
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto 5 lecciones que me dejó el viaje a Roma, una meta que soñé y planeé con intención este año.Hablamos del amor, el ar...
E81 |Me voy a Roma: Un milagro del Divino Niño Jesús
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Este no es solo un episodio sobre un viaje, es sobre un milagro.Durante 9 domingos seguidos, fui a misa a las 5:00 a.m. con una petición en el corazó...
E80 | De rechazar mi cuerpo a vestirlo con propósito: mi historia con la Teología del Cuerpo
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hace unos años creía que mi sexualidad era una carga, que mi cuerpo era un estorbo y que vestirse con fe significaba esconderme detrás de mucha rop...
E79 | El día que mi papá se quitó la vida: una historia real de esperanza y sanación
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Este no es un episodio fácil de grabar, pero sí uno necesario.Hoy te compartimos algo muy personal: la historia del día en que mi papá se suicidó...
E78 | Amor propio sano: La clave para verte y sentirte mejor
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
Cuidarte es un acto de dignidad 💖Por mucho tiempo, me refugié en la idea de que “la imagen es superficial” para justificar no arreglarme, no c...
E77 | Castigas a tu cuerpo con la comida? Cómo sanar tu relación con tu alimentación y sentirte en paz con tu cuerpo
21 Mar 2025
Contributed by Lukas
Inscríbete en la lista de espera para reservar tu cupo y recibir un bono especial aquí:https://forms.gle/qqrart1h4spQjoxQ8
E76 | Cuando nada te queda bien: Cómo reconciliarte con tu cuerpo y sentirte hermosa
26 Feb 2025
Contributed by Lukas
¿Sientes que nada te queda bien y que tu cuerpo es el problema? En este episodio descubrirás cómo reconciliarte con tu imagen, entender las tallas ...
#75 | Del odio al amor propio: Así es cómo sané la relación con mi cuerpo
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre el peso emocional y la relación con tu cuerpo ❤️🩹 te cuento cómo pasé de odiar mi cuerpo y abandonar comp...
#74 | Las lecciones más valiosas de mis 25 años (que me hubiera gustado saber antes)
03 Feb 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto las lecciones más valiosas que he aprendido en estos 25 años. Reflexiono sobre las experiencias que me han transformado...
#73 | ¿Quién quieres ser en el 2025? Construye con tus metas tu mejor versión
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
¿Quién quieres ser en el 2025? Más allá de los objetivos, lo que realmente importa es en quién te conviertes mientras trabajas por tus metas. E...
#72 | Deja ir para avanzar: cierra el 2024 con gratitud
09 Jan 2025
Contributed by Lukas
Cerrar ciclos es esencial para reflexionar, agradecer y soltar todo lo que viviste en tu 2024. Este proceso libera espacio para nuevas metas y clarida...
Novena navideña: día 8🎄
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
El día 8 nos habla de la paciencia y la espera. Descarga aquí la novena en PDF Que pasar tiempo de calidad con Jesú...
Novena navideña: día 7 🎄
22 Dec 2024
Contributed by Lukas
Jesús quiere encender tu luz . Descarga aquí la novena en PDF Que la estrella de Belén guíe tus pasos, Mariale
Novena navideña: día 6 🎄
21 Dec 2024
Contributed by Lukas
El día 6 nos habla de la generosidad material y espiritual. Descarga aquí la novena en PDF Que pasar tiempo de calidad con...
Novena navideña: día 5 🎄
20 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hoy vamos a pedir el don del entendimiento para que el Espíritu Santo te llene de sabiduría y de ciencia. Descarga aquí la novena en PDF...
Novena navideña: día 4 🎄
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hoy vamos a escoger pedirle a Jesús paz para manejar el estrés del tráfico, las cenas, los regalos y la presión navideña Descarga aquí la...
Novena navideña: día 3 🎄
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hoy la novena habla sobre la confianza en Dios Descarga aquí la novena en PDF Feliz navidad, Mariale
Novena navideña: día 2 🎄
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hoy vamos a escoger un regalo para llevarle a Jesús, así cómo los reyes Magos le llevarón incienso, mirra y oro ¿Qué le vas a llevar tú esta na...
Novena navideña: día 1 🎄
16 Dec 2024
Contributed by Lukas
Hoy le vas a abrir tu casa, tu corazón a Jesús. Descarga aquí la novena en PDF Xoxo, Mariale
#71 | Tips para manejar la presión social navideña 🎄
27 Nov 2024
Contributed by Lukas
🎄 ¿Te sientes presionada en Navidad?Entre los comentarios incómodos y las expectativas familiares, muchas veces nos olvidamos de disfrutar esta t...
#70 | Estrategias para Comprar sin Estrés en Black Friday y Navidad
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, te comparto estrategias clave para disfrutar de las compras en Black Friday y Navidad sin estrés. Desde planificar con anticipació...
#69 | Cómo amar tu cuerpo en 5 pasos 💖
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
En este episodio profundizamos en el amor propio y sano a través de 5 pasos concretos. Exploramos la teología del cuerpo para entender el verdadero ...
#68 | Tu ropa habla por ti
26 Oct 2024
Contributed by Lukas
Descubre cómo tu ropa comunica quién eres antes de decir una palabra. En este espiodio aprenderás a identificar el poder de la ropa en tu día a dí...
#67| Repetir outfit es la clave para ser recordada
17 Oct 2024
Contributed by Lukas
En este episodio vas a conocer la raíz del miedo detrás de repetir outfit y te voy a explicar por qué repetir outfit te hace memorable. Instagram...
#66| El mensaje que tu ángel tiene para ti hoy
09 Oct 2024
Contributed by Lukas
El 2 de octubre celebramos la fiesta de los ángeles y quiero que conozcas más a tu ángel, aprendas cómo hablarle, sepas cómo escucharlo y entiend...
#65|Psicología del clóset: La ropa que No usas pero no quieres dejar ir
26 Sep 2024
Contributed by Lukas
¿Sabes por qué te cuesta tanto dejar ir la ropa que ya no usas? En este episodio, exploramos la psicología detrás de tu clóset y las razones más...
#64| 💖 Un amor propio sano, tu lenguaje del amor en la moda
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, descubrimos cómo hablar tu lenguaje del amor en tu imagen va a ser el camino hacia un amor propio sano. Los 5 lenguajes del amor—...
#63| 🚀 5 Tácticas para Superar la Comparación
13 Sep 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos cómo la comparación afecta tu bienestar y autoestima, y te comparto 5 tácticas apra aprender a manejarla. Va a reconoc...
#62| El poder de la ropa: cómo te vistes es cómo te sientes.
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
En este episodio, exploramos el increíble poder que tiene la ropa en nuestra vida diaria. Hablamos de cómo las prendas que eliges no solo reflejan t...
#61| Chao Azúcar: Mi camino de 9 semanas sin Azúcar (parte 2)
17 Aug 2024
Contributed by Lukas
Hoy te comparto los mitos que tenía sobre dejar el azúcar, cómo manejo los sugar cravings y lo que más me ha costado
#60| Chao Azúcar: Mi camino de 9 semanas sin Azúcar (parte 1) 🍩
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
Después de compartir en mi ig que hace 9 semanas dejé el azúcar muchas personas me preguntaron sobre los antojos, cómo lo hago, lo que como y la m...
#59| ¿Eres Flemática? - SAGA TEMPERAMENTOS
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te explico las luces y sombras del temperamento flemático. Vas a descubrir los superpoderes escondidos detrás de este temperamento...
#58| ¿Eres Colérica? - SAGA TEMPERAMENTOS
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te explico las luces y sombras del temperamento colérico en los 6 imperios de tu personalidad el imperio social, profesional, famili...
#57| Cómo dar el gran salto al éxito y vivir en tu zona de genio. The Big Leap by Gay Hendricks
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este episodio analizaremos el libro The Big Leap por Gay Hendricks, las 4 barreras internas que te están impidiendo alcanzar el éxito y cómo viv...
#56| Conocer tu temperamento es Re escribir tu historia para ser feliz - SAGA TEMPERAMENTOS
24 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te explico las 5 formas en las que conocer tu temperamento va a transformar tu vida y re escribir tu historia para ser feliz. Esta es...
#55| No dar regalos está bloqueando tu capacidad de recibir
16 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio te explico la ciencia detrás de dar regalos y cómo usar la ley de dar y recibir a tu favor. Te comparto las 5 razones por las cuál...
#54| La gratificación instantánea engaña a tu mente creyendo que todo en tu vida tiene que ser inmediato
09 May 2024
Contributed by Lukas
En esta nueva era digital queremos y tenemos todo YA y nos hemos olvidado del gozo, la experiencia y el crecimiento que trae consigo la espera. Hoy ha...
#53| Hábitos Atómicos review + aprendizajes
02 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio vamos a hablar sobre las herramientas de crecimiento personal, autoconocimiento y liderazgo que tiene este libro y cómo aplicar lo q...
#52| ¿Eres una compradora compulsiva y acumulas ropa en tu closet?
18 Apr 2024
Contributed by Lukas
Cuando compras compulsivamente puedes tener un closet lleno pero sentirás una imagen vacía. Hoy vamos a descubrir la causa de comprar compulsivamen...
#51| Cómo escuchar a tu cuerpo
13 Apr 2024
Contributed by Lukas
Tu cuerpo y tú son del mismo equipo, trabajan para el mismo fin y quiere conseguir las mismas metas. Tu cuerpo y tú son aliados. Solo necesitas apre...
#50| Guía para enamorarte de tu soltería: cómo vivir tu soltería para crecer, sanar y amar en 3 etapas
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
Si estás estresada por vivir soltera, te frustras cuando te preguntas: y para cuándo el novio? y quieres tener resuelto todo ya este episodio te ayu...
#49| 7 virtudes para una vida llena de alegría, paz y riqueza interior
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
Review de los aprendizajes del libro El monje que vendió su ferrari por Robin Sharma. Ig: @marialerianoa https://www.instagram.com/marialerianoa/?hl...
#48| ¿Por qué critican tu imagen?
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
Hablemos de las críticas, la razón por la cuál critico al otro y porqué el otro me critica. Las críticas son anestesia de tu dolor y son el escud...
#47| 3 aprendizajes del libro "La psicología del dinero" por Morgan Housel + review
29 Feb 2024
Contributed by Lukas
Te cuento lo más valioso y enriquecedor del libro "La psicología del dinero" por Morgan Housel. Este libro es para ti si quieres entender ...
#46| El fracaso es esencial para el éxito - Review las 8 claves del monje que vendió su ferrari Sharma
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
Review del libro: Las 8 claves del monje que vendió su ferrari de Robin Sharma + los aprendizajes valiosos de este libro Si quieres saber cómo ser ...
#45| De cumpleañera frustrada a cumpleañera celebrada
26 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ig: @marialerianoa https://www.instagram.com/marialerianoa/?hl=es https://www.youtube.com/@marialerianoa
#44| El camino hacia cumplir 24 + las lecciones que los 20's me han dado
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
Este mes es mi cumpleaños! Y sé que para muchos es un tema sensible, por eso quiero compartirte las 5 lecciones más valiosas que he aprendido en es...
#43| Tu estilo de moda influye en tu planeación de metas
22 Dec 2023
Contributed by Lukas
Si eres de estilo natural, dramático o elegante eso va influenciar tu manera de trazar metas y alcanzar objetivos. No dejes que tu estilo te limite p...
#42 | No cometas estos errores al planear tu año
21 Dec 2023
Contributed by Lukas
No cometas estos errores al planear tu año. Puedes ahorrarte mucho tiempo, dinero y estrés. Y tener metas que sí van contigo y son alcanzables. Si ...
#41 | 3 ejercicios para cerrar el año con paz y gratitud
19 Dec 2023
Contributed by Lukas
Faltan 12 días para que se cierre el año y hoy quiero darte las herramientas para que puedas reconocer todos tus logros y pasos en estos 365 días. ...
#40 | 10 Tipos de amistades: expansivas, tóxicas, salvavidas, eternas... ¿En cuál estás tú?
23 Nov 2023
Contributed by Lukas
Todos soñamos con una verdadera amistad y por eso hoy quiero que hablemos sobre los 10 tipos de amistades que existen, la ley de la reciprocidad en l...
#39 | Lo que nadie te dice sobre la Nueva Era/New Age
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Si haces Reiki, meditación trascendental, yoga, constelaciones familiares, drogas amazónicas, cualquier práctica espiritista, o tienes curiosidad s...
#38 |Desenmascarando la brujería ¿Qué es y cuáles son las consecuencias que trae a tu vida?
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Si te están pasando cosas muy raras en tu vida, vives un patrón de la misma manera una y otra vez, sientes que alguien te está observando o vives a...
#37 | Recibir cumplidos desde la escasez vs recibir cumplidos desde la abundancia
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
Eres de las que cuando le dicen un cumplido no sabe qué decir? ¿te da miedo? ¿te sientes culpable porque no le dicen lo mismo a tu amiga? Hoy te en...
#36 | Confesiones de un ex adivino, ¿Qué es el ocultismo?
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Un amigo estuvo dentro del ocultismo por muchos años de su vida, fue adivino y se interesó mucho por la magia Oscura, todo parecía maravilloso hast...
#13 | ¿Tienes la herida de Rechazo? Saga para sanar tus heridas emocionales
31 Aug 2023
Contributed by Lukas
El objetivo de esta saga es ayudarte a evolucionar y mejorar tu calidad de vida a través de la sanación y el autoconocimiento. La herida de rechaz...
#35 | ¿Miedo por cambiarte de ciudad?
28 Aug 2023
Contributed by Lukas
Hay 3 miedos que todos tenemos cuando vamos a una nueva ciudad/país/universidad/trabajo: Miedo porque no conozco a nadie Miedo a la independencia...
#34| Despierta tu creatividad con estos 3 hábitos
01 Aug 2023
Contributed by Lukas
Todos somos creativos. No importa tu profesión ni tu estado de vida. Por ser humano ya naciste con la creatividad para ser original, tal vez solo est...
#33| ¿Estás teniendo un día horrible? Escucha estos 4 consejos que te ayudarán
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Te entiendo, sé que tener un día lleno de problemas es demasiado angustiante, frustrante y te llena de estrés. Tienes 2 opciones: te sigues hundien...
#32| 3 maneras de alimentar tu cerebro y dejar de ser adicto a la tecnología
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
Los profesionales tecnológicos quieren que seamos zombies cibernéticos para ser una ficha importante es su secret agenda por eso tantas personas suf...
#31| 3 disfraces que usa el perfeccionismo para estancarte
23 May 2023
Contributed by Lukas
Si luchas con el perfeccionismo y eso te está estancando escucha este episodio. Te cuento los 3 disfraces del perfeccionismo y cómo superarlos para ...
#30| La alegría de perseguir Tu Verdadero Sueño
29 Jan 2023
Contributed by Lukas
Hablamos mucho de los miedos, miedo a soñar, miedo a salir de mi zona de confort, miedo a luchar por lo que quiero... Pero, ¿Qué pasa con la alegrí...
E29| Vístete para lograr tus metas del 2023
12 Dec 2022
Contributed by Lukas
La ropa debe y tiene que trabajar para ti! Si quieres lograr tus metas del 2023 tienes que cubrir una área muy importante para lograrlo: tu imagen. H...
#28| Tu imagen durante la menstruación (tu invierno interno)
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
Sabías que las mujeres tenemos un reloj interno que se llama el ciclo infradiano? A diferencia de los hombres nuestro nivel de energía, emociones y ...
E27 T1| Descubre tu estilo de moda: La esencia de la persona natural
07 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hoy te comparto cómo es la esencia de la persona con estilo de moda natural. Analizaremos las luces y las sombras de tu estilo y sabrás cuáles son ...
E26 T1| Tu estilo de moda comunica tu personalidad
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
Si piensas que no tienes estilo (como yo pensaba por muchos años) I got you. Creé esta saga para que descubras y potencies tu estilo de moda, el cuá...
E25 | Atrévete a sentir tu duelo con vulnerabilidad Ft. Kike Espejel
17 May 2022
Contributed by Lukas
¿Estás atravesando un cambio en tu vida? Muy probablemente sea un duelo. Sí! Los seres humanos vivimos duelos cuando experimentamos un cambio, desp...
E24 | Las 5 lecciones que el suicidio me enseñó
10 May 2022
Contributed by Lukas
Hoy te abro mi corazón porque sé que mi historia te acompañará, ayudará y motivará a vivir tu vida con propósito. Hace un año mi papá me dejó...
E23 T1| La Fe Católica y tu crecimiento espiritual, personal y humano ft. Padre Fabián Arrieta
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
Si estás listo para saber cómo la Fe se une con el crecimiento personal este episodio es para ti. El Diácono Fabián Arrieta nos cuenta cómo la fe...
E22 T1| ¿Eres bella o vanidosa?
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Piensas que la belleza se relaciona con las modelos, marcas de lujo y el maquillaje? Yo también pensé eso por muchos años hasta que entendí que ...
E21 T1| ¿Cómo vivir la modestia en la actualidad? Ft. Fer de Tan Cerca de Mí
08 Feb 2022
Contributed by Lukas
Te has preguntado: ¿Qué es la modestia?, ¿Cómo se vive en la vida actual? y ¿Quiénes la viven? Hoy Junto a Fer de @tancercademi profundizamos en...
E20| 5 herramientas para sanar tu herida emocional
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
El primer paso para sanar tu herida es reconocerlo y empezar un camino e auto conocerte. Aquí te comparto mis 5 herramientas que he utilizado para sa...
E19 T1| 3 pasos para crear el cumpleaños de tus sueños
25 Jan 2022
Contributed by Lukas
Si estás listo para tener un cumpleaños único, inolvidable y realmente grandioso necesitarás de estos 3 pasos. Descarga e imprime este workbook pa...
E18| ¿Tienes la herida de humillación? Descúbrelo aquí | Saga heridas emocionales
20 Jan 2022
Contributed by Lukas
Si haces chistes sobre tu peso, te da vergüenza tu cuerpo y sientes que no tienes tiempo para ti porque no sabes poner límites y te sobrecargas de t...
E17 T1 Crea un 2022 mágico✨ ft. Dani Riaño
07 Jan 2022
Contributed by Lukas
Si estás listo para crear el 2022 de tus sueños, soltar el control y confiar en la magia de tu vida esta herramienta es para ti. Con Dani Riaño te ...
E16 T1 Las lecciones que me dejó esta navidad
25 Dec 2021
Contributed by Lukas
Este año ha sido atípico, lleno de cambios, crecimiento, duelos y experiencias. Después de la muerte de mi papá todo cambió, hasta la navidad. Ay...
E15 | ¿Tienes la herida de Injusticia? | Saga para sanar tus heridas emocionales
22 Dec 2021
Contributed by Lukas
Si eres muy rígido o rígida en tus decisiones, acciones y pensamientos. Si no te permites bajar ni subir de peso porque siempre quieres estar en un ...
E14| ¿Tienes la herida de Traición? ft. Tatiana Guerrero | Saga heridas emocionales
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
Ser responsable de ti mismo y aceptar tu camino te abre las puertas a una vida maravillosa porque entiendes el sentido de vivir. Encontrando y reconoc...
E12 |¿Tienes herida de abandono? Saga para sanar tus heridas emocionales
06 Dec 2021
Contributed by Lukas
Hoy nos adentramos en la herida de abandono. Una heridas que es muy fácil confundirla con rechazo pero aquí escucharás todas las características p...
E11 | Estar heridos es bueno, sí, es un regalo | Saga para sanar tus heridas emocionales
27 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hoy empecé mi Saga sobre las HERIDAS, un tema que me han pedido muchas veces porque aunque a primera vista parece algo solo psicológico, las heridas...
E10 | Ser asesora de imagen fue mi mejor decisión
23 Nov 2021
Contributed by Lukas
Hoy es el día de la asesora de imagen y la mejor manera para honrarlo y celebrarlo es a través de mi voz. En este episodio te cuento cómo me di cue...
E9| Deja de pelear con tu peso ft. Estefi Rey
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
El tema más esperado!! Con Estefi Rey, una nutricionista integral, nos abrimos con nuestra historia sobre el peso. Te contamos cómo hemos crecido, q...
E8 | ¿El peso influye en tu belleza?
08 Nov 2021
Contributed by Lukas
El 84% de las mujeres no están conforme con su cuerpo por eso hoy hablaremos sobre las heridas que han lastimado nuestro peso, la imagen, creencias l...
E7 T1 En esta película tú eres el protagonista. Tu misión: encontrar tus talentos
17 Sep 2021
Contributed by Lukas
Escuché mi idea creativa. Firmé el contrato con ella. Aquí está el resultado. 35 minutos donde te convertirás en una agente como James Bond...
E6 T1 ¿Vale la pena pasar tiempo solos?
11 Sep 2021
Contributed by Lukas
Cuando estás solo, en el silencio, sin filtros ni máscaras puedes conocerte. Es ahí donde entras en una soledad originaria que te enseña el sentid...
E5 T1 Así es cómo sané la relación con ir de compras
03 Sep 2021
Contributed by Lukas
Todos hemos dicho que sí a una prenda por impulso, necesidad, falta de tiempo o porque "está de moda". Por muchos años odié ir de compras, era rea...
E4 T1 ¿Por qué no me siento amada? 5 lenguajes del amor
13 Aug 2021
Contributed by Lukas
Me he hecho esta pregunta mil veces. En mis momentos más tristes y felices. Cuando estoy sola y en compañía. Cuando leí sobre los 5 lenguaje...
E3 T1 Cómo puedes levantarte a las 5am sin morir en el intento
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hace unos meses leí el club de las 5am y mi vida realmente cambió. Si me preguntas hace un año: ¿estarías dispuesta a levantarte voluntariamente ...
E2 T1 Conócete a través de tus colores
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
¿Sabías que todos tenemos una estación de color? Puedes ser otoño, primavera, verano o invierno. Y si sabes cuál es el tuyo puedes brillar con tu...
E1 T1 Conocerme es mi súper poder y así es cómo comencé este camino
23 Jul 2021
Contributed by Lukas
Si quieres conocerte estás en el lugar correcto. En este capítulo te cuento cómo me convertí en todo lo que nunca quise ser y cómo a través del ...