Un ratito con Irene
Episodes
La culpa. Episodio 19
19 Jan 2020
Contributed by Lukas
La culpa está como una losa en nuestro interior, pero ¿De dónde viene? ¿Por qué seguimos sintiéndonos culpables pese a los años de un hecho det...
Un ratito con Irene Live 16
16 Jan 2020
Contributed by Lukas
En el directo de hoy, como cada jueves desde mi Instagram a las 9 de la noche hora España, hemos hablado de: -Formas para relajarse ante los exámen...
Lujuria: ¿Pecado o precursor de las adicciones sexuales? Episodio 18
12 Jan 2020
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy hablamos en un primer momento de la lujuria como precursor de las adicciones sexuales, tema central del episodio. ¿Estás preo...
Un ratito con Irene Live 15
09 Jan 2020
Contributed by Lukas
En el directo de hoy, como cada jueves desde mi cuenta de Instagram hemos hablado de muchos temas empezando por: -Control emocional y autoridad: ¿có...
La sorpresa: fuente para recuperar el poder en nosotros mismos. Episodio 17
05 Jan 2020
Contributed by Lukas
Llegan los Reyes Magos en esta noche del 5 de Enero, y vemos cómo los niños se sorprenden. La mayoría de nosotros ha perdido esa capacidad porque o...
Un ratito con Irene Live 14
02 Jan 2020
Contributed by Lukas
Hoy en un ratito con Irene Live desde mi cuenta de Instagram hemos hablado de muchos temas interesantes: -El orden y el caos mental -La interpretaci...
La adquisición de hábitos: ¿misión imposible? Episodio 16
28 Dec 2019
Contributed by Lukas
¿Por qué es tan difícil adquirir un hábito? ¿Sabías que para adquirir un hábito nuevo tiene que pasar por hábitos cognitivos, hábitos afectiv...
Un ratito con Irene Live 13
26 Dec 2019
Contributed by Lukas
En el directo de hoy desde mi cuenta de Instagram, como todos los jueves, hemos empezado por : -Las vinculación y disfrute en el lugar de origen cua...
La guerra de las emociones en Navidad. Episodio 15
21 Dec 2019
Contributed by Lukas
¿Crees que solo hay dos emociones básicas que florecen en Navidad? La Alegría y la Tristeza. En este episodio analizamos el resto de las emociones...
Un ratito con Irene Live 12
19 Dec 2019
Contributed by Lukas
En el directo de hoy, os recuerdo que son los jueves a las 9 de la noche hora España, a través de Instagram hemos hablado: -Cómo ser energético y...
La autoexigencia: la esclavitud de uno mismo. Episodio 14
15 Dec 2019
Contributed by Lukas
Somos esclavos de una sociedad tremendamente exigente, pero además, somos esclavos de esta percepción y de nuestra propia rigidez, provocando sínto...
Un ratito con Irene Live 11
12 Dec 2019
Contributed by Lukas
Hemos cambiado el día del live! Ahora los jueves a las 9 de la noche a través de mi cuenta de Instagram. Recordar que estoy disponible en consulta o...
La Soledad: nuestro mayor enemigo. Episodio 13
07 Dec 2019
Contributed by Lukas
En España son más de 4,7 millones de hogares unipersonales, la soledad se ha puesto de moda, sin embargo, no somos conscientes de que esto deshumani...
Un ratito con Irene Live 10
04 Dec 2019
Contributed by Lukas
En el directo de hoy desde mi cuenta de Instagram (me podéis seguir buscando @irenelopezassor) hemos pasado un rato muy divertido hablando: - ¿Qué...
Frustración: La insatisfacción de una necesidad. Episodio 12
30 Nov 2019
Contributed by Lukas
La frustración provoca muchas alteraciones emocionales: comportamientos impulsivos, agresivos, falta de control emocional, ansiedad, depresión, pens...
Un ratito con Irene Live 9
27 Nov 2019
Contributed by Lukas
En el directo de hoy a través de mi cuenta de Instagram hemos hablado de: -Adquisición de hábitos y propósitos no cumplidos -Cómo desengancharn...
Procrastinación: El arte de dejar para mañana lo que puedes hacer hoy. Episodio 11
23 Nov 2019
Contributed by Lukas
La procrastinación consiste en hacer cualquier cosa diferente de aquello que sabes qué deberías de estar haciendo, con la diferencia de la pereza e...
Un ratito con Irene Live 8
20 Nov 2019
Contributed by Lukas
En el directo de hoy: ¡He ligado! , pero esto no es lo más importante, aunque no ha dado para reírnos mucho. Los temas más importantes han sido: ...
Ejercicios para subir la autoestima. Episodio 10 (Segunda parte)
17 Nov 2019
Contributed by Lukas
Para aquellos que quieren ir al "grano" y saber los más importantes ejercicios para aumentar la autoestima. Os dejos el "yo soy", "El cuadro del lad...
Autoestima: Evaluación y mejora. Episodio 10
16 Nov 2019
Contributed by Lukas
Nuestra querida autoestima, siempre deseada, pero gran desconocida. En este episodio vamos a tratar la autoestima con sus ventajas e inconvenientes. ¿...
Un Ratito con Irene Live 7
13 Nov 2019
Contributed by Lukas
El directo de hoy ha sido divertidísimo la última parte que hemos hablado de cómo decir No a los niños y no sentirse culpable. Pero antes hemos tr...
TDAH: Síntomas y pautas de intervención psicológica. Episodio 9 (tercera parte)
10 Nov 2019
Contributed by Lukas
Repasamos la sintomatología de los TDAH, también los diferentes métodos de intervención tanto en casa como en aula. Información a los padres de l...
TDAH: Evolución histórica y diagnostico diferencial. Episodio 9 (segunda parte)
10 Nov 2019
Contributed by Lukas
¿Cómo ha evolucionado el trastorno en el último siglo? ¿cómo se diferencia de otras patologías? ¿Qué porcentaje de comorbilidad mantiene con l...
Editorial: TDAH, la preocupante emergencia de los últimos tiempos. Episodio 9 parte 1
10 Nov 2019
Contributed by Lukas
Si me hubiera tocado esta época vivir, estaría probablemente medicada y probablemente con un futuro muy incierto, mucho más que en los años 80. Ho...
TDAH: Evolución histórica, diagnóstico diferencial e intervención. Episodio 9
09 Nov 2019
Contributed by Lukas
En este episodio estudiaremos en profundidad el TDAH, trastorno por déficit de atención e hiperactividad, su evolución histórica, el auge en los ú...
Un ratito con Irene Live 6
06 Nov 2019
Contributed by Lukas
En directo desde mi Instagram: @irenelopezassor como todos los miércoles contesto a las preguntas que me habéis planteado. Hoy hemos hablado de: -...
Resiliencia: Capacidad para resistir a la adversidad. ¿Adquirida o innata? Episodio 8
02 Nov 2019
Contributed by Lukas
Estudiamos a fondo la capacidad de reinventarse, o mejor dicho, la resiliencia o la habilidad de afrontar situaciones adversas. La información es pod...
Un ratito con Irene Live 5
30 Oct 2019
Contributed by Lukas
Todos los miércoles en nuestro directo de Instagram contesto a preguntas que me mandan los seguidores a través de esta red. Si quieres participar en...
Falsas creencias sobre el suicidio. Episodio 7 (parte segunda)
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
Muchos creen que hablar del suicidio es fomentarlo. Pero es todo lo contrario. forma parte del plan de prevención. Aquí os dejo las falsas creencias...
El suicidio: Epidemia Silenciosa. Bases científicas. Episodio 7 (parte primera)
28 Oct 2019
Contributed by Lukas
Primera parte del podcast, Epidemia silenciosa del suicidio. Estadísticas y bases científicas del por qué se produce. Conocerlo te ayudará a com...
El suicidio: una responsabilidad comunitaria. Un abordaje multidisciplinar. Episodio 7
27 Oct 2019
Contributed by Lukas
800.000 Personas se quitan la vida al año. El suicidio en España es la segunda causa de mortalidad entre nuestros jóvenes. Conocer sus causas desde...
Un ratito con Irene Live 4
23 Oct 2019
Contributed by Lukas
En directo todos los miércoles desde el Instagram, si os queréis unir buscarme por @irenelopezassor, contesto a las preguntas que me haces a través...
Conferencia de Irene López Assor: "La magia de ser uno mismo. ¿Quién soy yo?
21 Oct 2019
Contributed by Lukas
Aquí os dejo la conferencia que se ofreció en el evento "What a Woman" el pasado mes de mayo y que ahora puedo compartir con todos vosotros en este ...
Consecuencias psicológicas de los altercados de Barcelona. Episodio 6 (introducción)
20 Oct 2019
Contributed by Lukas
Mientras que la situación en Cataluña empeora, la sociedad se vuelve más inestable, nadie se plantea de las posible consecuencias emocionales para ...
¿El parto puede provocar un cuadro de Estrés Postraumático?. Episodio 6 (parte 3)
20 Oct 2019
Contributed by Lukas
Muchas mujeres experimentan estados de ansiedad y miedo varios meses después del parto. Se sienten incomprendidas y lo que les puede pasar es que est...
Factores de riesgo y de resiliencia del Estrés Postraumático. Tratamiento. Episodio 6 (Parte segunda)
20 Oct 2019
Contributed by Lukas
No todo el mundo actúa o responde igual ante un hecho traumático. Dependerá de los factores de riesgo, historia previa y de la capacidad de resilie...
Bases científicas y diagnostico clínico del Estrés Postraumático. Episodio 6 (parte primera)
20 Oct 2019
Contributed by Lukas
Los acontecimientos sociales de hoy en día pueden desembocar en un cuadro de Estrés Postraumático. De esto nadie es consciente. Conocer el cuadro a...
Estrés postraumático, un cuadro clínico que conecta con la muerte. Episodio 6
19 Oct 2019
Contributed by Lukas
Este trastorno se asociaba, hasta ahora, con supervivientes de guerra, violaciones, o acontecimientos vividos físicamente. Sin embargo, la sociedad d...
Un ratito con Irene Live 3
16 Oct 2019
Contributed by Lukas
En el directo de hoy desde mi cuenta de Instagram hemos hablado de temas muy interesantes: Adelantamos un poco de Estrés post traumático que será e...
Soy una PAS (Persona Altamente sensible) ¿cómo puedo normalizar mi vida? Episodio 5 (Parte 3)
13 Oct 2019
Contributed by Lukas
Eva nos pregunta a través de las redes sociales cuestiones de su día a día como PAS y no sabe cómo resolverlas. Así como alguna inquietud sobre s...
Consejos para vivir mejor siendo una Persona Altamente Sensible (PAS). Episodio 5 (segunda parte)
13 Oct 2019
Contributed by Lukas
¿Eres PAS y te sientes incomprendido? ¿Te estresas con facilidad, te bloqueas y sientes que no vas a poder adaptarte nunca a las demandas del mundo ...
¿Cómo funciona el cerebro en una Persona Altamente Sensible (PAS)?. Episodio 5 (Primera parte)
13 Oct 2019
Contributed by Lukas
Las Personas Altamente Sensibles (PAS) demuestras tras varios estudios de investigación que tienen un cerebro más reactivo que los demás. Tienen un...
PAS: Personas Altamente Sensibles. Episodio 5
12 Oct 2019
Contributed by Lukas
Hablamos de Alta sensibilidad cuando una persona posee un sistema neutro-sensorial más fino y más desarrollado que la mayoría de las personas. Los ...
Reflexiones sobre lo orgánico y lo psicológico ¿qué es verdad?
10 Oct 2019
Contributed by Lukas
Breve reflexión tras ver un reportaje sobre el síndrome de fatiga crónica. No todo es emocional, si sientes que hay algo que te ocurre y no es ps...
ASRM ¿Ruidos para relajar?
09 Oct 2019
Contributed by Lukas
Ayer en el director de Instagram hablamos del fenómeno ASRM una nueva tendencia que se supone que es para relajar. Mi conclusión: es un estimulo eró...
Un ratito con Irene Live 2
08 Oct 2019
Contributed by Lukas
Directo desde el Instagram, todos los miércoles, aunque esta semana ha sido el martes, pasamos un ratito juntos hablando de los temas que más os pre...
¿Cómo rompo el cordón umbilical con mi madre? Ep 4 (tercera parte):
06 Oct 2019
Contributed by Lukas
Las madres tóxicas impiden cortar el cordón umbilical con los hijos, son posesivas, narcisistas e intransigentes. No permiten su desarrollo ni sus é...
Tengo una madre tóxica ¿Qué hago? Ep 4 (segunda parte)
06 Oct 2019
Contributed by Lukas
¿Tienes una madre tóxica y no sabes qué hacer? Aquí te dejo 10 claves básicas para poder tratarla y que la relación de toxicidad no implique al ...
Características de las madres tóxicas. Ep 4 (primera parte)
06 Oct 2019
Contributed by Lukas
Este podcast siempre pensé que su lugar era mente y psicología. sin embargo, es el podcast que menos ha sido escuchado. Por eso lo voy a poner esta ...
Madres Narcisistas. Episodio 4
05 Oct 2019
Contributed by Lukas
Madres posesivas, narcisistas, controladoras, con una visión negativa del mundo, destructiva con sus hijos. Impiden los logros y el éxito de estos. ...
Un ratito con Irene Live 1
02 Oct 2019
Contributed by Lukas
Directo desde el Instagram, todos los miércoles pasamos un ratito juntos hablando de los temas que más os preocupan. Pido disculpas por el audio si ...
Mi hijo es obeso. No tengo constancia para adelgazar. Ep 3 (tercera parte)
28 Sep 2019
Contributed by Lukas
Preguntas y respuestas sobre la obesidad y la comida. La ingesta compulsiva. ¿Qué hacer si se ha intentado muchas veces? ¿Dónde está el secreto?...
10 consejos para adelgazar desde la psicología. Ep 3 (segunda parte)
28 Sep 2019
Contributed by Lukas
Decálogo de recomendaciones psicológicas que has de tener en cuenta si tienes un problema de obesidad. Los profesionales de la salud estamos para a...
Bases Bio-Psico-Fisiológicas de la obesidad. Ep 3 (primera parte)
28 Sep 2019
Contributed by Lukas
La obesidad tiene diferentes orígenes. Conocerlos y saber cómo actúa cada uno de ellos es imprescindible para combatir uno de los problemas de salu...
Obesidad, una enfermedad con un gran componente emocional.Episodio 3
28 Sep 2019
Contributed by Lukas
La obesidad es una de las enfermedades que más preocupan a los estamentos de salud pública, su fuerte crecimiento pone de manifiesto problemas tanto...
Tengo miedo hablar en público. No sé decir "No". Ep 2 (Tercera parte)
23 Sep 2019
Contributed by Lukas
Soluciones prácticas para miedos como hablar en público, miedo a decir no, etc... Preguntas que nos llegan a través de las redes sociales Irene Ló...
10 consejos para vencer el miedo. Ep 2 (segunda parte)
23 Sep 2019
Contributed by Lukas
Conocer el miedo te ayudará a poder vencerlo, darle su dimensión real para que su compañía no sea tan complicada y podamos darle el lugar adecuado...
Bases Bio-Psico-Fisiológicas del miedo. Ep 2 (primera parte)
23 Sep 2019
Contributed by Lukas
¿De dónde viene el miedo? ¿Dónde se aloja? ¿Qué funciones tiene para el ser humano? ¿Sabías que para tener éxito es imprescindible tener mied...
Miedo ¡Qué Emoción! Episodio 2
22 Sep 2019
Contributed by Lukas
¿Sabías que el miedo nos protege y es necesario para el éxito? ¿Sabes dónde está el miedo en nuestro cerebro? ¿cuáles son sus bases bio-psico-...
Preguntas y respuestas sobre la pareja. Episodio 1 (parte 3)
17 Sep 2019
Contributed by Lukas
Atendemos a las preguntas que me habéis hecho llegar a través de las redes sociales, el tema de hoy: La pareja. Si quieres ponerte en contacto con...
10 consejos para tener una pareja sana. Episodio 1 (parte 2)
17 Sep 2019
Contributed by Lukas
Nos centramos en los 10 temas más comunes que discuten las parejas. Conocerlos a tiempo te ayudará a solucionar muchos conflictos que tienen fácil ...
Bases científicas del amor. Episodio 1 (parte 1)
17 Sep 2019
Contributed by Lukas
Para entender el amor hay que entender su función en el cerebro y las bases biológicas donde se basa este. En la primera parte del episodio 1: 10 cl...
10 claves para tener una pareja sana. Episodio 1
14 Sep 2019
Contributed by Lukas
¿Sabes cuáles son los 10 temas de discusión en toda pareja? Quizá tenerlos en cuenta te ayudará a tener menos conflictos, menos discusiones, más...