Un shot de bienestar
Episodes
La indecisión también agota
03 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hay cansancios que no vienen de hacer demasiado. Vienen de no decidir. Cuando postergas una decisión, tu mente no descansa. El cuerpo se m...
3 ideas de “Pon el cielo a trabajar” que pueden cambiar tu enfoque hoy
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio comparto 3 ideas clave del libro Pon el cielo a trabajar, de Jean Slatter, que pueden ayudarte a cambiar la forma en la que conf&iacu...
¿Te quejas? La queja calma pero no expande
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Este es el episodio 100 de Un Shot de Bienestar. Y quiero celebrarlo con más consciencia. Hoy hablamos de la queja. De cómo se vuel...
La ansiedad no siempre es ansiedad
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
A veces es demasiadas cosas abiertas al mismo tiempo. En este Shot de Bienestar hablamos de algo que veo muy seguido en consulta: cómo sole...
Enero no es para correr, es para ordenar
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
En un inicio de año lleno de comparaciones, nuevos hábitos y metas ajenas, este primer Shot de Bienestar es una invitación a baja...
El que planifica EDIFICA
02 Dec 2025
Contributed by Lukas
La planificación no es llenar una agenda. Es darle a tu mente un mapa. Es activar la claridad en tu cerebro, bajar la ansiedad y recuperar tu...
Cómo cierras tu año, INFLUYE en cómo empiezas el próximo
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Este episodio es una invitación a detenerte y mirar con honestidad dónde estás… y hacia dónde quieres ir. Porque e...
Fe: el antídoto del miedo
28 Oct 2025
Contributed by Lukas
La fe no elimina el miedo, lo transforma. En este shot de 7 minutos te invito a recordar que, incluso cuando el camino no se ve claro, estás s...
✨No estás tarde para nada , tu tiempo es perfecto
20 Oct 2025
Contributed by Lukas
A veces sentimos que la vida va más rápido que nosotras. Que los demás ya llegaron, ya lograron, ya tienen lo que tanto anhelam...
“Confía, incluso cuando no entiendas”
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Una dosis de fe, certeza y energía para cuando sientas que nada avanza.
“De la queja a la acción: 3 pasos para empezar tu semana con poder”
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces has empezado un lunes desde la queja, sintiendo que la semana ya pesa antes de comenzar? En este episodio descubrir&aacu...
Despierta tu grandeza
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
✨ Este no es un lunes cualquiera. Es el inicio de mes, y el recordatorio de que tu grandeza no se posterga: se activa. En este episodio vas a ...
Tu cerebro ama lo fácil, úsalo a tu favor
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
¿Sigues creyendo que eres floja o indisciplinada? La verdad es otra: tu cerebro está diseñado para amar lo fácil. En est...
Serie 3/3| Disciplina sin sufrimiento
20 Aug 2025
Contributed by Lukas
Día 3: En este día 3 vamos a descubrir cómo construir disciplina sin dolor ni rigidez. La neurociencia revela que la verdadera di...
Serie 2/3|Autosabotaje
19 Aug 2025
Contributed by Lukas
Día 2: “¿Te ha pasado volver a lo que ya sabes que te lastima? Eso es autosabotaje, y no significa que no puedas cambiar: signific...
SERIE 1/3 El mito de la fuerza de voluntad
15 Aug 2025
Contributed by Lukas
Día 1: La mentira que nos contaron ¿De verdad te falta fuerza de voluntad… o tu cerebro está jugando en tu contra? En est...
SERIE 3/3 | Cómo sostener tu energía y no volver al piloto automático
14 Aug 2025
Contributed by Lukas
Llegamos al último día de esta serie especial de 3 episodios para romper el círculo del agotamiento y volver a ti. En el episodi...
SERIE 2/3 |Cómo reconectar con tu energía y motivación en menos de 10 minutos
13 Aug 2025
Contributed by Lukas
En el segundo día de esta serie especial para romper el círculo del agotamiento, pasamos de la conciencia a la acción. Hoy descu...
SERIE 1/3 | El precio de vivir en piloto automático
12 Aug 2025
Contributed by Lukas
Primer día de esta serie especial de 3 episodios para romper el círculo del agotamiento y volver a ti. Hoy hablaremos de qué suc...
Meditación para cerrar la semana
08 Aug 2025
Contributed by Lukas
Una pausa para recargar y dejar ir lo que ya no necesitas llevar.
3/5 Mantén la calma y cuida tu salud mental en las fiestas (sin perder la cabeza)
17 Dec 2024
Contributed by Lukas
Este es el audio taller de diciembre de Un Shot de Bienestar. 🎄 Las fiestas pueden ser lindas, pero también caóticas. En este...
2/5 La verdad sobre los propósitos de año nuevo
13 Dec 2024
Contributed by Lukas
En este audio taller de 5 semanas hablamos de ¿Cuántas veces tus propósitos de año nuevo se han quedado olvidados antes de...
1/5 Cómo despedir el año sin llevarse un equipaje innecesario
02 Dec 2024
Contributed by Lukas
Este audio taller de 5 semanas tiene el objetivo de enseñarte a despedir el 2024 con gracia y recibir el 2025 de una manera mucho más co...
Brilla y despierta tu nuevo potencial: Día 5/5
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenida al audio programa gratuito de 5 días "Brilla y despierta tu verdadero potencial" Durante 5 días Karla trabajará ...
Brilla y despierta tu nuevo potencial: Día 4/5
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenida al audio programa gratuito de 5 días "Brilla y despierta tu verdadero potencial" Durante 5 días Karla trabajará ...
Brilla y despierta tu nuevo potencial: Día 3/5
27 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenida al audio programa gratuito de 5 días "Brilla y despierta tu verdadero potencial" Durante 5 días Karla trabajará ...
Brilla y despierta tu nuevo potencial: Dia 2/5
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenida al audio programa gratuito de 5 días "Brilla y despierta tu verdadero potencial" Durante 5 días Karla trabajará ...
Brilla y despierta tu nuevo potencial: Día 1/5
25 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenida al audio programa gratuito de 5 días "Brilla y despierta tu verdadero potencial" Durante 5 días Karla trabajará ...
♀️¿Te cuesta perdonar? Aprende 3 preguntas para salir del resentimiento
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos del perdón. Cuando somos afectadas u ofendidas por alguien, nuestro cerebro nos lleva a la victimización de ...
7 Cosas que haces en automático y te alejan de tus objetivos
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
En este episodio Karla habla sobre todo lo que estamos haciendo en piloto automático. Tener metas y objetivos a corto, mediano y largo plazo,...
Estrategias para alcanzar tu verdadero potencial y dejar de compararte
30 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio Karla aborda la comparación, sus inicios y evolución y lo perjudicial que puede convertirse cuando es un hábito ...
Cosas en común que tienen las personas que inspiran
22 May 2024
Contributed by Lukas
Karla en el episodio de hoy nos habla de la inspiración, de lo importante que es tener en tu radar personas que te lleven a inspirarte y usar t...
✨Espiritualidad y fe, tu conexión con lo sagrado
14 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio Karla nos recuerda que 1.- Aunque no son lo mismo fe y espiritualidad van de la mano. 2. - A través de tu espiritualidad pu...
Claves para desafiar momentos de crisis
07 May 2024
Contributed by Lukas
En este episodio Karla habla sobre la crisis y cómo ésta puede convertirse en un puntal para construir una versión más pot...
Desbloquea tu potencial y medita
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
En este nuevo episodio, Karla a través de su historia habla sobre el poder transformador de la meditación como una herramienta para desb...
#12 ♀️ 4 días de serenidad y paz mental (4/4)
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Empezamos el mes de octubre con este entrenamiento de serenidad que te ayudará a desarrollar una mayor resistencia al estrés. Aprender&a...
#11 ♀️4 días de serenidad y paz mental (3/4)
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
Empezamos el mes de octubre con este entrenamiento de serenidad que te ayudará a desarrollar una mayor resistencia al estrés. Aprender&a...
#10 ♀️4 días de serenidad y paz mental (2/4)
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Empezamos el mes de octubre con este entrenamiento de serenidad que te ayudará a desarrollar una mayor resistencia al estrés. Aprender&a...
#9 ♀️4 Días de Serenidad y paz mental (1/4)
02 Oct 2023
Contributed by Lukas
Empezamos el mes de octubre con este entrenamiento de serenidad que te ayudará a desarrollar una mayor resistencia al estrés. Aprender&a...
#8 Escribir para CREAR ✨✨✨
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
Crear hábitos que potencien tu bienestar es esencial para tu salud mental, escribir libera tu menta, da rienda suelta a la creatividad y permit...
#7 Construye actos para fortalecer tu salud mental por 7 días (7/7)
12 Sep 2023
Contributed by Lukas
EMPIEZO ESTA NUEVA TEMPORADA CON UN ENTRENAMIENTO GRATUITO DE 7 DÍAS PARA QUE CON MI ACOMPAÑAMIENTO PUEDAS CREAR ACTOS QUE CONTRIBUYAN ...
#6 Construyendo actos para fortalecer tu salud mental por 7 días (día 6/7)
11 Sep 2023
Contributed by Lukas
EMPIEZO ESTA NUEVA TEMPORADA CON UN ENTRENAMIENTO GRATUITO DE 7 DÍAS PARA QUE CON MI ACOMPAÑAMIENTO PUEDAS CREAR ACTOS QUE CONTRIBUYAN ...
#5 Construyendo actos para fortalecer tu salud mental por 7 días (día 5/7)
10 Sep 2023
Contributed by Lukas
EMPIEZO ESTA NUEVA TEMPORADA CON UN ENTRENAMIENTO GRATUITO DE 7 DÍAS PARA QUE CON MI ACOMPAÑAMIENTO PUEDAS CREAR ACTOS QUE CONTRIBUYAN ...
#4 Construyendo actos para fortalecer tu salud mental por 7 días (día 4/7)
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
EMPIEZO ESTA NUEVA TEMPORADA CON UN ENTRENAMIENTO GRATUITO DE 7 DÍAS PARA QUE CON MI ACOMPAÑAMIENTO PUEDAS CREAR ACTOS QUE CONTRIBUYAN ...
#3 Construyendo actos para fortalecer tu salud mental por 7 días (día 3/7)
08 Sep 2023
Contributed by Lukas
EMPIEZO ESTA NUEVA TEMPORADA CON UN ENTRENAMIENTO GRATUITO DE 7 DÍAS PARA QUE CON MI ACOMPAÑAMIENTO PUEDAS CREAR ACTOS QUE CONTRIBUYAN ...
#2 Construyendo actos para fortalecer tu salud mental por 7 días (día 2/7)
07 Sep 2023
Contributed by Lukas
EMPIEZO ESTA NUEVA TEMPORADA CON UN ENTRENAMIENTO GRATUITO DE 7 DÍAS PARA QUE CON MI ACOMPAÑAMIENTO PUEDAS CREAR ACTOS QUE CONTRIBUYAN ...
#1 CONSTRUYENDO ACTOS PARA FORTALECER TU SALUD MENTAL POR 7 DÍAS (DÍA 1/7)
06 Sep 2023
Contributed by Lukas
EMPIEZO ESTA NUEVA TEMPORADA CON UN ENTRENAMIENTO GRATUITO DE 7 DÍAS PARA QUE CON MI ACOMPAÑAMIENTO PUEDAS CREAR ACTOS QUE CONTRIBUYAN ...
Cómo transformar el caos en magia
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidxs a este nuevo episodio siempre es un placer enorme estar con ustedes y poder charlar con un cafecito en mano sobre los temas que nos gustan...
Vivir una vida en bienestar
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
Bienvenidx a este espacio que busca contribuirles para vivir en mayor bienestar mental, emocional, espiritual. En este episodio converso con una muje...
El yoga un estilo de vida
29 Oct 2022
Contributed by Lukas
El yoga es una filosofía transformadora que te invita a respirar a pausar, ir hacia adentro para encontrarte con todo lo que pueda estar hacien...
Personajes que inspiran
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
Gracias por ser parte de esta comunidad de oyentes que crece cada día, estoy feliz de compartir contigo este nuevo formato, hoy en este espacio...
Cómo prevenir un femicidio
02 Oct 2022
Contributed by Lukas
Se vuelve cada vez más necesario crear espacios seguros para las mujeres, es tiempo de construir nuevas masculinidades que aporten a ello y sin...
El enfoque y su poder en tus resultados
21 Sep 2022
Contributed by Lukas
El enfoque es la capacidad que tenemos todos los seres humanos para disponernos a crear, la atención que le das a tus pensamientos es vital y p...
Milagros disfrazados de oportunidades
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
TU VIDA ES UN LIENZO QUE SE VA PINTANDO CON LOS COLORES QUE ELIGES, CÓMO QUIERES QUE SEA, QUE COLORES QUIERES QUE TENGA, QIUE EXPERIENCIAS QUIE...
Cómo conectar con nuestro poder interior
10 Aug 2022
Contributed by Lukas
Holaaaa me encanta compartir contigo el episodio número 48 hoy hablando sobre la magia que esta dentro de cada una de nosotras, ese poder que e...
Afirmaciones para crear un pensamiento exitoso
26 Jul 2022
Contributed by Lukas
Nuevo podcast express, este capítulo 47 comparto contigo afirmaciones que te van a permitir estar más consciente de tus pensamientos con...
Soltar y Crear
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
bienvenid@s a este nuevo episodio, hoy hablamos de soltar, de lo importante que es entrénenos en detectar qué es lo que debemos dejar ir...
Tus hábitos crean tu realidad
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
Tener hábitos conscientes hizo que mi vida tenga una transformación, soy fiel creyente de que los hábitos crean tu realidad, mien...
Afirmaciones para la abundancia y prosperidad
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
Hola comparto contigo este podcast express en el que hablo sobre la manera en la que las afirmaciones positivas pueden cambiar la mentalidad de carenc...
Cuando el orgullo te detiene
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
¿Cuántas veces el orgullo ha controlado tus pensamientos y tus acciones? Son muchas las veces que peleamos por tener la razón y s...
¿Cómo poner límites?
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
Soy fiel creyente de que poner límites, saber decir que no, hablar y levantar mi voz es necesario para vivir en paz conmigo, para que pueda se...
Overthinking
11 Jun 2022
Contributed by Lukas
No lo sabía hasta que lo experimenté en casa, el overthinking es el comportamiento que tenemos al sobre pensar, dar vueltas a un pensami...
Motivación y disciplina
27 May 2022
Contributed by Lukas
Que felicidad, estamos ya en el episodio número 40, gracias por estar aquí, por escuchar y compartir este espacio que tanto amo. Hoy ...
¿Cómo aquietar la bulla interna?
19 May 2022
Contributed by Lukas
Nuevo episodio! ¿Has tenido esa sensación de que dentro de ti hay una voz que te agobia y que te mantiene con pensamientos rumiantes? ...
Certeza durante la prueba
11 May 2022
Contributed by Lukas
La certeza es la seguridad absoluta de que algo va a suceder, que algo va a pasar, a mejorar, es decir es la confianza y tranquilidad de que todo est&...
El valor de los hábitos
18 Apr 2022
Contributed by Lukas
Crear un hábito positivo en tu vida puede transformar tus resultados, es impresionante como al implementar cosas más potentes en tu d&ia...
Sobreexigencia
18 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Te exiges demasiado? A veces me pasa, a pesar de trabajar mucho con mi mente la voz de mi ego en ocasiones aparece para cuestionarme y llevarme a u...
Date tu valor
13 Jan 2022
Contributed by Lukas
Y es que si no te lo das tú, ¿entonces quién? Notar y valorar nuestras habilidades y talentos nos mantiene usando lo que nos ha sido dado de la me...
Cómo hacer para habitar mis sueños
23 Dec 2021
Contributed by Lukas
Si eres creyente de que los sueños se hicieron para vivirlos y no para soñarlos este episodio puede venirte muy bien porque hablaré de cuán posibl...
4 herramientas para una relación de pareja expansiva
13 Dec 2021
Contributed by Lukas
Llevar a tu relación de pareja a un nivel de mayor consciencia es un reto que puedes conseguirlo si trabajas en ti, en saber qué tipo de relación e...
3 herramientas para transformar la voz del ego
31 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hola hace mucho que no nos veíamos por acá, vengo con ganas de que todo el contenido que pueda compartir contigo, te sirva y pueda guiarte, acompañ...
Cosas que debemos saber sobre Autoestima con Andrea Hurtado
24 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este episodio comparto con una mujer valiente, decidida, inteligente y muy querida; hablamos sobre autoestima, dominio propio, aceptación, dones q...
La historia detrÁs de un guinness con millan ludeÑa
15 Mar 2021
Contributed by Lukas
EN ESTE ESPACIO COMPARTO CON MILLAN LUDEÑA UN GUAYAQUILEÑO QUE DECIDIO VENCER LOS MIEDOS IMPUESTOS A LO LARGO DE SU VIDA. UNA COINCIDENCIA LE PERMI...
CÓMO MANIFESTAR LA VIDA DE TUS SUEÑOS CON DIANA CARO
19 Feb 2021
Contributed by Lukas
Muchas veces nos mantenemos en una zona que nos impide obtener lo que anhelamos, estamos desconectados de nuestro gran potencial y eso nos deja lejos ...
COMPATIBILIDAD DE SIGNOS EN EL AÑO DEL BUEY CON AMANDA MANUELA
04 Feb 2021
Contributed by Lukas
Y bueno ya que el episodio en el que hablamos del año del buey ha sido súper escuchado por ustedes, hoy les comparto una entrevista valiosísima con...
El poder de la vibración con Omar Valen
27 Jan 2021
Contributed by Lukas
Este episodio está increíble, hablamos con Omar Valen, creador del libro los 7 estados del ser, sobre el poder que tiene la vibración en la vida de...
La llegada del año chino con Fascia Ulloa
21 Jan 2021
Contributed by Lukas
Este 12 de febrero es la llegada del BUEY, el animal que regirá el 2021 según el calendario oriental. Fascia Ulloa experta en Feng Shui nos habla ac...
Lo que debes saber sobre la numerologÍa con cristina de souza
07 Jan 2021
Contributed by Lukas
Todo en el universo es numérico; nacimos en una fecha, con una hora, las letras de nuestros nombres pueden interpretarse en números, las finanzas se...
El karma ¿realmente existe?
28 Dec 2020
Contributed by Lukas
Aceptar las situaciones que pasan en nuestra vida y darles un significado distinto nos puede ayudar para trascender el KARMA, esta palabra que aunque ...
Cómo trabajar el perdón con Guido Bravo
03 Dec 2020
Contributed by Lukas
Hay quienes por años viven en un estado de rencor, dejando que las situaciones dolorosas vividas en el pasado sean un peso muy duro de cargar… ...
Mujeres de éxito con María Fernanda Espinosa
20 Nov 2020
Contributed by Lukas
En la entrevista que comparto el día de hoy junto con María Fernanda Espinosa hablamos acerca de los retos que enfrentamos las mujeres día a día; ...
Cómo mantener una vida sana. Invitada Karina Sarmiento
13 Nov 2020
Contributed by Lukas
Crear hábitos y rutinas saludables favorece sin duda el cuerpo y la mente. Conseguir esos hábitos no es tarea sencilla siempre existe una voz int...
¿Será que tu sistema familiar influye en tu vida? con Heyliette Andrade
30 Oct 2020
Contributed by Lukas
Hoy Heylliette Andrade es nuestra invitada y nos habla acerca de cómo nuestras generaciones pasadas influyen en nuestra vida sin que lo notemos. Muc...
Relaciones saludables ¿Es posible? con Laura Naranjo
19 Oct 2020
Contributed by Lukas
CUÁNTAS PROGRAMACIONES SE HAN INSTAURADO EN LA MENTE HUMANA REFERENTE AL AMOR; LAS RELACIONES AMOROSAS SON MATERIAL DE LIBROS, NOVELAS, PELÍCULAS, C...
Vivir mi propósito con resiliencia
30 Sep 2020
Contributed by Lukas
Vivir mi propósito con resiliencia; siendo consciente del proceso, de lo que me deja, de lo que me enseña. Es de lo que hablaremos en este episodio ...
Cómo vivir en resiliencia
04 Sep 2020
Contributed by Lukas
La vida nos presenta diferentes experiencias que permiten nuestra evolución, cada momento que viene cargado de dolor intenso nos forja como el fuego ...
¿Qué debo saber si no quiero estar soltera?
20 Aug 2020
Contributed by Lukas
En esta conversación con Lina Talero experta en Programación Neurolinguística aprendemos sobre algunas de las creencias que alejan a las mujeres de...
Una charla con Papá Jaime
06 Aug 2020
Contributed by Lukas
JAIME JARAMILLO, MÁS CONOCIDO COMO PAPÁ JAIME ES UN HOMBRE QUE POR MÁS DE 47 AÑOS SE HA DEDICADO A TRABAJAR EN EL RESCATE DE LO NIÑOS QUE VIVEN E...
Viviendo la vida de mis sueños
30 Jul 2020
Contributed by Lukas
¡Vivir lo que quieres vivir es posible! El va y ven de nuestra rutina, las ocupaciones que tenemos a diario y todo lo que conlleva una vida, nos con...
Cómo conectar tu mente con la abundancia
16 Jul 2020
Contributed by Lukas
GRAN CANTIDAD DE ALGO. ESE ES EL SIGNIFICADO TEXTUAL DE LA PALABRA ABUNDANCIA, CUANDO TU CONECTAS TU MENTE CON ESE SIGNIFICADO MATERIALIZAR TUS DESEOS...
3 Secretos para negociar como un crack
17 Jun 2020
Contributed by Lukas
"Si tienes la capacidad de mover emociones positivas en otra persona, eres un gran negociador" Esto y más nos enseña en este episodio Erik Butró...
Hábitos de la gente altamente efectiva
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
En este episodio aprenderemos cuáles son los hábitos que deben desarrollar las personas que buscan tener hábitos que los conduzcan al cumplimiento ...
Meditación Guiada para liberarte de culpas
28 May 2020
Contributed by Lukas
La culpa es una carga innecesaria que te mantiene atado o atada al pasado. Al realizar esta meditación guiada frecuentemente podrás librarte de es...
Cómo perdonarme si la culpa me inavde
19 May 2020
Contributed by Lukas
Hay relaciones amorosas que están alimentadas por miedos, necesidades, apegos que con el transcurso de los años dejan como secuela heridas e infelic...
Psicología del éxito
05 May 2020
Contributed by Lukas
Te preguntas ¿por qué algunas personas logran éxito y por qué otras no? En este episodio hablaremos sobre la fórmula del crecimiento, las program...
Meditar una técnica para vivir bien
20 Apr 2020
Contributed by Lukas
¿Sabes qué es meditación? Este episodio #7 habla sobre esta técnica milenaria que ha sido practicada por la cultura oriental y que tiene una canti...
Creatividad monetaria en tiempos inciertos
05 Apr 2020
Contributed by Lukas
Hoy escucharemos una entrevista que nos impulsará a crear dinero y ofrecer nuestros talentos desde la energía de la abundancia. Jessica Vázquez com...
Cuando la ansiedad te descontrola
18 Mar 2020
Contributed by Lukas
Si constantemente estás anisoso o ansiosa en este episodio aprenderás más sobre esta emoción que te está controlando. Conocer cómo trabajarla te...
Desconéctate de las ocupaciones
31 Oct 2019
Contributed by Lukas
En esta práctica de meditación podrás desconectarte de las ocupaciones diarias por un momento y así encontrarte con ese Ser espiritual que habita ...
Activa tu energía interna
16 Oct 2019
Contributed by Lukas
He creado para ti una práctica de meditación con la que activarás la energía creadora que habita en ti; su objetivo es que aprendas a controlar tu...