Un tecito con Lu
Episodes
Si te sueles comparar escucha esto.
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
La comparación no tiene porque ser negativa, de hecho puede ser un gran aliado si la usamos de manera positiva para seguir aprendiendo y mejorando. ...
Hablemos de relaciones y el impacto de las redes sociales en ellas.
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Siempre pensé que lo más importante era la comunicación. Pero la realidad es que si no existe compresión entonces no hay solución porque no nos t...
Si eres sensible escucha esto.
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Tu sensibilidad no es un problema. Solo tienes que aprender a poner un filtro, porque no todos los comentarios valen lo mismo y no todas las actitudes...
Una meta imposible cumplida en 10 pasos. Objetivo Shinkansen.
10 Feb 2026
Contributed by Lukas
Os quiero ver a todos firmando contratos para lograr vuestros objetivos Shinkansen!🙈Os dejo el libro aquí: El metodo Ikigai, despierta tu verdader...
Eres maximizador o satisfactor cuando tomas decisiones? La diferencia según Barry Schwartz.
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Os dejo aquí el libro donde se cita a Barry Schwartz, recomiendo la lectura completa 🫰🏼.El arte de pensar, José Carlos Ruiz. https://amzn.to/4...
Hazlo. Empieza el camino para llegar a donde quieres estar.
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
Tienes que empezar, deja las comparaciones o el hecho de no sentirte preparado. Las personas con las que te comparas tambien estuvieron en tu lugar. E...
Tienes que creer para crear.
07 Feb 2026
Contributed by Lukas
Tienes que creer en ti, cree tanto que no exista otra posibilidad.
Puedes controlar tu reacción, no su comportamiento ni sus palabras.
06 Feb 2026
Contributed by Lukas
Centrate en tu reaccion, no puedes cambiar el comportamiento de los demas.
Deja el perfeccionismo a un lado y completa tu objetivo con los recursos que tienes en este momento.
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Buenas buenas! Antes de nada queria deciros que me ha encantado grabar este episodio (tres veces jaja) y poder compartirlo con vosotros. En el video o...
¿Sabes qué compone tu entorno? ¿Qué te impide lograr tu objetivo?
09 Oct 2025
Contributed by Lukas
Alguna vez te has detenido a pensar qué compone realmente tu entorno?No hablo solo de las personas que te rodean, sino de todo lo que influye en tus ...
Estás agotada porque estás invirtiendo mal tu energía (y ni te das cuenta)
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy vengo a hablar de algo que me está costando mucho… y que creo que a muchas también: la gestión de nuestra energía.Vivimos rodeadas de estím...
El circulo vicioso de la soledad
22 May 2025
Contributed by Lukas
Te presento el círculo vicioso:“No quiero estar sola → No me conozco → No me amo.”Y vuelta a empezar.No quieres estar sola porque no te conoc...
Ep 18: Esta es tu primera vez viviendo. No te castigues por no saberlo todo.
24 Apr 2025
Contributed by Lukas
Este episodio es breve, pero quería decirte algo importante:Es la primera vez que estás viviendo. Y es normal que no sepas hacerlo perfecto.Es norma...
Ep 17: 3 razones por las que deberías empezar hoy (aunque te dé miedo)
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Hoy te comparto 3 razones por las que deberías empezar eso que vienes postergando, aunque tengas miedo, aunque no sea perfecto, aunque te critiquen. ...
Ep 16: Sorpresa! La vida no siempre es de color rosa.
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Sorpesa! Los bloqueos existen, los días donde no sabes si prefieres llorar o gritar existen, los malos ratos donde prefieres que la vida te trague un...
Ep 15: El fracaso (entre "comillas'')
25 Sep 2024
Contributed by Lukas
El "fracaso". Si me preguntas a mi es necesario en la vida. Cuando uno cae aprende, crece y se levanta con mas fuerza. Te invito a que escuches el ep...
Ep 14: Los limites. Relaciones amistosas y amorosas.
23 May 2024
Contributed by Lukas
Los limites, algo que debemos tener en cuenta siempre y marcarlos en nuestra vida. En este episodio hablo específicamente de marcarlos en las amista...
Ep 13: Algo que todos necesitamos escuchar
22 Feb 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidos al ultimo episodio de la temporada 1. Constancia, disciplina, aprender a canalizar nuestras emociones, aprender el por que actuamos como a...
Ep 12: Y si te da miedo, hazlo con miedo
08 Feb 2024
Contributed by Lukas
La vida esta llena de decisiones que debemos tomar, no dejes que el miedo sea la razón por la cual dejas de hacer algo. Instagram: setuprioridad.py ...
Ep 11: Planifica tu año
25 Jan 2024
Contributed by Lukas
2024, un año nuevo. Aprovecha y planifícalo. No importa la hora, el día, el mes o el año en el que estes escuchando este episodio porque la verdad...
Ep 10: El filtro necesario
28 Sep 2023
Contributed by Lukas
Es muy fácil dejar que nuestras emociones nos controlen en vez de nosotros controlarlas (como debería de ser jaja). Por esa razón en este episodio ...
Ep 9: El chisme
22 Jul 2023
Contributed by Lukas
Hoy os hablo de los distintos chismes/cotilleos que hay y la verdad es que este episodio es un poco diferente ya que cuento algo que me esta pasando y...
Ep 8: Se tu mismo
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
En este episodio os hablo del odio y el resentimiento que podemos llegar a sentir en ciertas ocasiones y la importancia de saber dejarlo ir. También ...
Ep 7: Si lo piensas ... ¿Lo atraes?
22 Jun 2023
Contributed by Lukas
En este episodio os cuento un historia y debato sobre si las cosas pasan porque el universo lo quiere o porque tu te mentalizas e inconscientemente o ...
Ep 6: Cada momento tiene su aprendizaje
05 Jun 2023
Contributed by Lukas
Cada situación por la que pasamos es una oportunidad que nos da la vida para aprender algo nuevo, solo tenemos que saber procesar tanto lo bueno como...
Ep 5: Aprende a quererte
25 May 2023
Contributed by Lukas
Es muy importante aprender a querernos y ponernos como prioridad para así poder mejorar y crecer como personas.
Ep 4: Las amistades y sus energías
04 May 2023
Contributed by Lukas
tenemos la opción de elegir que clase de amistades y energías queremos en nuestra vida y aunque a algunos no les parezca tan importante creo que es ...
Ep 3: Saber perdonar(te)
29 Mar 2023
Contributed by Lukas
Necesitamos aprender a perdonarnos y perdonar para poder sanar y seguir adelante.
Ep 2: La traición de una amistad.
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
En este episodio cuento una pequeña historia sobre dos amistades que decidí dejar porque tanto en las relaciones de pareja como en las de amistad de...
Ep 1: Bienvenidos ♡
13 Mar 2023
Contributed by Lukas
Holaa! Soy Luu, os doy la bienvenida a mi podcaast. Espero que os pueda ayudar tanto como esto me ayuda a mi ♡.