Un viaje de autorregulación y consciencia
Episodes
Episodio 71 - Las necesidades esenciales que abren paso a tu mayor potencial
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Los seres humanos tenemos un montón de necesidades a lo largo de nuestra vida. Estas varían en cada etapa en la que nos encontramos. Pero éstas, de...
Episodio 70 - Poner límites requiere meterle cuerpo
01 Nov 2025
Contributed by Lukas
Aquí te dejo el link donde puedes saber más acerca de mi programa en tribu Auténtica en mi piel. https://paolaportillo.my.canva.site/autenticaenmip...
Episodio 69 - Soltar, un acto de confianza en la vida
30 Sep 2025
Contributed by Lukas
Puedes seguirme en mis redes en instagram y facebook para enterarte de los recursos gratuitos y de la próxima apertura de mi programa Auténtica en m...
Episodio 68 - Las murallas no son tu fortaleza, son tu cárcel
28 Aug 2025
Contributed by Lukas
Te dejo aquí el link donde puedes conseguir mi Audioguía gratuita SEGURA EN TI MISMAhttps://mailchi.mp/2959b9fbebce/audioguia.
Episodio 67 - Las heridas como puente a nuestro potencial
29 Jul 2025
Contributed by Lukas
Déjame un comentario si te gustó este episodio. Tengo una audioguía gratuita sobre los dos pilares para una vida auténtica, la puedes bajar desde ...
Episodio 66 - Honrar el NO de la vida.
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
Aquí puedes saber todo sobre Auténtica en mi piel. https://paolaportillo.my.canva.site/autenticaenmipiel
Episodio 65 - Los límites que te llevan hacia tu norte
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
En este link puedes apuntarte a la Masterclass Un viaje de regulación y consciencia. https://paolaportillo.my.canva.site/masterclassunviaje
Episodio 64 - La práctica somática más poderosa para ser quien genuinamente eres
19 May 2025
Contributed by Lukas
Gracias por estar aquí. Te dejo acá el link en dónde puedes saber más sobre el Entranamiento Atrévete a ser más de quien genuinamente eres. http...
Episodio 63 - Porqué volver al cuerpo es necesario para ser Auténtica
30 Apr 2025
Contributed by Lukas
Gracias por tu escucha. Te dejo aquí el link para que te apuntes al Entrenamiento Atrévete a ser más de quién genuinamente eres. https://paolaport...
Episodio 62 - Las dos cosas que necesitas para sentirte cada vez más segura de ser tú misma
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Aquí te dejo el link en dónde puedes conseguir la Audioguía SEGURA EN TI MISMA. https://mailchi.mp/2959b9fbebce/audioguiaCuéntame cómo te sentist...
Episodio 61 - Lo ideal te desconecta de quién eres
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
¿Te gustaría reconectar con tu cuerpo desde lugares de más compasión, presencia y placer?Aquí te cuento cómo:https://paolaportillo.mx/
Episodio 60 - Un árbol lleno de flores
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
Te comparto uno de mis relatos: Un árbol lleno de flores. Espero que lo disfrutes.
Episodio 59 - La conexión requiere de seguridad
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
Gracias por tu escucha. Aquí te dejo mi página web donde puedes ver cómo puedo acompañarte. https://paolaportillo.mx/
Episodio 58 - Querer, no es poder.
20 Jul 2024
Contributed by Lukas
Apúntate a la Masterclass 3 claves para transformar tus relaciones, en este link: https://mailchi.mp/bf308bba3b55/transformatusrelaciones Postula a ...
Episodio 57 - Aceptamos el amor que creemos merecer
30 Mar 2024
Contributed by Lukas
Si te gustaría conocer más de Auténtica en mi piel en su formato grupal o postular, lo puedes hacer aquí. https://paolaportillo.mx/aempgrupal ¿T...
Episodio 56 - Mi viaje de ser mujer
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Aquí puedes saber más sobre mi propuesta de acompañamiento. https://paolaportillo.mx/autenticaenmipiel
Episodio 55 - Entender tus heridas, no es sanarlas
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
Aquí puedes conocer más sobre mi acompañamiento AUTÉNTICA EN MI PIEL. https://paolaportillo.mx/autenticaenmipiel
Episodio 54 - Máscaras, un recurso de protección
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Si quieres saber más sobre Auténtica en mi piel, mi acompañamiento 1:1 te dejo acá el link. https://paolaportillo.mx/autenticaenmipiel
Episodio 53 - Ser mujer un viaje heroico con Any Juarez
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Nuestra clase de yoga con Any es un hecho, aquí tienes el link para apuntarte. https://mailchi.mp/a0baab74a3ed/u3qg8zr25g
Episodio 52 - ¿El vínculo o mi autenticidad?
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Te dejo aquí el link dónde puedes acceder a la Masterclass gratuita Libera tu expresión auténticahttps://mailchi.mp/c90cd0592fd6/masterclassY aquí...
Episodio 51 - Ser mujer un viaje heroico con Kary Torres
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
En esta temporada de episodios Ser mujer un viaje heroico, tengo de invitadas a mujeres que nos comparten desde su mirada, su camino y su historia per...
Episodio 50 - Autorregulación y Sabiduría Interna
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
Aquí puedes postular a mi acompañamiento y saber más. https://paolaportillo.mx/autenticaenmipiel Gracias por estar aquí.
Episodio 49 - Ser mujer un viaje heroico con Diana Aguilar
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
¿Qué significa para ti ser mujer? En esta nueva serie de episodios Ser mujer un viaje heroico, tengo a invitadas especiales que nos van a compartir ...
Episodio 48 - No necesitas ser más segura de ti misma
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Te dejo acá el link de mis espacios y servicios. https://paolaportillo.mx/ ¿Conectamos en Instagram? https://www.instagram.com/paolaportillo.mx/
Episodio 47 - El camino de la Estrella con Diana Aguilar
08 Dec 2023
Contributed by Lukas
Encuentras a Diana en Instagram como @armoniaalmica Gracias por tu escucha, gracias por estar aquí.
Episodio 46 - Cómo vivir una vida plena sin tenerlo todo resuelto
10 Nov 2023
Contributed by Lukas
Espero que disfrutes este episodio, recuerda que puedes conectar conmigo en instagram, estoy como @paolaportillo.mx y también puedes obtener más inf...
Episodio 45 - El olvidado asombro de estar vivos con el arcano El Juicio
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
¿Conectamos por Instagram? Me encuentras como @paolaportillo.mx En este episodio te cuento sobre el arcano del tarot El Juicio y leo un fragmen...
Episodio 44 - No tomarte completa, es abandonarte
24 Sep 2023
Contributed by Lukas
Puedes checar cómo puedo acompañarte acá https://paolaportillo.mx/ Gracias por estar acá.
Episodio 43 - Ir a por lo que es nuestro
02 Aug 2023
Contributed by Lukas
La responsabilidad es un puente, la culpa, una gran muralla.
Episodio 42 - Trauma, posibilidades.
20 Jul 2023
Contributed by Lukas
Trauma, para mí, es posibilidades. Aquí te cuento más. Aquí tienes más info sobre mi acompañamiento. https://paolaportillo.mx/autenticaenmipie...
Episodio 41 - Tomar mi lugar en el mundo
16 Jul 2023
Contributed by Lukas
El libro que te comparto es Hambre de Roxane Gay. Si te gustaría saber más de mi acompañamiento 1:1 Auténtica en mi piel, puedes hacerlo aquí: h...
Episodio 40 - Dejo de resistirme a quién estoy siendo
08 Jun 2023
Contributed by Lukas
Aquí puedes saber más sobre mi servicio premium: https://paolaportillo.mx/autenticaenmipiel Si te gustaría contarme qué reflexión surge a partir ...
Episodio 39 - Meditación en movimiento para conectar con la energía de la madre
10 May 2023
Contributed by Lukas
Te dejo aquí unas preguntas de exploración acerca de la madre en tu psique y una meditación en movimiento para conectar con la energía de la madre...
Episodio 38 - ¿En dónde te estás buscando?
17 Apr 2023
Contributed by Lukas
Y tú, ¿en dónde te estás buscando? La primera frase es de Ramtha, la leí en el Libro Blanco. El relato es mío. Sígueme en mis redes sociales,...
Episodio 37 - Ritual fin de año
30 Dec 2022
Contributed by Lukas
Te comparto un ritual de fin de año en movimiento. Qué lo disfrutes.
Episodio 36 - No necesito ir a ningún lugar, ya estoy aquí.
11 Dec 2022
Contributed by Lukas
Este es un momento de reflexión que quise compartir contigo. La frase del final fue la del símbolo que le tocó a una de mis compañeras en nuestro ...
Episodio 35 - Comencemos por nosotras
22 Nov 2022
Contributed by Lukas
En conmemoración del día Internacional para la eliminación de la violencia contra la mujer, soy embajadora del Acuerdo de la Nueva Mujer, una inici...
Episodio 34 - ¿Y qué es poder personal para ti?
14 Jul 2022
Contributed by Lukas
Qué gusto compartir contigo. Aquí te dejo mis redes sociales Instagram: https://www.instagram.com/paoportilloterapeuta/?hl=es-la Facebook: https://w...
Episodio 33 - Celebrar las diferencias
13 Apr 2022
Contributed by Lukas
¡Hola! Gracias por estar aquí, gracias por tu escucha. Aquí te dejo el link a la página de Entropía https://www.facebook.com/Entrop%C3%ADa-...
Episodio 32 - Romper un corazón
06 Mar 2022
Contributed by Lukas
Luego de la contracción, viene la expansión. ¿Cómo es para ti este pulso de la vida?
Episodio 31 - Elegir el amor
01 Feb 2022
Contributed by Lukas
¿Qué es para ti elegir el amor? ¿De qué maneras eliges el amor en tu vida? Acompáñame en este episodio en dónde te comparto qué es elegir el a...
Episodio 30 - Dichoso del río que encuentra su mar
01 Jan 2022
Contributed by Lukas
¡Gracias 2021! ¡Qué el 2022 sea el mejor año de nuestras vidas hasta ahora! En este episodio te comparto una carta de mi oráculo. Gracias por est...
Episodio 29 - Un pequeñísimo paso
04 Oct 2021
Contributed by Lukas
Aquí te dejo el link a la página de Facebook de La vida en rosa: https://www.facebook.com/lavidaenrosa.11/events La programación de las sesiones en...
Episodio 28 - ¿Y si construimos puentes?
09 Sep 2021
Contributed by Lukas
Gracias por estar aquí. En este episodio hablamos de confiar en la vida. El Soneto que leo es de Francisco Luis Bernárdez y la película se llama "C...
Episodio 27 - El fin ha llegado, el inicio es ahora
22 Jul 2021
Contributed by Lukas
El ciclo de la vida que nos recuerda que para que algo nazca, algo tiene que morir. Que los cambios son un proceso de vida muerte vida y que todos pod...
Episodio 26 - El Tarot, un lenguaje universal con Paola Vallejo
28 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio tenemos a una invitada muy especial y una buenaza con el tarot, ella es Paola Vallejo, una amiga muy querida que me ha acompañado am...
Episodio 25 - Relaciones, con Diego Kapu
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
En este episodio Diego Kapu nos comparte acerca de las relaciones, un tema maravilloso. Qué placer tener a Diego en el podcast.
Episodio 24 - Ocupar un espacio
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te leo unos fragmentos del libro "Hambre" de Roxane Gay y te invito a que tomemos nuestro lugar en el mundo.
Episodio 23 - Ser mujer: un viaje heroico
09 Mar 2021
Contributed by Lukas
¡Hola de nuevo! Te cuento un poco sobre mi nuevo proyecto basado en el libro "Ser mujer: un viaje heroico" de Maureen Murdock y en mi amor por el com...
Episodio 22 - Resignificarlo todo o casi todo
15 Dec 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! en este episodio te cuento sobre nuevos significados que tengo en mi vida y te invito a que hagas los tuyos, también, te comparto un relato q...
Episodio 21 - Nuevos acuerdos
26 Nov 2020
Contributed by Lukas
Este día, el 25 de Noviembre se conmemora el Día Internacional para la eliminación de la violencia contra la mujer, y en este episodio te cuento có...
Episodio 20 - Preguntas para vislumbrar quién eres y quién quieres ser
10 Nov 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! En este episodio te invito a contestar cinco preguntas para conocernos un poco más. Prepara un café o un té, ponte un aroma rico como incie...
Episodio 19 - Despertar la Creatividad
27 Oct 2020
Contributed by Lukas
Qué bueno que estás aquí. En este episodio te cuento sobre el proyecto de los 100 días y te doy unos ejemplos para despertar nuestra creatividad.&...
Episodio 18 - Tertulias para el alma
06 Oct 2020
Contributed by Lukas
¡Hola de nuevo! En este episodio te cuento sobre los encuentros que llamo "Tertulias para el alma", un espacio de encuentros contigo misma, para apre...
Episodio 17 - Motivación no es tener ánimos, es tener motivos
11 Aug 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! Te cuento un poco sobre la importancia de conocer nuestros "porqués". Gracias por escuchar y por estar aquí.
Episodio 16 - El Poder de la Gratitud
28 Jul 2020
Contributed by Lukas
Si te gustaría recibir la guía "Gratitud para Manifestar", puedes contactarme por redes sociales que yo te la mando. Aquí te dejo el link de ...
Episodio 15 - Preguntas Poderosas
14 Jul 2020
Contributed by Lukas
¿Qué son las preguntas poderosas? ¿Por qué nos conviene cuestionarnos?
Episodio 14 - La Mujer Salvaje
06 Jul 2020
Contributed by Lukas
En este episodio nuestra Invitada Irma Alva Colunga, nos comparte el arquetipo de la Mujer Salvaje del Libro Mujeres que corren con los lobos de Clari...
Episodio 13 - La vida es un milagro
29 Jun 2020
Contributed by Lukas
En este episodio nos cuestionamos ¿Qué es un milagro? y también te comparto el cuento "El don de ver" de Gabriela Olmos, que aparece en el li...
Episodio 12 - La vida es en ciclos
23 Jun 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! En este episodio te cuento sobre los ciclos naturales de la vida, que me parecen maravillosos, y además te dejo algunas preguntas de reflexió...
Episodio 11 - La tribu
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
En este episodio me acompañan Jaz, Elo y Ross, amigas mías desde hace 20 años. Juntas hemos formado nuestra tribu. Un grupo de mujeres amigas que s...
Episodio 10 - Medicina circular
25 May 2020
Contributed by Lukas
¿Qué es la medicina circular? Aquí te lo cuento y además, te comparto dos más de mis medicinas :D, gracias por estar aquí.
Episodio 9 - Enamorarse
11 May 2020
Contributed by Lukas
En este episodio aparece el cuento "El Mundo" de Eduardo Galeano y el poema "Espero curarme de ti" de Jaime Sabines. Hablo sobre lo rico que es ...
Episodio 8 - Me encanta Dios
28 Apr 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto el poema del Chiapaneco Jaime Sabines "Me encanta Dios". Gracias por estar aquí.
Episodio 7 - ¿Y quién soy yo?
13 Apr 2020
Contributed by Lukas
¿Te has preguntado alguna vez quién eres? ¿Según quién te defines?. El relato de este episodio lo encuentras en el libro "El hombre que ama...
Episodio 6 - "El retorno de los nómades"
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto fragmentos del Tratado poético "El retorno de los nómades" de Lía Schenck. Me gustaría que me compartieras tus reflex...
Episodio 5 - ¿Desde dónde nos relacionamos?
17 Mar 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te platico un poco sobre las corazas y las heridas desde donde solemos relacionarnos si no las hacemos conscientes y las sanamos. Te ...
Episodio 4 - Mujer Empoderada vs Mujer Encabronada
09 Mar 2020
Contributed by Lukas
En este episodio charlo con Kary Torres, guía en procesos de transformación enfocados en el amor propio. Puedes encontrar a Kary en Facebook como "E...
Episodio 3 - Tu cima
02 Mar 2020
Contributed by Lukas
En este episodio te animo a enfocarte en ti y a no perderte de vista, ni a ti ni a tus sueños. Te dejo aquí el link donde puedes descargar gra...
Episodio 2 - Recupera tu poder
17 Feb 2020
Contributed by Lukas
Gracias por estar aquí, en este episodio hablamos un poco del autoconocimiento, reestructurar nuestro sistema de creencias y los valores que rigen nu...
Episodio 1 - El poder dentro de ti
03 Feb 2020
Contributed by Lukas
¡Hola! Gracias por estar aquí. Aquí te dejo el link para descargar el reto de amor por 21 días https://www.lavidaenrosa.mx/reto-amor-propio ...
Episodio Bienvenida
21 Jan 2020
Contributed by Lukas
La vida en rosa es un espacio de encuentros contigo mismo. Yo soy mi propia medicina, mi mayor refugio y mi principal apoyo. Yo soy mi hog...