Unapausa Media | Meditaciones, Afirmaciones y Respiraciones
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Afirmaciones Positivas para Soltar y Encontrar el Amor | Antes del Café | EP 19
05 Aug 2024
Contributed by Lukas
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de que sueltes y encuentres el amor. Escúchan...
Deja de Sobrepensar - Meditación para Dormir | El Podcazzzt | EP 63
04 Aug 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que dejes de sobrepensar. Síguenos en nuestro canal de ...
Respiración para mejorar la concentración | Date Aire | EP 18
02 Aug 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios guiados po...
Meditación para Sanar Heridas Emocionales | Ya Me Vi | EP 47
31 Jul 2024
Contributed by Lukas
Te preparamos una meditación guiada por Palo Yoga para sanar heridas emocionales. Sigue a Palo:@palo.yoga...
ASMR: Afirmaciones para Soltar el Estrés | ASMR en Español | EP 31
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidx a esta sesión relajante de ASMR, el día de hoy te dire algunas afirmaciones para soltar el estrés, ponte comodx y prepárate para una se...
Afirmaciones Positivas para Ser Más Segura de Ti Misma | Antes del Café | EP 18
29 Jul 2024
Contributed by Lukas
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de que seas más segura de ti misma. Escúchan...
Meditación para Dormir y Sentirte Amado | El Podcazzzt | EP 62
28 Jul 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a sentirte amado y que vivas sin estrés y preocupaciones. Escúchano...
Respiración para Reducir el Estrés en el Trabajo | Date Aire | EP 17
26 Jul 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios guiados po...
Meditación para Conecta Con Tu Poder Interior | Ya Me Vi | EP 46
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
Te preparamos una meditación guiada por Palo Yoga para conectar con tu poder interior. Sigue a Palo Yoga: @palo.yoga Sigue a Palo:...
ASMR: Susurros Intensos (Whispering) | ASMR en Español | EP 30
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidx a esta sesión relajante de ASMR, el día de hoy haremos susurros intensos, agarra tus audífonos, ponte comodx y prepárate para una sesió...
Antes del Café | Afirmaciones Positivas para Eliminar la ansiedad | EP 17
22 Jul 2024
Contributed by Lukas
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de ayudarte a aprender a vivir en el presente. ...
El Podcazzzt | Meditación para Dormir y Suaviza el Dolor Emocional | EP 61
21 Jul 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a suavizar el dolor emocional y que vivas sin estrés y preocupaciones...
Date Aire | Respiración para Dejar de Sobrepensar | EP 16
20 Jul 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios guiados po...
Meditación para Buscar Nuevas Intenciones - Luna Nueva | Ya Me Vi | EP 45
17 Jul 2024
Contributed by Lukas
Te preparamos una meditación guiada por Palo Yoga para buscar nuevas intenciones en esta luna nueva. Sigue a Palo:...
ASMR: SPA RELAJANTE (DÍA DE LLUVIA) | ASMR en Español | EP 029
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidx a esta sesión relajante de ASMR, el día de te voy a contar un poco de mi haciendo un día de spa, agarra tus audífonos, ponte comodx y p...
Antes del Café | Afirmaciones Positivas para Aprender a Vivir en el Presente | EP 16
15 Jul 2024
Contributed by Lukas
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de ayudarte a aprender a vivir en el presente. ...
El Podcazzzt | Meditación para Dormir y Aceptar la Tristeza | EP 60
14 Jul 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a aceptar la tristeza y que vivas sin estrés y preocupaciones. Sígu...
Date Aire | Respiración para Combatir la Depresión | EP 15
12 Jul 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios guiados po...
Ya Me Vi | Meditación para Encontrar Claridad en la Incertidumbre | EP 44
10 Jul 2024
Contributed by Lukas
Te preparamos una meditación guiada por Palo Yoga para encontrar claridad en la incertidumbre. Sigue a Palo:@palo.yo...
ASMR en Español | ASMR Conóceme Q&A parte 3 | EP 028
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidx a esta sesión relajante de ASMR, el día de te voy a contar un poco de mi haciendo un Q&A con las preguntas que ustedes me hicieron, a...
Antes del Café | Afirmaciones Positivas para Aceptar los Cambios y Crecer con Ellos | EP 15
08 Jul 2024
Contributed by Lukas
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de ayudarte a aceptar los cambios y poder crece...
El Podcazzzt | Meditación para Dormir y Calmar la Mente | EP 59
07 Jul 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a calmar tu mente y que vivas sin estrés y preocupaciones. Síguenos...
Ya Me Vi | Meditación para Dejar Ir el Miedo | EP 43
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
Te preparamos una meditación guiada por Palo Yoga para dejar ir el miedo. Sigue a Palo:@palo.yoga...
Date Aire | Respiración Guiada para Respiración para la Relajación Profunda | EP 14
05 Jul 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir una relajación profunda. Relájate y respira con estos ejercicios guiados po...
ASMR en Español | ASMR Revelando Mis Secretos | EP 027
02 Jul 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidx a esta sesión relajante de ASMR, el día de te voy a contar algunos de mis secretos, agarra tus audífonos, ponte comodx y prepárate para...
Antes del Café | Afirmaciones Positivas para Aprender a Valorarme | EP 14
01 Jul 2024
Contributed by Lukas
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de ayudarte a aprender a valorarte. Síguenos ...
El Podcazzzt | Meditación para Dormir y Darte permiso de amar | EP 58
30 Jun 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que te des permiso de amar y que vivas sin estrés y preocupaciones....
Date Aire | Respiración Guiada para el Equilibrio Emocional | EP 13
28 Jun 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para conseguir equilibrio emocional. Relájate y respira con estos ejercicios guiados por Yo...
Ya Me Vi | Meditación para Dejar Ir Incertidumbre | EP 41
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Te preparamos una meditación guiada por Palo Yoga para dejar ir incertidumbre. Sigue a Palo:@palo.yoga...
ASMR en Español | ASMR Triggers Satisfactorios | EP 026
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidx a esta sesión relajante de ASMR, el día de hoy con triggers satisfactorios, agarra tus audífonos, ponte comodx y prepárate para una ses...
Antes del Café | Afirmaciones Positivas para Liberar tus Miedos | EP 13
24 Jun 2024
Contributed by Lukas
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de ayudarte a liberar tus miedos y dejarlos atr...
El Podcazzzt | Meditación para Dormir y Dejar de Sobrepensar | 57
23 Jun 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que dejes de sobrepensar y que vivas sin estrés y preocupaciones. ...
Date Aire | Respiración Guiada para Mejorar la Concentración | EP 12
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para soltar cualquier estré. Relájate y respira con estos ejercicios guiados por Yogui Dan...
Ya Me Vi | Meditación para Liberar Emociones Estancadas | EP 41
19 Jun 2024
Contributed by Lukas
Te preparamos una meditación guiada por Palo Yoga para liberar emociones estancadas. Sigue a Palo:@palo.yoga...
ASMR en Español | ¿Qué es el ASMR? parte 2 | EP 025
18 Jun 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidx a esta sesión relajante de ASMR, agarra tus audífonos, ponte comodx y prepárate para una sesión de Así Sí Me Relajo. ¡Que emoción t...
Antes del Café | Afirmaciones Positivas para Tener Paz Interior al Despertar | EP 12
17 Jun 2024
Contributed by Lukas
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de tener paz interior al despertar! Agarra tu c...
El Podcazzzt | Meditación para Dormir y Abrazar tus Emociones | 56
16 Jun 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que permitas abrazar tus emociones y que vivas sin estrés y preocup...
Date Aire | Respiración Guiada para la Gestión del Estrés en el Trabajo | EP 11
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para soltar cualquier estrés o tensión del trabajo. Relájate y respira con estos ejercici...
Ya Me Vi | Meditación para Manifestar Paz Interior | EP 40
12 Jun 2024
Contributed by Lukas
Te preparamos una meditación guiada por Palo Yoga para manifestar paz interior. Sigue a Palo:@palo.yoga S...
ASMR en Español | Sesión Relajante | EP 024
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidx a esta sesión relajante de ASMR, agarra tus audífonos, ponte comodx y prepárate para una sesión de Así Sí Me Relajo. ¡Que emoción ...
Antes del Café | Afirmaciones Positivas para Cultivar Paciencia | EP 11
10 Jun 2024
Contributed by Lukas
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, específicamente para cultivar la paciencia que no siempre es fá...
El Podcazzzt | Meditación Guiada para Luchar contra la Depresión | EP 55
09 Jun 2024
Contributed by Lukas
Esta meditación guiada te va a ayudar a luchar contra la depresión y soltar todo aquello que puedas estar cargando... Síguenos en nuestro canal de...
Date Aire | Respiración para Mejorar el Sueño | EP 10
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy tómate Una Pausa y suelta cualquier estrés o tensión que lleves cargando. Yogui Dan te preparó este ejercicio de respiración para ...
Ya Me Vi | Meditación Guiada para Conectar con mi Creatividad | EP 39
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
Te preparamos una meditación guiada por Palo Yoga para que conectes con tu creatividad. Sigue a Palo:@palo.yoga ...
ASMR en Español | Lo Que No Te Contamos los que Hacemos ASMR | EP 23
04 Jun 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidx a esta sesión relajante de ASMR en la que Maca te cuenta tooodo aquello que no sabes de esas personas que están detrás de cámaras susur...
Antes del Café | Afirmaciones Positivas para Encontrar mi Propósito | EP 10
03 Jun 2024
Contributed by Lukas
Esta nueva semana realiza estas afirmaciones positivas cuando sea que las necesites, con la intención de ayudarte a centrarte y encontrar tu propósi...
El Podcazzzt | Meditación para Dormir y Fluir con la Vida | EP 54
02 Jun 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, permítete dormir y descansar con esta meditación intencionada a que permitas que la vida fluya más y que vivas sin estrés y preocu...
Date Aire | Respiración Guiada para Relajarte | EP 09
31 May 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy tómate un momento para conectar contigo y para soltar cualquier estrés o tensión que lleves cargando. Yogui Dan te preparó este eje...
Ya Me Vi | Meditación Guiada para Manifestar Abundancia | EP 38
29 May 2024
Contributed by Lukas
Te preparamos una meditación guiada por Palo Yoga en la que vamos a manifestar una vida de abundancia. Sigue a Palo:@palo.yoga...
ASMR | Te Maquillo (roleplay) Muy Relajante | EP 22
28 May 2024
Contributed by Lukas
Bienvenidx a este espacio de relajación en el que Maca te va a maquillar para que puedas dormir profundamente... cuéntanos qué opinas de este tipo ...
Antes del Café | Afirmaciones Positivas para Empezar Tu Día Con Energía | EP 09
27 May 2024
Contributed by Lukas
Te dejamos aquí tu dosis para que este lunes lo empieces lleno de energía. Lleva contigo esas afirmaciones positivas a donde las necesites. Síguen...
El Podcazzzt | Meditación Guiada para Dormir y Soltar | EP 53
26 May 2024
Contributed by Lukas
Esta meditación guiada te va a ayudar a eliminar ese insomnio y soltar todo aquello que puedas estar cargando... Síguenos en nuestro canal de ...
Ya Me Vi | Meditación para Manifestar Vivir la Vida de tus Sueños | EP 37
22 May 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, Palo te preparó una meditación guiada para que visualices tus sueños y cómo alcanzarlos. Sigue a Palo:@palo.yoga...
Ya Me Vi | Meditación para Ser Exitosa | EP 36
15 May 2024
Contributed by Lukas
Palo te preparó este espacio, para que juntas puedan visualizarse en el camino para lograr todas las metas y sueños que tienes. ¡Quédate y regála...
Ya Me Vi | Meditación para Encontrar Motivación | EP 35
08 May 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, Palo te preparó esta meditación para manifestar mucha motivación en tus días... estoy segura de que después de este ratito vas a ...
EP 34 | Meditación para Atraer Amor a Mi Vida
01 May 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy Palo te preparó esta meditación para que manifestemos juntas atraer amor a nuestra vida. Regálate estos minutos para conectar contig...
EP 33 | Meditación para Manifestar Paz Interior
24 Apr 2024
Contributed by Lukas
Palo te preparó un espacio para conectar contigo y que puedas soltar todo el estrés y ansiedad y así realmente llenar tu cuerpo de un sentimiento d...
EP 32 | Meditación para Cultivar Autocompasión
17 Apr 2024
Contributed by Lukas
Palo te comparte esta meditación que te va a permitir conectar contigo para abrazarte y aceptar tus procesos. Recuerda que la autocompasión es un en...
EP 31 | Meditación de Gratitud
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Te invitamos a relajarte y conectar contigo a través de esta meditación para agradecer. Tómate un momento de tu día para reconocer lo que te hace ...
EP 30 | Meditación para Manifestar tu Propósito de Vida
03 Apr 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, Palo Yoga te guiará para conectar tu verdadera esencia y de esta manera, concentrarnos en la energía de nuestro propósito, aquél p...
EP 29 | Soltar el Miedo a lo Desconocido
27 Mar 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy, Palo te guiará a través de una meditación de visualización, pues, hay que aprender a soltar el miedo para poder alcanzar todo aque...
EP 28 | Meditación para Manifestar la Vida de tus Sueños
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
Todo lo que necesitas está en tu mente... y el día de hoy, Palo Yoga te preparó una meditación para que conectes contigo y manifiestes la vida que...
EP 27 | Meditación para Visualizar tu Amor Propio
13 Mar 2024
Contributed by Lukas
Qué fácil es demostrarle tu amor a otros... pero ¿qué pasa cuando se trata de nosotros mismos? Ponerte como prioridad es una increíble manera de ...
EP 26 | Meditación para Conectar Con el Sagrado Femenino
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
En honor a este 8M, les preparamos una meditación muy especial con la intención de acompañarnos y conectar. Únete a esta meditación guiada por Pa...
EP 25 | Meditación para Soltar Relaciones Negativas
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
A veces, la parte más difícil del proceso para poder sanar... es soltar. El día de hoy, Palo te preparó una meditación para conectar contigo mism...
EP 24 | Meditación para Manifestar Salud y Bienestar
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
El día de hoy traemos para ti una meditación que te va a ayudar a visualizar tu ser más sano, con un cuerpo que funciona y que te permite hacer tod...
EP 23 | Meditación para Manifestar el Amor de Mi Vida
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Para que podemos ver las cosas y avanzar hacia ellas, debemos tener claridad en nuestra mente primero y permitir que las cosas lleguen, esta meditació...
EP 22 | Meditación para Encontrar Disciplina en mis Hábitos
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Para cumplir tus sueños... muchas veces hay que estar en contacto con la disciplina. Esta meditación te va a ayudar a atraer la disciplina, ponerte ...
EP 21 | Meditación para Recibir Claridad en Momentos de Incertidumbre
31 Jan 2024
Contributed by Lukas
Sabemos que hay momentos en los que nada parece comprensible y todo es complicado y abrumador, pero en esta meditación, Palo te va a ayudar a sentirt...
EP 20 | Meditación con Afirmaciones Para un Buen Día
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Ayúdale a tu mente a programarse con la mentalidad correcta para tener un día maravilloso con esta meditación y las afirmaciones que te comparte Pa...
EP 19 | Meditación para Conectar con mi Amor Propio
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
El año apenas empieza y es un excelente momento para volver a conectar contigo y tu amor propio para navegar el año desde ahi, dando luz y cariño y...
EP 18 | Meditación para Atraer Amor & Abundancia
10 Jan 2024
Contributed by Lukas
Una gran manera de obtener amor y abundancia es estar abiertes a ello. Es prepararnos y visualizarnos recibiéndolo y esta meditación te guiará para...
EP 17 | Meditación para Alinear Mi Esencia con Mis Metas
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
Tener nuestra esencia y querer alineados con nuestras metas es importantísimo para poder llegar a ellas, con este inicio del año, te guiaremos en es...
EP 16 | Meditación de Fin de Año
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
Antes de terminar el 2023, permítete conectar contigo, agradecer y soltar todo lo que fue o no fue. Esta meditación te guiará en este proceso para ...
EP 15 | Meditación para Cerrar el Año con Agradecimiento
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Despídete del 2023 con agradecimiento por todo lo bueno y todos los obstáculos que puso en tu camino y que te han hecho mejor, creciendo, madurando ...
EP 14 | Meditación para Aceptarme y Amarme Como Soy
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
De vez en cuando nos topamos con momentos en los que reconocernos, aceptarnos y amarnos es difícil, sin embargo, nosotros te guiaremos para que pueda...
EP 13 | Meditación para Cerrar Ciclos con Consciencia
06 Dec 2023
Contributed by Lukas
Para poder despedir el año y cerrar los ciclos que te han acompañado, te guiaremos en esta meditación que te dará la fuerza de visualizar esos cie...
EP 12 | Meditación para Recibir el Amor Que Das
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dicen que eres el promedio de las 5 personas con las que más tiempo pasas, por eso es bien importante rodearte de personas que contribuyen a tu felic...
EP 11 | Meditación para Reconectar Contigo
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Sumérgete en el reflejo sereno de tu interior. Aquí, encontrarás la esencia de tu ser, un lugar de amor propio y autenticidad. Renueva tu relación...
EP 10 | Meditación para Reconocer tus Logros
15 Nov 2023
Contributed by Lukas
Descubre la magia que reside en cada uno de tus logros. A través de esta meditación, te conectarás con la gratitud, celebrarás tus victorias y te ...
EP 09 | Meditación para Superar el Síndrome del Impostor
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este viaje interior, te guiaré para que dejes atrás las sombras del autojuicio y abraces la luz de tu auténtico ser. Aprenderás a confiar en tu...
EP 08 | Meditación para Superar tu Duelo
01 Nov 2023
Contributed by Lukas
Una gran manera de salir adelante de cualquier tipo de duelo, es creernos capaces de hacerlo. A través de esta meditación te visualizarás y enfocar...
EP 07 | Meditación para Encontrar Motivación
25 Oct 2023
Contributed by Lukas
Cuando la motivación nos evade es complicado encontrar razones y energía para hacer las cosas, sin embargo, a través de esta meditación te ayudare...
EP 06 | Meditación para Deshacer la Ansiedad
18 Oct 2023
Contributed by Lukas
Para poder soltar tu ansiedad es importante creer que puedes. Te vamos a llevar de la mano para que programes tu mente para sentirse capaz de soltar, ...
EP 05 | Meditación para Atraer el Amor
11 Oct 2023
Contributed by Lukas
Todo en esta vida es manifestable. Tenemos una capacidad total de enfocar nuestra energía, atención y acción en tener lo que queremos. Todes querem...
EP 04 | Meditación para No Tener Miedo
04 Oct 2023
Contributed by Lukas
La vida nos reta constantemente. Nos tenemos que enfrentar a situaciones donde no tenemos control y la incertidumbre es difícil de afrontar, sin emba...
EP 03 | Meditación para Soltar el Rencor
27 Sep 2023
Contributed by Lukas
Pocas cosas son tan difíciles como soltar el rencor. A veces necesitamos ayuda para hacerlo, por eso a lo largo de esta meditación vas a manifestar ...
EP 02 | Meditación para Amor Propio
20 Sep 2023
Contributed by Lukas
Para llegar a lo que quieres y buscas en tu vida, es importante tener una buena relación contigo misme. Amarte tal y como eres. En este episodio te g...
EP 01 | Meditación para Manifiestar la Vida de tus Sueños
13 Sep 2023
Contributed by Lukas
La vida de tus sueños es tuya en cuanto la visualizas. Puedes acceder a ella ahora mismo con esta meditación. Deja ir el miedo, las expectativas y l...