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Unbeschwert ernährt
Episodes
#071 Positive Affirmationen für deine Gesundheit - Einblick in den Unbeschwert ernährt Onlinekurs
12 Nov 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge teile ich eine Selbsthypnose aus dem letzten Unbeschwert ernährt Onlinekurs. Die Hypnose bestärkt dich auf deinem Weg in eine unbesc...
#070 Wie du Ayurveda undogmatisch in deinen Alltag integrierst - Interview mit Jasmin von PRANA UP YOUR LIFE
05 Nov 2019
Contributed by Lukas
Die heutige Folge enthält eine große Portion PRANA. Ich spreche mit Jasmin Jeß von PranaUpYourLife. Du erfährst, -wie Ja...
#069 Wie du das Leben besser verdauen kannst - Interview mit Prof. Dr. Martin Mittwede
29 Oct 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge darf ich ein sehr interessantes Interview mit Prof. Dr. Martin Mittwede teilen. Er ist Indologe, lehrt vergleichende Religionswi...
#068 Was dein Darm wirklich braucht-Erkenntnisse vom UGB Darmsymposium 2019
22 Oct 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Erkenntnisse vom UGB Darmsymposium, dass im Oktober in Edertal stattfand. Du erfährst was dein Darm wir...
#067 Wie dir Chakra-Arbeit bei deinen Beschwerden helfen kann - Interview mit Lydia von Zauberhaut
15 Oct 2019
Contributed by Lukas
Heute habe ich ein ganz spannendes Thema für dich, dass dich sehr unterstützen kann auf deinem Weg in eine unbeschwerte Ernährung. Ich spreche erne...
#066 Wie du deine Bedürfnisse erkennen und leben kannst - Interview mit Jennifer von Bewusstlieben
08 Oct 2019
Contributed by Lukas
Im heuitgen Interview spreche ich mit Jennifer von Bewusstlieben. Wir sprechen darüber -wie wichtig es für deine Gesundheit ist, deine B...
#065 Wirksame Selbstcoaching Übung, um deine Beschwerden loszulassen - Die Strichmännchen-Technik
01 Oct 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge teile ich eine ganz praktische Technik mit dir, die dir hilft deine Beschwerden loszulassen. Jacques Martels Strichmä...
#035 Wie dir eine ayurvedische Panchakarma-Kur bei deinen Beschwerden helfen kann - Interview mit Carina Alana Preuß
25 Sep 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge spreche ich mit Carina Alana Preuß, der Geschäftsführerin des Ayurveda Parkschlösschen in Traben Trarbach über die Kraft de...
#064 „Passt die ayurvedische Ernährung in den Westen?“-Meine Learnings vom AYURVEDA SYMPOSIUM 2019
24 Sep 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge teile ich mit dir meine Erkenntnisse die ich vom AYURVEDA SYMPOSIUM 2019 mitgenommen habe. Das Internationale Ayu...
#063 Workshop DEIN ZYKLUS IM AYURVEDA
17 Sep 2019
Contributed by Lukas
Heute nehme ich dich mit zu einem Workshop zum Thema AYURVEDA & ZYKLUS.Der weibliche Zyklus übt auf körperlicher wie auf emotionaler Ebene einen...
#062 AYURVEDA BASICS: Wie du dich in der aktuellen VATA Zeit vor einer Erkältung schützen kannst
10 Sep 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge bekommst du praktische Tipps an die Hand wie du dich in der aktuellen Vata Zeit vor einer Erkältung schützen kannst und welche...
#061 GEHMEDITATION, die dich auf deinem Weg in eine unbeschwerte Ernährung unterstützt
03 Sep 2019
Contributed by Lukas
Heute habe ich eine wundervolle Gehmeditation für dich, die dich auf deinem Weg in deine unbeschwerte Ernährung unterstützt. Komm mit mir auf einen...
SPECIAL Q&A zum Onlinekurs
24 Aug 2019
Contributed by Lukas
In dieser extra Podcastfolge beantworte ich dir alle Fragen rund um den Onlinekurs. Bis zum 27.08.2019 kannst du dich noch anmelden und ab 01.09.2019 ...
#059 Anzeichen von AMA (Ablagerungen) im Körper und wie du es reduzieren kannst
20 Aug 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge schauen wir uns die Anzeichen von AMA an. Das sind Ablagerungsstoffe die entstehen, wenn deine Nahrung nicht optimal verdaut wir...
#058 Unverträgliche Nahrungsmittelkombinationen und was es wirklich bedeutet ayurvedisch zu essen - Interview mit Kerstin Rosenberg
13 Aug 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge habe ich Kerstin Rosenberg zu Gast. Kerstin leitet die Europäische Akademie für Ayurveda in Birstein und ist Autorin zahlreich...
#057 Kein Stress und trotzdem Verdauungsbeschwerden? Wie sich Gedankenstress auf deine Gesundheit auswirk
06 Aug 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge betrachten wir das Thema Stress ganzheitlich. Ich teile mit dir meine persönlichen Erfahrungen und die Erfahrungen aus meiner A...
#056 Wie dich das Yin-Prinzip in deiner Gesundheit unterstützt-Interview mit Kristin Woltmann
30 Jul 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge habe ich Kristin Woltmann zu Gast. Als Female Empowerment Coach & Business Mentorin unterstützt und ermutigt Kristin F...
#055 Wie die Antibabypille deine Beschwerden beeinflusst - Interview mit Sina von GENERATIONPILLE
23 Jul 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge habe ich die Autorin und Bloggerin Sina Oberle von Generationpille zu Gast. Sina teilt mit uns ihren persönlichen Weg in ein be...
#054 Q&A zu Triphala, Blähbauch & Co.
16 Jul 2019
Contributed by Lukas
Heute habe ich eine Aufzeichnung der Instagram Live Session vom vergangenen Sonntag für dich. Einige Hörer sind nicht auf Instagram und manchen fäl...
#053 Wohlbefinden durch intuitive Ernährung -Interview mit Dr. Mareike Awe
09 Jul 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge habe ich Dr. Mareike Awe zu Gast. Mareike ist Ärztin, Gründerin von Intueat und Expertin im Thema Intuitives Essen. Wir ...
#052 Wie du deine Gesundheit aus deinem Inneren heraus erschaffst
02 Jul 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge möchte ich dich mit hinter die Kulissen nehmen von Lenatura. Ich erzähle dir wie sich mein Weg „Raus aus der Krankheit in di...
#051 Soforthilfe eines Ayurveda Mediziners für Magen-Darm-Beschwerden - Interview mit Dr. Hans Rhyner
25 Jun 2019
Contributed by Lukas
Heute teile ich wieder ein schönes Interview mit dir mit Dr. Hans Rhyner. Er ist Ayurveda Mediziner und verbreitet schon jahrelang Ayurveda Wissen in...
#050 AYURVEDA Ausgleich für dein Agni - wie du durch eine Ernährungstherapie deine Beschwerden lindern kannst
18 Jun 2019
Contributed by Lukas
Dein Agni hat eine entscheidende Auswirkung auf deine Lebenskraft. Ist dein Agni ausgeglichen und gesund, fühlen wir uns stark und zufrieden. I...
#049 MEDITATION: Dein Körper sagt "Liebe dich"
11 Jun 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge wartet eine Meditation auf dich, die dir hilft die Beziehung zu deinem Körper zu verbessern. Gerade wenn dein Körper dir auf p...
#048 Wie wichtig ist SPIRITUALITÄT für deine Gesundheit? - Interview mit Lydia Zauberhaut
04 Jun 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge spreche ich mit Lydia Zauberhaut über Spiritualität und wie deine Beschwerden auf spiritueller Ebene betrachten kannst um besc...
#047 AYURVEDA Basics-Die Dosha Uhr und wie sie deine Beschwerden beeinflusst
28 May 2019
Contributed by Lukas
Diese Folge gibt dir einen weiteren Einblick in die Weisheitslehre des Ayurveda. Häufig verlieren wir uns im Ayurveda in der Konstitutionslehre und v...
#046 Beschwerdefreies Reisen - wie deine Verdauung im Gleichgewicht bleibt
21 May 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge erfährst du wie du beschwerdefrei reisen kannst. Gerade auf Reisen geraten wir schnell ins Ungleichgewicht und unsere Ver...
#045 3 Schlüssel für dein beschwerdefreies Wunschleben
14 May 2019
Contributed by Lukas
Die heutige Podcastfolge wird dir helfen deine Beschwerden als Chance für dein Leben zu sehen. Mir ist bewusst, dass es schwierig ist in einer Krise ...
#044 Wie du ÄNGSTE und Sorgen hinter dir lassen kannst und wie das deine Gesundheit beeinflusst
07 May 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge spreche ich darüber wie Ängste und Sorgen deine Gesundheit sowie deine Verdauung beeinflussen. Wir schauen uns die ayurvedisch...
#043 AYURVEDA MEETS WISSENSCHAFT: Behandlungsansatz eines Internisten beim Reizdarmsyndrom-Interview mit Dr. med.Christian Kessler
30 Apr 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge darf ich ein sehr interessantes Interview mit Dr. Christian Kessler teilen. Dr. Kesslerforscht am Immanuel Krankenhaus Berlin im...
#042 Die Sicht des Ayurveda auf HEUSCHNUPFEN und wie du deine Symptome lindern kannst
22 Apr 2019
Contributed by Lukas
Mit der heutigen Podcastfolge möchte ich dir eine Hilfestellung bieten, wenn du von Heuschnupfen betroffen bist. Du erfährst wie Ayurveda Alle...
#041 Durch Yoga wieder zu mehr Energie-Der Einfluss von Yoga auf dein Dosha - Interview mit Ute Franz
16 Apr 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge spreche ich mit Ute Franz von Ute Franz Yoga über die Ursprünge von Yoga und Ayurveda und wie dir Yoga bei deinen Beschwerden ...
#040 Wie du zu Bewusstheit und dadurch zur Beschwerdefreiheit gelangst-Teil 2 des Interviews mit Dr. Rüdiger Dahlke
09 Apr 2019
Contributed by Lukas
Heute darf ich den 2. Teil des Interviews mit Dr. Rüdiger Dahlke teilen. Du erfährst mehr darüber *wie du die Botschaft hinter deinen Bes...
#039 Wie du durch Krankheitsbilderdeutung deinen Heilungsweg unterstützen kannst- Interview mit Dr. Rüdiger Dahlke Teil 1
03 Apr 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge darf ich wieder ein tolles Interview mit dir teilen mit Dr. Rüdiger Dahlke. Seine Bestseller-Bücher „Krankheit als Weg“ un...
#038 Ayurveda Basics: Die Heilkraft der Gewürze
26 Mar 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge geht es wieder um Ayurveda Basiswissen. Ich spreche mit dir über die Heilwirkung von verschiedenen Gewürzen und wie du diese i...
#037 Bewusste Atmung-PRANAYAMA als wichtiges Tool für deine Beschwerdefreiheit
19 Mar 2019
Contributed by Lukas
Diese Folge ist voller PRANA-Lebensenergie. Ich spreche darüber wie wichtig eine bewusste Atmung bei Verdauungsbeschwerden ist und wie du dies...
#036 Nebennierenschwäche als Ursache für deine Beschwerden und meine 5 besten Tipps für deine Heilung
12 Mar 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge spreche ich über die Nebennierenschwäche, meine persönliche Erfahrung mit dieser Erkrankung, welche Beschwerden und Symptome ...
#034 Ayurveda im Zyklus der Frau-Wie du in deine weibliche Kraft findest
26 Feb 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge habe ich Anna Losse von Deine Lebenswerkstatt zu Gast. Anna ist Ayurveda Gesundheitsberaterin, Yogalehrerin und Frauenbegleiteri...
#033 Let it go - MEDITATION, um deine Sorgen loszulassen
19 Feb 2019
Contributed by Lukas
Heute habe ich eine Meditation für dich, damit ich dich auch praktisch unterstütze, um in dein beschwerdefreies Leben zu kommen. Medita...
#032 Hilfe bei MIGRÄNE-Empfehlungen der Ernährungstherapie und des Ayurveda
12 Feb 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge möchte dir einige Tipps geben, die dir helfen können deine Migräne Beschwerden zu verbessern. Du Erfährst *welche ganzheitli...
#031 Ayurveda im Einklang mit der Schulmedizin - Interview mit Dr. Janna Scharfenberg
05 Feb 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge spreche ich mit Dr. Janna Scharfenberg über Ayurveda im Einklang mit der Schulmedizin. Janna beschreibt uns Ihren beeindruckend...
#030 Unverträglichkeiten auf Reisen-Interview mit Angie von theintolerantwanderer
29 Jan 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge spreche ich mit Angie von theintolerantwanderer über den Umgang mit Nahrungsmittelunverträglichkeiten auf Reisen und in der Pa...
#029 FOKUS auf eine lange Gesundheit -WORKSHOP
22 Jan 2019
Contributed by Lukas
Diese Folge ist ein Live-Mitschnitt vom unserem ersten BODY, MIND & STYLE Workshop zum Thema Fokus. Du erfährst was Ayurveda ist und auf was du d...
#028 Welche DIÄT bei einem Reizdarmsyndrom geeignet ist
15 Jan 2019
Contributed by Lukas
In dieser Folge nehme ich dich mit auf einen kleinen Spaziergang in der Natur und möchte dir 3 Punkte mitgeben warum eine Diät ungeeignet ist, wenn ...
#027 Ayurveda im Familienleben-Interview mit Dana von Ichgold
08 Jan 2019
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge spreche ich mit Dana Schwand von Ichgold über Ernährung im Familienleben. Dana berichtet was Ayurveda für sie als Exper...
#026 Meditation FOKUS auf dein beschwerdefreies Jahr 2019
01 Jan 2019
Contributed by Lukas
Heute habe ich eine Meditation für dich mit der du dich auf dein Jahr 2019 fokussieren kannst. Mit dieser Meditation kannst du dir das Gefühl von Un...
#025 5 wissenschaftlich nachgewiesene Gesundheitseffekte von Meditation
18 Dec 2018
Contributed by Lukas
In dieser Podcastfolge erfährst du, welche Effekte Meditation auf deine Gesundheit hat und welche Erkenntnisse die Wissenschaft in dem Bereich gesamm...
#024 HILFE-Was tun bei Leaky-Gut-Syndrom und Igg-vermittelte Nahrungsmittelunverträglichkeiten
11 Dec 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche über das Leaky Gut Syndrom und wie du vorgehen kannst, wenn du eine Igg vermittelte Nahrungsallergie hast. Du erfährst, &nbs...
#023 Müde und erschöpft? Was du für deine Lebergesundheit tun kannst
04 Dec 2018
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge erfährst du wie deine Leber funktioniert und welche Beschwerden im Zusammenhang mit deiner Leber stehen können. Fühlst du dic...
#022 VERANTWORTUNG- Wie wichtig Eigenverantwortung für deine Gesundheit ist
27 Nov 2018
Contributed by Lukas
Warum die Selbstannahme so entscheidend ist und welche Macht die Gedanken auf unsere Gesundheit haben erfährst du in dieser Episode. Mit dieser Folge...
#021 VERÄNDERUNG- Wie du in einer bewegten Zeit beschwerdefrei bleibst
20 Nov 2018
Contributed by Lukas
In einer Zeit in der alles im Wandel ist und sich viel verändert, fällt es uns oft schwer auf unser Bauchgefühl zu hören und wir sind anfälliger ...
#020 Der Einfluss der FODMAP Ernährung auf das Reizdarmsyndrom - Interview mit Dania Schumann
13 Nov 2018
Contributed by Lukas
Im Interview mit Dania Schumann spreche ich über *den Einfluss der FODMAP Ernährung auf das Reizdarmsyndrom *wie Yoga & Ayurveda deine Be...
#019 Ayurveda Basics: Ist Übergewicht immer auf ein Kapha Überschuss zurückzuführen?
06 Nov 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du *die Grundlagen des Kapha-Doshas und *welche Beschwerden mit einem Kapha Ungleichgewicht einhergehen können....
#018 Ayurveda Basics: Beschwerden bei einem Pitta Ungleichgewicht
30 Oct 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge bekommst du wieder ein paar Ayurveda Basics. Ich gehe genauer auf das PITTA Dosha ein. Ich erkläre dir was das Pitta Dosha ist, wie d...
#017 Ayurveda Basics: Vata Ungleichgewicht als Ursache für Magen-Darm-Beschwerden
23 Oct 2018
Contributed by Lukas
Es erreichen mich viele Fragen zu dem Thema Energielosigkeit und wie ich wieder zu mehr Energie gekommen bin, ebenso wie die vielen Fragen zum Thema M...
#016 Beides ist möglich: Produktivität im Job und Zeit für deine Gesundheit
16 Oct 2018
Contributed by Lukas
Im heutigen Interview mit Julian Hallet von den Healthy Hustlers erfährst du, wie du es schaffst deinen Alltag gesund und produktiv zu gestalten. Jul...
#015 Die Sicht des Ayurveda auf Nahrungsmittelunverträglichkeiten- Interview mit Katy von tastykaty
09 Oct 2018
Contributed by Lukas
In der heutigen Folge habe ich Katarina von tastykaty zu Gast. Wir führen ein schönes Gespräch über ihren Heilungsweg von Magen-Darmproblemen und ...
#014 Histaminunverträglichkeit- Lebensmittellisten alleine bringen keine Lösung
02 Oct 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du *was Histamin ist und wie es in deinem Körper wirkt *was du bei einer Histaminunverträglichkeit tun kannst *mei...
#013 Wenn Emotionen Beschwerden bereiten-Interview mit Franziska von theheartofbalance
25 Sep 2018
Contributed by Lukas
Heute darf ich ein tolles Gespräch mit dir teilen mit Franziska Krusche von theheartofbalance. Wir sprechen über das Thema Yoga&emotionaler Hung...
#012 Hautprobleme heilen-Interview mit Laura Junge
18 Sep 2018
Contributed by Lukas
Heute darf ich ein spannendes Interview mit dir teilen mit der tollen Laura Junge Sie teilt mit uns ihre Heilungsgeschichte und erzählt, w...
#011 Meditation: Lass den Alltag hinter dir
16 Sep 2018
Contributed by Lukas
Gerade im stressigen Alltag fällt es uns oft schwer achtsam zu bleiben und die richtigen Ernährungsentscheidungen für uns zu treffen. Diese Meditat...
#010 Von Darmbeschwerden bis zum Chronic fatigue Syndrom
11 Sep 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge möchte ich mit dir dein Bewusstsein für deine Beschwerden schärfen und dich für das Thema Frühwarnzeichen sensibilisieren. Denn i...
#009 Meditation: Erkenne deine Bedürfnisse
09 Sep 2018
Contributed by Lukas
Diese Meditation soll dir helfen, deine eigenen Bedürfnisse besser kennenzulernen, wahrzunehmen und wertzuschätzen. Bauchschmerzen und&nb...
#008 Darmglück-Interview mit Ernährungscoach Julia Gruber
07 Sep 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Julia Gruber über das Thema Darmgesundheit. Julia ist eine absolute Expertin auf Ihrem Gebiet und sie gibt ganz viele...
#007 Die Milch macht´s-Bauchschmerzen und Beschwerden nach dem Verzehr von Milch
06 Sep 2018
Contributed by Lukas
Das Thema Milch ist häufig in Diskussion, nicht nur bei Menschen die sich Vegan Ernähren, sondern auch bei Menschen mit ernährungsbedingten Be...
#005 Food Life Love-Interview mit Sanni&Tina von Leadyourself
05 Sep 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich mit Sand&Tina von Leadyourself über die Work Life Love Du erfährst *was die Work Life Love von der Work Life Bal...
#006 Glutenunverträglichkeit: Ist Weizen wirklich so schlecht für uns alle?
05 Sep 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge spreche ich über die Unverträglichkeit von Weizen und Gluten. Du erfährst aus ernährungstherapeutischen und aus meiner indivi...
#004 Warum Ernährungspläne dich nicht unbeschwert fühlen lassen
03 Sep 2018
Contributed by Lukas
In dieser Folge erfährst du *warum du nie wieder einen Ernährungsplan brauchen wirst *warum du keinen Ernährungskonzepten folgen solltest *...
#003 Wenn Essen Probleme macht
02 Sep 2018
Contributed by Lukas
Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn dir Essen machmal Probleme bereitet, du ein bestimmtes Lebensmittel nicht verträgst oder die Diagn...
#002 Meditation: Verbinde dich mit deinem Bauchgefühl
31 Aug 2018
Contributed by Lukas
Heute habe ich eine Meditation für dich mit der du dich mit deinem Körper verbinden kannst, um dein Bauchgefühl zu stärken. Deiner Intuition, um r...
#001 Die wichtigsten Untersuchungen bei ernährungsbedingten Beschwerden
31 Aug 2018
Contributed by Lukas
Ernährungsbedingte Beschwerden können die verschiedensten Ursachen haben und es ist wichtig, dass du dies medizinisch abklären lässt. Damit es dir...
#000 Was erwartet dich hier & warum
30 Aug 2018
Contributed by Lukas
In der ersten Folge möchte ich dir erzählen was dich im Podcast erwartet, warum ich ihn starte und wieso es mir eine Herzensangelegenheit ist dir zu...