Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens - Resilienz, Achtsamkeit & innere Stärke
Episodes
Du weißt erst, wie stark du bist, wenn stark sein die einzige Option ist, die du hast.
24 Jun 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens geht es um einen Satz, der sich im Leben von Thomas Ammon immer wied...
Nie wieder sprachlos bei dummen Sprüchen
21 Jun 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge nimmt dich Thomas Ammon mit in ein zweitägiges Schlagfertigkeitstraining bei Siemens Healthineers in Forchheim. Vierzehn Frauen, viel...
Müde, aber hellwach: Warum du abends nicht zur Ruhe kommst
14 Jun 2026
Contributed by Lukas
Viele Menschen sind abends müde, aber innerlich noch hellwach. Der Körper möchte schlafen, doch der Kopf läuft weiter. Gedanken kreisen, To-do-Lis...
Auf wen bist du neidisch? Genau dort wartet dein nächstes Leben.
31 May 2026
Contributed by Lukas
Hier geht es zum Webinar: https://unbreakable-spirit.onepage.me Seminar vom 05.06-07.06.2026: https://unbreakable-spirit.onepage.me/seminar-5-7626 Auf...
Unbreakable Spirit Real Talk – Motivation ist ein Märchen | Warum Veränderung erst beginnt, wenn du handelst
24 May 2026
Contributed by Lukas
DAS ONLINE-EVENT FÜR menschen, die "mehr VOM LEBEN WOLLEN" am 31.05.2026 von 11:00 bis 13:00 https://unbreakable-spirit.onepage.me/ Motivation ist ei...
66 Affirmationen die deine Glaubenssatze tranformieren - vom Schatten ins Licht
17 May 2026
Contributed by Lukas
Diese tiefgehende Affirmationsreise hilft dir, alte negative Glaubenssätze zu erkennen und Schritt für Schritt zu transformieren. Für mehr Selbstve...
So meisterst du jede Herausforderung in 3 Schritten
14 May 2026
Contributed by Lukas
Wie meisterst du Krisen, Druck und schwierige Situationen? In dieser Folge erfährst du die 3 entscheidenden Schritte: Akzeptanz, Lösungsorientierung...
Die Kraft der Tiefenentspannung – was in deinem Körper und deinem Geist wirklich geschieht (+Tool & Tiefenentspannung)
10 May 2026
Contributed by Lukas
Tiefenentspannung wirkt auf Körper, Geist und Nervensystem. In dieser Folge erfährst du, was beim Loslassen wirklich geschieht – mit Achtsamkeitst...
Perfektionismus Der Kampf gegen die eigene Unvollkommenheit.
04 May 2026
Contributed by Lukas
Perfektionismus wirkt wie Stärke – ist aber oft ein Schutzschild gegen Scham. Erfahre, warum dein Anspruch dich innerlich blockiert und wie du dich...
Du hast keine Ahnung wie stark du bist, wenn du lernst deine Aufmerksamkeit bewusst zu gestalten.
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Was, wenn nicht die Krise selbst dich schwächt – sondern deine Wahrnehmung davon? In dieser kraftvollen Folge von Unbreakable Spirit – Gestärkt ...
Alte Glaubenssätze, neue Freiheit - wie du dein inneres Gefängnis verlässt. (+Achtsamkeits Tool)
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Unbreakable Spirit – gestärkt durch die Stürme des Lebens spricht Britta Panknin-Ammon über ein Thema, das viele Menschen a...
Angst vor Sichtbarkeit? Warum du dich nicht traust, dich zu zeigen – und wie du sie überwindest (Interview mit Chris Strobler)
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Warum fällt es uns so schwer, uns zu zeigen? Warum bleiben so viele Menschen still – obwohl sie eigentlich etwas zu sagen hätten? In dieser besond...
Nach außen stark – aber Innen voller Zweifel.
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
Nach außen stark – doch innerlich voller Zweifel? Erfahre, warum selbst erfolgreiche Menschen heimlich kämpfen und wie Glaubenssätze wie Perfekti...
Vom Schatten ins Licht – Warum dich deine inneren Stimmen zurückhalten (inkl. Tool & Meditation)
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
Warum halten dich innere Stimmen zurück, obwohl du mehr willst? Erfahre, wie alte Glaubenssätze wirken – und wie du mit einem Achtsamkeitstool und...
Angestarrt. Verurteilt. Und trotzdem aufgestanden. Marcel Friedrich im Intererview
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn du dein Leben lang glaubst, nicht gut genug zu sein? In dieser besonderen Folge von Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stü...
Menschen, die du nicht in deinem Leben brauchst.
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
Die Menschen in deinem Umfeld entscheiden mit darüber, wie du denkst, fühlst und handelst. Nicht irgendwann. Sondern jeden Tag. In dieser kraftvolle...
Mehr innere Ruhe: So findest du Balance im Alltag (mit Tool & Meditation)
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
Fühlst du dich oft innerlich angespannt, obwohl „alles okay" ist? Erfahre, wie dein Nervensystem auf Stress reagiert und wie du mit einem einfachen...
So befreite ich mich von meiner Heroinsucht und fand meine Berufung.
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Wie schafft es ein Mensch, sich aus einer Heroinsucht zu befreien – und daraus nicht nur zurück ins Leben zu finden, sondern in seine wahre Berufun...
Du brauchst nicht noch mehr Führungstools – du musst lernen, dich selbst zu führen, wenn es eng wird.
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Viele Führungskräfte haben Wissen. Sie kennen Modelle, Tools und Methoden. Und trotzdem scheitern sie in entscheidenden Momenten. Warum? Weil Führu...
Wie du trotz Verantwortung wieder in deine Kraft zurückfindest – mit Achtsamkeitstool und Herz-Meditation
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Viele Menschen tragen viel. Sie kümmern sich. Organisieren. Halten aus. Funktionieren. Und oft geschieht dabei etwas ganz leise: Die eigene Energie w...
So wirst du zum Fels in der Brandung wenn der Druck am größten ist.
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Was passiert, wenn der Druck in deinem Leben am größten wird? In dieser Folge von Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens nehm...
Frühlingsmüdigkeit oder emotionale Erschöpfung? Wie du deine Kraft schützt
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
✨ In dieser Episode von Unbreakable Spirit – gestärkt durch die Stürme des Lebens spricht Britta Panknin-Ammon über ein Thema, das viele Mensch...
Wer heute noch glaubt, keine Fehler machen zu dürfen, hat den Kampf gegen die neue Zeit bereits verloren
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Warum fühlen sich so viele Menschen trotz Erfolg innerlich unter Druck? Die Antwort liegt oft nicht im Außen – sondern in unseren Glaubenssätzen....
Der Schmerz der Wahrheit - wie du Herausforderungen in Erfolge verwandelst
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
Jeder Mensch erlebt Rückschläge. Die entscheidende Frage ist nicht ob, sondern wie du damit umgehst. In dieser Folge von Unbreakable Spirit – gest...
8 starke Affirmationen für mehr Lebendigkeit – Selbstvertrauen & Resilienz stärken
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Episode von Unbreakable Spirit – gestärkt durch die Stürme des Lebens erfährst du, wie Affirmationen dein Gehirn neu ausrichten, dein N...
Wer bist du ohne deinen Kampf? Wie du aufhörst zu kämpfen – und trotzdem stärker wirst
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Viele leistungsstarke Menschen kämpfen. Für ihre Position. Für ihre Familie. Für ihren Erfolg. Für Anerkennung. Doch was passiert, wenn Kampf zur...
Die härtesten Menschen haben oft die zerbrechlichsten Herzen – weil ihr Nervensystem nie gelernt hat, sich zu regulieren
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
Stärke wird oft missverstanden. Viele Menschen, die nach außen souverän wirken, tragen innerlich einen enormen Druck. Sie funktionieren. Sie übern...
Raus aus der Komfortzone: Der Schritt, der dein Leben wirklich verändert
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Warum bleiben so viele Menschen unter ihren Möglichkeiten – obwohl sie spüren, dass mehr in ihnen steckt? In dieser Folge von Unbreakable Spirit –...
Was ist deine Chance in der Krise? Die Frage, die alles verändert
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
Warum fühlen sich manche Krisen wie das Ende an – und andere wie ein Neuanfang? In dieser Folge von Unbreakable Spirit – gestärkt durch die Stü...
Diese 3 Fragen entscheiden, ob dein Leben leicht oder schwer wird.
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Was bestimmt wirklich, ob dein Leben sich leicht oder schwer anfühlt? In dieser Folge von Unbreakable Spirit – gestärkt durch die Stürme des Lebe...
Social Media Verbot – ja oder nein? Ein Interview mit Neurologe Dr. Med. Orell Mielke
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
Sollten wir Social Media verbieten – oder lernen, bewusst damit umzugehen? In dieser Folge von Unbreakable Spirit spricht Thomas mit Neurologe Dr. M...
KI verändert alles – aber sie entscheidet nicht über dich
02 Feb 2026
Contributed by Lukas
Wir erleben gerade keinen technischen Trend. Wir erleben einen gesellschaftlichen Umbruch. In dieser Folge von Unbreakable Spirit spricht Thomas Ammon...
Sicherheit gibt es nicht – warum innere Stabilität der wahre Halt ist & Meditation
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge von Unbreakable Spirit sprechen Britta Panknin-Ammon und Thomas Ammon über einen Satz, der viele Menschen verunsichert – und zuglei...
Warum wir uns selbst unglücklich machen – 10 unbewusste Muster, die dein Leben sabotieren.
26 Jan 2026
Contributed by Lukas
Was wäre, wenn Unglücklichsein kein Zufall ist – sondern das Ergebnis von Gewohnheiten, die wir täglich trainieren? 🌪️ In dieser Folge von ...
Dankbarkeit statt Selbstverschleiß: Wie du deine Energie zurückholst.
19 Jan 2026
Contributed by Lukas
Viele Menschen verlieren jeden Tag Kraft. Nicht, weil ihr Leben objektiv zu schwer ist. Sondern weil innerlich zu viel zieht, zerrt und antreibt. In...
Selbstverantwortung – Befreiung oder Überforderung? | Unbreakable Spirit Controvers
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
Selbstverantwortung gilt als Schlüssel zu Freiheit und Wachstum. Doch für viele Menschen fühlt sie sich an wie zusätzlicher Druck. 🌊 In dieser...
Was ist Erfolg wirklich? – Warum viele am eigenen Leben vorbeileben und wie du deinen Erfolg neu definierst.
12 Jan 2026
Contributed by Lukas
Viele Menschen gelten als erfolgreich. Sie leisten, funktionieren, liefern ab – und leben trotzdem am eigenen Leben vorbei. 🌪️ In dieser Folge...
Abendmeditation – Loslassen und zur Ruhe kommen | Geführte Achtsamkeit für einen friedlichen Tagesabschluss
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Der Tag war lang. Der Körper ist müde – doch der Geist kommt nicht zur Ruhe. 🌙 In dieser Folge von Unbreakable Spirit – gestärkt durch die ...
Wofür stehst du morgens auf? – Wie du deinem Leben wieder Richtung gibst
06 Jan 2026
Contributed by Lukas
Viele Menschen funktionieren – Tag für Tag. Sie erledigen, was zu tun ist, tragen Verantwortung und halten durch. Und trotzdem spüren sie innerlic...
Schwierige Gefühle verstehen – fünf Tipps für einen emotional intelligenten Umgang.
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
Schwierige Gefühle gehören zum Menschsein. Eifersucht, Ärger, Neid oder Wut sind keine Zeichen von Schwäche – sondern Hinweise auf innere Prozes...
Wie finde ich meinen Weg im Leben? – Klarheit, innere Wahrheit und der Mut, ehrlich zu sein.
04 Jan 2026
Contributed by Lukas
Viele Menschen funktionieren jahrelang. Sie erfüllen Erwartungen. Sie leisten. Sie halten durch. Und trotzdem bleibt dieses leise Gefühl: Da ist meh...
77 Affirmationen für einen klaren, kraftvollen Start ins neue Jahr
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
✨ In dieser Episode von Unbreakable Spirit – gestärkt durch die Stürme des Lebens begleiten wir dich mit 77 Affirmationen in einen bewussten, r...
Der Grund warum viele aufgeben bevor sie erfolgreich sind – und warum du es nicht mehr tun wirst
29 Dec 2025
Contributed by Lukas
Warum geben so viele Menschen beim ersten Gegenwind auf? Nicht bei großen Katastrophen – sondern bei kleinen Rückschlägen. 🌬️ In dieser Fol...
Dankbarkeit bringt dich in deine Kraft – was uns der Himalaya über innere Stärke gelehrt hat
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
Manche Erfahrungen verändern etwas in uns – leise, aber nachhaltig. In dieser Folge teilen wir eine sehr persönliche Erfahrung: unsere Reise zu un...
Innere Mauern – warum Nähe schwerfällt und wie du sie wieder zulassen kannst.
22 Dec 2025
Contributed by Lukas
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Wenn Weihnachten schwer wird – innere Stärke finden bei Streit, Druck und Einsamkeit
21 Dec 2025
Contributed by Lukas
🎄Weihnachten ist als Fest der Nähe gedacht – und doch erleben viele Menschen gerade jetzt das Gegenteil: Streit, inneren Druck und Einsamkeit. I...
Dein innerer Schutzraum – wie du dich innerlich stabilisierst, wenn das Außen zu viel wird
17 Dec 2025
Contributed by Lukas
Gerade im Dezember wird das Außen oft laut: Erwartungen, Emotionen, Gespräche, Konflikte. Viele Menschen verlieren dabei ihre innere Mitte. In diese...
3 Strategien, wie du den Dezemberstress sofort stoppen kannst - gelassen, klar und selbstwirksam durch die Woche.
15 Dec 2025
Contributed by Lukas
Der Dezember fühlt sich für viele Menschen an wie ein Dauerlauf: zu viele Erwartungen, zu viele Aufgaben, zu wenig Raum zum Atmen. Doch ein Großtei...
Wenn das Außen laut wird – wie du deine innere Ruhe zurückeroberst
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wenn das Außen laut wird, wird es für viele Menschen im Inneren unruhig. Gerade im Dezember verstärken sich Erwartungen, alte Muster, innere Stimme...
3 innere Anker die dir helfen die Stürme des Lebens zu überstehen - Stabilität, Selbstwirksamkeit & Klarheit
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
3 inneren Anker, die mich stärken, wenn das Leben stürmt – Stabilität, Selbstwirksamkeit & Klarheit Wenn das Leben stürmt, verlieren viele Mensc...
Wenn der alte Weg nicht mehr funktioniert – wie Krisen dein inneres Navigationssystem erneuern
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Wenn der Weg, der früher immer funktioniert hat, plötzlich nicht mehr da ist, entsteht Verunsicherung. Der alte Kurs passt nicht mehr, die alten Ant...
Raus aus der Angstspirale – wie Gedankenprüfung innere Sicherheit, Klarheit und Selbstwirksamkeit stärkt
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Angst wirkt oft so mächtig, als entstehe sie durch äußere Situationen, schwierige Gespräche oder Druck von außen. Doch die Wahrheit ist viel einf...
Selbstwirksamkeit heißt: Du bist nie machtlos – nicht einmal in deinen schwierigsten Momenten.
03 Dec 2025
Contributed by Lukas
Viele Menschen treiben durchs Leben wie ein Boot ohne Steuer – gelenkt von Erwartungen, Umständen und alten Glaubenssätzen, die ihnen einreden: „...
Wie du aufhörst, es allen recht zu machen – und innerlich frei wirst.
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Du bist nicht auf dieser Welt, um dich aufzureiben. Und doch leben viele Menschen nach einem lähmenden Glaubenssatz: „Ich bin nur wertvoll, wenn al...
Morgenmeditation – Gruß an die Morgendämmerung: Starte klar, präsent & kraftvoll
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 Morgenmeditation – Gruß an die Morgendämmerung Achtsam starten. Klar ausrichten. Dich erinnern. Die Morgendämmerung ist einer der kraftvolls...
Wie lange willst du dir dein Glück noch verbieten? Erlaube dir Erfolg, Freiheit & Lebensfreude
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Montagmorgen: Wie du kraftvoll, klar und innerlich stabil in die neue Woche startest.
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Die Kraft des gegenwärtigen Moments – Achtsamkeit, innere Ruhe & mentale Klarheit im Jetzt
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
🎙 Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens Der gegenwärtige Moment ist der Ort, an dem dein Leben wirklich stattfindet – ni...
Deine Zweifel lügen – deine Größe nicht! Selbstvertrauen stärken & innere Stärke entfalten
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Warum du suchst, was fehlt – statt zu sehen, was längst da ist. Achtsamkeit & Zufriedenheit im Jetzt
19 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Dein Umfeld formt dich – leise, ständig, unbemerkt. Stärke dein Umfeld, das dich wachsen lässt
18 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Du bist der Beweis: Warum Durchhalten deine innere Stärke sichtbar macht – Resilienz, Mut & die Kraft der kleinen Schritte
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Als Dankeschön für eure unglaubliche Unterstützung habt ihr die Chance auf ein exklusives 15-minütiges Achtsamkeitsvideo. Schreibt dafür eine Mai...
Die unendliche Weite deines Geistes – Achtsamkeit & Meditation für Klarheit, Ruhe und Gelassenheit
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Selbstliebe ist kein Luxus – sie ist eine Überlebensnotwendigkeit & Schlüssel zu innerer Stärke
15 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Ohne Niederlage kein Durchbruch – Warum Scheitern keine Schwäche, sondern deine größte Stärke ist
14 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Kleine Pausen, große Wirkung – Wie zwei Minuten Achtsamkeit & Meditation dein Leben nachhaltig verändern können
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Warum dein Kopf manchmal schwerer ist als jeder Rückschlag – Grübeln stoppen & mentale Stärke aufbauen
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Wie du Sorgen loslässt – Achtsamkeit & Resilienz: innere Stärke durch die Kunst des Loslassens
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Dein größter Erfolgskiller? Deine blinden Flecken – Selbstsabotage erkennen & innere Stärke aufbauen
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
Buche dir deinen Analyse-Call: https://www.unbreakable-spirit.de 🎙 In dieser Folge von Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Leben...
Du siehst die Welt nicht so wie sie ist - sondern wie du bist. Glaubenssätze & mentale Stärke verstehen.
11 Nov 2025
Contributed by Lukas
👉 Buche dir deinen Analyse-Call: https://www.unbreakable-spirit.de 🌿 Resilienz, Bewusstheit und mentale Stärke sind kein Zufall – sie sind ...
Unbreakable-Spirit - Gestärkt durch die Stürme des Lebens: Resilienz, Achtsamkeit & Innere Stärke finden
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
Buche dir jetzt deinen persönlichen Analyse-Call: https://www.unbreakable-spirit.de Unbreakable Spirit – Gestärkt durch die Stürme des Lebens is...