Unidad de Atención al Duelo
Episodes
Duelo por la pérdida de un cónyuge
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
Este es un episodio dedicado a acompañar el profundo dolor que surge tras la muerte de la pareja. La pérdida de un esposo o esposa no solo implica l...
Vivir con sentido
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
Este episodio invita a reflexionar sobre el sentido de la vida, especialmente después de una pérdida significativa. En los procesos de duelo, es com...
Recordar también es una forma de amar
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Este es un episodio dedicado a comprender el valor del recuerdo. Cuando alguien que amamos no esta, la memoria se convierte en un puente que nos permi...
Depresión, aprender a acompañar sin juzgar
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
La depresión no siempre es visible, pero sí profundamente sentida. En este episodio abordamos la importancia de aprender a acompañar a quienes atra...
Comenzar el año 2026, honrando lo que siento
13 Jan 2026
Contributed by Lukas
Comenzar un nuevo año no siempre significa dejar atrás lo que sentimos. En este episodio, abrimos un espacio seguro para reconocer, validar y honrar...
Lo que el duelo nos enseño este año
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
Este episodio es una invitación a mirar el año que termina desde el aprendizaje y la transformación.Hablamos del duelo no solo como una experiencia...
Ausencia entre luces
31 Dec 2025
Contributed by Lukas
Cuando en estas celebraciones alguien falta, las emociones se intensifican. En este episodio reflexionamos sobre el duelo, la memoria y el permiso de ...
Los límites, como un acto de autocuidado y amor propio
11 Jul 2025
Contributed by Lukas
Establecer límites es un acto fundamental de amor propio y autocuidado. Implica definir claramente lo que acepta y no acepta en sus relaciones y sit...
El proceso del duelo en la mujer
18 Mar 2025
Contributed by Lukas
Las mujeres que experimentan pérdidas vitales se enfrentan a un dolor profundo y a una transformación interna que afecta su bienestar en todos l...
La magia de las buenas acciones
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Una buena persona es aquella que siempre desea lo mejor para los demás y actúa en consecuencia. Cuando una persona reconoce a otra como un par y la...
Duelo por la muerte de un conyugue: Amar en la Ausencia
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
El mes de febrero es reconocido como el mesdel amor, un momento para festejar la conexión, la pasión y el afecto que albergamos con nuestros seres a...
14 de febrero sin ti
18 Feb 2025
Contributed by Lukas
San Valentín, puede ser un día difícil para quienes han perdido a su pareja. La avalancha de mensajes sobre el amor y la felicidad en pareja puede ...
Heridas emocionales
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Las heridas emocionales son experiencias traumáticas que dejan cicatrices en la personalidad y la actitud de la persona que las padece. Pueden ser ...
Alimentación saludable, sin sacrificios extremos.
17 Jan 2025
Contributed by Lukas
Una alimentación saludable no requiere sacrificios extremos, sino que se trata de encontrar un equilibrio en la dieta. Para lograrlo, puedes seguir ...
Técnica del kintsugi... Honrar la memoria de nuestros seres queridos
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
La técnica japonesa del kintsugi puede ser una forma de honrar la memoria de los seres queridos, ya que se trata de un arte que celebra la historia d...
Día Mundial del Voluntariado
23 Dec 2024
Contributed by Lukas
El Día Internacional del Voluntariado (5 de diciembre de cada año) es una oportunidad para celebrar y agradecer a las personas de todo el mundo que ...
Día mundial de la salud mental: un corazón reconstruido.
10 Oct 2024
Contributed by Lukas
Uno de los mitos más comunes en torno a la salud mental es que solo afecta a algunas personas o que es una debilidad personal. La salud mental es una...
Día internacional del Adulto Mayor
03 Oct 2024
Contributed by Lukas
El 14 de diciembre de 1990 la Asamblea General de las Naciones Unidas, declaró el 1 de octubre como Día Internacional de las Personas de Edad, el cu...
Tributo a la vida: ¿Cómo realmente amarla?
17 Sep 2024
Contributed by Lukas
La vida es una sola, así que es importante aprovecharla al máximo. Sin embargo, eso no significa que sea fácil. En ocasiones, ser feliz con tu vida...
Día Mundial para la prevención del suicidio
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
El Día Mundial para la Prevención del Suicidio, que se celebra anualmente el 10 de septiembre, está organizado por la Asociación Internacional pa...
Un día a la vez: hablemos de suicidio
04 Sep 2024
Contributed by Lukas
El suicidio es un problema de salud pública importante pero a menudo descuidado, rodeado de estigmas, mitos y tabúes. Cada caso de suicidio es una t...
Historias inspiradoras... Juegos Olímpicos París 2024
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
El lema de todos los Juegos Olímpicos es “más rápido, más alto y más fuerte”, y en cada una de las ediciones queda constancia de esta frase. ...
Ventajas de tener un gato: ronroneos de amor
08 Aug 2024
Contributed by Lukas
Muchos siempre lo han sabido y cada vez existen más estudios que lo demuestran. En la mayoría de los casos, tener mascota y, más concretamente, ten...
Adaptarse a la jubilación, un proceso lleno de cambios
30 Jul 2024
Contributed by Lukas
Muchos de nosotros pasamos años imaginando nuestra jubilación ideal, ya sea viajando por el mundo, pasando más tiempo con la familia y amigos, dedi...
Beneficios de salir con tu mascota
24 Jul 2024
Contributed by Lukas
No hay duda de que hacer deporte con tu mascota es bueno tanto para tu salud como para la de tu consentido ¡y además puede ser muy divertido! A la...
Los beneficios de tener una mascota en casa
16 Jul 2024
Contributed by Lukas
Nada se compara con la alegría de volver a casa y encontrar un compañero leal. El amor incondicional de una mascota puede brindar más que compañí...
¿Qué nos enseña la película Intensamente?
26 Jun 2024
Contributed by Lukas
Todas las emociones son primordiales para enfrentar las situaciones cotidianas, pues desempeñan un papel específico. Ninguna se puede suprimir. En v...
La importancia de los valores en el duelo
28 May 2024
Contributed by Lukas
El duelo es una condición emocional que se da cuando se pasa por una pérdida definitiva de alguien o algo que tenía un gran valor para la persona q...
¿Olvidar o recordar a un ser querido?
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
Algunos pueden pensar que olvidar es la única forma de sanar, de seguir adelante sin el peso del dolor. Pero, ¿Qué es el olvido sino una negación ...
Recomendaciones para maestros con alumnos en duelo
10 Apr 2024
Contributed by Lukas
Debido a su trabajo, los profesores están en contacto con muchos niños y familias, por lo que es lógico pensar que antes o después van a encontra...
Día mundial sobre la concientización del Autismo
04 Apr 2024
Contributed by Lukas
El 2 de abril se celebra el Día Mundial de Concienciación sobre el Autismo decretado por la Asamblea General de las Naciones Unidas en su resolució...
Viviendo el duelo desde la espiritualidad
28 Mar 2024
Contributed by Lukas
A pesar de ser conceptos que muchas veces se entienden como sinónimos, la religión y la espiritualidad son dos temas diferentes. Según la publicaci...
El significado de la felicidad en nuestra vida
21 Mar 2024
Contributed by Lukas
La felicidad es reconocida como un momento de alegría y plenitud. La palabra felicidad proviene del latín de la palabra «felicitas», que deri...
El Vuelo de la Mariposa
14 Mar 2024
Contributed by Lukas
En esencia las mariposas no vuelan alto, pero tienen la facilidad de desplazarse con mayor velocidad. En ocasiones esto pasa en la vida, resulta que t...
Reflexiones para el alma
05 Mar 2024
Contributed by Lukas
Caminemos con respeto por nuestras almas, conociendo lo mejor de cada uno, ofreciendo lo más bello y aportando nuestro mejor regalo para un mundo con...
El empoderamiento de la mujer a través del duelo
28 Feb 2024
Contributed by Lukas
¿Cómo se empodera una mujer a través del duelo? Este proceso transformador le permite a la mujer reconstruir su sentido de fortaleza y resiliencia ...
Los cinco lenguajes del amor y el duelo.
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Según Chapman (2009), existen 5 lenguajes del amor. Se trata de distintas preferencias modales para demostrar y recibir amor, estilos en los que nos...
Duelo por cónyuge
07 Feb 2024
Contributed by Lukas
Cuando su cónyuge o pareja muere, su mundo cambia. Usted está de luto y siente dolor y pena por la pérdida. Puede sentirse aturdido, agobiado y ate...
Transitando el duelo desde el amor y agradecimiento.
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
El duelo nos puede llevar a través de un paisaje interior que nunca hemos conocido, un paisaje que nunca hubiéramos deseado conocer; un paisaje en e...
Importancia de la asistencia psicológica en el duelo
24 Jan 2024
Contributed by Lukas
Recibir ayuda psicológica durante el duelo permite manejar las emociones producidas por la pérdida con aceptación, conociendo y asumiendo que es in...
¿Por qué los abrazos son la medicina del alma?
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
Los abrazos son una poderosa expresión de confianza y afecto y nos proporcionan una serie de placeres, a través de la liberación de oxitocina, qu...
¿Cómo se ve la depresión?
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
La depresión es un trastorno mental común que afecta en la forma en que te sientes, piensas y manejas las actividades diarias, afectando la calidad ...
Propósitos que permitan transitar el duelo este 2024
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este 2024, abrazar propósitos para atravesar el duelo significa permitirnos sentir, recordar con cariño y encontrar consuelo en pequeños momento...
¿Cómo sobrellevar el duelo en temporada de fin de año?
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
El año 2023 que está llegando a su fin, ha sido inusitado y excepcional. Desde un punto de vista personal nos han llegado un sinnúmero de cuestiona...
Navidad sin nuestro ser querido: ¿Qué podemos hacer?
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
La Navidad, una época del año que suele estar llena de alegría y unión familiar, puede convertirse en un desafío para quienes han sufrido la pér...
Acompañando el duelo en Navidad: tradiciones que sanan el alma
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
Mientras el mundo celebra y el ambiente se llena de adornos, música y luces, algunas familias desearían borrar del calendario las fechas decembrinas...
La música como acompañamiento en el duelo.
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
La música es profundamente evocadora y nos produce emociones muy intensas. El tema del duelo también ha sido abordado por la música. A través de l...
Rituales tradicionales y terapéuticos en el día de difuntos.
08 Nov 2023
Contributed by Lukas
Al hablar de duelo, lo primero que pensamos es en una pérdida irreparable. Por ello, uno de los factores que puede traer complicaciones en este pro...
Beneficios de un grupo de apoyo al duelo
20 Oct 2023
Contributed by Lukas
Los grupos de apoyo al duelo pueden desempeñar una función importante en el bienestar emocional de los pacientes y sus familiares cuando se enfre...
Prevención del suicidio: mitos y verdades.
06 Oct 2023
Contributed by Lukas
El suicidio ocurre cuando las personas se hacen daño a sí mismas con la intención de terminar con su vida y, como resultado, fallecen. Un intent...
Una perdida inesperada: duelo por suicidio.
21 Sep 2023
Contributed by Lukas
La muerte de un familiar o allegado es una de las situaciones más estresantes por las que puede pasar una persona. Pero cuando esta muerte se produce...
Los abuelitos también sufren: duelo por la pérdida de un nieto.
14 Sep 2023
Contributed by Lukas
Cuando una persona joven fallece, el dolor afecta a todos. Los padres, hermanos y abuelos están devastados. Con suerte, los amigos y la familia se ...
El legado de un ser querido: una gran herencia de amor.
22 Aug 2023
Contributed by Lukas
El legado es cómo honramos a la persona fallecida y buscamos en ella los aspectos que continúan con nosotros. Buscar maneras de de honrar al ser que...
Pedir perdón y perdonar
07 Aug 2023
Contributed by Lukas
"Si quiere que la herida se cure, ha de dejar los pensamientos voluntarios de venganza hacia quien le hizo daño" Cuando vivimos un duelo l...
El mensaje de las lágrimas
03 Aug 2023
Contributed by Lukas
El duelo es un proceso muy duro por el que todos tenemos que pasar tras la pérdida de un ser querido, sin embargo, es un proceso natural que nos ayud...
El duelo por mascotas... Un dolor que se vive en silencio.
26 Jul 2023
Contributed by Lukas
A veces se nos olvida que también tenemos la capacidad de generar vínculos profundos con especies diferentes a las nuestra. El ejemplo más evident...
Tareas para afrontar el duelo
14 Jul 2023
Contributed by Lukas
El proceso del duelo consiste en ir afrontando y elaborando una serie de tareas que describen, concretan y ponen nombre a las distintas facetas que s...
La empatía, dosis para el alma.
06 Jul 2023
Contributed by Lukas
La empatía, a grandes rasgos, es la capacidad que tiene una persona para ponerse en el lugar de otra. Es decir, ser capaz de entender la situación y...
Acciones para erradicar la violencia en adultos mayores.
30 Jun 2023
Contributed by Lukas
El maltrato al adulto mayor es un tema presente y que ha ido en aumento, pero del que se habla poco. Las personas mayores de 60 años (1 de cada 10), ...
¿Cómo afecta la muerte de papá?
23 Jun 2023
Contributed by Lukas
Como sabemos, la muerte forma parte de la vida. Ahora bien, contar con esta información no hace que vayamos a estar más preparados para afrontar la ...
El camino del duelo: tras la ausencia de papá.
13 Jun 2023
Contributed by Lukas
Si usted ha perdido a un ser querido sabrá que nunca será fácil, y si además, se trata de un padre, su ausencia deja un huella en el alma: La pér...
¿Cómo los niños experimentan y expresan sus emociones?
09 Jun 2023
Contributed by Lukas
Los niños expresan sus emociones a través de sus conductas: mal humor, aumento de violencia, trastornos del sueño, aumento de miedos. Es convenient...
¿El clima afecta a nuestro estado de ánimo?
24 May 2023
Contributed by Lukas
Todos somos conscientes de que el clima influye en nuestro estado de ánimo. De hecho, a la mayoría nos afecta en cierto modo la llegada del calor o ...
¿Cómo sobrellevar el duelo en familia?
17 May 2023
Contributed by Lukas
Cuando se pierde a un ser querido, las emociones nos invaden día a día, sin embargo, la familia se convierte en la medicina que sana el corazón, pu...
Pautas para la comunicación del fallecimiento a niños y adolescentes.
05 May 2023
Contributed by Lukas
Desde hace décadas vivimos en una sociedad que ha dejado de contemplar la muerte como parte de la vida: los avances médicos, el descenso de la morta...
¿Cómo acompañar a los niños en su proceso de duelo?
03 May 2023
Contributed by Lukas
Para la elaboración del duelo, niñas, niños y adolescentes necesitan de personas adultas empáticas, que de forma cariñosa, segura e individualiza...
Beneficios de las prácticas espirituales en los procesos del duelo.
18 Apr 2023
Contributed by Lukas
Las prácticas espirituales pueden ser un abrigo para el corazón de las familias que atraviesan un proceso de duelo por la pérdida de un ser qu...
La transformación del sufrimiento en la Semana Santa: un mensaje de esperanza para los dolientes.
03 Apr 2023
Contributed by Lukas
La fuerza de salvación no está específicamente en la cruz -sufrimiento- sino el amor con que Jesús la asumió. En la Semana Santa, Fiesta de la ...
¿Por qué la culpa está presente en el duelo?
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
La culpa es un sentimiento natural en el duelo y la mayoría de las personas la experimentan durante este proceso. Por definición, es la sensación ...
¿Qué nos enseñó la película de Pinocho sobre el duelo?
16 Mar 2023
Contributed by Lukas
Hay algunos puntos importantes a los cuales hay que ponerles atención, ya que la forma en que se manejan pueden dejarnos algunas enseñanzas. ¿...
El primer año que no estas
10 Jan 2023
Contributed by Lukas
Después de tener una pérdida significativa en nuestras vidas, puede que veamos el futuro con un filtro gris de dolor, que nos rodea de desesperanza ...
¿Cómo cumplir con los propósitos de año nuevo?
29 Dec 2022
Contributed by Lukas
Para empezar con pie derecho el año lo más común es hacer una lista de propósitos de año nuevo. A pesar del entusiasmo que tenemos en enero por c...
Claves para el cuidado de la salud mental en navidad
22 Dec 2022
Contributed by Lukas
Nostalgia, tristeza, ilusión, estrés… Las semanas previas a las fiestas navideñas y los días de celebración señalados en rojo en el cale...
¿Cómo afrontar el duelo de un ser querido en navidad?
15 Dec 2022
Contributed by Lukas
Muchas personas esperan con ilusión la llegada de la Navidad, las vacaciones, la vuelta a casa, las reuniones con familiares y amigos o los regalos. ...
Valores que se promueven en el mundial de fútbol
07 Dec 2022
Contributed by Lukas
El fútbol puede enseñar valores como la equidad, el trabajo en equipo, la igualdad, la disciplina, la inclusión, la perseverancia y ...
El ate que sana.
23 Nov 2022
Contributed by Lukas
La Arteterapia es un tipo de terapia artística que consiste en la utilización del arte como vía terapéutica para sanar trastornos psicológicos, t...
La esperanza tiene también otros nombres.
15 Nov 2022
Contributed by Lukas
La esperanza es una actitud o un estado de ánimo realista pero optimista, la creencia de que un cambio positivo es posible y la voluntad de establece...
Día mundial de la ciencia. ¿La psicología es considerada una ciencia?
08 Nov 2022
Contributed by Lukas
La Psicología es la ciencia que estudia a la conducta humana y sus procesos cognitivos y, por tanto, tiene una epistemología clara. Ahora bien: ¿si...
¿Por qué es importante visitar a nuestro ser querido en el cementerio - Camposanto?
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Acudir al Cementerio o un Camposanto puede constituir un modo de concretar externamente lo que se está viviendo internamente, puede ayudar a hacer la...
Reacciones emocionales asociadas al dolor.
30 Oct 2022
Contributed by Lukas
Los verdaderos problemas, en cuanto a las reacciones emocionales asociadas al dolor se refiere, se dan cuando éste es crónico lo que puede afe...
Importancia del cuidado de la salud mental
19 Oct 2022
Contributed by Lukas
#JuntoAusted I La salud mental incluye el bienestar emocional, psicológico y social, y afecta la forma en que pensamos, sentimos, actuamos, tom...
Resiliencia de los adultos mayores en un mundo cambiante
06 Oct 2022
Contributed by Lukas
La #resiliencia es el proceso de adaptarse bien a la adversidad, a un trauma, tragedia, amenaza, o fuentes de tensión significativas, como problemas ...
Efectos físicos y psicológicos de la ansiedad
27 Sep 2022
Contributed by Lukas
#JuntoAsted I Sentir ansiedad de modo ocasional es una parte normal de la vida. Sin embargo, las personas con trastornos de ansiedad con frecuencia ti...
El suicidio, comportamiento y prevención
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
#JuntoAusted I Perder un ser querido por suicidio es difícil de afrontar, porque unido al profundo sentimiento de culpa, de incomprensión y de ira, ...
Depresión en personas mayores ¿Cómo prevenirlo?
16 Sep 2022
Contributed by Lukas
La depresión en las personas adultas mayores es un trastorno emocional cada vez más habitual y generalizado en el envejecimiento. A veces lo asumimo...
Tener una mascota, sus beneficios para las personas mayores
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
#JuntoAusted I ¿Sabía qué? La felicidad de tener una mascotita en casa es una de las mejores terapias para mejorar la salud y el bienesta...
Los abuelitos y su rol imprescindible en la familia y la sociedad
05 Sep 2022
Contributed by Lukas
Conmemoramos a todos los abuelitos que tienen un corazón capaz de latir junto al corazón de sus nietos, un lazo invisible de amor sublime que los ma...
¿Qué son los rituales de despedida y en qué nos ayudan?
19 Aug 2022
Contributed by Lukas
Los rituales de despedida son actos simbólicos que nos ayudan a expresar nuestros sentimientos y emociones ante la ausencia de un ser amado. N...
¿Qué hacer cuando muere una mascota?
11 Aug 2022
Contributed by Lukas
La muerte de una mascotita es uno de los momentos más tristes y difíciles, y es que ellos pasan a formar parte de nuestra vida y se convierten en un...
Síntomas físicos y emocionales del Duelo
05 Aug 2022
Contributed by Lukas
El duelo es la respuesta normal y saludable de una persona frente a la ausencia de su ser amado. De este se desprenden varios síntomas y emociones qu...
7 Consejos para sobrellevar el Duelo ante la pérdida de un ser querido
29 Jul 2022
Contributed by Lukas
El duelo es una etapa necesaria para superar la pérdida, y no hay una forma “normal” de vivirlo, cada uno lo hace a su manera. Pero existen algun...
Tanatofobia: El miedo excesivo a la muerte
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
Todos crecemos siendo conscientes de que no estaremos aquí para siempre. Sin embargo, el miedo a la muerte es común, muchos evitamos pensar en este ...
Usted puede sanar su corazón
15 Jul 2022
Contributed by Lukas
Tal vez se sienta triste, enojado o perdido tras la ausencia de su ser amado, pero es normal y puede llevarle tiempo adaptarse a estar sin él, tenga ...
¿Cómo superar la pérdida de quienes amamos?
05 Jul 2022
Contributed by Lukas
El duelo es una de las experiencias más difíciles que se debe afrontar. Nadie está preparado para dejar ir a las personas que ama, aunque sepamos q...
La Gestión del Duelo en la Tercera Edad
30 Jun 2022
Contributed by Lukas
En general, las personas adultas mayores han tenido que afrontar varias pérdidas a lo largo de su vida. Por ello, es importante brindarles acompañam...
El suicidio, ¿cómo identificarlo y prevenirlo?
23 Jun 2022
Contributed by Lukas
Escuchar, escuchar y escuchar, es la clave para aquellas personas con ideas suicidas, siempre dan pistas de alguna manera, pero normalmente no es...
¿Qué me dicen mis sueños durante el duelo?
16 Jun 2022
Contributed by Lukas
#Soñar con un ser querido fallecido en muchas ocasiones no nos deja una buena sensación, ya que puede hacer revivir el dolor por su ausencia, pero &...
Diferencia entre un Duelo normal y anormal
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
Generalmente en el duelo normal los síntomas suelen aparecer en el momento o a los pocos días de darse la pérdida del ser amado; en cambio, en el c...
Factores de riesgo en el Duelo
03 Jun 2022
Contributed by Lukas
Durante el duelo se presentan #factores como: tristeza, insomnio, problemas en el apetito entre otros que atentan contra la elaboración de un duelo s...
¿Cómo gestionar la culpa en el Duelo?
02 Jun 2022
Contributed by Lukas
La #culpa es un sentimiento que viene acompañado de angustia, irritabilidad y tristeza. Cuando la culpa se instala y se convierte en el centro del pr...