Upika Podcast
Episodes
Le Coin du Geek - La récupération 2 - La nutrition
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce premier Coin du Geek, Charles Castonguay, Kinésiologue, préparateur physique et enseignant au département de kinésiologie de l'Université...
Le Coin du Geek - La récupération 1 - Le Sommeil
06 Feb 2023
Contributed by Lukas
Dans ce premier Coin du Geek, Charles Castonguay, Kinésiologue, préparateur physique et enseignant au département de kinésiologie de l'Université...
Charles Castonguay - Pépites d'or et méthodes d'entraînement
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Charles enseigne au département de kinésiologie à l'Université Laval en plus d'être un préparateur physique pour de nombreux athlètes médaillé...
De footballer pro à 2h32 au Marathon - Guillaume Rioux
06 Jan 2023
Contributed by Lukas
Après une belle carrière en football américain, Guillaume Rioux a transféré ses connaissances et son talent vers la course d'endurance. En très ...
Championnats du monde de Trail avec Jean-Philippe Thibodeau
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Jean-Philippe revient tout juste d'une 31e place dur le 80km au WMTRC à Chiangmai en Thailand, ce qui le classe premier canadien. On revient sur son ...
Performance et longévité avec Katerine Savard
25 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine, on reçoit Katerine Savard, une nageuse médaillée Olympique, qui nous parle des méthodes qu'elle a (et continue) utilisées pour pro...
Où débuter en course et training Marathon avec Catherine Gagné
21 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine, je reçois ma coach, Catherine Gagné. On revient sur mon dernier bloc d'entraînement, elle nous donne ses conseils pour débuter en c...
Antoine Duchesne - Tour de France et autres histoires + Retour sur le Trail du Grand Duc
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine, on reçoit le nouvellement retraité Antoine Duchesne. Il a connu une longue et belle carrière dans le peloton profesionnel et a eu un...
Faire du sport son métier avec David Gagnon
20 Oct 2022
Contributed by Lukas
David Gagnon est l'entraîneur, le mécano, le mari et l'agent de Maghalie Rochette, que nous avons déjà reçue sur le podcast. On discute de ce qu'...
Les zones d'effort avec David Jeker
07 Oct 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine, on reçoit le geek du sport parmis les geeks de sports, David Jeker. On parle du test de lactate que PH a passé la veille, et on expli...
Retour sur l'UTHC125 avec le grand gagnant Elliot Cardin
20 Sep 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine, je reviens sur mon expérience au UTHC125, et je reçois ensuite le grand gagnant de l'édition 2022, Elliott Cardin. On parle de trail...
L'importance du «Pourquoi?» avec Sandrine Mainville
06 Sep 2022
Contributed by Lukas
Sandrine est une ex-nageuse de sprint, médaillée olympique, qui aujourd'hui pratique plusieurs sports d'endurance. On parle de l'importance du «pou...
Le Canada-man Antoine Jolicoeur-Desroches
18 Aug 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine sur le podcast, je reçois le triathlète Antoine Jolicoeur-Desroches. On parle de science dans le sport, et de son entraînement en ult...
Marianne Hogan - Du Western States à l'UTMB
09 Aug 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine sur le podcast, je reçois la coureuse d'ultras, Marianne Hogan.Le podcast est présenté par Upika.Pour plus d'informations: https://...
Le Cyclo-cross et garder le plaisir dans le sport avec Maghalie Rochette
28 Jul 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine sur le podcast, je reçois l'athlète de Cyclo-Cross Maghalie Rochette.Le podcast est présenté par Upika.Pour plus d'informations: htt...
Nutrition sportive avec Nicolas Leduc-Savard, Dt.P, M.Sc
04 Jul 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine sur le podcast, je reçois le nutritioniste sportif Nicolas Leduc-Savard pour parler de tout ce qui touche la nutrition dans la performa...
Marathon 101 avec Élissa Legault
20 Jun 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine sur le podcast, je reçois Élissa Legault qui vient nous donner une classe de maître sur l'art qu'est le marathon.Le podcast est prés...
Ironman - Les hauts et les bas avec Francis Martin
08 Jun 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine sur le podcast, je reçois Francis Martin qui vient me parler de ses expériences comme triathlète professionnel. Le podcast est prés...
La natation longue distance avec Xavier Desharnais
30 May 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine sur le podcast, je reçois un ami et un nageur exceptionnel, Xavier Desharnais.Le podcast est présenté par Upika.Pour plus d'informati...
Bienvenue au podcast Upika!
23 May 2022
Contributed by Lukas
Cette semaine, je vous présente enfin mon nouveau podcast Upika. Restez à l'affut pour les prochains épisodes avec des invité(e)s extraordinaires ...