Uwierz w szczęście. Poradnik dla pragnących zmian
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Zamiast oceniać innych, najpierw oceń SIEBIE. Jak to zrobić?
27 Oct 2023
Contributed by Lukas
W pracy, na imprezach, na ulicy - niemal na każdym kroku oceniamy innych ludzi. A co z oceną samego siebie?Jak widzą nas inni i dlaczego tak trudno...
Na stres nie mamy wpływu? To nieprawda! Naucz się unikać nerwów i odzyskaj spokój
16 Oct 2023
Contributed by Lukas
Jak uniknąć sytuacji stresowych i nie dać się wyprowadzać z równowagi? Wbrew pozorom bardzo często sami pozwalamy innym na zaburzenie własnego...
Nie zmuszaj się do szczęścia w związku. Pracuj nad WŁASNĄ emocjonalną dojrzałością!
05 Oct 2023
Contributed by Lukas
Jak osiągnąć szczęście w miłości? Co zrobić, kiedy mimo wielkich starać, wciąż nam to nie wychodzi? Zamiast walczyć o udany związek za ws...
Życie w ROZKROKU - trwanie w beznadzieji vs trudne decyzje.
14 Apr 2023
Contributed by Lukas
Czasami trudno nam samym ze sobą wytrzymać. Nie akceptujemy życia w rozkroku i wiecznego akceptowania beznadziei w jakiej się znaleźliśmy. Złoś...
Jak odzyskać ENERGIĘ na wiosnę? Syndrom przesilenia wiosennego.
06 Apr 2023
Contributed by Lukas
Wiosna jeszcze do nas nie zawitała na dobre a pogoda nas nie rozpieszcza. Jesteśmy zmęczeni, przepracowani, ospali. Syndrom "przesilenia wiosennego...
Jak nie zwariować przed świętami? Toksyczność tradycji.
30 Mar 2023
Contributed by Lukas
Tradycje są ważne w naszych życiu, ALE czy zawsze są dla nas dobre? Źle pojmowane tradycje i ich przestrzeganie może być toksyczne dla nas. Pos...
Shakira i jej problemy małżeńskie - czy poświęcenie w związku jest kluczem sukcesu?
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
Bardzo często budujemy związki na wzajemnym poświęceniu, zapominając o tym co najważniejsze, czyli wzajemnych relacjach. Pochłaniają nas praca...
PUSTE kubeczki - oczekiwania i rozczarowania w związku.
09 Mar 2023
Contributed by Lukas
Wysokie oczekiwania i potrzeby jakie mamy od swojego partnera w związku często doprowadzają do kryzysów i rozpadów. Czy zrzucanie odpowiedzialnoś...
Czy możesz przeżyć życie zapominając o SOBIE?
01 Mar 2023
Contributed by Lukas
Potrzeba dbania o SIEBIE i zatroszczenia się o SWOJE potrzeby prędzej czy później da o sobie znać, mimo iż często odsuwamy ją na dalszy plan. ...
4 części oddechu - zasady harmonii w życiu. Uwierz w szczęście.
22 Feb 2023
Contributed by Lukas
Specjalnie dla swoich słuchaczy przygotowałam specjalny kod rabatowy "uwierz" na książkę "Uwierz w szczęście - poradnik dla pragnących zmian" ...
Jak odróżnić przyczynę od skutku?
15 Feb 2023
Contributed by Lukas
Często zamiast skupić swoją uwagę na przyczynach problemów niwelujemy jedynie ich skutki. Bagatelizujemy powody i skupiamy swoją energię na sam...
Jak daleko jesteś od SIEBIE? Jak daleko od CIEBIE są twoje zainteresowania?
09 Feb 2023
Contributed by Lukas
Czy rzeczy, tematy, które pochłaniają najwięcej Twojego czasu są rzeczywiście tematami, którymi powinnaś / powinieneś się zajmować? Sprawy...
Co ważne, a co nie w naszym życiu? Jak podejmować trafne decyzje?
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
Większość rzeczy, spraw, na które spoglądamy jest taka jak nam się wydaje, a nie jaka jest w rzeczywistości. Fakty potrafią być względne, w ...
Dlaczego WARTO czytać książki z happy end-em?
24 Jan 2023
Contributed by Lukas
Media atakują nas różnymi newsami, często niestety większość z nich jest negatywna. Katastrofa, wojna, śmierć, kradzież, wypadek - takie nag...
SZTUKA wczesnego WSTAWANIA.
18 Jan 2023
Contributed by Lukas
Poranne wstawanie to dla wielu osób duże wyzwanie i czasami źródło stresów. Czy poranne wstawanie jest zdrowe? Co zrobić aby wstawać skoro św...
Jak odzyskać SIŁĘ I MOTYWACJĘ? Podpowiadam, skąd czerpać energię gdy brakuje słońca!
11 Jan 2023
Contributed by Lukas
Za oknem szaro, dzień krótki, a pogoda nie nastraja do działania? W Polsce przez ponad połowę roku trudno o aurę, która dodawałaby sił i moty...
Noworoczne POSTANOWIENIA - jakich błędów nie popełniać?
04 Jan 2023
Contributed by Lukas
Początek roku to okres stawiania sobie noworocznych postanowień i celów na cały następny rok. Co jest kluczem do sukcesu i ich spełnienia? Jak n...
Głód - jak go zaspokoić mądrze? Co jeść aby nie czuć głodu? Odpowiadam na pytania słuchaczy.
28 Dec 2022
Contributed by Lukas
Dziękuję za liczne pytania dotyczące tematów jakie poruszam w podcastach. Dzisiaj odpowiadam na pytania dotyczące między innymi odcinka o odchud...
Perfekcjonizm, doskonałość a samoocena - jak wyznaczać sobie cele aby być szczęśliwym?
21 Dec 2022
Contributed by Lukas
Dążenie do doskonałości, spełnianie swoich oraz innych wymagań, perfekcjonizm - nasze oczekiwania a realne życie. Czy ambitne plany, życie w c...
Czy KOBIETY potrafią być SOLIDARNE? Czy istnieje KOBIECA PRZYJAŹŃ?
14 Dec 2022
Contributed by Lukas
Baba babie wilkiem. Nie poda ręki w potrzebie, wręcz dobije z uśmiechem na twarzy. Często my kobiety traktujemy siebie nawzajem jako potencjalne r...
Świąteczne przyjemności
08 Dec 2022
Contributed by Lukas
Jak spędzamy święta? Czy tradycja nadąża za pędzącym światem? Jak możemy odnaleźć się w nowych realiach i czerpać szczęście ze świąt....
Jak odchudzić się z głową i sobie nie zaszkodzić?
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Moja przygoda z odchudzaniem trwa przez całe moje życie. Kocham jedzenie a ... jedzenie kocha mnie :) a więc zdradzę Wam kilka życiowych porad ja...
Ile masz lat? Czy PESEL to jedyny wyznacznik Twojego wieku?
18 Nov 2022
Contributed by Lukas
Wiek jest rzeczą względną. Jak sprawdzić swój wiek biologiczny i mentalny? Co zrobić aby odmłodnieć? Posłuchaj kilka prostych porad w dzisiej...
Jesienna chandra, przygnębiająca zima - byle do wiosny.
09 Nov 2022
Contributed by Lukas
Jak poradzić sobie z jesienna chandrą? Jak poradzić sobie z przygnębieniem i żyć w zgodzie z naturą?
Od czego zależy szczęście w miłości?
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Zbyt wiele jest nieszczęśliwych związków, które mimo chęci nie przetrwały próby czasu. O patentach i sposobach na szczęście w miłości opow...
Dlaczego warto wierzyć w szczęście i do niego dążyć?
25 Oct 2022
Contributed by Lukas
Jak planować swoje szczęście i życie. Jak uczyć się na błędach o wyciągać z nich wnioski? Jak odkrywać wiedzę na temat „życia”? O tym...