Vahvaradio
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
#34 Tervettä skeptisyyttä
09 Aug 2021
Contributed by Lukas
Tervettä Skeptisyyttä -sivuston perustaja, Oulun yliopiston tutkijatohtori Pauli Ohukainen antaa eväitä kriittiseen ajatteluun. Jaksossa kuulet mi...
#33 Turvaa ja toivoa epävarmuuteen
19 Apr 2021
Contributed by Lukas
Jaksossa on vieraana psykologi Nina Lyytinen. Nina pitää supersuosittua Psykopodiaa -podcastia. Keskustelemme podcastin tekemisestä ja mitä olemme...
#32 Työn merkityksellisyydestä, uupumisesta ja yrittäjyydestä
05 Apr 2021
Contributed by Lukas
Vieraanani on työhyvinvointipalveluja ja matalan kynnyksen psyykkistä tukea tarjoavan Auntie Solutionsin perustaja ja toimitusjohtaja Mervi Lamminen...
#31 Performance psychology in music
22 Mar 2021
Contributed by Lukas
This week's episode is all about performance psychology in music. Psychologist and musician Alvaro Chang is a PhD student in Aalto University and has ...
#30 Erityisherkkyydestä
14 Sep 2020
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa puhutaan todellisen vahvuuden yhdestä osa-alueesta eli herkkyydestä ja sen ilmenemisestä. Asiantuntijavieraana on psykologi ja kou...
#29 Voimaharjoittelu voimaannuttaa
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
Jakson vieraana voimaharjoitteluvalmentaja ja tietokirjailija Jukka Mäennenä. Jukan kanssa keskustelemme voimaharjoittelusta, Jukan urheilu-urasta, ...
#28 Äitiysliikunnasta
31 Aug 2020
Contributed by Lukas
Jaksossa fysioterapeutti ja naisten kuntoutukseen erikoistunut personal trainer Sofia Vesa Äitiysliikunta-akatemiasta kertoo kaiken mitä tarvitsee t...
#27 Mitä tehdä häpeälle?
24 Aug 2020
Contributed by Lukas
Mistä häpeä syntyy ja miten se vaikuttaa elämäämme? Entä miten oppia myötätuntoiseksi itseään kohtaa ja oppia elämään häpeän kanssa? P...
#26 Puhetta ravitsemustieteestä ja -suosituksista
17 Aug 2020
Contributed by Lukas
Jaksossa vieraana ravitsemustieteilijäkaksikko Essi ja Henna Helsingin yliopistosta. Essin ja Hennan perustama sivusto Aivosumutorvi eli tuttavallise...
#25 Työelämän flow
10 Aug 2020
Contributed by Lukas
Flow = optimaalinen tietoisuuden tila, jossa tekemiseen uppoutuu ja aika rientää huomaamatta. Miten saada lisää flow:n kokemuksia tietotyössä j...
#24 Sukupuolittunut liikuntakasvatus ja kehollisuus — historiallinen näkökulma
18 May 2020
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa historian tutkija Lotta Vuorio kertoo meille sukupuolittuneesta liikunnasta, kehollisuudesta ja liikuntakasvatuksesta 1800-luvun Brit...
#23 Kysy ja vastaa osa 2/2
10 May 2020
Contributed by Lukas
Tässä ekstraspesiaalijaksossa Vahvaradion vetäjä Hanna-Kaisa Raninen vastaa kuulijakysymyksin. Kysymyksiä mm. kotitreenaamisesta, tärkeimmistä ...
#22 Kysy ja vastaa osa 1/2
10 May 2020
Contributed by Lukas
Tässä ekstraspesiaalijaksossa Vahvaradion vetäjä Hanna-Kaisa Raninen vastaa kuulijakysymyksiin. Kysymyksiä mm. liikuntapsykologian opiskelusta, s...
#21 Vanhenemisesta ja pitkäikäisyydestä
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
Kaikki me ikäännymme, mutta mitkä tekijät vaikuttavat elinikämme pituuteen ja elämämme laatuun? Entä mitä meissä ikääntyessämme oikein ta...
#20 Poikkeuspodcast eli miten käsitellä pelkoa, huolta ja ahdistusta
19 Mar 2020
Contributed by Lukas
Koronaviruksen aiheuttamat poikkeusolosuhteet herättävät meissä ymmärrettävästi kirjon tunteita pelosta ja huolesta syyllisyyteen ja ahdistukse...
#19 Kipakkaa energiaa eli unelmista, arvojen mukaisesta elämästä, yrittäjyydestä ja jaksamisesta
02 Mar 2020
Contributed by Lukas
Vieraanani on Kira "Kipa" Tiivola, terveysvalmentaja, ryhmäliikunnanohjaa, ekonomi ja yrittäjä. Keskustelemme kuinka omien arvojen tunnistaminen ja...
#18 Uuvuksissa
28 Jan 2020
Contributed by Lukas
"Kyllä tämä ensi kuussa helpottaa ja sitten saan levätä!" Entä kun tulee hetki, että on puristanut äärirajoilla niin kauan, ettei enää jaks...
#17 Koko perheen elämäntapamuutos
23 Dec 2019
Contributed by Lukas
Yksilöiden elämäntapamuutoksessa onnistumisesta puhutaan paljon, mutta miten siihen kytkeytyy koko perhe? Entä miten liikunnallista elämäntapaa ...
#16 Kehopuheesta ja kehopositiivisuudesta
28 Nov 2019
Contributed by Lukas
Kehopositiivisuus on ihmisoikeuskysymys! Jaksossa Syömishäiriöliiton asiantuntija Katri Mikkilä perehdyttää meidät syvällisesti kehomyönteisy...
#15 Heidi Kinnunen
26 Sep 2019
Contributed by Lukas
Nyt puhutaan syömisestä ja ruoasta! Voima- ja ravintovalmentaja Heidi Kinnusen kanssa keskustelemme terveestä ruokasuhteesta ja intuitiivisesta syö...
#14 Minna Immonen ja Mippi Vuorikoski
03 Sep 2019
Contributed by Lukas
Philia-valmennuksen perustaja ja terapeutti Mippi Vuorikoski ja psykologi Minna Immonen kertovat meille työstään naisten mielenterveyden ja hyvinvo...
#13 Jaakko Savolahti
12 Aug 2019
Contributed by Lukas
SEIS jatkuvalle pöhinälle! Kuinka käyttää työaikaa tuottavasti ja tehokkaasti ja siten että aikaa jää myös palautumiselle ja vapaa-ajalle? V...
#12 Juha Hulmi
24 Feb 2019
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa annetaan huuhaalle kyytiä ja luotetaan tieteelliseen tietoon kun vieraana on akatemiatutkija, dosentti ja liikuntatieteiden tohtori ...
#11 Kaisa Wallinheimo
27 Jan 2019
Contributed by Lukas
Kaisa Wallinheimo on liikunnanopettaja, entinen korkeushyppääjä, kokenut valmentaja ja kirjan "Olenko riittävän hyvä tällaisena — pysyvän pa...
#10 Kristian Ekström
30 Sep 2018
Contributed by Lukas
Kiropraktikko, valmentaja ja tietokirjailija Kristian Ekström kertoo meille kaiken tarvittavan kivusta. Kuulemme usein ohjeita "treenata kivun salli...
#9 Niina Karstunen
03 Sep 2018
Contributed by Lukas
Myytinmurtajat ovat täällä! Tässä jaksossa fysiologi Niina Karstunen Firstbeatilta jakaa viisauttaan treenistä ja palautumisesta. Mitä kannatta...
#8 Arto Pietikäinen
06 Aug 2018
Contributed by Lukas
Psykologi Arto Pietikäinen kertoo meille hyväksymis- ja omistautumisterapiasta, arvojen mukaisesta elämästä ja tietoisuustaitojen opettelusta. Mi...
#7 Tytti Koro
06 May 2018
Contributed by Lukas
Tässä jaksossa vieraana pitkän linjan valmentaja sekä ystäväni Tytti Koro. Tytin kanssa keskitymme keskustelemaan kuulijatoiveen innoittamana yl...
#6 Anna Huhtilainen
22 Apr 2018
Contributed by Lukas
"Oppilaat on kysyneet multa miksi en huuda heille." Vieraanani opettaja, bloggaaja ja some-ammattilainen Anna Huhtilainen. Anna kertoo timanttista asi...
#5 Tiina Ekman
08 Apr 2018
Contributed by Lukas
Miksi en usko itseeni vaikka olen oikeasti hyvä? Mistä kumpuaa ajatus ettei oikeasti osaa mitään ja on vaarassa paljastua hetkenä minä hyvänsä...
#4 Anna-Mari Niutanen
25 Mar 2018
Contributed by Lukas
Jaksossa vieraana eettisen ja minimalistisen urheiluvaatemerkin Népran perustaja, yrittäjä ja rohkea visionääri Anna-Mari Niutanen. Aman kanssa k...
#3 Steph Gaudreau
11 Mar 2018
Contributed by Lukas
Listening to your inner wisdom and living a kick ass life with Steph Gaudreau. Coach, speaker, teacher, author and and a total badass Steph Gaudreau s...
#2 Minna Immonen
24 Feb 2018
Contributed by Lukas
"Ilman epäonnistumisia ei tule onnistumisia." Psykologi Minna Immonen antaa ohjeita ja neuvoja epäonnistumisista selviytymiseen. Vaikka mokia ja vir...
#1 Vahvaradion esittely
18 Feb 2018
Contributed by Lukas
hannakaisaraninen.com Facebook