Valentín Méndez / Mindfulness y Psicología
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Reduce el estrés y el agotamiento de ofrecer acompañamiento a otros
04 Apr 2023
Contributed by Lukas
Reduce el estrés y el agotamiento de ofrecer acompañamiento a otros Como acompañantes, nuestra labor es ofrecer apoyo y guía a las personas que ac...
El problema de los pensamientos y qué hacer con ellos
04 Feb 2022
Contributed by Lukas
Descubre qué problemas generan los pensamientos de tenemos en la vida cotidiana y que hacer con ellos, incluye una practica.
Intimidad Compasiva con la Dificultad
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
Contenido del retiro invierno 2021
Cultivando las actitudes de Mindfulness
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
Contenido del retiro de invierno 2021
Práctica de ternura al cuerpo
19 Dec 2021
Contributed by Lukas
Material del retiro invierno 2021
Práctica del discurso del amor bondadoso
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
contenido del retiro de diciembre 2021
Consciencia de la respiración
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
contenido del retiro invierno 2021
La respiración como autocuidado
17 Dec 2021
Contributed by Lukas
Este contenido forma parte del retiro de Invierno 2021 de Valentín Méndez
Práctica del modo hacer al modo ser
20 Nov 2021
Contributed by Lukas
Práctica del modo hacer al modo ser
Práctica de fundamentos de autocompasión Noviembre 2021
20 Nov 2021
Contributed by Lukas
Ejercicio: Práctica de fundamentos de autocompasión para la comunidad de la formación De Practicante a Facilitador
Meditación en Mindfulness de la Vida que se expresa a través de uno mismo
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Con esta práctica podrás cultivar una conciencia más compasiva. Recuerda cuidarte, si en cualquier momento de la práctica se presenta una emoción...
Meditación de autoaprecio Descansa del auto juicio y el auto maltrato
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Con esta práctica podrás cultivar la autocompasión. Recuerda cuidarte, si en cualquier momento de la práctica se presenta una emoción abrumadora ...
Meditación Cultivando tus anhelos más profundos
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Con esta práctica podrás cultivar cualidades internas. Recuerda cuidarte, si en cualquier momento de la práctica se presenta una emoción abrumador...
Meditación guiada - Dar compasión a uno mismo y a otros
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Con esta práctica podrás cultivar cualidades compasivas hacia ti mismo y a otros. Recuerda cuidarte, si en cualquier momento de la práctica se pres...
Meditación guiada Conciencia de interdependencia
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Con esta práctica podrás cultivar cualidades compasivas. Recuerda cuidarte, si en cualquier momento de la práctica se presenta una emoción abrumad...
Meditación Guiada Amor bondadoso hacia un ser amado
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Con esta práctica podrás cultivar el amor bondadoso hacia un ser querido. Recuerda cuidarte, si en cualquier momento de la práctica se presenta una...
Meditación Guiada - Cómo perdonar a alguien que amas
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Con esta práctica podrás comenzar un proceso de perdón a hacia una persona amada. Recuerda cuidarte, si en cualquier momento de la práctica se pre...
Meditación guiada para Perdonar y cerrar ciclos de la experiencia
11 Nov 2021
Contributed by Lukas
Con esta práctica podrás cerrar ciclos y empezar a perdonar. Recuerda cuidarte, si en cualquier momento de la práctica se presenta una emoción abr...
Meditación de paz y relajación (mindfulness)
10 Nov 2021
Contributed by Lukas
Esta es una práctica para cultivar la paz y la relajación.
El perdón se cultiva
07 Sep 2020
Contributed by Lukas
#ValentinMendez #InstitutoCultivo #MindfulnessyCompasion #MindfulnessyCompasión #ComunicacionNoViolenta
Siempre podemos regresar al "NO PERDÓN"
06 Sep 2020
Contributed by Lukas
#ValentinMendez #InstitutoCultivo #MindfulnessyCompasion #MindfulnessyCompasión #ComunicacionNoViolenta
¿Cómo manejar el perdón?
05 Sep 2020
Contributed by Lukas
#ValentinMendez #InstitutoCultivo #MindfulnessyCompasion #MindfulnessyCompasión #ComunicacionNoViolenta
¿Qué es la Rumiación Mental y por qué te puede provocar DEPRESIÓN?
04 Aug 2020
Contributed by Lukas
#ValentinMendez #InstitutoCultivo #MindfulnessyCompasion #MindfulnessyCompasión #ComunicacionNoViolenta
Compasión a uno mismo cuando tenemos malestar
26 Jun 2020
Contributed by Lukas
Compasión a uno mismo cuando tenemos malestar
Meditación: I-CD.- Intimidad compasiva con las dificultades
19 Jun 2020
Contributed by Lukas
Meditación: I-CD.- Intimidad compasiva con las dificultades
Meditación para cultivar tus anhelos más profundos
17 Jun 2020
Contributed by Lukas
Meditación para cultivar tus anhelos más profundos
Meditación para disminuir las prisas
15 Jun 2020
Contributed by Lukas
Meditación para disminuir las prisas
Meditación: Cuidar de otros sin descuidarme a mí
12 Jun 2020
Contributed by Lukas
Meditación: Cuidar de otros sin descuidarme a mí
Mediación de Intimidad con el cuerpo
10 Jun 2020
Contributed by Lukas
Mediación de Intimidad con el cuerpo
Meditación de Mindfulness en la respiración
08 Jun 2020
Contributed by Lukas
Meditación de Mindfulness en la respiración
Meditación para nutrirnos cuando tenemos dolor
05 Jun 2020
Contributed by Lukas
Meditación para nutrirnos cuando tenemos dolor
Meditación para acompañar los duelos (realizar con cuidado)
03 Jun 2020
Contributed by Lukas
Si estas prácticas te detonan una emocionalidad abrumadora o pensamientos que te lleven a experiencias muy difíciles favor de detenerla y realizar c...
Meditación: 4 Pensamientos para la Felicidad genuina
28 May 2020
Contributed by Lukas
Meditación: 4 Pensamientos para la Felicidad genuina
Meditación: Un hora de ternura
23 May 2020
Contributed by Lukas
Meditación: Un hora de ternura
Meditación: Encontrando refugio con tus maestros
13 May 2020
Contributed by Lukas
Meditación: Encontrando refugio con tus maestros
Meditación de Compasión
11 May 2020
Contributed by Lukas
Meditación de Compasión
Meditación: Abrazando mi fragilidad con compasión
07 May 2020
Contributed by Lukas
Meditación: Abrazando mi fragilidad con compasión
Meditación "descansando en la figura compasiva"
06 May 2020
Contributed by Lukas
Meditación "descansando en la figura compasiva"
Meditación de gratitud en medio de la crisis de COVID 19
05 May 2020
Contributed by Lukas
Meditación de gratitud en medio de la crisis de COVID 19
Meditación: Dar compasión a uno mismo y a otros
04 May 2020
Contributed by Lukas
Meditación: Dar compasión a uno mismo y a otros
Meditación Mindfulness y Consciencia de la vida que se expresa a través de ti
30 Apr 2020
Contributed by Lukas
Meditación Mindfulness y Consciencia de la vida que se expresa a través de ti
Meditación para calmar a la mente (10 minutos)
09 Apr 2020
Contributed by Lukas
Meditación para calmar a la mente (10 minutos)
Meditación ¡¡¡Cultiva tu Alegría!!!
08 Apr 2020
Contributed by Lukas
Meditación ¡¡¡Cultiva tu Alegría!!!
Meditación de Cultivo de la Consciencia Amorosa
04 Apr 2020
Contributed by Lukas
Meditación de Consciencia compasiva a todo tu ser
Meditación: Mindfulness y aprecio al cuerpo
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Meditación: Mindfulness y aprecio al cuerpo
Meditación de compasión a un ser amado y a uno mismo
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Meditación de compasión a un ser amado y a uno mismo
Meditación para abrazarnos en medio del dolor
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Abrazarnos en medio del dolor
Meditación de compasión a una personal difícil
03 Apr 2020
Contributed by Lukas
Compasión a una persona difícil
Meditación para "dejar de hacer" y descansar
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
Meditación para "dejar de hacer" y descansar
Meditación de la Sonrisa y la Alegría
02 Apr 2020
Contributed by Lukas
Práctica de la Sonrisa y la Alegría inspirada en la práctica (Smile) de Tara Brach
Meditación para calmar a la mente
31 Mar 2020
Contributed by Lukas
Meditación para calmar a la mente o Shamatha
Meditación para calmar al corazón en momentos de crisis
31 Mar 2020
Contributed by Lukas
Tranquilizar al corazón en momentos de crisis
Meditación para cultivar una relación amorosa con uno mismo en medio de la crisis
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
Cultivando una relación amorosa con uno mismo
Meditación de aceptación radical
30 Mar 2020
Contributed by Lukas
La aceptación radical es la capacidad de abrirnos completamente a nuestra experiencia en el momento presente, sin juzgarla ni resistirla. Es un acto ...
Meditación para Cultivar la Compasión en el contexto del COVID-19
28 Mar 2020
Contributed by Lukas
Cultiva la Compasión en el contexto del COVID-19
Mindfulness etiquetando los ciclos de respiración
28 Mar 2020
Contributed by Lukas
Mindfulness etiquetando los ciclos de respiración
Meditación para cuidar a otros sin abandonarme a mi
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
Auto-cuidado emocional: Cuidar a otros sin descuidarme a mi
Mindfulness: Práctica de escaneo corporal
26 Mar 2020
Contributed by Lukas
Mindfulness: Práctica de escaneo corporal
Meditación de pausa de ternura a uno mismo
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Pausa de ternura a uno mismo
Mindfulness con conteo de los ciclos de la respiración
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
Mindfulness con conteo de los ciclos de la respiración
Meditación CORA: Consciencia - Reconexión y Amabilidad
25 Mar 2020
Contributed by Lukas
CORA: Consciencia - Reconexión y Amabilidad
Gratitud: Consciencia de lo que nos ha sido dado
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Gratitud: Consciencia de lo que nos ha sido dado
Mindfulness: Asentando la consciencia en los cuatro elementos (práctica para arraigarnos)
24 Mar 2020
Contributed by Lukas
Mindfulness: Asentando la consciencia en los cuatro elementos (práctica para arraigarnos)
Mindfulness (Práctica básica de "no práctica")
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
(Práctica básica de "no práctica")
La sonrisa (Práctica d meditación inspirada en una práctica de Tara Brach)
23 Mar 2020
Contributed by Lukas
(Práctica d meditación inspirada en una práctica de Tara Brach)
Meditación: Compasión y conexión global
24 Jan 2020
Contributed by Lukas
Si te sientes desmotivado, permítete también recibir compasión de otros que te están enviando deseos de buena voluntad a lo largo y ancho de todo ...
04. No se dice "envidia de la buena" Mindfulness y Compasión
23 Jan 2020
Contributed by Lukas
04. No se dice "envidia de la buena" Mindfulness y Compasión
Meditación guiada para afrontar el dolor
12 Jan 2020
Contributed by Lukas
Cuando enfermamos o tenemos dolor emocional esta Meditacion puede disminuir la resistencia y aliviar el sufrimiento que estemos experimentando.
Meditación de Compasión Global en un mundo en crisis (Tong Len)
06 Jan 2020
Contributed by Lukas
Práctica de la tradición del Budismo Tibetano en la que se cultiva compasión hacia uno mismo y hacia los demás seres. Enel mundo agitado en el que...
03. Aikido Emocional, contra juicios y descalificaciones.
02 Dec 2019
Contributed by Lukas
Descubre una técnica para evitar sentir con dolor los juicios de otras personas hacia ti
02. Nombrar tus emociones disminuye su poder sobre ti
02 Dec 2019
Contributed by Lukas
Descubre cómo surge esta teoría y cómo puede funcionar para gestionar el Balance Emocional
01. Mindfulness NO es solo vivir en el momento presente
02 Dec 2019
Contributed by Lukas
Mindfulness es algo más que sólo vivir el aquí y ahora, aquí te explico que tan grande y útil puede ser para nuestras vidas.