Veien til startstreken
Episodes
Episode 43 - Reality check!
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
Robert og Thomas har deltatt i Team Macody Kvaløymilen, men denne gang ble det ikke pers. Det ble to skuffende prestasjoner i et fantastisk arrangeme...
Episode 42 - Influenserslakt
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
I dagens episode får Thomas sjokk når Robert forteller at det bare er 34 dager til Rotterdam Maraton. Det trenes mye, men godfølelsen er fraværend...
Episode 41 - Joachim Takle
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
I dag møter vi Joachim Takle som forteller om reisen sin fra kyssesyken til halvmaratonpers på 1:19. Hans beste tips er å spise masse skoleboller, ...
Episode 40 - Kristine Bolseth
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
I vår 40. episode har vi invitert Kristine Bolseth til podcasten vår. Hun har aldri smakt gels, eier ikke karbonsko og kjøpte nylig sin første pul...
Episode 39 - Februar Maraton på bankett
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
Det blir podcastinnspilling fra banketten denne gangen og stemningen er god til tross for at halvmaratonløpet til Espen og Robert ikke gikk helt som ...
Episode 38 - Rasmus Wold
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
Denne gang er det Rasmus Wold som besøker Veien til startstreken. Han snakker om hvordan det er å utlevere løpelivet sitt i Norges største løpepo...
Episode 37 - Tor Kallekleiv
01 Feb 2026
Contributed by Lukas
I ukens episode er det en rykende fersk norgesmester som besøker oss i studio for å prate om en litt utradisjonell tilnærming til trening for mosjo...
Episode 36 - Terskeltest med Stig Carlson
25 Jan 2026
Contributed by Lukas
I denne episoden får vi besøk av Stig Carlson, som forklarer terskel, laktat og VO₂max, og hvorfor testing kan være et nyttig verktøy for løper...
Episode 35 - Bergen City Maraton og Phillip Daae
18 Jan 2026
Contributed by Lukas
Robert er tilbake i treningshverdagen etter litt sykdom og varierende form og deler erfaringer fra en varierende uke som endte med 3000 meter innendø...
Episode 34 - Et nytt år på startstreken
11 Jan 2026
Contributed by Lukas
Vi er tilbake etter Málaga med blanke ark, litt juleform og nye mål for 2026. Vi oppsummerer løpeåret 2025 med prat om blant annet høydepunkter, ...
Episode 33 - Málaga Maraton
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
I årets siste episode tar vi deg med til Málaga og maratonhelgen. Første del er spilt inn dagen før løpet, med siste status, expo, shakeout run, ...
Episode 32 - Adventsmaraton og raceweek Málaga
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
Under en uke igjen til startskuddet går i Málaga – og i episode 32 tar vi deg gjennom den nest siste uken av oppkjøringen. Vi snakker dagsform, s...
Episode 31 - Mathias Macody Lund
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
To uker før Málaga oppsummerer Robert og Thomas en uke med både gode treningsøkter og nok en dobbel 10 km pers under Team Macody Kvalørunden. Vi ...
Episode 30 - Maraton med Jann post
25 Nov 2025
Contributed by Lukas
Tre uker før Málaga drar Robert og Thomas gjennom en rå treningsuke med monsterøkt i tunnel og maratonfart på langtur. Deretter kommer Jann Post ...
Episode 29 - Ann-Helen Dalen
16 Nov 2025
Contributed by Lukas
Denne uken oppsummerer vi en treningsperiode som inneholder alt: småsykdom, brutte økter, overraskende gode bein – og en 36 kilometers langtur som...
Episode 28 - 3-Sjøersløpet
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
15 km oppvarming før halvmaraton – galskap eller genialt? Vi tar deg gjennom 3-Sjøers fra startstreken til saunaen, med næringsplan, puls-fokus o...
Episode 27 - Søvn og Restitusjon med Kristian Brynestad
04 Nov 2025
Contributed by Lukas
Vi oppsummerer den syvende uken på Notevarps nøkkel, før Kristian Brynestad kommer på besøk for å snakke om søvn og restitusjon. Det er også r...
Episode 26 - Frankfurt Maraton med Camilla Sagstad
27 Oct 2025
Contributed by Lukas
Etter måneder med målrettet trening løp Camilla Sagstad inn til 3:07 i Frankfurt – bare et halvt år etter 3:20 i København. Hun forteller om st...
Episode 25 - Hytteplanmila og Bergen Maraton
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Robert har lagt bak seg sin sjette raceweek på rad og forteller om opplevelsen fra Hytteplanmila – hvor han reiste hjem med enda en ny pers i bagas...
Episode 24 - Tunnelløpet og treningsstatus
13 Oct 2025
Contributed by Lukas
Etter storm, bankett og halvmaratonperser i Sørfjorden fikk både kropp og hode kjørt seg. Thomas får en tung start på uken, blant annet med tryni...
Episode 23 - Sørfjorden Halvmaraton
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
Uværet Amy truet med å avlyse hele Sørfjorden Halvmaraton – men løpet ble gjennomført, og panelet leverte til de grader i stormen. I denne epis...
Episode 22 - Fra Stoltzen til Sørfjorden
29 Sep 2025
Contributed by Lukas
Andre uke på Notevarps nøkkel er unnagjort – med både logistikk-løp, morgenøkt, intervaller og et par turer opp Stoltzen som satte beina på pr...
Episode 21 - Ny startstrek i sikte og ukens gjest: Lars-Erik Notevarp
22 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ny sesong betyr ny startstrek for oss i Veien til startstreken. Vi avslører hva det store målet er, og hvordan vi har fått hjelp for å komme dit. ...
Episode 20 - København Halvmaraton
17 Sep 2025
Contributed by Lukas
København Halvmaraton ga festivalstemning i regnponcho: rekordmange løpere, lyn og torden, et dramatisk fall i tet – og ikke minst, to ferske pers...
Episode 19 - PacePilot og Raceweek CPH Half
08 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ukens gjest er Magnus Sandem Hasseleid, en av gründerne bak den norskutviklede løpeappen PacePilot. Han forteller blant annet om reisen fra idé til...
Episode 18 – CPH Half prep, Backyard og rekorduke
01 Sep 2025
Contributed by Lukas
Vi deler erfaringene våre fra helgens Backyard-arrangement og to rekordstore treningsuker. Vi ser frem mot årets store mål, København Halvmaraton,...
Episode 17 - Martin Kvalø og 2x pers på 10K
25 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ukens gjest er Martin Kvalø, kjent fra Team Macody Podcast, og en av arrangørene bak helgens løp Kvalørunden 10 km – der både Robert og Thomas ...
Episode 16 - Julie Krøgenes om løpeglede, fellesskap og veien mot Drammen Halvmaraton
18 Aug 2025
Contributed by Lukas
Ukens gjest er Julie Krøgenes, som tar oss med fra friidrettsbanen via småbarnsliv, til fjellene i Lofoten og veien mot sub 1.40 på Drammen Halv. E...
Episode 15 - Hardanger Halvmaraton
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden samles Robert, Thomas, Ole Holgersen, Espen Boge og Rune Kubon Halvorsen for å dele sine opplevelser fra Hardanger Halvmaraton. Det ...
Episode 14 - Lyshare, klokkevalg og Citystrides med ukens gjest: Kristian Laskemoen
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Kristian Laskemoen gjester podden! Vi snakker om parkrun, citystrides, og klokkevalg for nybegynnere. I tillegg: treningsoppsummering, lyshare og fell...
Episode 13 - 10x800m, lytterspørsmål og caps i sjøen
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
Thomas er tilbake i flytsonen etter skade og avsluttet runstreak – og legger bak seg 70 solide kilometer i Antibes. Robert oppsummerer en kupert og ...
Episode 12 - Tips til løping i varmen
22 Jul 2025
Contributed by Lukas
Sommeren fortsetter for Thomas og Robert, og i denne episoden får du en solid dose ferie, varme og løping. Robert oppsummerer en sterk treningsuke f...
Episode 11 - Oppdatering fra Sør-Frankrike
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Thomas og Robert rapporterer fra den franske rivieraen. Hvordan vedlikeholdes formen og familielivet i ferievarmen?
Episode 10 - Jølster Halvmaraton
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
I sesongfinalen av Road to Jølster deler vi race reports fra løpsdagen. Det blir pre-race-prat, brytetanker, krampetendenser, perser, refleksjoner o...
Episode 09 - Raceweek Jølster
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
Det er race week! I tredje og siste episode av miniserien Road to Jølster oppsummerer vi den viktige treningsuken som har vært – med solide kvalit...
Episode 08 - Knarvik HM og Road to Jølster #2
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Robert og Thomas har brukt Knarvik halvmaraton som en hard treningsøkt, og resultatene overrasket – ikke minst da Thomas løp inn til ny pers! Ole ...
Episode 07 - Road to Jølster #1 med ukens gjest Rune Kubon Halvorsen
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Voss Cup, tropevarme og løpeøkter under Teams-møter: Vi har likevel fått gjennomført en solid treningsuke, og Road to Jølster er i gang! Ukens g...
Episode 06 - Ernæring og ferieløping
09 Jun 2025
Contributed by Lukas
Hvordan holder man løpingen i gang når sommeren kommer og feriemodusen kicker inn? Og hva bør man egentlig spise før, under og etter konkurranser?...
Episode 05 - Sykling, løping og ukens gjest: Espen Boge
02 Jun 2025
Contributed by Lukas
Denne uken har Robert kun syklet – mens Thomas løper videre mot 100 dager runstreak. Vi snakker om Strava-triks, hilsing, og du får en Bergen–Vo...
Episode 04 - Verdens enkleste idrett?
26 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar vi et blikk på alt som møter deg som ny løper – fra sko, pulssoner og fartslek til Strava, motivasjon og dørstokkmil. Èn a...
Episode 03 - Vi avslører nye løpsmål, og prater med ultraløper Ole Holgersen
19 May 2025
Contributed by Lukas
Vi er tilbake i hverdagen etter København Maraton – med nye mål i sikte. Vi avslører hvilket løp vi skal trene mot, og får besøk av vår førs...
Episode 02 - København Maraton
12 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden får du høre alt om Thomas sin maratondebut i København Maraton
Episode 01 - Intro og ukens tema: Raceweek København Maraton
05 May 2025
Contributed by Lukas
I denne første episoden får vi en introduksjon av Robert og Thomas, gjennomgang av forrige treningsuke, og ukens tema: Raceweek København Maraton....