VENGANZA
Episodes
tu niña interior es tu musa
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Y si la niña que fuiste ya sabía quién eras?En este episodio hablamos de cómo nuestra infancia muchas veces guarda pistas sobre nuestra creativi...
Imbolc y los 15 libros que marcaron mi 2025
30 Jan 2026
Contributed by Lukas
En este episodio celebramos Imbolc, el punto del año en el que la luz empieza a volver. Y aprovecho esta energía de inicio para compartirte mis 15...
hipocondría, fin del celibato y un 2025 repleto de aprendizajes
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Arranca una nueva temporada del podcast y con ella, una versión más consciente y también más vulnerable de mí misma. En este episodio hablo sobre...
el inicio de una nueva historia: OBSIDIANA
07 Apr 2025
Contributed by Lukas
¡RESERVA OBSIDIANA AQUÍ!: https://www.amazon.es/Obsidiana-Grijalbo-Narrativa-Aloma-Mart%C3%ADnez/dp/8425370280
no me siento yo misma, debo estar creciendo
31 Mar 2025
Contributed by Lukas
Después de meses de una larga pausa, hoy vuelvo. En este episodio te hablo desde un lugar honesto sobre lo que pasa cuando la vida nos arrastra hacia...
Samhain: la historia oculta detrás de Halloween
21 Oct 2024
Contributed by Lukas
en este episodio, exploramos los orígenes de Samhain, la festividad celta que marcaba el fin del verano y el inicio de la mitad oscura del año. des...
Q&A: la realidad en redes, independizarme de nuevo y hablar de ideología | una charla honesta
25 Aug 2024
Contributed by Lukas
en este episodio respondo algunas de vuestras preguntas! una pequeña charla honesta sobre mi opinión en ciertas cosas, espero que os guste!
en otra vida fui bruja
15 Aug 2024
Contributed by Lukas
en este episodio exploramos los misterios, la historia y el simbolismo de la brujería a lo largo del tiempo! te dejo aquí las recomendaciones que me...
tips para despejarte y olvidarte un poco de todo
07 Aug 2024
Contributed by Lukas
en este episodio,h hablamos de consejos y estrategias para despejar tu mente y tomar un respiro de la rutina diaria. vivimos en un mundo lleno de estr...
no me importa ser la villana de la historia
13 Jun 2024
Contributed by Lukas
¿alguna vez te has sentido juzgada por tomar decisiones que eran las mejores para ti, pero que otros no entendieron? ¿te han hecho sentir culpable p...
llevo 2 años sin relacionarme con hombres
05 Jun 2024
Contributed by Lukas
en este episodio, comparto mi viaje personal de crecimiento mientras os cuento como llevo dos años de mi vida sin relacionarme con hombres. Y todo lo...
cómo tener una slow life en un mundo frenético
29 May 2024
Contributed by Lukas
en este episodio exploramos el movimiento del Slow Life. descubre cómo desacelerar tu ritmo de vida puede reducir el estrés y mejorar tu salud físi...
La Rueda del Año: conexión con la naturaleza y el tiempo
22 May 2024
Contributed by Lukas
acompáñame en este episodio mientras exploramos el origen y la evolución de la Rueda del Año, explorando historia detrás de cada celebración. de...
puedo hacerlo con el corazón roto
08 May 2024
Contributed by Lukas
en este episodio hablamos de la importancia de la disciplina y del respeto por nuestro propio tiempo. después de sentir que no soy capaz de llegar a ...
Ostara y la Magia de la Primavera
19 Mar 2024
Contributed by Lukas
celebra la renovación con Ostara: descubre la primavera En este episodio nos sumergimos en la antigua festividad de Ostara, un momento de equilibrio,...
cómo encontrar tu esencia
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
en este episodio hablamos sobre cómo encontrar tu esencia. exploramos juntas estrategias y reflexiones para descubrir nuestra voz interna y para cone...
soy adicta a estar soltera
14 Feb 2024
Contributed by Lukas
Otro San Valentin soltera. Hoy tenemos una conversación sobre los dilemas de estar soltera. Sobre la adicción a la independencia, ese deseo de forja...
La Luna y la Mujer: Mitos, Realidades y Prácticas
01 Feb 2024
Contributed by Lukas
En este episodio especial, nos sumergimos en un viaje donde hablaremos de la misteriosa y profunda conexión entre la Luna y las mujeres. A lo largo d...
deja de vivir como si fuera verano cuando es invierno
27 Jan 2024
Contributed by Lukas
¿Nos afectan las estaciones? Mi respuesta es que sí! Y en este episodio hablamos del ciclo natural, los cambios estacionales y como adaptar nuestra ...
atrévete a un nuevo comienzo! | una nueva etapa, actualizaciones y consejos
17 Jan 2024
Contributed by Lukas
queridas nueva temporada! esta vez sin dudas y con muchas ganas de hablar por aquí! en este episodio os actualizo sobre mi vida como chica independiz...
¿es peligroso romantizar la vida?
07 Jun 2023
Contributed by Lukas
en febrero se me citó en un artículo que criticaba la tendencia de romantizar la vida y en este episodio lo leemos juntas y reflexionamos sobre el t...
la conquista de la feminidad
22 Mar 2023
Contributed by Lukas
¿qué es la feminidad? ¿cómo ha evolucionado durante el tiempo? ¿tiene que ver con el género? ¿cómo conecto con mi energía femenina?
Pan y Rosas, la historia del 8M
08 Mar 2023
Contributed by Lukas
Un día como hoy, un 8 de marzo de 1857, se comenzó una huelga por los derechos laborales de la mujer. Y ahí comenzó la historia del Día Internaci...
el enigma de la ansiedad | con Sonia Fernández y Alicia Rücke
08 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿qué es la ansiedad? ¿de dónde viene? ¿cómo podemos entenderla?
la menstruación y el ciclo lunar
01 Feb 2023
Contributed by Lukas
¿estamos realmente sincronizadas con la luna? bibliografía: Clue, S. W. at. (2021, July 29). ¿Nuestro ciclo menstrual se sincroniza con las f...
planes para hacer sola
29 Oct 2022
Contributed by Lukas
pasar tiempo con una misma es el mayor acto de amor propio y hoy vengo a daros ideas de planes que puedes hacer por tu cuenta!!
si necesitas inspiración, escucha esto
12 Oct 2022
Contributed by Lukas
comienza el otoño, la vuelta a la rutina y necesitamos recordar cuales son aquellas cosas que nos inspiran. Aquí va una lista que hemos construido j...
lo que aprendí después de la ruptura | con sofía y lola
30 Sep 2022
Contributed by Lukas
el duelo es un momento difícil por el que todas pasamos en algún momento y estas son algunas de las cosas que nosotras tres hemos aprendido de él. ...
cómo desidealizar a un capullo
09 Sep 2022
Contributed by Lukas
empieza la segunda temporada!! en este episodio hablamos de por qué idealizamos y cómo ponerle remedio.
soltera y entera!
22 Jul 2022
Contributed by Lukas
la diferencia entre estar soltera y estar en soledad. cómo disfrutar de esta etapa y por qué es importante aprender a estar sola.
por esto no deberías ser "la chica chill" | con nuria
01 Jul 2022
Contributed by Lukas
serás la chica perfecta si eres tranquila, callada y simpática. el gran mito de "la chica chill" y la problemática de no poner nuestros límites y ...
qué lástima, pero adiós
24 Jun 2022
Contributed by Lukas
aprender a dejar ir, desprenderte del pasado y vivir en el presente.
la niña de la escuela | con ana
10 Jun 2022
Contributed by Lukas
gordofobia, acoso y unos estándares de belleza que nos tienen en una cárcel constante.
espejito, espejito mágico
27 May 2022
Contributed by Lukas
¿Puedo seguir disfrutando de mi día aunque no me vea guapa? En este episodio hablamos de la imagen, de la autoestima, nuestras inseguridades y la ne...
chicas, haced ruido.
13 May 2022
Contributed by Lukas
Es hora de reivindicar nuestro espacio, de hacernos escuchar y vivir nuestra vida para nosotras mismas y no para los demás.
la soledad tiene nombre de mujer
06 May 2022
Contributed by Lukas
la magia de estar sola, cómo estar cómodas con nuestra propia compañía y el poder de ser mujeres independientes y sin miedo a la soledad.
lo que no se cuenta del erasmus | con elena
29 Apr 2022
Contributed by Lukas
¿es realmente el erasmus tan increible como lo cuentan?
hoy no me puedo levantar
15 Apr 2022
Contributed by Lukas
en este episodio hablamos de salud mental y os cuento mi experiencia con la ansiedad. espero que os guste.❤️
one direction me salvó la adolescencia | con lu
25 Mar 2022
Contributed by Lukas
chicas bienvenidas al primer episodio de este podcast en donde contamos cómo fue nuestra adolescencia, cómo nos marcó 1D y defendemos nuestros gust...