Darum heißt "Light" nicht gleich gesund - mit Marie und Markus Hörmann
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Light-Produkte. Wie gesund sind die eigentlich? Marie und Markus gehen zum Ursprung der Light-Produk...
Stärke ist etwas, was Energie kostet, wenn man es zurückhält - mit Paul Johannes Baumgartner
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Zwischen Sidolin Streifenfrei, Teppichklopfer und Beruhigunstabletten seiner Eltern hat er sich dama...
Ist Salz wirklich so ungesund? - mit Marie und Markus Hörmann
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Salz gehört zu unserem Alltag. Und es gibt viele Mythen rund um das Thema Salz. Ist es dann nun abe...
Die Kreativität entsteht aus der Ruhe - mit Barbara Klein & Marie Hörmann
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Für Barbara Klein ist es wichtig in Balance zu bleiben. Egal in welchem Alter und welcher Lebenssit...
Warum übersäuern wir? - mit Marie und Markus Hörmann
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wieso sind wir manchmal sauer? Also nicht emotional sondern der Körper. Was bedeutet es übersäuer...
Warum Ganzheitlichkeit in der Medizin so wichtig ist - mit Dr. Jochen Henn
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Das Wichtigste im Leben ist doch Spaß zu haben. Und um das zu garantieren ist die Gesundheit das A ...
Guter Schlaf beginnt nicht erst, wenn die Augen zu sind - mit Marie und Markus Hörmann
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Na, gut geschlafen? Schlafen müssen wir alle und obwohl wir ja eigentlich nur die Augen zumachen, h...
Der Atem entscheidet mehr als wir denken - mit Brigitte Schmailzl
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wir atmen automatisch - die ganze Zeit. Aber Atmung ist deshalb nicht unwichtig. Eigentlich sogar no...
Wasser ist kein Trend sondern Gesundheit - mit Marie und Markus Hörmann
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Na, heute schon genug getrunken? Wasser ist wichtig, das ist kein Geheimnis. Aber warum genau? Das e...
Das Meer des Lebens - mit Simon Strahl
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Er arbeitete teilweise 400 Stunden im Monat, doch merkte dann: Es muss sich etwas ändern. Simon Str...
Die Wahrheit über Mikronährstoffe - mit Marie und Markus Hörmann
29 May 2025
Contributed by Lukas
Heute werden wieder Mythen aufgeräumt! Es geht um Mikronährstoffe aka Supplements. Wie wichtig ist...
Zwischen Lifestyle und Wettkamp - mit Alina Kornelli
22 May 2025
Contributed by Lukas
Alina kommt aus einer absoluten Sportlerfamilie und sie liebt alles daran. Als Kind durfte sie etlic...
Ist Alkohol wirklich so schlecht für unseren Körper? - mit Marie und Markus Hörmann
15 May 2025
Contributed by Lukas
Ein Glas Wein am Abend kann ja gar nicht so schlimm sein... oder doch? Marie und Markus erklären eu...
Alles wird nur so gut wie die schlechteste Zutat - mit Markus Hoppe
08 May 2025
Contributed by Lukas
Bier wird unterschätzt. Das zeigt Markus Hoppe ganz eindeutig in der Folge. Bis ein gutes kühles H...
Grill dich zum Sixpack - mit Marie und Markus Hörmann
01 May 2025
Contributed by Lukas
Sommer, Sonne und genau Grillen! Aber was kann ich drauflegen ohne danach völlig überessen zu sein...
Alles, was du brauchst, ist in dir - mit Gela Allmann
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ihre ganze Kraft kam daher, als sie verstanden hatte, dass sie überlebt hat. Gela Allmann hatte 201...
Das Einmaleins der Makronährstoffe - mit Marie und Markus Hörmann
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Long story short: Die Qualität ist entscheidend. In dieser Folge geht es um Makronährstoffe. Prote...
Es geht darum es nicht zu können - mit Horst Lutz
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Er wollte eigentlich nie das machen, was er jetzt seit 20 Jahren schon macht. Horst Lutz entwickelte...
Warum Joggen nicht unbedingt beim Abnehmen hilft - mit Marie & Markus
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Der Sommer steht bevor und der ein oder andere wird bestimmt schon an der Strandfigur arbeiten. Das ...
Den Zyklus für sich selbst nutzen - mit Dani Kleiser
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Für Triathletin Dani Kleiser ist nichts selbstverständlich. Sie ist dankbar den Sport machen zu dü...
Negative Situationen willkommen heißen - mit Marie & Markus Hörmann
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Cortisol. Das verteufelte Stresshormon. Sobald wir gestresst sind, wird davon mehr produziert und au...
Das beste Gefühl ist, wenn man alles gegeben hat - mit Andreas Dreitz
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Andi Dreitz - deutscher Triathlet mit Herz und Seele. Andi lebt für seinen Sport und weiß aber auc...
Die Kunst des Fastens - mit Marie & Markus Hörmann
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Die Fastenzeit steht bevor – und vielleicht habt ihr euch schon überlegt, auf was ihr in den näc...
Im Nichts fehlt nichts - mit Stefan Saxinger aka the.spiritbody.architect
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Er geht oft Barfuß durchs Leben. Das erdet einen wortwörtlich. Nicht nur das hat Markus Stefan Sax...
Unser Stoffwechsel einfach erklärt - mit Marie & Markus
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Der Stoffwechsel. Er ändert sich wenn wir wütend sind, wenn wir glücklich sind, wenn wir traurig ...
Das beste aus der Gegenwart machen - mit Anja Renner
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
„If you don´t see the limits, they can´t stop you“. Paratriathletin und Bronzemedaillengewinne...
Wenn das Plexiglas vibriert, spür ich die Liebe wieder - mit Simon Rentel
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Er selbst kann nicht Schlittschuhlaufen, aber hat voll den Durchblick im Eishockey. Simon Rentel, Gr...
Extrem muss es sein - mit Tanja Spielberger
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Mit neun Jahren ist sie ihren ersten 10 Kilometerlauf angetreten. Sie sagt selber, es sollte am best...
Vorsätze, Leberkassemmel und Nahrungsergänzungsmittel - mit Marie & Markus
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Frohes neues Jahr wünscht euch das ganze M2H-Team. Damit starten wir auch direkt rein in das Thema ...
Bei jeder Hürde gibt es auch etwas Positives - mit Fabi Schlager
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Miteinander sind wir erfolgreicher als alleine. Das ist Fabi Schlagers Glaubenssatz Nummer eins. Und...
Meine Depression ist nicht deine Depression - mit Bianka Böttcher
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Der Kopf ist wie ein Rucksack: Irgendwann wird er voll. Doch wir können dagegen etwas tun – und s...
Wieso das Kauen unsere Leistung beeinträchtigt - mit Dr. Siegfried Marquardt
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dr. Siegfried Marquardt zeigt, dass Zahnarztbesuche nicht nur die Gesundheit oder die Hygiene im Mun...
Bratwurst und Glühwein sind erlaubt - mit Marie und Markus
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Im neuesten Update aus dem M2H-Universum gibt es gleich zwei Highlights! Marie wurde in einen ganz b...
Eine nasse Nudel kann man nicht schieben - mit Freddy Kremer
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Aufgewachsen auf dem Bauernhof nun internationaler Businessman – Freddy Kremer hat das geschafft, ...
Vergiss nicht, für was du stehst - mit Nahni Franke
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Sie schafft 12.000 Bälle am Tag – eine verrückte Randnotiz, die nur einen kleinen Einblick in da...
Ohne ihn würde ich hier gar nicht sitzen - mit Manfred Hohenleitner
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Manni ist der Grund, warum Markus heute hier sitzt und diesen Podcast aufnimmt. Sein Weg war alles a...
Wie fühlt sichs an als Olympiasieger? Mit Oliver Zeidler
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
In Paris hat sich Olli seinen Traum erfüllt. Er holte die Goldmedaille im Ruder-Einer bei den Olymp...
Zeiten in Ruhe und Stille mit Veronika Ablaßmeier
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Sie beschreibt sich selbst als bunter Hund und diese Beschreibung passt wie die Faust aufs Auge. Vro...
Pilotfolge
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
3…2…1…. Herzlich Willkommen beim neuen Podcast Verstoffwechselt. Wir sind Markus und Marie Hö...