Verstoffwechselt
Episodes
Gesundheit ist Chefsache - mit Dr. Bernhard Kaumanns
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
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Allergie und Heuschnupfen - was wir dagegen tun können - mit Marie und Markus Hörmann
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
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Die Kombination aus Schulmedizin und Integrative Medizin - mit Dr. Gesche Brannolte-Raab
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
In dieser Folge spricht Marie mir Dr. Gesche Brannolte-Raab unter anderem darüber, wie ihr Weg von der Onkologie zur Ganzheitlichkeit und wie sich di...
Gold ist kein Zufall – was Leistungssport anders macht - mit Marie und Markus Hörmann
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
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Das beste Investment ist der Körper - mit Jürgen Kestler
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
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Was ist eigentlich ADHS und was hat das mit dem Stoffwechsel zu tun? - mit Marie und Markus Hörmann
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
ADHS - Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung - was ist das eigentlich? Wir hören und sehen es gerade auf Social Media immer öfter, dass di...
Das Tun kommt mit der Emotion - mit Susanne Nickel
05 Feb 2026
Contributed by Lukas
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Unser Kumpel 'der Körper' - mit Marie und Markus Hörmann
29 Jan 2026
Contributed by Lukas
Was ist eigentlich Aruyeda und was ist TCM? Und wo liegt der Unterschied? In dieser Folge erklären Marie und Markus alles über Yin und Yang, die dre...
Den zweiten Blick wagen - mit Jack Griesbeck
22 Jan 2026
Contributed by Lukas
Er sieht, was viele übersehen. In dieser Folge spricht Markus mit Jack Griesbeck über seinen Blick auf die Welt – auch dann, wenn die Kamera aus i...
Was ist die Darm-Hirn-Achse? mit Marie und Markus Hörmann
15 Jan 2026
Contributed by Lukas
Heute sprechen Marie und Markus über die Darm-Hirn-Achse. Aber was ist das eigentlich ganz genau? In dieser Folge erklären die beiden euch, warum Pr...
Lieber falsch entscheiden als nicht entscheiden - mit Alex Volz
25 Dec 2025
Contributed by Lukas
Warum ist Haltung in einer Führungsposition so wichtig? Darüber spricht Markus in dieser Folge mit Alex Volz. Alex ist Mitinhaber der Fotzn´spangle...
Eine kleine Weihnachtsgeschichte - mit Marie und Markus Hörmann
18 Dec 2025
Contributed by Lukas
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Eine Beziehung auf Augenhöhe ist mehr wert als Geld - mit Günter Perings
11 Dec 2025
Contributed by Lukas
Er hat immer ein Lächeln auf den Lippen. Günter Perings heute zu Gast bei "Verstoffwechselt". Er ist Unternehmer, Familienmensch und weiß, was ihm ...
Wie sinnvoll ist Eisbaden? - mit Marie und Markus Hörmann
04 Dec 2025
Contributed by Lukas
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Sich stark machen - mit Antonie Demmel
27 Nov 2025
Contributed by Lukas
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Stille Entzündungen erkennen und vorbeugen - mit Marie und Markus Hörmann
20 Nov 2025
Contributed by Lukas
Silent Inflammation, also stille Entzündungen im Körper, was ist das überhaupt? Marie und Markus klären auf. Wodurch wir solche Entzündungen erke...
Seine Reise zum und durch den IRONMAN Barcelona - mit Korbinian Kohler
13 Nov 2025
Contributed by Lukas
Korbinian Kohler ist nicht ein erfolgreicher Unternehmer, sondern hat auch erfolgreich beim IRONMAN Barcelona teilgenommen. Markus stand ihm auf diese...
Ein Jahr "Verstoffwechselt" - mit Marie und Markus Hörmann
06 Nov 2025
Contributed by Lukas
Ein Jahr Podcast. Ein Jahr "Verstoffwechselt". Wie aufregend, emotional, schön und spannend! Wie hat eigentlich alles angefangen? Wie haben Marie & M...
Der Check-in fürs Leben - mit Laura Limberg
30 Oct 2025
Contributed by Lukas
Das eigene Leben nach den eigenen Bedürfnissen gestalten. Nach diesem Motto lebt Laura Limberg. In dieser Folge spricht sie mit Marie über ihren Leb...
Ist Weißmehl wirklich so ungesund? - mit Marie und Markus Hörmann
23 Oct 2025
Contributed by Lukas
Weißmehl, Vollkorn, Volles Korn oder Mehrkorn. Was ist da eigentlich der genaue Unterschied und wie wirkt sich das auf unseren Körper aus? Marie und...
Sport ist die schönste Nebensache der Welt - mit Sebastian Eisenhut
16 Oct 2025
Contributed by Lukas
Heute zu Gast: Sebastian Eisenhut. Ehemaliger Spitzensportler, langjähriger DSV-Trainer im Langlauf und heute Gründer der Sportmeisterei. Wieso Seba...
Was macht Rauchen mit unserem Stoffwechsel? - mit Marie und Markus Hörmann
10 Oct 2025
Contributed by Lukas
Rauchen ist weder cool noch sexy – darin sind sich Marie und Markus einig. Marie hat selbst jahrelang geraucht, bis sie eines Tages einfach aufgehö...
Wieso Fotznspanglerei? - mit Petra Volz
02 Oct 2025
Contributed by Lukas
Petra Volz’ Zahnarztpraxis ist wahrscheinlich die bekannteste in ganz Deutschland: die Fotznspanglerei in Garmisch. Wie kam sie eigentlich auf diese...
Maßlos stilvoll auf der Wiesn - mit Marie und Markus Hörmann
25 Sep 2025
Contributed by Lukas
Ein Prosit auf die Wiesn! Die Wiesn ist schon was schönes. Egal ob mit Tracht oder ohne, ob mit Alkohol oder Alkoholfrei - den Besuch auf dem Oktober...
Was weibliche Intuition und die Wiesn gemeinsam haben - mit Alexandra Keil
19 Sep 2025
Contributed by Lukas
Alexandra Keil führt den Familienbetrieb Trachten Greif - ein Unternehmen, dass seit Generationen nur weibliche Führungskräfte hatte. Und das hat d...
Darum heißt "Light" nicht gleich gesund - mit Marie und Markus Hörmann
11 Sep 2025
Contributed by Lukas
Light-Produkte. Wie gesund sind die eigentlich? Marie und Markus gehen zum Ursprung der Light-Produkte zurück und erklären euch in der neuen Folge, ...
Stärke ist etwas, was Energie kostet, wenn man es zurückhält - mit Paul Johannes Baumgartner
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
Zwischen Sidolin Streifenfrei, Teppichklopfer und Beruhigunstabletten seiner Eltern hat er sich damals sein erstes Radiostudio gebaut. Paul Johannes B...
Ist Salz wirklich so ungesund? - mit Marie und Markus Hörmann
31 Jul 2025
Contributed by Lukas
Salz gehört zu unserem Alltag. Und es gibt viele Mythen rund um das Thema Salz. Ist es dann nun aber wirklich so ungesund, wenn wir zu viel davon ess...
Die Kreativität entsteht aus der Ruhe - mit Barbara Klein & Marie Hörmann
24 Jul 2025
Contributed by Lukas
Für Barbara Klein ist es wichtig in Balance zu bleiben. Egal in welchem Alter und welcher Lebenssituation. Sie spricht vielen Frauen zu und macht Mut...
Warum übersäuern wir? - mit Marie und Markus Hörmann
17 Jul 2025
Contributed by Lukas
Wieso sind wir manchmal sauer? Also nicht emotional sondern der Körper. Was bedeutet es übersäuert zu sein und wie können wir es vorbeugen? Marie ...
Warum Ganzheitlichkeit in der Medizin so wichtig ist - mit Dr. Jochen Henn
10 Jul 2025
Contributed by Lukas
Das Wichtigste im Leben ist doch Spaß zu haben. Und um das zu garantieren ist die Gesundheit das A und O und die sieht sich Dr. Jochen Henn immer gen...
Guter Schlaf beginnt nicht erst, wenn die Augen zu sind - mit Marie und Markus Hörmann
03 Jul 2025
Contributed by Lukas
Na, gut geschlafen? Schlafen müssen wir alle und obwohl wir ja eigentlich nur die Augen zumachen, holt sich unser Körper ganz viel aus dem Schlaf. V...
Der Atem entscheidet mehr als wir denken - mit Brigitte Schmailzl
26 Jun 2025
Contributed by Lukas
Wir atmen automatisch - die ganze Zeit. Aber Atmung ist deshalb nicht unwichtig. Eigentlich sogar noch wichtiger! Brigitte Schmailzl ist unter anderem...
Wasser ist kein Trend sondern Gesundheit - mit Marie und Markus Hörmann
19 Jun 2025
Contributed by Lukas
Na, heute schon genug getrunken? Wasser ist wichtig, das ist kein Geheimnis. Aber warum genau? Das erklären euch Marie und Markus in der neuen Folge....
Das Meer des Lebens - mit Simon Strahl
12 Jun 2025
Contributed by Lukas
Er arbeitete teilweise 400 Stunden im Monat, doch merkte dann: Es muss sich etwas ändern. Simon Strahl ist Unternehmer und ist durch Höhen und Tiefe...
Die Wahrheit über Mikronährstoffe - mit Marie und Markus Hörmann
29 May 2025
Contributed by Lukas
Heute werden wieder Mythen aufgeräumt! Es geht um Mikronährstoffe aka Supplements. Wie wichtig ist es denn, Supplements zu sich zu nehmen? Oder ist ...
Zwischen Lifestyle und Wettkamp - mit Alina Kornelli
22 May 2025
Contributed by Lukas
Alina kommt aus einer absoluten Sportlerfamilie und sie liebt alles daran. Als Kind durfte sie etliche Sportarten mal ausprobieren und ihre Leidenscha...
Ist Alkohol wirklich so schlecht für unseren Körper? - mit Marie und Markus Hörmann
15 May 2025
Contributed by Lukas
Ein Glas Wein am Abend kann ja gar nicht so schlimm sein... oder doch? Marie und Markus erklären euch in der neuen Folge genau, ab wann Alkohol eigen...
Alles wird nur so gut wie die schlechteste Zutat - mit Markus Hoppe
08 May 2025
Contributed by Lukas
Bier wird unterschätzt. Das zeigt Markus Hoppe ganz eindeutig in der Folge. Bis ein gutes kühles Helles auf dem Tisch steht dauert es nämlich ganz ...
Grill dich zum Sixpack - mit Marie und Markus Hörmann
01 May 2025
Contributed by Lukas
Sommer, Sonne und genau Grillen! Aber was kann ich drauflegen ohne danach völlig überessen zu sein und ein schlechtes Gewissen zu haben? Marie und ...
Alles, was du brauchst, ist in dir - mit Gela Allmann
17 Apr 2025
Contributed by Lukas
Ihre ganze Kraft kam daher, als sie verstanden hatte, dass sie überlebt hat. Gela Allmann hatte 2014 bei einem Fotoshooting einen schlimmen Unfall, b...
Das Einmaleins der Makronährstoffe - mit Marie und Markus Hörmann
10 Apr 2025
Contributed by Lukas
Long story short: Die Qualität ist entscheidend. In dieser Folge geht es um Makronährstoffe. Proteine, Fette und Kohlenhydrate. Was machen die eigen...
Es geht darum es nicht zu können - mit Horst Lutz
03 Apr 2025
Contributed by Lukas
Er wollte eigentlich nie das machen, was er jetzt seit 20 Jahren schon macht. Horst Lutz entwickelte Life Kinetik - eine Methode, die unser Gehirn dur...
Warum Joggen nicht unbedingt beim Abnehmen hilft - mit Marie & Markus
27 Mar 2025
Contributed by Lukas
Der Sommer steht bevor und der ein oder andere wird bestimmt schon an der Strandfigur arbeiten. Das Wichtigste dabei: Ihr sollt euch wohl fühlen in e...
Den Zyklus für sich selbst nutzen - mit Dani Kleiser
20 Mar 2025
Contributed by Lukas
Für Triathletin Dani Kleiser ist nichts selbstverständlich. Sie ist dankbar den Sport machen zu dürfen und dieser Gedanke hilft ihr auch jedes Mal ...
Negative Situationen willkommen heißen - mit Marie & Markus Hörmann
13 Mar 2025
Contributed by Lukas
Cortisol. Das verteufelte Stresshormon. Sobald wir gestresst sind, wird davon mehr produziert und ausgeschüttet. Das ist aber nicht unbedingt was sch...
Das beste Gefühl ist, wenn man alles gegeben hat - mit Andreas Dreitz
06 Mar 2025
Contributed by Lukas
Andi Dreitz - deutscher Triathlet mit Herz und Seele. Andi lebt für seinen Sport und weiß aber auch, wie wichtig ein gutes Umfeld und vor allem Gesu...
Die Kunst des Fastens - mit Marie & Markus Hörmann
27 Feb 2025
Contributed by Lukas
Die Fastenzeit steht bevor – und vielleicht habt ihr euch schon überlegt, auf was ihr in den nächsten Wochen verzichten möchtet. Doch wie sinnvol...
Im Nichts fehlt nichts - mit Stefan Saxinger aka the.spiritbody.architect
21 Feb 2025
Contributed by Lukas
Er geht oft Barfuß durchs Leben. Das erdet einen wortwörtlich. Nicht nur das hat Markus Stefan Saxinger abgeschaut. Auch sonst inspiriert Stefan Men...
Unser Stoffwechsel einfach erklärt - mit Marie & Markus
13 Feb 2025
Contributed by Lukas
Der Stoffwechsel. Er ändert sich wenn wir wütend sind, wenn wir glücklich sind, wenn wir traurig sind, wenn wir eine Banane oder ein Schnitzel esse...
Das beste aus der Gegenwart machen - mit Anja Renner
06 Feb 2025
Contributed by Lukas
„If you don´t see the limits, they can´t stop you“. Paratriathletin und Bronzemedaillengewinnerin Anja Renner zeigt, dass man mit Vertrauen an s...
Wenn das Plexiglas vibriert, spür ich die Liebe wieder - mit Simon Rentel
30 Jan 2025
Contributed by Lukas
Er selbst kann nicht Schlittschuhlaufen, aber hat voll den Durchblick im Eishockey. Simon Rentel, Gründer vom Eisblog, hat sein Hobby und seine Leide...
Extrem muss es sein - mit Tanja Spielberger
23 Jan 2025
Contributed by Lukas
Mit neun Jahren ist sie ihren ersten 10 Kilometerlauf angetreten. Sie sagt selber, es sollte am besten immer extrem sein. Tanja Spielberger liebt und ...
Vorsätze, Leberkassemmel und Nahrungsergänzungsmittel - mit Marie & Markus
16 Jan 2025
Contributed by Lukas
Frohes neues Jahr wünscht euch das ganze M2H-Team. Damit starten wir auch direkt rein in das Thema schlechthin: Neujahresvorsätze. Was haben sich Ma...
Bei jeder Hürde gibt es auch etwas Positives - mit Fabi Schlager
10 Jan 2025
Contributed by Lukas
Miteinander sind wir erfolgreicher als alleine. Das ist Fabi Schlagers Glaubenssatz Nummer eins. Und wo kann man am besten auch miteinander sein? Gena...
Meine Depression ist nicht deine Depression - mit Bianka Böttcher
19 Dec 2024
Contributed by Lukas
Der Kopf ist wie ein Rucksack: Irgendwann wird er voll. Doch wir können dagegen etwas tun – und sogar vorbeugen. In dieser Folge sprechen wir mit P...
Wieso das Kauen unsere Leistung beeinträchtigt - mit Dr. Siegfried Marquardt
12 Dec 2024
Contributed by Lukas
Dr. Siegfried Marquardt zeigt, dass Zahnarztbesuche nicht nur die Gesundheit oder die Hygiene im Mund bedeuten müssen, sondern dass der Mundraum DIE ...
Bratwurst und Glühwein sind erlaubt - mit Marie und Markus
05 Dec 2024
Contributed by Lukas
Im neuesten Update aus dem M2H-Universum gibt es gleich zwei Highlights! Marie wurde in einen ganz besonderen Club aufgenommen, und auch bei Markus st...
Eine nasse Nudel kann man nicht schieben - mit Freddy Kremer
28 Nov 2024
Contributed by Lukas
Aufgewachsen auf dem Bauernhof nun internationaler Businessman – Freddy Kremer hat das geschafft, wovon viele träumen. Sein Schlüssel zum Erfolg? ...
Vergiss nicht, für was du stehst - mit Nahni Franke
21 Nov 2024
Contributed by Lukas
Sie schafft 12.000 Bälle am Tag – eine verrückte Randnotiz, die nur einen kleinen Einblick in das facettenreiche Leben von Nahni Franke gibt. Von ...
Ohne ihn würde ich hier gar nicht sitzen - mit Manfred Hohenleitner
14 Nov 2024
Contributed by Lukas
Manni ist der Grund, warum Markus heute hier sitzt und diesen Podcast aufnimmt. Sein Weg war alles andere als geradlinig: Vom Knabenchor übers Fitnes...
Wie fühlt sichs an als Olympiasieger? Mit Oliver Zeidler
07 Nov 2024
Contributed by Lukas
In Paris hat sich Olli seinen Traum erfüllt. Er holte die Goldmedaille im Ruder-Einer bei den Olympischen Spielen 2024 nach Hause. Aber wie lebt es s...
Zeiten in Ruhe und Stille mit Veronika Ablaßmeier
31 Oct 2024
Contributed by Lukas
Sie beschreibt sich selbst als bunter Hund und diese Beschreibung passt wie die Faust aufs Auge. Vroni ist Physio- und Sporttherapeutin, Osteopathin u...
Pilotfolge
24 Oct 2024
Contributed by Lukas
3…2…1…. Herzlich Willkommen beim neuen Podcast Verstoffwechselt. Wir sind Markus und Marie Hörmann vom M2H Stoffwechselzentrum. Aber was genau...