Vibespodden
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Nytt år, ny frisyr och en ny plan
30 Jan 2024
Contributed by Lukas
Vi tittar in med ett kort litet avsnitt för att stämma av läget. Nytt år, nytt kontor, ny frisyr, och en ny plan för podden. Tack till dig som ...
Skidpepp, decemberkörigt och X-mas Vibes
12 Dec 2023
Contributed by Lukas
En Vibes workation i norska fjällen bidrog med skidpepp delux och välbehövlig vila inför den körigaste av decembrar. Både vi och hantverkare dri...
Att släppa ner novent-axlarna
28 Nov 2023
Contributed by Lukas
Vad händer med tiden? Är det snart december? Vi pratar om det kniviga att hinna preppa, fixa och novent/advenstmysa och samtidigt ha ett "fungerande...
Några vedträn på den inre brasan
14 Nov 2023
Contributed by Lukas
Vintern kryper närmare och för två fryslortar är det inte helt orimligt att prata om att hålla värmen. Ett win-win sätt är ju att köra ett jo...
Lite stillhet, du vet.
31 Oct 2023
Contributed by Lukas
Den här gången pratar vi om stillhet. Hur ofta stannar man upp, tar några djupa andetag, gör något som man vet gör en gott? Asch, vi skulle båd...
Brygder, att slötitta på serier och den mysiga coreträningen
17 Oct 2023
Contributed by Lukas
Det är ju brygdernas tid... och Jenny har inte hängt med och sitter därför med ett falerande bihåle-parti. Vi pratar coreträning och vikten av a...
Att ta för sig bland vikterna
03 Oct 2023
Contributed by Lukas
Det finns något naket och utlämnande att stå med en tung vikt framför sig och uppgiften att dra, vända eller lyfta upp den. Det krävs 100% fokus...
Ett djupt andetag
18 Sep 2023
Contributed by Lukas
Vi pratar om både styrketräning och andning och hur det kan hjälpa en stressa ner, hantera livet och må bättre. Man ska bara se till och göra de...
Tacksamhetstricket
04 Sep 2023
Contributed by Lukas
Äntligen tillbaka efter sommaren! Vi kör en liten sommarsummering (första sommaren med tre barn för Sanna, med hund för Jenny), konstaterar att h...
Superkvinnan
06 Jun 2023
Contributed by Lukas
Sanna har haft en dålig dag och delar med sig av lösningen, som för oss in på LÖPNING EFTER FÖRLOSSNING. Vi går igenom alla när, var och hurs....
Hundvalpen!
23 May 2023
Contributed by Lukas
Alltså ni får ursäkta men halva podden fylls denna vecka av hundsnack. Oh yes. En valp är på väg in i familjen och vi är peppade! Vi snackar oc...
Gamla och nya hobbies
09 May 2023
Contributed by Lukas
Sanna har lagt det gula karatebältet på hyllan och tagit upp en ny hobby, som tränare. Jenny har begått säsongspremiär på grus. Ja, vi snackar ...
Get shit done!
25 Apr 2023
Contributed by Lukas
Att få saker gjorda… enligt Sanna lättare när man har mycket att göra (läs bebis, andra barn och jobb!). För Jenny är det att tömma huvudet ...
Amning, AMRAP och ambiance
12 Apr 2023
Contributed by Lukas
Edith försöker sätta käppar i poddhjulet genom att vilja AMMA i tid och otid. Vilket för oss in på veckans raseri-tema: låt kvinnor och bebisar...
Vi jinxade det!
28 Mar 2023
Contributed by Lukas
Pratade vi sist om hur skönt det är att vara igång med träningen? Vi jinxade det! Vabb, förkylningar och ja... livet kom emellan och vi har visst...
Att komma igång med träningen
14 Mar 2023
Contributed by Lukas
Jenny har kommit in i ett skönt träningsflow och känner styrkan komma smygandes. Sanna har gjort knipövningarna efter förlossningen, och har dess...
Hej Edith!
21 Feb 2023
Contributed by Lukas
Sanna har fått sin bebis! Och då kan man ju inte prata om så mycket annat än det eller hur? Men behöver frossa i förlossningen, hur det startade...
80-120 innestående massager
07 Feb 2023
Contributed by Lukas
Sanna tycker att det handlat alldeles för mycket om henne så idag pratar vi om Jennys styrketräningsflow, knappa skidåkning och undrar hur det b...
En krasch per trimester?
31 Jan 2023
Contributed by Lukas
Är det brukligt med mental krasch per trimester? Sanna berättar om den senaste och vad som hjälpte henne upp. Vi pratar en hel del om förväntning...
Preppern
25 Jan 2023
Contributed by Lukas
Sannas graviditet har gått in på upploppet, hon närmar sig mållinjen och vi pratar såklart om hur hon förberett sig för slutspurten och förlos...
Att gå åt fel håll
17 Jan 2023
Contributed by Lukas
Gravidhjärnan, alltså det där totalvimsiga tillståndet när man bara slutat fatta, har slagit till för Sanna vilket bland annat visar sig på kar...
The highest vibe
12 Jan 2023
Contributed by Lukas
Sanna kommer direkt från barnmorskan på sin hopfällbara cykel. Dagens största samtalsämne är USA-resan och det "retreat" vi varit på. Peak foli...
Brygdernas tid
27 Dec 2022
Contributed by Lukas
Vi pratar om något så tråkigt som RIKTLINJER kring träning i trimester 2, och vad som kan hända (kiss och sånt) om man inte klarar av att hålla...
Den bästa tiden?
13 Dec 2022
Contributed by Lukas
Enligt många är trimester 2 den bästa tiden. Illamående och trötthet kan börja klinga av, man har berättat om graviditeten, magen börjar synas...
Barnboksslarvern
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
Sanna har äntligen varit på ultraljud, vi pratar KUB-test, att berätta för barnen att de ska få syskon, och skillnaden mellan tidigare graviditet...
En maffig moderkaka
16 Nov 2022
Contributed by Lukas
Från Sannas punschveranda kommer en dos dagdrömmeri, det sjuka i att tiden skaver av hemska upplevelser så att man ska kunna göra det igen (bli gr...
Hur länge kan man träna karate?
01 Nov 2022
Contributed by Lukas
Idag avhandlar vi beslutet att skaffa en trea, funderar på hur länge kan man träna karate och så var det där här med kläderna som börjar krymp...
En födsel och en graviditet
16 Oct 2022
Contributed by Lukas
Wihoo, välkommen till världen säger vi till Vibes-podden som till en början kommer att följa Sannas graviditet, träningen, tankarna, känslorna ...