Vitamina | Criatividade + Inspiração

#100 - Pausas criativas (e necessárias)

01 Sep 2022

Contributed by Lukas

100 DOSES DE BOAS IDEIAS! O nosso podcast chegou a marca de 100 papos criativos promovidos e a gente resolveu tomar uma importante decisão. Tão impo...

#99 - Puro suco de improviso

23 Aug 2022

Contributed by Lukas

O que acontece quando as coisas não saem como planejado? Improvisa, ué! E foi exatamente o que a gente fez. A essência da criatividade marota foi t...

#98 - Vitamina faz dois!

16 Aug 2022

Contributed by Lukas

Em ritmo de festa comemoramos os 730 dias de existência desse amado podcast e os quase 100 episódios gravados.  Foi um papo-flashback para rele...

#97 - Resgate da nossa humanidade

09 Aug 2022

Contributed by Lukas

Ter atenção, exercer sua autenticidade, fazer junto e quebrar padrões que não são seus. Todas essas ações te levam ao resgate de algo que a soc...

#96 - Quebra de padrões e regras

02 Aug 2022

Contributed by Lukas

Percebeu algo de diferente nesta capa? Será que mudamos algo e você não percebeu ou não mudamos nada e perguntamos apenas pra você exercitar um o...

#95 - Criação de comunidades

26 Jul 2022

Contributed by Lukas

"Eu odeio acordar cedo", "Eu nunca terminei uma borracha" e "Se eu morrer minha mãe me mata" Se você era de uma dessas comunidades do ex-falecido e ...

#94 - As paredes ficaram transparentes

19 Jul 2022

Contributed by Lukas

Podemos ser bem transparentes com você? Esse episódio tem pouco mais de 15 minutos pra gente testar se você gosta de conteúdos mais curtos. Viu só...

#93 - Todos estão disputando a sua atenção

14 Jul 2022

Contributed by Lukas

Você pode dar 1 minutinho de atenção pra gente? Então pega o embalo e investe mais 15 nesse nosso 1º episódio dessa minissérie muito especial. ...

#92 - Cultura de crescimento

05 Jul 2022

Contributed by Lukas

Em 2019 Lívia Brandini decidiu fazer uma transição de carreira e se aventurar pelo empreendedorismo. Ela se preparou emocionalmente e juntou alguns...

#91 - Criatividade na mochila

28 Jun 2022

Contributed by Lukas

Para nos desapegarmos das ideias e dos territórios, recebemos a Simone Badana para um papo maravilhoso falando sobre o que as fotos do Google não te...

#90 - Histórias pra contar

21 Jun 2022

Contributed by Lukas

Era uma vez nosso episódio 90 em que recebemos o incrível Gustavo Penna da SOAP para um maravilhoso papo sobre as engrenagens por trás de uma belí...

#89 - Entre cajus e ostras

14 Jun 2022

Contributed by Lukas

No nosso Vitamina 89 recebemos a Carol Bandeira, produtora cultural que decidiu se aventurar empreendendo no ramo da gastronomia a partir de uma oport...

#88 - Virada radical

07 Jun 2022

Contributed by Lukas

Se segura que esse episódio vem cheio de manobras radicais de quem sempre soube o que queria da vida e foi atrás. Tatiana Braga se formou em fisiote...

#87 - Eu me demito!

31 May 2022

Contributed by Lukas

No episódio 87 recebemos a ilustre companhia de Jacqueline Resch para um papo sobre esta onda global de demissões voluntárias. Falamos sobre as cau...

#86 - Coragem pra se lançar

24 May 2022

Contributed by Lukas

Dessa vez a nossa Vitamina veio com duas doses extras de coragem com a nossa convidada Andressa Sgarzi.  A menina que começou uma empresa de "br...

#85 - Bom de Jogo

18 May 2022

Contributed by Lukas

Sua dose semanal de boas ideias tem mais uma saborosa conversa dessa vez com um cara bom de papo e bom de jogo.  Dalmo Castello Filho, peladeiro ...

#84 - Vitamina pra viagem: RIO2C

10 May 2022

Contributed by Lukas

Voltamos do maior encontro de criatividade da América Latina querendo que os insights te encontrem! Por isso, Diego Fonseca, Bernardo Solon e Claudin...

#83 - Sincronia de sucesso

03 May 2022

Contributed by Lukas

Em nosso episódio 83, direto do VitaminaValley, recebemos o Hector Gusmão, CEO da Fábrica de Startups para um papo que, por acaso, falou muito sobr...

#82 - Trajetória nota 10

26 Apr 2022

Contributed by Lukas

No nosso episódio 82 conversamos com Ana Nobre, a menina que pediu pra trabalhar numa casa de festas aos 14 anos e se transformou em uma profissional...

#81 - Vitamina pra viagem: Gramado Summit

19 Apr 2022

Contributed by Lukas

Ao invés de trazer apenas chocolates na mala, trouxemos muitas boas ideias de Gramado. Foram tantas que até ganhou um episódio dedicado ao maior br...

#80 - Comunicando com verdade

12 Apr 2022

Contributed by Lukas

Recebemos o Joao Felipe Toledo, da jftcom , pra bater um papo sobre os desafios de uma assessoria de comunicação numa era em que cada um pode ser o ...

#79 - Revolução criativa

05 Apr 2022

Contributed by Lukas

A criatividade sempre está em festa – e como gosta de uma! Mas entre os dias 20 e 22 de abril ela terá um festival sensacional para chamar de seu....

#78 - Fazendo junto

29 Mar 2022

Contributed by Lukas

Recebemos o arquiteto Rafael Vasconcelos para uma conversa que vai te inspirar a transformar seu entorno – e seu interior também! Tudo com muito am...

#77 - Gastronomia que transforma

22 Mar 2022

Contributed by Lukas

Recebemos o chef João Diamante para um papo brilhante com esse cara que não para de impactar positivamente por onde passa. E usa a gastronomia com u...

#76 - Harmonizando o próprio caminho

15 Mar 2022

Contributed by Lukas

Recebemos a dupla Rodrigo Ferraz e Diego Marra da Vinhos de Bicicleta para um papo-degustação delicioso feito para decantar em seus ouvidos. Falamos...

#75 - Felicidade na jornada

08 Mar 2022

Contributed by Lukas

Recebemos com um sorriso de orelha a orelha para um papo sensacional a definição do Aurélio e da Wikipedia de gente boa: Pedrinho Salomão Falamos ...

#74 - Resiliência no limite

22 Feb 2022

Contributed by Lukas

Recebemos o multiatleta Bernardo Fonseca para um papo que vai tirar suas ideias do sedentarismo.  Um cara que já correu 100km na Antártida (e g...

#73 - Os nãos que ajudam a crescer

15 Feb 2022

Contributed by Lukas

Como você reage quando alguém diz não pra você ou pra sua ideia? Leva pro pessoal? Procura quem vai dizer sim? Bate o pé?  Ou anal...

#72 - Ideias com propósito

08 Feb 2022

Contributed by Lukas

Você tá cuidando da sua saúde? E o orçamento familiar, tudo tranquilo? Mas e as suas IDEIAS? O que anda fazendo com elas? Deixando na cabeça, den...

#71 - A vitamina transbordoooou!

02 Feb 2022

Contributed by Lukas

Enfim a reestreia! De repente tudo transbordou e no primeiro episódio da 3ª temporada falamos sobre essa nova fase que também estreamos. Falamos em...

#70 - Vitamina 26: Retrospectiva 2021

17 Dec 2021

Contributed by Lukas

Em nosso último episódio da 2ª temporada, nos despedimos falando sobre assuntos importantes que marcaram o nosso 2021. Dentro e fora dos microfones...

#69 - Reinventando a festa pop

10 Dec 2021

Contributed by Lukas

No nosso penúltimo episódio da temporada nós subimos no trio do New Kids On The Bloco para bater um papo maravilhoso com Marcio Souza e Guto Braga!...

#68 - Vitamina 25: Criatividade nas finanças

03 Dec 2021

Contributed by Lukas

Dá para utilizar a criatividade pro seu dinheiro chegar até o fim do mês? E para melhorar sua relação com ele? Em mais um episódio vitaminado re...

#67 - Muuuuuita parceria

26 Nov 2021

Contributed by Lukas

No nosso episódio 67 abrimos as portas e as mãos para recebermos a dupla Naninha e Dudu para um papo enriquecedor sobre a trajetória deles até cri...

#66 - Nômade por esporte

19 Nov 2021

Contributed by Lukas

Em nosso episódio 66, renovamos nosso passaporte esportivo para receber Marco Pierangelini, que contou os inúmeros eventos esportivos que ajudou a p...

#65 - Coragem ao ponto (pra bem!)

12 Nov 2021

Contributed by Lukas

Em nosso episódio 65, pusemos a mesa para receber Rafael Cavalieri, que contou como pendurou as chuteiras (e as canetas) do jornalismo esportivo para...

#64 - Vitamina 24: Pessoas felizes produzem melhor

05 Nov 2021

Contributed by Lukas

Quem é feliz produz melhor(?) É uma pergunta ou uma afirmação? Em mais um episódio vitaminado contamos com a presença do Fernando Tchê Gouvea...

#63 - Vitamina 23: Networking - LinkedIn ou LinkedOut?

29 Oct 2021

Contributed by Lukas

Quais são as formas efetivas de gerar conexão, seja para buscar uma parceria ou um novo emprego? Mais vale a conexão de um projeto real na mão do ...

#62 - Uma vida com roteiro

22 Oct 2021

Contributed by Lukas

Em nosso episódio 62, recebemos a Renata Sofia, autora, roteirista e dramaturga que roteirizou, em áudio, sua história pra gente repleta de conquis...

#61 - Fazendo com muito T.T.zão!

15 Oct 2021

Contributed by Lukas

Em nosso episódio 61, recebemos o André Meisler, que nos contou sua trajetória por trás da marca de hambúrguer mais querida do RJ: T.T. Burger. F...

#60 - (Ar)riscando a própria pele

08 Oct 2021

Contributed by Lukas

Foi um prazer intatuável recebermos em nosso episódio 60 a Clari Benatti para um papo sensacional contando toda a sua trajetória.  Transição...

#59 - Qual é a hora certa de mudar?

01 Oct 2021

Contributed by Lukas

Existe hora certa de mudar? É hoje? Já passou? Ainda será? É quando estou no fundo do poço emocional ou no auge da minha carreira? Quem sabe? Foi...

Conheça o Vitamina, a sua dose de boas ideias!

27 Sep 2021

Contributed by Lukas

O Vitamina (antigo Creative Cast) é a sua dose de boas ideias, que traz papos inspiradores para desbloquear sua criatividade. Escolha seu episódio p...

#58 - Atrás dos sonhos, por trás das câmeras

24 Sep 2021

Contributed by Lukas

Enquanto Diego Fonseca viajava pelo mundo, Bernardo Solon e Claudinho Macedo bateram um papo esperto com Rodrigo Galha, diretor, roteirista, baterista...

#57 - Vitamina 21: Transformações digitais

17 Sep 2021

Contributed by Lukas

No nosso episódio vitaminado nº 21 tivemos o prazer de receber o Silas Alves, COO e Diretor Acadêmico da Cria School que proporcionou uma aula grat...

#56 - Vivendo além da moldura

10 Sep 2021

Contributed by Lukas

No episódio 56 recebemos em grande estilo os irmãos Thomás e Thadeu Meira contando a trajetória de sucesso – e muita ralação – por trás da ...

#55 - Vitamina 20: Sustentabilidade criativa

03 Sep 2021

Contributed by Lukas

No nosso episódio vitaminado nº 20 recebemos a sensacional dupla Aurora e Luiza da Recicle Reutilize Plante, que proporcionaram uma consultoria grat...

#54 - Foi por querer querendo

27 Aug 2021

Contributed by Lukas

Já chegou o Episódio Voador! Já chegou o Episódio Voador! No nosso episódio 54 recebemos a Carla Martins, o Felipe Ernesto e o Renan Garcia...

#53 - Creative Cast faz 1

20 Aug 2021

Contributed by Lukas

Fizemos UM Creative Casters! E nesse episódio falamos sobre tudo que passamos nesses primeiros 365 dias de programa: causos do backstage, perrengues,...

#52 - Vitamina 19: Tiktokização das profissões

13 Aug 2021

Contributed by Lukas

Será que quem não se adaptar ao digital vai dançar? Ou é preciso saber dançar para estar no digital? No nosso episódio vitaminado nº 19 falamo...

#51 - Um Rio de ideias

06 Aug 2021

Contributed by Lukas

No episódio 51 recebemos o Mário Scangarelli que contou pra gente da sua trajetória de 25 anos dentro do Sistema CISBRA/CAERJ, de como os desafios ...

#50 - Vitamina 18: Colabora aí, vai?

30 Jul 2021

Contributed by Lukas

Chegamos aos 50 queridos Creative Casters! (Mas com semblantes joviais, claro!) No nosso episódio vitaminado nº 18 recebemos a Josy Barros, para uma...

#49 - Desafio em outro estágio

23 Jul 2021

Contributed by Lukas

No nosso episódio 49 recebemos a Sâmella Freitas que contou pra gente que têm certos desafios que valem muito a pena topar. Mesmo quando está cerc...

#48 - Vitamina 17: De volta pro office

16 Jul 2021

Contributed by Lukas

Com a vacinação avançando o movimento de volta ao escritório para muita gente já chegou!  (ou chegará em breve ou simplesmente nunca existi...

#47 - Uma pop story

09 Jul 2021

Contributed by Lukas

No episódio 47 recebemos o Flávio Saturnino que contou pra gente uma história que tem a inspiração como ingrediente principal. A trajetória de u...

#46 - Vitamina 16: Cancelamento criativo

02 Jul 2021

Contributed by Lukas

A cultura do cancelamento interfere negativamente na prática da criatividade ou vira um desafiador incentivo?  Falamos sobre isso em nosso 16º ...

#45 - Multi-inquietude criativa

25 Jun 2021

Contributed by Lukas

No episódio 45 recebemos a multiplataforma Viviane Groisman que contou sua trajetória de muito aprendizado e inquietude (claro) até conseguir se to...

#44 - Vitamina 15: Pink money

18 Jun 2021

Contributed by Lukas

No mês do orgulho LGBTQIA+ falamos sobre um mercado que movimenta mais de 3 trilhões de dólares no mundo – e que está fazendo muita marca ficar ...

#43 - Gloriosa independência

11 Jun 2021

Contributed by Lukas

No episódio 43 recebemos o glorioso Thiago Franklin que contou sua trajetória de muita batalha e coragem até conseguir sua independência com o Can...

#42 - Vitamina 14: Esse é pra ouvir agora!

04 Jun 2021

Contributed by Lukas

No episódio 14 da série vitaminada recebemos o psicólogo e psicanalista Felipe Cruz para aumentar o nível do debate e fazer só com que 3/4 do epi...

#41 - CLTfobia

28 May 2021

Contributed by Lukas

Um cara que só precisou de 8 meses de estágio para saber que a CLT não era pra ele.  No episódio 41 recebemos o David Obadia que contou sua j...

#40 - Vitamina 13: Estresse positivo?

21 May 2021

Contributed by Lukas

É possível encarar o estresse como algo positivo? Foi isso que o Bernardo Solon, Claudinho Macedo e Diego Fonseca debateram em mais um episódio vit...

#39 - A vaquinha não foi pro brejo!

14 May 2021

Contributed by Lukas

Recebemos o Murilo Farah para um papo maravilhoso sobre a trajetória dele até a comemoração dos 10 anos da incrível Benfeitoria! Ele falou sobre ...

#38 - Vitamina 12: Nesse a gente inovou

07 May 2021

Contributed by Lukas

Nesse episódio 12 da série vitaminada realmente a gente inovou. Batemos o recorde do Creative Cast gravando com mais de 4 convidados e, juntos com u...

#37 - Restart na carreira

30 Apr 2021

Contributed by Lukas

Recebemos o Pe Lanza para um papo sensacional sobre os vários restarts que fez na sua carreira.  Ele contou sobre sua experiência com a fama, e...

#36 - Vitamina 11: Dia mundial da criatividade

23 Apr 2021

Contributed by Lukas

No episódio 11 da série vitaminada uma homenagem mais que especial a esse dia importantíssimo para todos os seres deste mundo plano.  Debatemo...

#35 - Prato cheio de criatividade

16 Apr 2021

Contributed by Lukas

Foi um prato cheio de descobertas que vai contar como a Michelle Bento mirou no rendimento esportivo e acertou na nutrição materno infantil.  J...

#34 - Vitamina 10: NFTs - os memes estão à venda

09 Apr 2021

Contributed by Lukas

Alô jovem! Os memes que você posta nos seus grupos de família estão à venda e você tá aí perdendo dinheiro! No episódio 10 da série vitamina...

#33 - Um selo, vários corações

02 Apr 2021

Contributed by Lukas

Um papo bem legal com o João Magalhães contando como surgiu a Olga Music e o trabalho 360º desenvolvido pelo novo selo.  Aproveitamos o ritmo ...

#32 - VitaMINAS 4: Multitarefas e multicansaços

26 Mar 2021

Contributed by Lukas

No 4º e último episódio dessa minissérie feminina vitaminada resolvemos falar sobre uma """""habilidade""""" feminina que trouxe ao longo dos te...

#31 - VitaMINAS 3: Equidade no mercado de trabalho

19 Mar 2021

Contributed by Lukas

No 3º episódio dessa minissérie feminina vitaminada falamos sobre como o equilíbrio de gêneros é dado – e deve ser melhorado – no mercado ...

#30 - VitaMINAS 2: Fracassos e aprendizados

12 Mar 2021

Contributed by Lukas

No 2º episódio dessa minissérie feminina vitaminada resolvemos falar sobre como as pessoas lidam – e aprendem – com os temidos fracassos da v...

#29 - VitaMINAS 1: Educação criativa

05 Mar 2021

Contributed by Lukas

No 1º episódio dessa minissérie feminina vitaminada resolvemos falar sobre a educação criativa de nossos amados pequenos seres.  Para isso, ...

#28 - Reciclando o ócio

26 Feb 2021

Contributed by Lukas

Ensaios, trabalho, curso, chopp com os amigos, aulas, projetos...nem os dias de 48h cansavam ela. Mas, de repente, tudo parou. E foi durante o ócio ...

#27 - Vitamina 9: “O Brasil tá vendo!”

19 Feb 2021

Contributed by Lukas

No episódio 9 da série vitaminada resolvemos falar sobre o que todo o Brasilzão para pra ver e não é a Copa do Mundo – nem meme da Ana Maria Br...

#26 - Vivendo o que planta

12 Feb 2021

Contributed by Lukas

Ela foi trilhando seu caminho no design e na publicidade tentando encontrar o habitat ideal para fincar suas raízes. Mas de primeira ele não veio e ...

#25 - Vitamina 8: A nova liderança

05 Feb 2021

Contributed by Lukas

Nesse nosso episódio 8 da série vitaminada falamos de um novo contexto de liderança trazido pela pandemia que chancelou algumas práticas importa...

#24 - Quem não view, vai ver!

29 Jan 2021

Contributed by Lukas

Ele contou sua trajetória promovendo uma verdadeira aula sobre a história da indústria musical. Percorremos o caminho de sucesso que trilhou até s...

#23 - Vitamina 7: Celebridades executivas

22 Jan 2021

Contributed by Lukas

Nesse nosso episódio 7 da série vitaminada falamos sobre as celebridades cada vez mais presentes nos boards de grandes empresas – pelo mundo e n...

#22 - Com que roupa eu voo

15 Jan 2021

Contributed by Lukas

O itinerário de um cara que mudou mais de cidade do que a gente de roupa. E quando se fala em novos desafios, ele tem até pra vender – no atacado ...

#21 - Vitamina 6: A busca pelo propósito

08 Jan 2021

Contributed by Lukas

Nesse nosso episódio 6 da série vitaminada falamos sobre a irresistível busca pelo propósito!  É possível ser feliz sem estar vivenciando o...

#20 - O que vem por aí!

01 Jan 2021

Contributed by Lukas

No episódio inaugural desse ano tão esperado, falamos sobre o que vem por aí, na segunda temporada da sua vitamina de boas ideias. Contamos as novi...

#19 - Vitamina 5: Iniciativas e acabativas

25 Dec 2020

Contributed by Lukas

Nesse nosso episódio 5 da série vitaminada – o ÚLTIMO da nossa primeira temporada – falamos sobre o que todo mundo faz quando o fim do ano se a...

#18 - Há maltes quem vêm para o bem!

18 Dec 2020

Contributed by Lukas

A história de um cara que a vida resolveu lhe dar um caminhão de mordidas, mas não foi capaz de tirar sua fome (e sede) de empreender.  Tirou ...

#17 - Luz, câmera, ações!

11 Dec 2020

Contributed by Lukas

Uma jornada repleta de histórias e fazeres que, como as oscilações da bolsa, teve seus altos e baixos, mas sempre em frente!  Começou fazendo...

#16 - Vitamina 4: Gestão do "sem tempo irmão!"

04 Dec 2020

Contributed by Lukas

Nesse nosso episódio 4 da série vitaminada – número 16 da temporada – falamos sobre a gestão do seu bem mais valioso: seu tempo!  Teve...

#15 - Uma story com final feliz

27 Nov 2020

Contributed by Lukas

Diversas stories maravilhosas da vida da nossa ilustríssima convidada, que duraram muito mais de 24h, assim como parece ser o dia dela com tanta cois...

#14 - Em busca de uma vida de cão

22 Nov 2020

Contributed by Lukas

Um passeio na vida de um cara que abocanhou a oportunidade de transformar seu ofício e não largou o osso nunca mais!  Que conseguiu levar muita...

#13 - Entre jornadas e fornadas

13 Nov 2020

Contributed by Lukas

A trajetória de quem fez uma revisão necessária em sua jornada profissional para transformá-la em uma fornada profissional.  Ela virou a pág...

#12 - Vitamina 3: Buscar seus sonhos ou os boletos?

06 Nov 2020

Contributed by Lukas

Mais um Vitamina especialíssimo para falarmos sobre muita coisa que está acontecendo, e que ainda virá, sempre de maneira leve e descontraída.&nbs...

#11 - Na batida do coração

30 Oct 2020

Contributed by Lukas

Hoje temos a história do PP Que começou em eventos trampando pra valer E quando não tinha mais opção Simplesmente foi lá e seguiu seu coração&...

#10 - A revolução dos nichos

23 Oct 2020

Contributed by Lukas

Capítulos de uma história literária escrita diariamente com muita criatividade.  Nesse episódio 10 especialíssimo em que nossa vitamina de b...

#9 - Dias de luva, dias de glória

16 Oct 2020

Contributed by Lukas

A jornada de quem foi à luta e vive dela!  Ela seguiu em frente, sem jogar a toalha, e nocauteou as adversidades para se tornar referência no j...

#8 - Esse é um clássico

09 Oct 2020

Contributed by Lukas

Boas histórias de quem orquestra a vida de maneira criativa e muito bem humorada. Um cara que você gostaria de ter como amigo e pagaria ingresso pa...

#7 - Vitamina 2: Inteligência artificial e seus impactos

02 Oct 2020

Contributed by Lukas

Mais um Vitamina para falarmos sobre muita coisa que está acontecendo, e que ainda virá, sempre de maneira leve e descontraída. Nesse segundo epis...

#6 - Criatividade pra cachorro!

25 Sep 2020

Contributed by Lukas

A jornada de um casal que divide a vida, os negócios e um companheiro mais que fiel.  Eles compartilham admiração, amor, criatividade em doses...

#5 - Das escolas às escalas

18 Sep 2020

Contributed by Lukas

Histórias de quem a vida ensinou a ensinar. De escolas nas periferias cariocas até Lisboa. Um papo leve e descontraído a bordo nesse episódio –...

#4 - Vitamina 1: Adaptabilidade e novos hábitos

11 Sep 2020

Contributed by Lukas

Uma Vitamina diferente, sem convidados, para falarmos sobre muita coisa que está acontecendo, e que ainda virá, sempre de maneira leve e descontraí...

#3 - Eu faço cabê-lo

04 Sep 2020

Contributed by Lukas

Uma jornada inspiradora de quem fez caber seu nome na história de muitas, com camadas de criatividade e passando a tesoura no preconceito. Um papo i...

#2 - Cruzo e corro para cabecear

28 Aug 2020

Contributed by Lukas

Histórias de quem joga nas 11, na raça, mas com muita criatividade. Um papo divertidíssimo com um cara que contrata, escala, bate escanteio e ainda...