Viver Subtilmente
Episodes
Descomplicar a alimentação saudável: comer bem para viver melhor com Cátia Costa
08 Dec 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio do Podcast Viver Subtilmente, converso com a nutricionista Cátia Costa sobre como descomplicar a alimentação saudável e construir ...
Educação menstrual: autoconhecimento, empoderamento e saúde com Sheila Habib
01 Dec 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio do Podcast Viver Subtilmente, converso com a Sheila Habib sobre Educação Menstrual - ciclo menstrual, métodos contraceptivos (não)...
A arte e a ciência da comunicação: o poder e a responsabilidade de influenciar com Ana Catarina Martins
24 Nov 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio do Podcast Viver Subtilmente, converso com a Ana Catarina Martins, especialista em comunicação, sobre como comunicar ciência e saú...
Parentalidade com intenção e conexão: o poder das relações seguras na saúde e na vida com Raquel Queirós Pinto
17 Nov 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio do Podcast Viver Subtilmente, converso com a psicóloga Raquel Queirós Pinto sobre o impacto profundo das relações humanas, da pare...
Prevenir é melhor do que remediar: estilo de vida como medicina com Tânia Lima
10 Nov 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio do Podcast Viver Subtilmente, converso com a médica Tânia Lima sobre o papel do estilo de vida na prevenção da doença e na promoç...
Ciência para todos: comunicar para combater a desinformação com Joana Wilton
03 Nov 2025
Contributed by Lukas
Neste episódio do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Joana Wilton, duas cientistas doutoradas e Comunicadoras de Ciência, conversamos sobre o que rea...
7. Minimalismo como filosofia de vida com Cláudia Ganhão
28 Jul 2025
Contributed by Lukas
No Episódio 7 do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Cláudia Ganhão exploramos o que é o minimalismo, muito para além de deitar coisas fora. Falamo...
6. Saúde integrativa, medicina funcional e estilo de vida com Teresa Fonseca e Silva
21 Jul 2025
Contributed by Lukas
No Episódio 6 do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Teresa Fonseca e Silva partilhamos uma visão integrativa da saúde, e o valor em abordagens que v...
5. Empreender com propósito, liberdade e responsabilidade com Joana Antunes
14 Jul 2025
Contributed by Lukas
No Episódio 5 do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Joana Antunes refletimos sobre o que é empreender com consciência e propósito, um caminho que c...
4. Yoga como treino para a vida com Sofia Mano
07 Jul 2025
Contributed by Lukas
No Episódio 4 do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Sofia Mano falamos sobre o que é - e o que não é - o yoga e como esta prática nos pode trazer ...
3. Empatia, limites e comunicação para relações conscientes com Ana Higuera
30 Jun 2025
Contributed by Lukas
No Episódio 3 do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Ana Higuera exploramos a importância da empatia e dos limites nas relações, as dinâmicas que p...
2. Mindfulness e o caminho para uma vida mais consciente com Sara Larcher
23 Jun 2025
Contributed by Lukas
No Episódio 2 do Podcast Viver Subtilmente, eu e a Sara Larcher conversamos sobre a relação com o corpo e com os nossos estados internos, incluindo...
1. O que é Viver Subtilmente?
16 Jun 2025
Contributed by Lukas
Neste primeiro Episódio do Podcast Viver Subtilmente, partilho contigo a minha jornada pessoal e profissional pelo mundo da saúde e do bem-estar, de...