Viviendo Inteligente
Activity Overview
Episode publication activity over the past year
Episodes
Ep 17. – Salud y fitness (recomendaciones de médicos) ft. Dr. Juan Jerezano
03 Jan 2024
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre salud y fitness con el Doctor Juan Jerezano. A lo largo del podcast, abordamos aspectos relevantes del estilo de vida...
Ep 16. – Hábitos, crianza y familia ft. Mi mamá
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio, platico con mi señora madre sobre varios aspectos de mi crianza y sucesos de la vida. A lo largo del podcast, compartimos experienc...
Ep 15. – Alimentación Flexible ft. Jerónimo de la Peza
15 Dec 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre alimentación flexible con el nutriólogo Jerónimo de la Peza. A lo largo del podcast, explicamos lo que realmente s...
Ep 14. – Hábitos y salud cardiovascular ft. Dr Ezquerra
11 Nov 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con el Dr. Alejandro Ezquerra, médico internista y cardiólogo. A lo largo del podcast, platicamos sobre hábitos, salud ca...
Ep. 13 – Cuidado del pelo ft. Dra Lorena Lammoglia
09 Sep 2023
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con la Dra. Lorena Lammoglia, dermatóloga y especialista en tricología. A lo largo del episodio, platicamos sobre diferent...
Ep. 12 – Adversidad, resiliencia y salud mental ft. Dr José Villela
30 Nov 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con el Dr. José Villela, psiquiatra y atleta parapanamericano. Tocamos distintos temas relacionados con salud mental y plat...
Ep. 11 – Motivación para vencer el sedentarismo ft. Moov To Win
06 Jul 2022
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con Sebastián y María, de Moov To Win. Hablamos sobre el sedentarismo y diferentes estrategias para vencerlo, presentand...
Ep. 10 – Cómo optimizar una etapa de definición ft. Aries Terrón
05 Jun 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos con Aries Terrón sobre la pérdida de grasa y discutimos estrategias que pueden llevar a mejores resultados. Platicamos de ...
Ep. 9 – Nutrición sin complicaciones ft. Carlos Ntlab y Alan Nutrifit (La NetFit)
18 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con Carlos y Alan: nutriólogos y creadores de contenido. A lo largo del episodio platicamos sobre cuestiones de nutrició...
Ep. 8 – Cómo cuidar tu piel (skincare) ft. Dra Mariam Smith
09 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablamos sobre el cuidado de la piel con la Dermatóloga Mariam Smith (instagram: drasmithderma) quien nos muestra el panorama del sk...
Ep. 7 – Estafas y peligros en las dietas low-carb ft. Aries Terrón
02 Mar 2022
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con Aries Terrón, uno de los divulgadores de nutrición y fitness (basado en evidencia) más importantes en los países d...
Ep. 6 – Repara tu sueño (estrategias para dormir mejor) ft. Doctor Sueño
23 Feb 2022
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con el Dr. Javier Nagore (Doctor Sueño) y hablamos sobre diferentes temas relacionados con el dormir. El Dr. Javier nos d...
Ep. 5 – Contenido, información y redes sociales ft. Doctor Vic
16 Feb 2022
Contributed by Lukas
En este episodio platicamos con el Doctor Vic sobre el estado actual del contenido informativo en las redes sociales, hablamos sobre creadores que han...
Ep. 4 – Cómo optimizar tu nutrición, entrenamiento y descanso ft. La Liga de los Gainz
28 Jan 2022
Contributed by Lukas
En este capítulo platicamos de nutrición, entrenamiento y descanso, con Martín y Jerónimo de La Liga de los Gainz. Hablamos sobre las cosas que *r...
Ep. 3 – Cómo empezar en el fitness (lo mejor posible)
22 Jan 2022
Contributed by Lukas
En este episodio hablo sobre mis inicios y los errores que cometí en esta etapa. Específicamente, hablo de la falta de claridad en los objetivos y l...
Ep. 2 – Errores en el entrenamiento (y sus soluciones) ft. Jay Ehrenstein
12 Jan 2022
Contributed by Lukas
En este episodio, platicamos con Jay Ehrenstein (@coachehrenstein) y revisamos muchos conceptos importantes del entrenamiento. Hablamos sobre cuánto ...
Ep. 1 – Piloto
05 Jan 2022
Contributed by Lukas
¡Bienvenidos a Viviendo Inteligente! En este episodio se presenta el nuevo podcast, se habla del concepto y se explica cómo serán los siguientes ep...