Vivir en Armonía

El amor sano tiene límites, respeto y conciencia

19 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio, se aborda una de las realidades más complejas de las relaciones de pareja: el mito de que aguantar es sinónimo de amar. Con una na...

Cuando soltar vale más que poseer

09 Mar 2026

Contributed by Lukas

En este episodio, compartiremos sobre la riqueza y el valor de soltar. Si somos capaces de desprendernos mentalmente de nuestras posesiones, ocurre a...

El segundo paso para no pelear con nadie

03 Mar 2026

Contributed by Lukas

En el episodio anterior conversábamos sobre "Aprender a no pelearse con las personas" y mantener la paz. Hoy abordaremos el segundo paso Segundo paso...

Aprender a no pelearse con las personas

19 Feb 2026

Contributed by Lukas

Bienvenidos al Episodio 570 del Podcast Vivir en Armonía. Hoy quiero compartir contigo el tema: Cuidado con entregar la llave de tu bienestar a los d...

¿Por qué te sientes cansado si el año apenas comienza?

29 Jan 2026

Contributed by Lukas

Un nuevo año trae consigo un sinfín de propósitos y expectativas, pero ¿realmente vale la pena cargar con esa pesada lista de tareas? En este epis...

Enero: Cómo evitar la trampa de "hacer por hacer"

13 Jan 2026

Contributed by Lukas

Muchas personas sienten que cuando inicia un nuevo año tienen mucha energía para lograr muchas cosas, una energía diferente. Pueden sentir que tien...

18 lecciones para Vivir en Armonía que aprendimos en el 2025

07 Jan 2026

Contributed by Lukas

Hoy quiero que hagamos una pausa y veamos que nos ha enseñado el 2025 con un RESUMEN de los 18 aprendizajes más importantes.La gratitud como estilo ...

El equipaje invisible: lo que NO necesitas para el próximo año

30 Dec 2025

Contributed by Lukas

Hoy quiero compartir el ultimo cuento del año ya que solo faltan 2 días para que termine este 2025. El equipaje: Cuando llegó el último día del a...

Prioridades reales para un fin de año en paz

22 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este nuevo Episodio conversaremos sobre cómo establecer prioridades claras para que este fin de año no se convierta en una fuente de estrés,Esta...

Navidad sin Etiquetas: Ni Bueno ni Malo

17 Dec 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Vivir en Armonía, te comparto una reflexión profunda que nos lleva a explorar el significado real de la Navidad sin etiquetas ni...

El arte de no pelear con tus pensamientos

16 Dec 2025

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy conversaremos sobre: El arte de no pelear con tus pensamientos, así como el libro para este mes de diciembre.A veces creemos qu...

Las cárceles invisibles que afectan tu salud mental

05 Nov 2025

Contributed by Lukas

Hoy daremos seguimiento al episodio 557 la cárcel que tú mismo construyes y conversaremos sobre 10 cárceles que todos en algún momento hemos const...

¿Y Si tu Fracaso Fuera tu Mayor Éxito?

30 Oct 2025

Contributed by Lukas

El pasado 10 de octubre se celebró el día de la salud mental por eso estaré trabajando varios episodios sobre estrategias, claves y pasos para cuid...

El sabor del verdadero éxito - #InternationalPodcastDay

30 Sep 2025

Contributed by Lukas

El camino hacia el éxito personal es un viaje lleno de giros inesperados y momentos de reflexión que podemos compartir juntos. En este episodio, te ...

Barreras que frenan, trampolines que impulsan

26 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hoy quiero conversar contigo sobre las barreras que te pueden estar frenando en el camino de la vida, y los trampolines que te pueden levantar cuando ...

Vivir hoy, sanar ayer y ordenar mañana

09 Sep 2025

Contributed by Lukas

Hoy te compartiré un resumen práctico sobre el ciclo de temas que trabaje durante este verano sobre el PASADO, EL PRESENTE Y EL FUTURO.QUIERO INVITA...

La cárcel que tú mismo te construyes

27 Aug 2025

Contributed by Lukas

A veces, somos nosotros mismos los arquitectos de nuestras cárceles invisibles.En este episodio, compartiré una reflexión sobre cómo los muros que...

15 Estrategias para ponerle límites al futuro y volver al presente

22 Aug 2025

Contributed by Lukas

En el episodio anterior estuvimos hablando de lo que pasa cuando vivimos demasiado en el futuro. Reflexionamos sobre cómo esos pensamientos, que pare...

El futuro que nos roba el presente

18 Aug 2025

Contributed by Lukas

En el episodio de hoy compartiendo la reflexión: El futuro que nos roba el presente, así como el libro recomendado para este mes de agosto. El prob...

La Trampa de recordar demasiado

06 Aug 2025

Contributed by Lukas

En los episodios anteriores estuve conversando sobre Vivir el presente, quiero continuar este ciclo de temas conversando sobre las consecuencias de vi...

A mis 41 años he aprendido

31 Jul 2025

Contributed by Lukas

Recientemente cumplí 41 años y cómo suelo hacer, he reflexionado sobre lo que he aprendido en este último año de mi vida, así que hoy compartirt...

El presente se pierde si no lo practicas

28 Jul 2025

Contributed by Lukas

A veces, en medio del ajetreo cotidiano, con su ritmo de mensajes sin leer, pendientes sin terminar y responsabilidades que no descansan ni los fines ...

El presente sigue siendo URGENTE

20 Jul 2025

Contributed by Lukas

Yo estoy más que contenta por que iniciamos la Temporada de Verano.Para iniciar esta temporada quiero conversar sobre como Vivir el PRESENTE es una u...

No siempre el más leído es el que más sabe

26 Jun 2025

Contributed by Lukas

El episodio 550 de "Vivir en Armonía" Converso con ustedes sobre la importancia de celebrar los pequeños logros y cómo cada paso cuenta en nuestro ...

Vivir Mejor con Pequeños Cambios

18 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Vivir en Armonía, el enfoque está en cómo construir relaciones más saludables y mejorar nuestra calidad de vida. La psicóloga...

Amar sin Jaulas en la relación de pareja

11 Jun 2025

Contributed by Lukas

En este episodio, reflexionamos sobre cómo amar sin perder nuestra esencia y la importancia de establecer una relación basada en el respeto y la hon...

El Miedo NO ES el Enemigo

03 Jun 2025

Contributed by Lukas

Reflexionamos sobre el miedo y su papel en nuestra vida en este nuevo episodio de Vivir en Armonía. A través de la historia de Elías, exploramos có...

Una madre presente, amorosa y humana

25 May 2025

Contributed by Lukas

Este episodio 546 de Vivir en Armonía es un homenaje sincero a la esencia de la maternidad, donde se respira amor, empatía y humanidad. A través de...

El amor en la Familia se elige, no se hereda

21 May 2025

Contributed by Lukas

En este nuevo episodio de Vivir en Armonía, te traigo una profunda reflexión sobre el amor en la familia y cómo este se elige y se aprende, no se h...

La vida cuesta: Cómo disfrutar cada espacio de ella

07 May 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Vivir en Armonía, celebramos juntos el octavo aniversario del podcast con una reflexión que invita a disfrutar la vida de manera...

8 años de mucha Armonía

02 May 2025

Contributed by Lukas

En este episodio especial por el 8º aniversario de Vivir en Armonía, Jeymi Febles comparte junto a su esposo Robert Sasuke una conversación íntima...

Así puedes cambiar un hábito que no es saludable

29 Apr 2025

Contributed by Lukas

Cada acción cuenta: el arte de construir tus hábitos

28 Apr 2025

Contributed by Lukas

En el episodio anterior conversábamos sobre como los hábitos siguen cuatro pasos: señal, anhelo, respuesta y recompensa. Vimos que todo comportamie...

Construye mejores hábitos con estos 4 pasos

24 Apr 2025

Contributed by Lukas

Bienvenidos al Episodio 540 de Vivir en Armonía. En el episodio de hoy compartiré el tema: Construye mejores hábitos con estos 4 pasos. Un habito ...

La motivación máxima para lograr un hábito

19 Apr 2025

Contributed by Lukas

Bienvenidos al Episodio 539 de Vivir en Armonía, en el episodio de hoy compartiré el tema: La forma máxima de MOTIVACION para lograr un habito que ...

Cambia tus creencias y logra tus hábitos

16 Apr 2025

Contributed by Lukas

Hoy retomamos el ciclo de temas que hemos estado trabajando en episodios anteriores sobre la disciplina, la organización.En los Episodios 530 y 531 t...

El precio de no ponerse en el lugar del otro

12 Apr 2025

Contributed by Lukas

Bienvenidos al Episodio 537 de Vivir en Armonía donde compartiré una historia reflexiva que nos invita a recordar el valor de la empatía, así como...

Cómo practicar la empatía

10 Apr 2025

Contributed by Lukas

En nuevo episodio conversaremos sobre el tema: Cómo practicar la Empatía, así como el libro recomendado para este mes de abril. Entonces ¿Me acomp...

Cuando el MIEDO se convierte en una Brújula

07 Apr 2025

Contributed by Lukas

Bienvenidos al Episodio 535 de Vivir en Armonía. Hoy te compartiré una reflexión personal sobre mis miedos y una nueva experiencia que tuve en el c...

Las estrategias de Nany Flow para ser Disciplinada

01 Apr 2025

Contributed by Lukas

¿Te has encontrado alguna vez persiguiendo un sueño, solo para darte cuenta de que el camino es más duro de lo que imaginabas? Como un gran viajero...

Hazlo, aunque TIEMBLES

21 Mar 2025

Contributed by Lukas

🌟 ¡Hola, querido oyente! 🌟 ¿Alguna vez has sentido que el miedo se interpone entre tú y tus sueños? Imagina que te encuentras en la cima de ...

Nany Flow y el hábito que la hizo crecer

14 Mar 2025

Contributed by Lukas

✨ Bienvenidos al Episodio 532 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles, y estoy muy feliz de poder encontrarme contigo en este espacio.A travé...

Los 8 trucos de Cecilia para ser más organizado

07 Mar 2025

Contributed by Lukas

Imagina que estás en un mágico laberinto de libros y archivos desordenados que te hacen sentir estresado/a y ansioso/ansiosa. La buena noticia es qu...

De desordenado a organizado: La historia de Luis

27 Feb 2025

Contributed by Lukas

En el episodio 530 de "Vivir en Armonía", reflexiono sobre cómo las pequeñas acciones pueden transformar tanto nuestra organización personal como ...

15 pasos para encontrar tu autenticidad

21 Feb 2025

Contributed by Lukas

15 pasos para encontrar tu autenticidad.Ser auténtico o auténtica no lleva una receta mágica pero sí un punto de partida para dejar de vivir repre...

El saco invisible de la amistad

16 Feb 2025

Contributed by Lukas

La amistad no es estática. Es un vínculo que evoluciona, que se transforma y que, en ocasiones, nos pone a prueba.Para construir amistades en armoní...

Cuando tu esencia habla más que tu apariencia

11 Feb 2025

Contributed by Lukas

En este episodio del podcast "Vivir en Armonía", profundicé en la reflexión sobre cómo nuestra esencia a menudo habla más que nuestra apariencia....

4 estrategias para vivir con gratitud

05 Feb 2025

Contributed by Lukas

En el episodio 526 de Vivir en Armonía, tengo la oportunidad de profundizar en un tema que puede transformar nuestras vidas: la gratitud. A partir de...

Cómo establecer límites y ser asertivo en 5 pasos

04 Feb 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de "Vivir en Armonía", te guiaré a través de un viaje profundo y transformador sobre cómo establecer límites y ser asertivo en t...

Cómo cuidar tu salud mental en 5 pasos

29 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Vivir en Armonía, comparto una reflexión profunda sobre la importancia de cuidar nuestra salud mental, un tema que, aunque vital...

Gratitud, la clave para una vida plena, la historia de Jasy Brito

24 Jan 2025

Contributed by Lukas

DESCARGA mi guia aquí: https://mailchi.mp/7451d9b279fe/guia-gratuitaEn este nuevo episodio te comparto la reflexión: Gratitud: la clave para una vi...

Cómo ser asertivo y poner límites SIN CULPA

21 Jan 2025

Contributed by Lukas

¿Te cuesta decir que no sin sentirte culpable? ¿Sientes que algunas personas no respetan tu tiempo o tus decisiones?Hoy conversaremos sobre cómo e...

Salud mental, una prioridad para todos

15 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio de Vivir en Armonía, profundizamos en un tema esencial: la salud mental y su relevancia en nuestras vidas. Me encuentro emocionada d...

Reconstruyéndome: Mi historia

13 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio 520 de "Vivir en Armonía", profundizo en el tema "Reconstruyéndome en Armonía", donde comparto una parte muy personal de mi vida y...

Empezar el 2025 con el pie derecho

07 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio 519 de "Vivir en Armonía", reflexionamos sobre la importancia de comenzar el año 2025 con una perspectiva positiva y consciente. Es...

12 pasos para Vivir en Armonía en 2025

01 Jan 2025

Contributed by Lukas

En este episodio inaugural del 2025 de "Vivir en Armonía", comparto contigo 12 pasos fundamentales para cultivar la armonía en cada aspecto de tu vi...

El último cuento del 2024

31 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio final de la temporada, reflexiono sobre el impacto de la tecnología en nuestras vidas y cómo podemos transformar nuestras conexione...

Desconectar para conectar

30 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de *Vivir en Armonía*, reflexionamos sobre la relación que mantenemos con la tecnología y cómo podemos transformarla para iniciar...

Despídete del pasado y libera tu equipaje

23 Dec 2024

Contributed by Lukas

En este episodio de Vivir en Armonía, exploro el poder transformador de dejar ir lo que ya no nos sirve, compartiendo una reflexión que invita a rep...

Vivir la navidad a tú estilo

20 Dec 2024

Contributed by Lukas

¿Te has preguntado cómo sería vivir la Navidad sin sentirte atrapado por grandes expectativas ya sea tuyas o de los demás? ¿Qué tal si, por prim...

El arte de hacer las paces con el año que termina

10 Dec 2024

Contributed by Lukas

Bienvenidos al Episodio 512 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en e...

Volver a lo esencial de la vida

09 Dec 2024

Contributed by Lukas

Bienvenidos al Episodio 512 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles y estoy muy contenta y feliz de poder encontrarme compartiendo contigo en e...

511. El Arte de la Simplicidad y la Conexión Real

29 Oct 2024

Contributed by Lukas

Yo estoy muy feliz de encontrarme nuevamente compartiendo contigo en este nuevo episodio donde conversaremos sobre el Arte de la simplicidad.Un tema q...

510. El Viaje de Ana

05 Sep 2024

Contributed by Lukas

La gratitud te permite apreciar las pequeñas cosas, transformándolas en grandes fuentes de alegría y satisfacción.Click To Tweet Bienvenidos al Ep...

Lo que la vida te da de regreso

13 Aug 2024

Contributed by Lukas

La vida es un conjunto de experiencias de las cuales cada día puedes aprender.Click To Tweet Bienvenidas y bienvenidos a Vivir en Armonía, un podcas...

508. Celebremos el 7mo Aniversario de Vivir en Armonía

13 May 2024

Contributed by Lukas

Celebramos el 7mo aniversario de nuestro podcast Vivir en ArmoníaClick To Tweet Bienvenidas y Bienvenidos al Episodio 508 y a la celebración del sé...

Pedir Ayuda: Porque solos NO PODEMOS

22 Apr 2024

Contributed by Lukas

Realiza tu aporte para nuestro próximo objetivo: https://sasuke.network Recomiendo escuchar este podcast en la app: https://podcastguru.io  Después...

507. Ejercicios para asumir la responsabilidad de tu vida

01 Apr 2024

Contributed by Lukas

Es mejor ser rey de tu silencio que esclavo de tus palabras. -William Shakespeare-Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 507 de Vivir en Armonía mi [...

506. Cómo asumir la responsabilidad de tu propia vida

20 Mar 2024

Contributed by Lukas

Acepta la responsabilidad de tu vida. Debes saber que eres tú el que te llevará a donde quieres ir, no hay nadie más.-Les Brown.Click To […] La e...

505. Lo que depende y lo que no depende de ti

11 Mar 2024

Contributed by Lukas

Porque nadie puede saber por ti, nadie puede crecer por ti, nadie puede buscar por ti, nadie puede hacer por ti lo que tú mismo […] La entrada 505....

504. Cómo disfrutar de la cotidianidad

07 Mar 2024

Contributed by Lukas

“Haz de cada día tu obra maestra.” John WoodenClick To Tweet Bienvenidos al Episodio 504 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles y […] L...

503: Qué está en primer lugar

05 Mar 2024

Contributed by Lukas

“La mayoría de nosotros dedicamos demasiado tiempo a lo urgente y no lo suficiente a lo importante.” Stephen CoveyClick To Tweet Bienvenidos al E...

502. El tiempo y las prioridades

02 Feb 2024

Contributed by Lukas

“La falta de tiempo en realidad es falta de prioridades.” – Tim Ferriss –Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 502 de Vivir en Armonía, en [...

501. Metas y propósitos realistas para 2024

17 Jan 2024

Contributed by Lukas

«Si te aburres con la vida, si no te levantas cada mañana con un deseo ardiente por hacer cosas, entonces no tienes suficientes metas». -Lou […] ...

500. Trece enseñanzas que nos dejo el 2023

10 Jan 2024

Contributed by Lukas

«Empieza haciendo lo necesario, después lo posible, y de repente te encontrarás haciendo lo imposible» -San Francisco de Asís-Click To Tweet Hoy ...

499. La última historia del año 2023

31 Dec 2023

Contributed by Lukas

El corazón que da gracias es feliz, porque no podemos sentirnos agradecidos e infelices al mismo tiempo. Cuanto más agradecemos, más nos sentimos a...

498. Enfrentando el vacío existencial

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Cuando conectas con algo, esta conexión te da inmediatamente un sentido para vivir. Jon Kabat-ZinnClick To Tweet Bienvenidos al Episodio 498 de Vivir...

497. Cuidado con la trampa de la vanidad

30 Nov 2023

Contributed by Lukas

Bienvenidos al Episodio 497 de Vivir en Armonía mi nombre es Jeymi Febles, estoy muy contenta y feliz de encontrarme compartiendo contigo en este esp...

496. El tiempo va muy rápido

08 Nov 2023

Contributed by Lukas

Tu tiempo es limitado, así que no lo malgastes viviendo la vida de otro… Vive tu propia vida. Todo lo demás es secundario -Steve Jobs […] La ent...

495. Descubriendo el vacío existencial

06 Oct 2023

Contributed by Lukas

“No existe ninguna situación en la vida que carezca de auténtico sentido.” Viktor Emil FranklClick To Tweet Bienvenidos al Episodio 495 de Vivir...

494. Evitar perderse en el camino de la vida

26 Sep 2023

Contributed by Lukas

«El pesimista ve dificultades en cada oportunidad. El optimista ve oportunidades en cada dificultad.» Winston ChurchillClick To Tweet Bienvenidos al...

493. Egoísmo bueno versus egoísmo malo

19 Sep 2023

Contributed by Lukas

El egoísmo bueno, el verdadero, es sano y necesario, y podríamos definirlo simplemente como la manera en la que se expresa el amor que alguien-tú, ...

492. Y tú qué esperas de la vida

04 Sep 2023

Contributed by Lukas

“Nunca deberías tener expectativas con respecto a los demás. Simplemente sé bondadoso con ellos.” PEMA CHÖDRONClick To Tweet Bienvenidos al Ep...

491. Cómo ajustar las expectativas

03 Sep 2023

Contributed by Lukas

“La misma esperanza deja de ser felicidad cuando va acompañada de la impaciencia.” JOHN RUSKINClick To Tweet Bienvenidos al Episodio 491 y a la T...

490. El vínculo de la familia sigue siendo importante

25 Aug 2023

Contributed by Lukas

En una familia sana, las normas son el marco de seguridad y previsibilidad necesario para el desarrollo de todos. – Jorge Bucay –Click To Tweet […...

489. Vivir mejor a través de los hábitos

21 Aug 2023

Contributed by Lukas

«Las cadenas de los hábitos son demasiado ligeras para sentirse hasta que son demasiado pesadas para romperse». Warren Buffett.Click To Tweet Bienv...

488. La humildad y la empatía que necesitamos

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

“No hay nada noble es ser superior a tu prójimo; la verdadera nobleza es ser superior a tu yo interior”. -Ernest Hemingway- Click To Tweet Bienv...

487. Descubre la clave para una vida feliz

16 Aug 2023

Contributed by Lukas

“Tienes poder sobre tu mente, no sobre eventos externos. Date cuenta de esto, y encontrarás la fuerza”. – Marco AurelioClick To Tweet Bienvenid...

486. A mis 39 años he aprendido…

20 Jul 2023

Contributed by Lukas

La vida es un conjunto de experiencias de las cuales cada día puedes elegir aprender.- Jeymi Febles –Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 486 y [...

485. Lo importante es disfrutar del camino

05 Jul 2023

Contributed by Lukas

No midas tu riqueza por el dinero que tienes, mídela por aquellas cosas que tienes y que no cambiarías por dinero -Paulo Coelho –Click To […] La...

484. Lo que aprendimos durante el mes Aniversario con Nicolás y Steve Cruz

22 Jun 2023

Contributed by Lukas

A veces la adversidad es lo que necesitas encarar, para ser exitoso – Zig Ziglar-Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 484 de Vivir en Armonía […...

Consejos para disfrutar la vida y vivir en Armonía

13 Jun 2023

Contributed by Lukas

Da un paso atrás, evalúa lo que es importante, y disfruta de la vida – Teri Garr –Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 483 de […] La entrada...

7 consejos para enfocarte en lo único y vivir en Armonía

09 Jun 2023

Contributed by Lukas

La concentración se puede cultivar. Uno puede aprender a ejercitar la fuerza de voluntad, disciplinar el cuerpo y entrenar la mente». Anil AmbaniCli...

Cómo disfrutar la vida y las tareas diarias con Angel García

30 May 2023

Contributed by Lukas

No es lo mucho que tenemos sino lo mucho que disfrutamos, lo que hace la felicidad – Charles Spurgeon-Click To Tweet Bienvenidos al Episodio 481 […...

Cómo superar los obstáculos con Erick Soto

23 May 2023

Contributed by Lukas

En este nuevo episodio de Vivir en Armonía nos acompaña Erick Soto quien compartirá con nosotros la reflexión: Esto sucede cuando decides superar ...

6 consejos para ser pacientes y vivir en armonía

22 May 2023

Contributed by Lukas

La paciencia no se puede adquirir durante la noche. Es igual que la construcción de un músculo. Todos los días hay que trabajar en él. […] La en...

Cuidado con la falta de paciencia con Hanna Tovar

16 May 2023

Contributed by Lukas

La paciencia es un árbol de raíz amarga pero de frutos muy dulces. Proverbio persaClick To Tweet Bienvenidos al Episodio 478 de Vivir en Armonía. [...

Animarse a volar para reinventarse

13 May 2023

Contributed by Lukas

Las personas cambian cuando se dan cuenta del potencial que tienen para cambiar las cosas”. – Paulo Coelho –Click To Tweet Bienvenidos al Episod...

7 Recomendaciones para Reinventarse

11 May 2023

Contributed by Lukas

Episodio 476 «Si no estás donde quieres estar, no renuncies, en cambio, reinvéntate y cambia tus hábitos». Eric ThomasClick To Tweet Bienvenidos ...

Celebremos el 6to Aniversario de Vivir en Armonía

01 May 2023

Contributed by Lukas

Bienvenidas y Bienvenidos al Episodio 475 y a la celebración del sexto aniversario del Podcast Vivir en Armonía, estar aquí hoy celebrando 6 años ...