Vivir lo que es ®
Episodes
Cómo aplicar el Mindful eating de manera realista con invitada Nta. Valeria Rueda
22 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hola a todxs! Hoy lxs invitamos a acompañarnos en este capítulo especial en el que entrevistamos a la Nutricionista Valeria Rueda de @vivetunutricio...
Tipos de Trastornos de la Conducta Alimentaria Parte II
15 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hola a todxs! Hoy te acompaña Fernanda en la segunda y última parte de los capítulos informativos respecto a TCA. Al igual que la semana pasada, te...
Tipos de Trastornos de la Conducta Alimentaria Parte I
08 Sep 2021
Contributed by Lukas
Hola a todxs! Hoy te acompaña Geraldine en un capítulo informativo sobre trastornos de la conducta alimentaria, sus características y diferencias c...
Indicadores de una Conducta Alimentaria de Riesgo
01 Sep 2021
Contributed by Lukas
Te invitamos a escuchar nuestra conversación de esta semana en donde revisamos algunos comportamientos comunes y, generalmente, aceptados y normaliza...
¿A qué nos referimos cuando hablamos de Cultura de Dieta?
25 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hola! Esta semana te invitamos a participar de nuestra conversación en torno a este concepto, que es relativamente nuevo y que se refiere a todo lo q...
Autoestima ¿Qué es y cómo se puede mejorar?
18 Aug 2021
Contributed by Lukas
Hoy te acompañamos con esta conversación en torno a la autoestima. Revisamos en qué consiste, cómo se desarrolla, de qué depende y qué podemos h...
Nuestras experiencias con el movimiento físico
11 Aug 2021
Contributed by Lukas
¡Hola a todxs! Estamos felices de acompañarte hoy con un nuevo episodio, destinado a compartir contigo nuestras experiencias personales en la búsqu...
Mini catarsis de viernes #6 Juegos Olímpicos 2021
06 Aug 2021
Contributed by Lukas
En el día de hoy nos reunimos para conversar de las cosas importantes que han estado pasando las últimas semanas en los juegos olímpicos y cómo es...
"No me gusta el ejercicio" ¿Se puede lograr consistencia y que te guste el movimiento físico?
04 Aug 2021
Contributed by Lukas
Uno de los desafíos más comunes para las personas que quieren mejorar sus hábitos, es acercarse al movimiento físico y que este sea sostenido en e...
Mini catarsis de viernes #5 Hacer cosas que dan miedo
30 Jul 2021
Contributed by Lukas
Atreverse a permitir aunque de miedo
¿Cómo se logra una buena relación con el cuerpo?
28 Jul 2021
Contributed by Lukas
En el capítulo de hoy te acompañamos a buscar la paz con el cuerpo y descifrar cómo transformarlo en un lugar más seguro y cómodo para vivir. Hin...
Proceso de cambio
21 Jul 2021
Contributed by Lukas
En el capítulo de hoy. Quisimos abordar un tema que es recurrente e incluso controversial dentro de la experiencia humana. El cambio. Acompáñanos m...
Diagnósticos de salud mental
14 Jul 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy conversamos a modo general de los diagnósticos de salud mental, cómo se diferencian de las enfermedades biomédicas y las cons...
Mini catarsis de viernes #4 ¡No hables de mi cuerpo!
09 Jul 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, Feña se desahoga a nombre de todas las personas que han tenido que escuchar opiniones respecto a sus cuerpos. Contribuyamos a ...
¿Qué significa buscar ser saludable?
07 Jul 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, conversamos de nuestra experiencia acercándonos a un "estilo de vida saludable", con qué se relaciona el concepto de salud en...
Conversamos de identidad de género en el mes del orgullo LGBTQI+ con invitada Ps. Pía Gutiérrez
30 Jun 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy, compartimos este espacio con la psicóloga clínica y docente de la Universidad del Desarrollo: María Pía Gutiérrez y conver...
Cómo nos habla el cuerpo con invitada Ps. Pía Gutiérrez
23 Jun 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy nos acompaña María Pía Gutiérrez, psicóloga clínica y docente de la Universidad del Desarrollo. Conversamos sobre las form...
Mini catarsis de viernes #3 ¿Descanso o procrastinación?
18 Jun 2021
Contributed by Lukas
En el mini episodio de hoy Geraldine te comparte una reflexión personal acerca del significado que le damos al descanso y cómo puede ser que a veces...
Creencias espirituales y salud mental
16 Jun 2021
Contributed by Lukas
En el capítulo de hoy te invitamos a reflexionar sobre las creencias... Desde nuestra experiencia en el acompañamiento terapéutico, hasta cómo emp...
Mini catarsis de viernes #2 ¿Los hombres van a terapia?
11 Jun 2021
Contributed by Lukas
En la mini catarsis de esta semana, Fernanda te cuenta su experiencia estos últimos días reflexionando sobre la salud mental de las personas que se ...
¿Tengo derecho a quejarme?
09 Jun 2021
Contributed by Lukas
Todxs hemos estado ahí... En días en los que no quisiéramos intentar nada por mejorar ni comprender nuestra situación, porque la emoción nos envu...
Mini catarsis de viernes #1 Nada resultó esta semana!
04 Jun 2021
Contributed by Lukas
Hoy partimos con una nueva serie de catarsis los días viernes. Serán mini episodio para que compartamos lo que nos ha rondado la cabeza durante la s...
Principios de la alimentación intuitiva Parte III
02 Jun 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy Geraldine te acompaña a revisar los últimos 3 principios de la Alimentación intuitiva: respetar el cuerpo, movimiento amable ...
Principios de la alimentación intuitiva Parte II
26 May 2021
Contributed by Lukas
En esta segunda parte de los principios de la Alimentación Intuitiva Fernanda te explica cómo reconectar de manera paulatina y gentil con tus señal...
Principios de la alimentación intuitiva Parte I
19 May 2021
Contributed by Lukas
Hoy te traemos un pedacito de cómo los principios de la alimentación intuitiva pueden ser implementados en la vida diaria. La cultura de dieta se ca...
La gratitud como un recurso psicológico
12 May 2021
Contributed by Lukas
Hoy hablamos de cómo la gratitud se ha posicionado en nuestras vidas como un aporte a nuestra salud mental, particularmente en pandemia. Conversamos ...
Alimentación intuitiva
05 May 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy esperamos aclarar tus dudas sobre la alimentación intuitiva y sus fundamentos. Hablamos de por qué este enfoque actualmente se...
Límites y relaciones familiares
28 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Estás poniendo límites en tus relaciones familiares? Si hay momentos en los que sientes tensión en tu familia, incomodidad, frustración o ...
Me preocupa ser una carga
21 Apr 2021
Contributed by Lukas
¿Qué pasa cuando estamos sufriendo por algo y preferimos guardarnos esa información? El miedo a generar preocupación en nuestros seres queridos "c...
¿Las expectativas están manejando tu vida?
14 Apr 2021
Contributed by Lukas
En el episodio de hoy conversamos sobre cómo las expectativas están presentes en nuestras vidas, recorremos desde aquellas indefensas hasta esas que...
No tuve una buena experiencia en terapia: ¿Ahora qué?
07 Apr 2021
Contributed by Lukas
En este capítulo ejemplificamos algunas inquietudes que pueden aparecer al consultar con un profesional de la salud mental. Esperamos que te ayude a ...
Terapia: Cuándo, cómo y qué esperar
31 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este episodio te contamos nuestras experiencias atreviéndonos a ir a terapia, cómo nos hemos dado cuenta que es el momento correcto y cómo ese e...
¿Quiénes somos y qué significa Vivir lo que es?
24 Mar 2021
Contributed by Lukas
En este capítulo presentamos la intención de nuestro Podcast y cómo pretendemos ser una compañía para nuestrxs oyentes. Esperamos te animes a ser...