Vivir mejor
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Episode publication activity over the past year
Episodes
Estrategias para salir de la confusión
04 Mar 2020
Contributed by Lukas
Podés encontrar, en la duda, una oportunidad para barajar y dar de nuevo. ¿Cómo? Subiendo tu energía y reencontrando la claridad. Soledad Simond, ...
Cómo atravesar los cambios
27 Feb 2020
Contributed by Lukas
Algunas herramientas para capitalizar los momentos de transformación, soltar la resistencia y arrojarte a lo que la vida te propone hoy. Lo único pe...
Cómo podés comer mejor
11 Dec 2018
Contributed by Lukas
Para vivir mejor es clave pensar en cómo alimentarte de la manera correcta, para sentirte bien al comer y no excederte. La alimentación saludable es...
Cinco patrones que trabajan sobre tu mente
30 Nov 2018
Contributed by Lukas
Cómo incorporamos el pasado define cómo estamos en el presente. Por eso, en este episodio repasamos cinco cosas que tiende a hacer nuestra mente y q...
Cómo dormir mejor
16 Nov 2018
Contributed by Lukas
Nuestra eficiencia, foco y entusiasmo dependen de qué tan profundo y reparador sea nuestro descanso. Por eso, este episodio de Vivir mejor es una i...