Vlastním tempem
Episodes
#59 Karolína Erbanová: Na první lásku nikdy nezapomeneme, hokej mě celý život volá. Vlastním tempem.
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Karolína Erbanová 🏒 česká lední hokejistka, florbalistka, bývalá rychlobruslařka a olympionička 🏅.🔋 Bonusové povídání najdete na...
#58: Iva a Přemek: Ze zákulisí olympiády v Livignu a skokem na Zéland. Vlastním tempem.
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
Zajímá vás zákulisí olympijských her? Jak to opravdu funguje ve vesnici, jaké jsou vztahy mezi týmy a zda existuje nějaká cesta, jak se dost...
#57: Eva Puskarčíková: Na olympijskou medaili jsme čekaly 8 let. Vlastním tempem živě z Livigna.
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Eva Puskarčíková 🎿 biatlonistka a olympijská medailistka (🥉)🔋 Bonusové povídání o letní přípravě a zákulisí v biatlonu najdete ...
#56: Jan Weisshäutel: Správně namazané běžky jsou základ. Vlastním tempem.
28 Jan 2026
Contributed by Lukas
Jan Weisshäutel 🎿 byl v servisním týmu u Evy Adamczykové v Sochi (🥇), řídí firmu Sprint a zastupuje značky jako SWIX, ON a další.🔋 ...
#55 Róbert Štefko: V běhu dokazuješ jen sám sobě. Vlastním tempem.
14 Jan 2026
Contributed by Lukas
Róbert Štefko 🏃 fenomén středoevropského běhu a 7násobný vítěz Běchovice-Praha.🔋 Bonusovou část rozhovoru s Robem najdete na https:...
#54 Iva a Přemek: Silvestrovský speciál Vlastním tempem.
30 Dec 2025
Contributed by Lukas
Poslední epizoda roku 2025. Děkujeme vám za přízeň a podporu - sdílením a na Buy me a Coffee ❤️ https://buymeacoffee.com/vlastnimtempemSle...
#53 Terka a Tom Hudcovi: DNF si rádi spravíme dalším závodem. Vlastním tempem.
10 Dec 2025
Contributed by Lukas
Terka a Tom Hudcovi jsou čeští reprezentanti na Mistrovství světa v horském a trailovém běhu🔋 Podpořte náš podcast na https://buymeacoff...
#52 Radek Jaroš: Horolezci nechodí do hor umírat. Vlastním tempem.
26 Nov 2025
Contributed by Lukas
Radek Jaroš 🧗🏻♀️ jediný Čech, který zkompletoval Korunu Himaláje v nejčistším stylu (tj. bez nosičů a bez kyslíku).🔋 Podpoř...
#51 Roman Staněk: Vyhraješ závod a nic za to nemáš. Vlastním tempem.
12 Nov 2025
Contributed by Lukas
Roman Staněk 🏎️ český pilot F2.🙏 Bonusová část: Ze zákulisí světa formuleJak se kluk z Valmezu dostane do světa Formule a co všechn...
#50 Milan Šumný: Kdo se otáčí, nevyhrává. Vlastním tempem.
29 Oct 2025
Contributed by Lukas
Milan Šumný 🏃 ultraběžec, finišer Badwater Ultramarathon a medailista Spartathlonu.🙏 Bonusová část: Práce s hlavou během ultra: https:...
#49 Iva a Přemek: Svatební speciál 💍 Vlastním tempem.
07 Oct 2025
Contributed by Lukas
Končíme 8. sérii, plnou běžců, zdravého životního stylu a bonusů .. a taky jedné svatby! 🧼 Partnery podcastu celé série jsou www.sorry...
#48 František Knobloch: O longevity nejen pro sportovce. Vlastním tempem.
23 Sep 2025
Contributed by Lukas
František Knobloch 🧬 molekulární biolog a expert na dlouhověkost.🙏 Bonusová část: Desatero pro dlouhověkost: https://buymeacoffee.com/vl...
#47 Jan Friš: Maraton je pro mě jediná cesta. Vlastním tempem.
09 Sep 2025
Contributed by Lukas
Jan Friš 🏃🏼♂️ běžecký mistr ČR.🙏 Bonusová část: Motivace a rivalita v českém rybníčku: https://buymeacoffee.com/vlastnimte...
#46 Barbora Besperát: Ironman si nejde užívat. Vlastním tempem.
26 Aug 2025
Contributed by Lukas
Bára Besperát 🏊🏻♀️ 🚴♀️🏃🏼♀️ profesionální triatletka.🙏 Bonusová část: Jak začít s triatlonem a nebát s...
#45 Lukáš Havránek: Do hor neutíkám. Chodím tam žít. Vlastním tempem.
05 Aug 2025
Contributed by Lukas
Lukáš Havránek ⛰️ ultraběžec, producent outdoorových filmů, lektor mindfulness, sebedisciplíny a pozornosti.🙏 Bonus: Jak natrénovat na...
#44 Jirka Homoláč: České závody s domácími diváky mě baví nejvíc. Vlastním tempem.
15 Jul 2025
Contributed by Lukas
Jiří Homoláč 🏃🏼♂️ vytrvalostní všestranec s 14 mistrovskými tituly.🙏 Staňte se podporovatelem Pace makerem a získejte příst...
#43 Iva a Přemek: Posloucháme vlastní tělo a bonusové otázky našich hostů. Vlastním tempem.
24 Jun 2025
Contributed by Lukas
Celá epizoda k poslechu na Buy me a coffee.Jsme 14. sportovní podcast roku 2024. Děkujeme moc za všechnu vaši podporu !💊 Vyspěte se do růžo...
#42 Boříme běžecké mýty s Kristýnou Fleissnerovou a Vojtou Hačeckým. Vlastním tempem
03 Jun 2025
Contributed by Lukas
Kristýna Fleissnerová 🚣🏼 inženýrka v oblasti výživy a potravin a účastnice dvou OH ve veslování ● Vojta Hačecký 🚴♀️ diga...
#41 Kristiina Sasínek Mäki: Maraton v hlavě mám. Vlastním tempem.
13 May 2025
Contributed by Lukas
Kristiina Sasínek Mäki 🏃🏼♀️ držitelka českých rekordů na tratích 1500, 2000, 3000 a 5000 metrů a finského rekordu na 2000 💊 Z...
#40 Petra Pastorová: Když to nezkusíš, budeš naštvaná. Vlastním tempem.
29 Apr 2025
Contributed by Lukas
Petra Pastorová 🏃🏼♀️ držitelka nového českého rekordu na 100 km ● držitelka 9 mistrovských titulů v půlmaratonu a maratonu ●...
#39 Petr Vabroušek: Ve sportu se nesmí jít přes rodinu a partnera. Vlastním tempem.
15 Apr 2025
Contributed by Lukas
Petr Vabroušek 🏊♂️ 🚴🏻 🏃 sportovní legenda ● triatlonista s 241 dokončenými závody na ironmanských tratích.💊 Zvyšte si ...
#38 David Vaš: Plamen k běhu mám v sobě pořád zažehnutý. Vlastním tempem.
01 Apr 2025
Contributed by Lukas
David Vaš 🏃🏼♀️ nadšený běžec ● trenér kondičního běhu, který přes 2 roky strávil v Africe.🐟 Doplňte vysoce koncentrovan...
#37 Iva a Přemek: Konečně jsme se opět potkali ve studiu, letos poprvé. Vlastním tempem.
19 Mar 2025
Contributed by Lukas
🔋 Celou epizodu včetně speciálních otázek na naše hosty z celé 6. série najdete na Buy me a coffee. 🔋💊 Posilněte si svou imunitu ...
#36 Moira Stewartová: Neřeš problémy, dokud nenastanou. Vlastním tempem.
05 Mar 2025
Contributed by Lukas
Moira Stewartová 🏃🏼♀️ olympijská maratonkyně ● držitelka národního rekordu na maraton i půlmaraton.🎙️ Autentické studio...
#35 Leontýna Jurigová: S canicrossem za adrenalinem. Vlastním tempem.
19 Feb 2025
Contributed by Lukas
Leontýna Jurigová 🦮 mistryně ČR v canicrossu.🎙️ Autentické studio - plně vybavené podcastové studio pro váš obsah s kvalitním...
#34 Martin Fuksa: Nic nepřijde jen tak. Je důležité makat na 100% a nemít výmluvy. Vlastním tempem.
29 Jan 2025
Contributed by Lukas
Martin Fuksa 🛶 olympijský vítěz a držitel rekordu v rychlostní kanoistice z Paříže ● trojnásobný mistr světa. 🎙️ Autentické s...
#33 Karolína Velebová: O zdraví sportovců. Vlastním tempem.
15 Jan 2025
Contributed by Lukas
Karolína Velebová 💉 šéflékařka Českého atletického svazu ● terapeutka tradiční čínské medicíny. 🎙️ Autentické studio -...
#32 Jan Pernica: Nezáleží na jaké úrovni běháš, ale jakou ti běh dává radost. Vlastním tempem.
01 Jan 2025
Contributed by Lukas
Jan Pernica 🏃🏼♂️ vedoucí trenér české běžecké reprezentace a vedoucí skupiny Perňa system a Dlouhá míle. 💊 Mějte v novém ...
#31 Marcela Joglová a Michal Kamermeier: Podcast živě. Vlastním tempem.
18 Dec 2024
Contributed by Lukas
🎁 Mějte svátky bez kocoviny! Kvalitní spánek vám zajistí Triple Magnesium od Pillar Performance. 🔋 Bonusy najdete na: https://buymeacoffe...
#30 Iva a Přemek: Slavíme 1. výročí podcastu Vlastním tempem.
04 Dec 2024
Contributed by Lukas
🥳 Právě poslocháte podcast Vlastním tempem ... UŽ ROK ! 🔋 Celou epizodu včetně bonusu najdete na: https://buymeacoffee.com/vlastnimte...
#29 Vít Schlesinger: Dopamin vyplavený bez úsilí je průšvih. Vlastním tempem.
20 Nov 2024
Contributed by Lukas
Vít Schlesinger 🧠 konzultant, stratég vrcholových sportovců ● zakladatel myšlenky celostního přístupu k osobnímu růstu, úspěchu a spo...
#28 Josef Andrle: Udržitelnost v běhání. Vlastním tempem.
06 Nov 2024
Contributed by Lukas
Josef Andrle 👟 profesionální trenér s více než 35letou praxí ● tvůrce nových procesů a postupů v oblasti tréninkových plánů. 💊 P...
#27: Tomáš Štverák: Desítka je delší než ultramaraton. Vlastním tempem.
22 Oct 2024
Contributed by Lukas
Tomáš Štverák 🗻 ultraběžec z Beskyd ● bizon ze Zubří. 💊 Prodlužte si životnost vašich kloubů s Motion Armour, využijte slevu VLAS...
#26: Barbora Strýcová: Při sportu musím trpět. Vlastním tempem.
08 Oct 2024
Contributed by Lukas
Bára Strýcová 🎾 olympijská medailistka ● dvojnásobná vítězka Wimbledonu ● trojnásobná vítězka Fed Cupu ● světová jednička ve č...
#25: Tereza Hrochová: Běh je moje závislost. Vlastním tempem.
24 Sep 2024
Contributed by Lukas
Terka Hrochová 🏃🏼♀️ dvojnásobná maratonkyně na LOH ● všestranná běžkyně - od asfaltu až po běh do vrchu. 💊 Posilněte sv...
#24: Iva a Přemek: Vše, co jste si přáli vědět o UTMB - 1. část. Vlastním tempem.
10 Sep 2024
Contributed by Lukas
UTMB CCC 🏔️ 101 km závod s převýšením 6100m+ kolem Mt. Blancu, finále UTMB World Series, které si Iva letos poprvé zaběhla. 🔋 Bonusov...
#23: Blanka Pechková Gololobovová: Zlepšete si přirozeně své výkony díky epigenetice. Vlastním tempem.
27 Aug 2024
Contributed by Lukas
Blanka Pechková Gololobovová 🧬 popularizátorka a autorka knihy o epigenetice ● šéfredaktorka časopisu Run.🐥 Podpořte podcast nákupem n...
#22: Vavřinec Hradilek: Když se nezadaří, tak je dobré ocenit dosavadní úspěchy. Vlastním tempem.
13 Aug 2024
Contributed by Lukas
Vávra Hradilek 🛶 český vodní slalomář ● olympijský medailista ● mistr světa ● občasný herec ● podnikatel ● pilot ● finalista ...
#21: Zuzana Hejnová: Po 12 letech dostanu v Paříži svou stříbrnou medaili z Londýna. Vlastním tempem.
23 Jul 2024
Contributed by Lukas
Zuzana Hejnová 🏃🏼♀️ - olympijská medailistka z OH v Londýně ● dvojnásobná mistryně světa ● mnohonásobná vítězka mítinků...
#20 Martin Doktor: Přeji si, aby sportovci z Paříže přivezli co nejvíce šrotu z Eiffelovky. Vlastním tempem.
09 Jul 2024
Contributed by Lukas
Martin Doktor 🛶 - dvojnásobný olympijský medailista ● dvojnásobný mistra světa i Evropy ● sportovním ředitel Českého olympijského vý...
#19 David Vencl - Vizualizace je velká zbraň nejen pro freediving. Vlastním tempem.
25 Jun 2024
Contributed by Lukas
David Vencl 🤿 - freediver ● otužilec ● držitel národních rekordů a světového rekordu v plavání pod ledem ● guinessův rekordman ● ...
#18 Iva a Přemek - Začátek naší běžecké sezóny bez filtru. Vlastním tempem.
11 Jun 2024
Contributed by Lukas
Jak se nám vydařil start nové běžecké sezóny? ● Proč Iva nakonec neběžela Vltava Run? ● Jak se Přemkovi daří v seriálu Běhej lesy? ...
#17 Markéta Gajdošová: Nedostatečný příjem potravy je nejčastější chyba ve výživě. Vlastním tempem.
28 May 2024
Contributed by Lukas
Markéta Gajdošová 🥑 výživová specialistka ● RDN kandidátka v klinické výživě na FIU Miami ● autorka knih ● podcasterka ● zaklada...
#16: Patrik Eliáš: V duši jsem stále dítětem, a to mě udržuje mladým. Vlastním tempem.
14 May 2024
Contributed by Lukas
Patrik Eliáš 🏒 je 2. nejúspěšnější z českých hráčů v NHL ● dvojnásobný vítěz Stanleyova poháru ● olympijský medailista ●...
#15 Květa Látalová: Vltava Run - vše, co potřebujete vědět. Vlastním tempem.
30 Apr 2024
Contributed by Lukas
Květa Látalová je ředitelka oblíbeného závodu Vltava Run a je u něj od samého začátku. Jak závod vznikal? ● Jaké řeší překážky ne...
#14 Petr Kopfstein: V letectví se nespěchá. Vlastním tempem.
16 Apr 2024
Contributed by Lukas
Petr je úspěšný akrobatický pilot 🛩️, reprezentant série RedBull Air Race, triatlonista, úspěšný podnikatel a matematik. 🐥 Podpořte...
#13: Martin Zajíc: Nejlepší časy teprve přijdou. Vlastním tempem.
02 Apr 2024
Contributed by Lukas
Martin Zajíc 🐇 je úspěšný mladý český běžec, který drží hattrick v silničním mistrovstvím republiky 🏆 Běchovice Praha a pravide...
#12: Iva a Přemek: Q&A aneb často se nás ptáte - nejen na partnery. Vlastním tempem.
20 Mar 2024
Contributed by Lukas
V poslední epizodě 2. série jsme dali prostor otázkám, které posluchače nejvíce zajímají 😉.Kromě toho, co na naše přátelství říkaj...
#11: Eliška Janoušová @timetofit: Kdyby člověk myslel racionálně, nemá žádné zážitky. Vlastním tempem.
06 Mar 2024
Contributed by Lukas
Influencerka @timetofit, cestovatelka, fotografka a podnikatelka Eliška Janoušová (Hudcová). V epizodě jsme si povídali o: účasti v Surviv...
#10 Honza Mikulka: Na Olympiádě v Tokiu jsem běhal po požárním schodišti v karanténním hotelu.Vlastním tempem.
21 Feb 2024
Contributed by Lukas
Honza Mikulka, Kluk z Prahy, úspěšný Youtuber a tvůrce videí, držitel ceny Křišťálová lupy, cestovatel a běžec.V epizodě jsme si o poví...
#9 Kateřina Kašparová: V životě je důležité mít čas nejen na sebe, ale i pro druhé. Vlastním tempem.
06 Feb 2024
Contributed by Lukas
Katka Kašparová, úspěšná ultramaratonkyně, medailistka ve Spartathlonu, lektorka matematiky a umělé inteligence, která hledá odpočinek v k...
#8 Martin Koukal: Jizerskou 50 poběžím poprvé od ukončení kariéry. Vlastním tempem.
23 Jan 2024
Contributed by Lukas
Martin Koukal, mistr světa a olympijský medailista v běhu na lyžích, Král bílé stopy, horolezec a Lesů pán 2023.V epizodě se dozvíte: ja...
#7 Eva Adamczyková: Naši mě vychovali v tom, že pokud něco chci, musím se o to snažit. Vlastním tempem.
12 Jan 2024
Contributed by Lukas
Eva Adamczyková, olympijská vítězka, královna Bílé stopy, finalistka StarDance, psí a koní máma. V této epizodě jsme si povídali o: je...
#6 Iva a Přemek: Vlastním tempem: Rok na trati
27 Dec 2023
Contributed by Lukas
V letošní poslední a zároveň 6. epizodě jsme si udělali vyhodnocení běžeckého roku 2023 a otevřeli i téma nadcházející sezóny 2024.Po...
#5 Tereza Salte: Když jde do tuhého, umím bojovat. Vlastním tempem.
20 Dec 2023
Contributed by Lukas
Tereza Salte, influencerka, podnikateka, spisovatelka, podcasterka, máma a bojovnice za práva rodičů v nemocnici. V epizodě jsme si s Terkou pov...
#4 Marek Malík: Člověk se učí a zkouší nové věci celý život. Vlastním tempem.
13 Dec 2023
Contributed by Lukas
Marek Malík, horský průvodce, ultraběžec, trailový nadšenec, aktivní táta a taky barista s nadšením povídat si s každým hostem v kavárn...
#3 Babeta Schneiderová: Vše je o lidech. Adventní běhání i životní úspěchy. Vlastním tempem.
05 Dec 2023
Contributed by Lukas
Babeta Schneiderová, je skvělá manažerka v hospitality s letitou zahraniční zkušeností, máma neposedného Kvida, Laskavec roku 2019 a běžky...
#2 Dušan Zapalač: Důležité je dělat to, co ti dělá radost. Vlastním tempem.
29 Nov 2023
Contributed by Lukas
Dušan Zapalač, @zipacek , je sportovec tělem i duší, táta od rodiny a influencer. V druhé epizodě s naším prvním hostem se dozvíte:- Jak s...
#1 Startujeme Vlastním tempem - podcast pro všechny, kteří žijí ve svém rytmu
22 Nov 2023
Contributed by Lukas
Ivana Kopková a Přemek Vida - jsme dva hobby běžci a Dělníci trailu, kteří se několik let bavili o vlastním podcastu. A konečně jsme se k ...