Volver a mí con Vero Esparza
Episodes
Episodio 15. No todo lo que cargo es mío: iniciar el año con consciencia
05 Jan 2026
Contributed by Lukas
Iniciar un nuevo año no siempre significa empezar de cero, sino reconocer todo lo que hemos cargado sin cuestionarlo. En este episodio reflexiono sob...
Episodio 14. El agradecimiento de aprender a recibir
28 Dec 2025
Contributed by Lukas
¿Qué sucede cuando la vida por fin te entrega eso que tanto pedías y, en lugar de calma inmediata, aparecen el miedo y la duda? En este episodio co...
Episodio 13. La creación consciente
14 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio exploramos por qué muchas veces intentamos crear nuestra vida desde la herida y la urgencia, y qué cambia cuando dejamos de pedir y...
Episodio 12. Libertad emocional: cuando el alma deja de negociar con el pasado
07 Dec 2025
Contributed by Lukas
En este episodio descubrirás qué sucede dentro de ti cuando, por fin, sueltas el pasado sin pelear con él.Exploramos cómo cambia tu energía, tu c...
El día que casi regresé: lo que nadie te dice del despertar espiritual
30 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo del momento en que casi regresé a un lugar que me había lastimado, y te explico por qué el cuerpo, la mente y la memoria nos...
Episodio 10. Energía de la creación amorosa: Manifestar desde la vibración del corazón
23 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo del momento en que mi corazón despertó y entendí que crear no es pedir, sino recordar mi valor.Descubrí que la manifestació...
Episodio 9. El amor en conciencia
09 Nov 2025
Contributed by Lukas
En este episodio descubrirás qué significa amar desde el alma: sin miedo, sin dependencia y sin perderte a ti misma.Te comparto cómo, al despertar ...
Episodio 8. La voz del alma
02 Nov 2025
Contributed by Lukas
Hay una voz que no grita, pero siempre sabe.En este episodio te comparto cómo aprendí a reconocer y confiar en la voz del alma —esa guía silencio...
Episodio 7. El poder de la presencia y la creación consciente
26 Oct 2025
Contributed by Lukas
Después del silencio y el vacío, llega el momento de crear.En este episodio te comparto cómo la vida cambia cuando eliges habitar el presente, reco...
Episodio 6. La alquimia del vacío
19 Oct 2025
Contributed by Lukas
Después de soltar todo lo que no era verdad, llega el silencio.Ese vacío que parece soledad, pero en realidad es el espacio donde la vida comienza a...
Episodio 5. Habitar tu nueva piel después de la verdad
12 Oct 2025
Contributed by Lukas
Después de soltar la mentira y ver la verdad de frente, llega el momento más desafiante: aprender a vivir desde ahí.En este episodio te comparto có...
Episodio 4. La verdad que desnuda y libera
05 Oct 2025
Contributed by Lukas
A través de mi experiencia, entenderás que la verdad no destruye, sino que libera. Que el amor verdadero no se encuentra en la promesa de alguien má...
Episodio 3. El amor como unidad de consciencia
28 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este episodio comparto una verdad que cambió mi vida: lo que yo llamaba amor en realidad fue una ilusión creada por mi ego. Creí que era único,...
Episodio 2. El amor como estado de consciencia
21 Sep 2025
Contributed by Lukas
Después de soltar, la verdadera prueba es sostener la paz en medio de la nostalgia, los miedos y la voz del ego que insiste en regresar.En este episo...
Episodio 1. El amor que despierta en mí
14 Sep 2025
Contributed by Lukas
En este inicio de temporada comparto contigo una reflexión profunda: el amor verdadero no es imposición, no es callar nuestra voz ni renunciar a qui...
Episodio 13. El arte de sostener la paz después de soltar
07 Sep 2025
Contributed by Lukas
Después de soltar, comienza la verdadera prueba: sostener la paz en medio de la nostalgia, los miedos y la voz del ego que insiste en regresar.En est...
Episodio 12. Límites sagrados sin culpa: Elegirme aunque duela
31 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te comparto una de las pruebas más grandes de mi vida: abrir el corazón, mostrarme vulnerable y recibir un “no”.Un instante don...
Episodio 11. Las palabras que me encadenaban: sanar mi diálogo interno
24 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este capítulo comparto cómo descubrí que la voz que más me dañaba no era la de los demás, sino la mía.Durante años me repetí frases como “...
Episodio 10. El día que decidí no volver a callarme
17 Aug 2025
Contributed by Lukas
En este episodio abro mi corazón para contarte el momento en que decidí no volver a callarme.Durante años viví para complacer, diciendo “sí” ...
Episodio 9. El cuerpo que callamos: memorias físicas del alma
10 Aug 2025
Contributed by Lukas
El cuerpo guarda todo lo que callamos. En este episodio exploramos cómo nuestras memorias emocionales y espirituales quedan grabadas en cada célula,...
Episodio 8. Cuando me abandoné a mí misma, la traición más silenciosa
03 Aug 2025
Contributed by Lukas
Este episodio es una mirada honesta a uno de los momentos más dolorosos:cuando no fueron los demás quienes me traicionaron… fui yo, al dejarme en ...
Episodio 7. El eco del abandono... cuando papá no estuvo
27 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio honro la herida silenciosa de crecer con un padre emocionalmente ausente.Comparto cómo su frialdad me marcó, cómo me llevó a busc...
Episodio 6. Mamá: la mujer que me crió con miedo
20 Jul 2025
Contributed by Lukas
Hoy hablo de mi relación con mamá, no desde el reproche, sino desde la comprensión.De cómo su miedo marcó mi infancia…y de cómo hoy elijo honr...
Episodio 5. La niña que se rebeló… y despertó del sueño
13 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio hablo de la niña que fui: rebelde, intensa, incomprendida.Esa que solo quería ser vista y amada sin tener que cambiar.Hoy, desde el...
Episodio 4. El cuerpo como reflejo
06 Jul 2025
Contributed by Lukas
En este episodio te invito a adentrarte en el lenguaje silencioso de tu cuerpo: ese registro fiel de todas las palabras, emociones y límites que no p...
Episodio 3. La mujer fuerte que está agotada
29 Jun 2025
Contributed by Lukas
Este episodio es un respiro para ti, que siempre puedes con todo… pero ya estás cansada.Aquí no tienes que demostrar nada. Solo soltar, sentir y r...
Episodio 2. Ser quien no soy para ser amada
22 Jun 2025
Contributed by Lukas
Desde muy pequeña aprendí a esconderme detrás de máscaras: la que todo lo puede, la que no llora, la que siempre sonríe… aunque por dentro se e...
Episodio 1. No soy mi herida
15 Jun 2025
Contributed by Lukas
¿Recuerdas la primera vez que sentiste que no eras suficiente siendo tú? En este episodio te comparto cómo nació mi primera máscara: la rebeldía...