Voy Pa' Arriba
Episodes
¡Atrévete a dar el paso hoy!
18 May 2026
Contributed by Lukas
¿Qué sucedería si hoy dejaras el miedo y te atrevieras a dar el paso?. Reflexionando sobre la audacia y la fe.El cambio que esperas comienza con el...
Enfrenta el verdadero problema
17 May 2026
Contributed by Lukas
A veces en medio de la dificultad nos distraemos en temas secundarios y no enfrentamos el verdadero problema. Priorizando la productividad real.Estar ...
En medio de la crisis, busca generar más ingresos
16 May 2026
Contributed by Lukas
Si tu dificultad es económica, lo importante es generar más ingresos más allá de tus gastos. Un enfoque en la productividad creativa.El liderazgo ...
¡Identifica la solución y vencer el miedo!
15 May 2026
Contributed by Lukas
Has identificado una solución en medio de tu situación, ¿Qué te ha detenido a tomar acción?. Superando el miedo al fracaso.El miedo te advierte, ...
Cuando más oscuro está, es porque pronto va a amanecer.
14 May 2026
Contributed by Lukas
La promesa del nuevo amanecer. Una reflexión sobre la esperanza y la realidad de los procesos difíciles.La oscuridad de hoy es la antesala de la luz...
Mantener la fe en medio de la tormenta
13 May 2026
Contributed by Lukas
No perder la calma, mantener la fe. Analizamos cómo la serenidad espiritual es la única brújula que funciona cuando el entorno es caótico.La paz n...
Los recursos que marcan la diferencia
12 May 2026
Contributed by Lukas
Tu mayor recurso no es lo que esperas recibir, sino lo que ya tienes para ofrecer. #DoyElPaso #ReneDuran #VoyPaArriba
¿Te sientes estancado y no sabes qué camino tomar?
11 May 2026
Contributed by Lukas
Hoy exploramos por qué las puertas cerradas no son un castigo, sino una pausa para recibir una nueva dirección. El estancamiento no es ausencia de...
Explica lo complejo de forma simple
10 May 2026
Contributed by Lukas
Cerramos el bloque de arquitectura con el puente mental definitivo. Aprende a bajar tu conocimiento técnico al nivel de los demás sin perder precis...
El éxito es ser breve
09 May 2026
Contributed by Lukas
¿Sabías que la brevedad es exceso de claridad? Practicamos el arte de la edición para decir lo esencial en el menor tiempo posible. La perfecció...
El storytelling con propósito: no cuentes historias para lucirte
08 May 2026
Contributed by Lukas
Los datos informan, pero las historias transforman voluntades. Aprende a vestir tus ideas con narrativas humanas donde el otro sea el protagonista. ...
¿Cómo crear un "Gancho" que detenga el scroll?
07 May 2026
Contributed by Lukas
Tienes menos de cinco segundos para justificar tu mensaje. Basado en el libro “Ideas que pegan” de Chip y Dan Heath, exploramos fórmulas para ab...
La estructura de 3 actos para no quedarte en blanco
06 May 2026
Contributed by Lukas
Domina la herramienta narrativa más poderosa: Inicio, Nudo y Desenlace. La estructura no es una jaula, es el carril que permite que tu mensaje viaje...
¿Por qué hablarle a todos te hace invisible?
05 May 2026
Contributed by Lukas
Derribamos el mito de "hablarle a todo el mundo". Si no te atreves a segmentar, terminas diluyendo tu capacidad de conexión. Diferencia e...
¿Entrenar, inspirar o vender? Elige tu norte
04 May 2026
Contributed by Lukas
Caminar sin rumbo agota tu autoridad. Definimos los tres nortes fundamentales de la arquitectura del mensaje: transferir habilidades, tocar la fibra ...
“Todo ya está dicho”: la frase que te está frenando
03 May 2026
Contributed by Lukas
Sea cual sea tu tema (tecnología, bienestar o finanzas), siempre parece que hay miles haciendo lo mismo. Rompemos ese bloqueo con el concepto del &q...
¿Tu idea soluciona un dolor real o es solo ego?
02 May 2026
Contributed by Lukas
¿Lanzas mensajes increíbles pero solo recibes silencio? Ponemos tu activo a prueba de fuego para descubrir si estás comunicando para alimentar tu ...
Tu mensaje es tu activo más valioso
02 May 2026
Contributed by Lukas
Muchas personas tienen el conocimiento, pero no saben por dónde empezar a organizar sus ideas. En este episodio dedicado a quienes me han escrito co...
Tu vida es la suma de tus átomos diarios
30 Apr 2026
Contributed by Lukas
Concluimos nuestro viaje por "Hábitos Atómicos". Tu destino hoy es el resultado acumulado de tus sistemas de ayer. René Durán te invita ...
El orgullo como motor de transformación
29 Apr 2026
Contributed by Lukas
Deja de "intentar" y empieza a "ser". En Voy Pa’ Arriba, René Durán explica cómo el orgullo por tu nueva identidad es la defe...
¿Por qué el 1% se vuelve exponencial?
28 Apr 2026
Contributed by Lukas
Los cambios pequeños no simplemente se suman, se multiplican con el tiempo. Entiende con René Durán el poder de la consistencia y cómo un ajuste m...
Lo que no se mide, no se puede mejorar
27 Apr 2026
Contributed by Lukas
Auditar tus sistemas es la única forma de no caminar por pura inercia ciega. René Durán te guía en Voy Pa’ Arriba en un ejercicio de revisión p...
El peligro oculto de los buenos hábitos
26 Apr 2026
Contributed by Lukas
Cuando un hábito se automatiza, corremos el riesgo de dejar de prestar atención a la mejora continua. Aprende con René Durán la fórmula de la mae...
Motivación: El punto justo de dificultad
25 Apr 2026
Contributed by Lukas
Ni muy fácil, ni muy difícil. Descubre con René Durán la "Regla de Ricitos de Oro" para mantenerte en la zona de flujo y evitar que el a...
Juega en el campo que te favorece
24 Apr 2026
Contributed by Lukas
Los genes no eliminan el esfuerzo, pero sí te dicen dónde invertirlo mejor. René Durán te ayuda en Voy Pa’ Arriba a alinear tus hábitos con tus...
El socio de responsabilidad: No subas solo
23 Apr 2026
Contributed by Lukas
Saber que alguien te observa cambia radicalmente tu comportamiento. René Durán explora en Voy Pa’ Arriba cómo los contratos de hábitos y los ali...
Nunca falles dos veces: El arte de volver
22 Apr 2026
Contributed by Lukas
Fallar una vez es un accidente; fallar dos es el inicio de un mal hábito. René Durán te enseña la regla de oro para la resiliencia y cómo recuper...
No rompas la cadena: El poder visual
21 Apr 2026
Contributed by Lukas
El placer visual de marcar un calendario es el combustible de la consistencia. Hoy en Voy Pa’ Arriba con René Durán, hablamos del Historial de Há...
Lo que es recompensado, se repite
20 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Por qué nos cuesta tanto mantener lo saludable? Descubre con René Durán cómo añadir satisfacción inmediata a tus buenos hábitos para que deje...
¿Ocupado o avanzando de verdad?
19 Apr 2026
Contributed by Lukas
Estar agotado no siempre significa haber avanzado hacia tus metas reales. René Durán audita nuestra agenda en Voy Pa’ Arriba para separar el ruido...
¿Cómo automatizar tu éxito futuro hoy?
18 Apr 2026
Contributed by Lukas
Toma una decisión hoy que te obligue a hacer lo correcto por meses. Hablamos en Voy Pa’ Arriba con René Durán sobre dispositivos de compromiso y ...
La regla de los 2 minutos: Solo empieza
17 Apr 2026
Contributed by Lukas
Cualquier gran proyecto puede iniciarse en menos de 120 segundos. El secreto es aprender a aparecer. René Durán te explica cómo establecer el hábi...
La ley del menor esfuerzo para crecer
16 Apr 2026
Contributed by Lukas
El cerebro siempre busca ahorrar energía. René Durán te enseña en Voy Pa’ Arriba cómo reducir la fricción de los buenos hábitos y aumentarla ...
¿Estás en movimiento o estás actuando?
15 Apr 2026
Contributed by Lukas
Planear es cómodo, pero no siempre entrega resultados tangibles. Hoy en Voy Pa’ Arriba, René Durán marca la línea entre la preparación teórica...
La tribu: Cómo tus amigos deciden por ti
14 Apr 2026
Contributed by Lukas
Imitamos a quienes nos rodean por un instinto de pertenencia. Descubre con René Durán cómo unirte a culturas donde tu hábito deseado sea el compor...
Une lo que debes hacer con lo que quieres
13 Apr 2026
Contributed by Lukas
Cómo usar tus placeres para impulsar tu disciplina? En este episodio de Voy Pa’ Arriba, René Durán aplica el "Emparejamiento de Tentaciones&...
Dopamina: El motor que dirige tus deseos
12 Apr 2026
Contributed by Lukas
El cerebro siente más placer esperando la recompensa que recibiéndola. Entiende con René Durán cómo funciona el anhelo para orientar tu motivació...
¿Cómo eliminar malos hábitos sin sufrir?
11 Apr 2026
Contributed by Lukas
No resistas la tentación, simplemente hazla invisible. Hoy en Voy Pa’ Arriba con René Durán aprendemos a detectar los disparadores de nuestros er...
"Un espacio, un uso"
10 Apr 2026
Contributed by Lukas
Tu cerebro asocia lugares con conductas. Aprende a delimitar fronteras en tu hogar y oficina para que tu mente sepa exactamente cuándo producir y cuá...
El ambiente es el arquitecto de tu vida
09 Apr 2026
Contributed by Lukas
Deja de depender de la fuerza de voluntad. Hoy hablamos de cómo rediseñar tu espacio físico para que la opción correcta sea siempre la más obvia ...
¿Cómo construir sobre lo que ya has logrado?
08 Apr 2026
Contributed by Lukas
No empieces de cero. Descubre la técnica de Acumulación de Hábitos para insertar nuevas conductas usando tus rutinas actuales como anclaje. #VoyPa...
¿Por qué la vaguedad es la tumba del éxito?
07 Apr 2026
Contributed by Lukas
Decir "voy a intentar" no es un plan. Aprende a usar las Intenciones de Implementación para darle a tus hábitos una cita ineludible en tu ...
El registro que hará consciente tu destino
06 Apr 2026
Contributed by Lukas
Hasta que lo inconsciente no se haga consciente, dirigirá tu vida. Hoy practicamos el Registro de Hábitos para detectar qué suma y qué resta en tu...
La anatomía oculta de tus hábitos
05 Apr 2026
Contributed by Lukas
Señal, anhelo, respuesta y recompensa. Entiende los cuatro pasos que activan tu comportamiento y recupera el control sobre lo que haces en piloto aut...
¿Por qué abandonas antes de ver resultados?
04 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Sientes que nada cambia a pesar del esfuerzo? Hablamos del "Valle de la Decepción" y por qué la acumulación de potencial latente es la ...
"Yo soy así": El cambio desde la identidad
03 Apr 2026
Contributed by Lukas
El objetivo no es leer un libro, es convertirte en un lector. Hoy hablamos de cómo cada acción es un voto a favor de la persona en la que te quieres...
Metas vs Sistemas: Por qué ganar siempre
02 Apr 2026
Contributed by Lukas
Las metas son para quienes quieren ganar una vez; los sistemas son para quienes quieren ganar siempre. Descubre por qué caemos al nivel de nuestros s...
El poder invisible de lo pequeño
01 Apr 2026
Contributed by Lukas
¿Por qué nos cuesta tanto valorar los cambios sutiles? Hoy iniciamos el análisis de Hábitos Atómicos de James Clear, explorando por qué el sis...
Enfréntate a tu primera charla (aunque no te sientas listo)
31 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tu primera charla no es un gran escenario; es el momento en que decides compartir algo que sabes, aunque te tiemblen las manos. Hoy te invito a diseñ...
¿Y ahora qué vas a hacer? Tu inseguridad tiene fecha de vencimiento.
30 Mar 2026
Contributed by Lukas
Marzo puede quedarse en inspiración… o convertirse en punto de partida. Hoy te invito a decidir cómo quieres trabajar tu voz en los próximos 90 d...
Cuando tu voz deja de ser obstáculo y se vuelve herramienta
29 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tu voz puede frenar o impulsar tu vida. Hoy hablamos de ese momento en el que deja de ser pretexto para esconderte y empieza a convertirse en herramie...
¡Celebra tus pequeñas victorias con la voz!
28 Mar 2026
Contributed by Lukas
No todo avance se nota en un escenario; muchas mejoras están escondidas en gestos pequeñitos del día a día. Hoy te ayudo a identificar esas señal...
¿TU VOZ TE FRENA? Tres historias de transformación real.
27 Mar 2026
Contributed by Lukas
Las transformaciones grandes suelen esconderse en decisiones pequeñas. Hoy comparto tres microhistorias de cambio de voz para que puedas reconocer la...
¿TÉCNICA O CONFIANZA? El secreto de una voz completa.
26 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tu voz se sostiene sobre dos piernas: técnica y confianza. Hoy hablamos de lo que pasa cuando solo entrenas una y de cómo empezar a avanzar en ambas...
¿NO VES RESULTADOS? No te rindas.
25 Mar 2026
Contributed by Lukas
La mayoría abandona cuando ya empezó a pasar algo… pero todavía no se ve. Hoy hablamos de ese punto crítico del proceso de entrenar la voz y de ...
Te cuento un secreto: El miedo no se va.
24 Mar 2026
Contributed by Lukas
El miedo a hablar en público no es un enemigo a eliminar, es una señal a interpretar. Hoy te cuento qué me ha enseñado en más de 20 años de radi...
¿SABES CÓMO TE ESCUCHAN? Descubre tus puntos ciegos.
23 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tu voz tiene puntos ciegos que solo aparecen cuando alguien más prende una linterna contigo. Hoy aprendemos a pedir y usar feedback de forma sana, si...
Practicar solo sirve, pero no es suficiente
22 Mar 2026
Contributed by Lukas
Practicar solo es necesario, pero no suficiente. Hoy hablamos del techo de entrenar tu voz sin público y de por qué necesitas, tarde o temprano, exp...
Entrena tus músculos faciales
21 Mar 2026
Contributed by Lukas
La claridad también se entrena en la boca. Hoy jugamos con sílabas y exageración para despertar los músculos que forman las palabras y que tu mens...
¿VOZ CANSADA? Aprende a proyectar sin gritar.
20 Mar 2026
Contributed by Lukas
Proyectar la voz no es gritar, es colocarla. Hoy trabajamos imágenes sencillas de postura y dirección del sonido para que te escuchen mejor sin dest...
¡No hables para salir del paso!
19 Mar 2026
Contributed by Lukas
Cuando vas demasiado rápido, la voz se vuelve una huida. Hoy hablamos de un “freno de mano” sencillo: una respiración extra y una palabra ancla ...
¿TE CUESTA DARTE A ENTENDER? El método de las 3 C.
18 Mar 2026
Contributed by Lukas
No siempre necesitas más palabras; muchas veces necesitas un mapa. Hoy te comparto la fórmula 3C (Contexto, Corazón y Consecuencia) para que tus id...
Muchas intervenciones se dañan en la primera frase
17 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tu primera frase puede hundir tu autoridad o darte dirección. Hoy trabajamos la “frase brújula”: un inicio sencillo y honesto que te recuerda pa...
La pausa invisible que te hace sonar más seguro
16 Mar 2026
Contributed by Lukas
Una pausa de medio segundo puede cambiar completamente cómo suena tu seguridad. Hoy trabajamos la “pausa invisible”: ese respiro interno que te a...
¿HABLAS EN PILOTO AUTOMÁTICO? Recupera el control ahora.
15 Mar 2026
Contributed by Lukas
¿Te la pasas chateando o "apagando incendios" hasta el segundo antes de tu presentación? 📱🔥 Ese es el camino directo a una voz tem...
¿NO SABES CÓMO EMPEZAR? Tu primera frase lo es todo.
14 Mar 2026
Contributed by Lukas
Muchas veces no te falta contenido, te falta una primera frase que te abra el camino. Hoy hablamos del bloqueo antes de empezar y practicamos tres tip...
Cuando tu cuerpo dice una cosa y tu voz dice otra
13 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tu voz pierde fuerza si tu cuerpo está diciendo lo contrario. Hoy exploramos la relación entre postura, gestos y tono, y practicamos una posición s...
¡Evita sonar monótono al hablar!
12 Mar 2026
Contributed by Lukas
El tono monótono hace que hasta las mejores ideas suenen lejanas. Hoy exploramos cómo pequeños cambios en la intención mueven naturalmente tu voz ...
¿PIDES PERDÓN AL HABLAR? Estás matando tu autoridad.
11 Mar 2026
Contributed by Lukas
Empezar hablando mal de ti es como abrir una tienda con el aviso “aquí todo está más o menos”. Hoy revisamos por qué pedir disculpas al inicio...
¿TE QUEDAS SIN AIRE AL HABLAR? El secreto está en tu abdomen.
10 Mar 2026
Contributed by Lukas
A veces no es tu voz la que falla, es tu respiración la que se queda corta. En este episodio entendemos la relación entre aire y sonido, y practicam...
¡NO LE TEMAS AL SILENCIO! Úsalo para convencer
09 Mar 2026
Contributed by Lukas
El problema no es solo lo que dices, sino que muchas veces no te das permiso de pausar. Hoy entendemos la pausa como herramienta de claridad y autorid...
Las muletillas le quitan fuerza a tu mensaje
08 Mar 2026
Contributed by Lukas
Las muletillas no son un pecado, pero cuando se vuelven parte de cada frase, tu mensaje pierde fuerza. Hoy entendemos por qué aparecen y practicamos ...
“No nací para hablar en público”
07 Mar 2026
Contributed by Lukas
“Yo no nací para hablar en público” suena humilde, pero muchas veces solo es una renuncia adelantada. Hoy cuestionamos esa idea y la cambiamos p...
¿Te paralizas al tener que hablar en público?
06 Mar 2026
Contributed by Lukas
Cuando vas a hablar y el cuerpo entra en modo alerta, no es que estés enfermo: tu sistema de protección se activó. Hoy te cuento cómo he vivido es...
¿Hablas mucho, pero sientes que nadie te entiende?
05 Mar 2026
Contributed by Lukas
No es falta de palabras, es falta de dirección. En este episodio diferenciamos entre hablar por hablar y comunicar con intención, y te doy un ejerci...
¿BUSCAS LA PERFECCIÓN AL HABLAR? Esa es tu verdadera trampa.
04 Mar 2026
Contributed by Lukas
El perfeccionismo al hablar no te protege, te paraliza. Hoy vemos cómo convertir cada conversación en un examen te desconecta de ti y de los demás,...
Hablar rápido no te hace sonar más seguro
03 Mar 2026
Contributed by Lukas
Hablar a mil por hora no te hace ver más seguro; solo muestra cuánto quieres salir huyendo de la incomodidad. Hoy trabajamos el ritmo y las pausas p...
¿Miedo al qué dirán? Cómo hablar con seguridad.
02 Mar 2026
Contributed by Lukas
No es solo miedo a hablar, es miedo a no ser suficiente frente a otros. Hoy miramos cómo el miedo al juicio apaga tu voz y cambiamos la pregunta de “...
¿Por qué tu voz tiembla justo cuando más la necesitas?
01 Mar 2026
Contributed by Lukas
Tu voz no tiembla porque seas débil, tiembla porque lo que estás viviendo te importa. En este episodio resignificamos el temblor como una señal de ...
La comunicación que potencia el trabajo en equipo
28 Feb 2026
Contributed by Lukas
Febrero deja una conclusión clara: la comunicación no acompaña el trabajo, lo estructura.Un cierre de mes para integrar liderazgo, equipo y cliente...
No cometas el error de IGNORAR A TU CLIENTE
27 Feb 2026
Contributed by Lukas
Antes de hablar, ya estás comunicando.Este episodio pone el foco en la atención presencial y el primer contacto.#AtenciónPresencial #Comunicación ...
Tienen el poder para cambiar esa mala experiencia
26 Feb 2026
Contributed by Lukas
No todas las experiencias empiezan bien, pero muchas se salvan por un buen cierre.Hoy hablamos del poder de la última conversación.#Comunicación #S...
El cliente no olvida la experincia
25 Feb 2026
Contributed by Lukas
La experiencia no se mide solo por la solución, sino por la emoción que queda.Un episodio clave sobre memoria emocional y comunicación.#ServicioAlC...
Explicar bien, no siempre basta
24 Feb 2026
Contributed by Lukas
El cliente siente antes de entender.Este episodio aborda la dimensión emocional de la comunicación con clientes.#Comunicación #AtenciónAlCliente #...
El cliente no quiere explicarte dos veces
23 Feb 2026
Contributed by Lukas
Nada desgasta más que repetir la misma historia.Hoy hablamos de continuidad, coherencia y comunicación hacia el cliente.#AtenciónAlCliente #Comunic...
La comunicación que marca la diferencia en tu equipo
22 Feb 2026
Contributed by Lukas
Trabajar juntos no es suficiente.Hace falta compartir criterios, mensajes y prioridades.Un cierre de semana para mirar cómo se construye un equipo de...
El cliente percibe experiencias
21 Feb 2026
Contributed by Lukas
La experiencia del cliente es el reflejo directo de la comunicación interna.Este episodio conecta cultura organizacional con servicio real.#Experienc...
Cada quien hace lo suyo
20 Feb 2026
Contributed by Lukas
Cada área puede hacer bien su parte y aun así bloquear el resultado final.Este episodio aborda la coordinación como clave de la comunicación.#Trab...
El silencio en equipo empieza a costar caro
19 Feb 2026
Contributed by Lukas
Los equipos no fallan solo por errores,fallan cuando nadie se atreve a hablar a tiempo.Hoy hablamos del costo del silencio en el trabajo.#Comunicació...
Saber comunicar la tarea es DETERMINANTE
18 Feb 2026
Contributed by Lukas
El problema no era el trabajo. Era el mensaje.Cuando cada área entiende algo distinto, el equipo se desordena.Un episodio sobre propósito, mensaje y...
¿Por qué no se ven los resultados?
17 Feb 2026
Contributed by Lukas
Cumplir tareas no siempre garantiza resultados.Este episodio aborda la importancia de comunicar criterios claros y compartidos en los equipos.#Equipos...
¿Quién tomó la decisión?
16 Feb 2026
Contributed by Lukas
Cuando las decisiones no tienen dueño, el trabajo se frena.Hoy hablamos de responsabilidad, claridad y comunicación dentro de los equipos.#TrabajoEn...
Habla menos, decide más.
15 Feb 2026
Contributed by Lukas
Las reuniones sin cierre desgastan a los equipos.Este episodio pone el foco en la importancia de comunicar decisiones claras y responsables.#Reuniones...
Liderar no es solo dar órdenes
14 Feb 2026
Contributed by Lukas
Liderar va más allá de tomar decisiones, es saber comunicarlas con claridad y seguridad.Un cierre de semana para revisar cómo la comunicación sost...
Cuando lideras para cubrirte
13 Feb 2026
Contributed by Lukas
Hay liderazgos que comunican desde el miedo, no desde la claridad.Aquí hablamos de cómo ese estilo debilita decisiones y desgasta equipos.#Liderazgo...
Cuando una decisión correcta se comunica mal
12 Feb 2026
Contributed by Lukas
No todas las decisiones difíciles son errores.Muchas fracasan por cómo se explican.Este episodio aborda el rol de la comunicación en los procesos d...
EL VERDADERO LÍDER no se esconde en el momento difícil
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
Cuando algo sale mal, la forma en que un líder responde lo cambia todo.Hoy hablamos de responsabilidad, presencia y conversaciones que ordenan equipo...
Cuando tu equipo deja de creerte
11 Feb 2026
Contributed by Lukas
La credibilidad no se sostiene con discursos,sino con decisiones coherentes en el tiempo.Un episodio sobre liderazgo, consistencia y el mensaje real q...
El día que tu equipo dejó de decirte la verdad
09 Feb 2026
Contributed by Lukas
Cuando un equipo deja de hablar con franqueza, algo ya se rompió.Este episodio abre la semana poniendo el foco en el liderazgo y la confianza real de...
La forma en que hablas está definiendo tu lugar
08 Feb 2026
Contributed by Lukas
Tu manera de comunicar está construyendo tu lugar en el trabajo,aun cuando no lo notes.Un cierre de semana para revisar cómo tus palabras influyen e...