#47 Me, myself and I
05 Sep 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar vi et dypdykk ned i alt som kan irritere oss – både de små hverdagsdetaljen...
#46 Gi litt mer faen! Sesongpremiere
29 Aug 2025
Contributed by Lukas
Heidi og Kristin er tilbake etter ferien og deler sommerminner rett fra hjertet. Begge har kost seg ...
#45 Generasjon prestasjon med Marius
20 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden får vi et helt spesielt møte i studio – Heidi har med seg sønnen sin, Marius, ...
#44 Løvemammaen Hilde Lindanger
06 Jun 2025
Contributed by Lukas
I denne sterke og nære episoden får vi høre Hilde Lindanger dele sin historie – helt fra da sø...
#43 Mobbing
30 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar vi et viktig og ærlig dypdykk i temaet mobbing – både den synlige og den sk...
#42 Veien videre, 17 mai og avhengighet
23 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker vi om hvordan vi kan lage oss en drømme-17. mai – uten stress og forvent...
#41 Påske, knekt tann og nevrologtime
02 May 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden får du en god, personlig oppdatering siden sist! Vi deler hva vi har gjort i påsk...
#40 JUBILEUMSEPISODE! Podcasten er 1 år!
25 Apr 2025
Contributed by Lukas
Tenk det - ett helt år med åpenhet, sterke historier og ekte samtaler om mental helse! I denne sp...
#39 Nathalie Lyngholm Del 2
11 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi med oss en talentfull jente.Hun har allerede vært med på The voice på tv ...
#38 The Voise og ungdomstid med Nathalie Lyngholm Del 1
04 Apr 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi med oss en talentfull jente.Hun har allerede vært med på The voice på tv ...
#37 Mental vårrengjøring
29 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker Heidi og Kristin om vårrengjøring og hvor viktig det er å ha en oppryddi...
#36 Oppdatering med Heidi og Kristin
22 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere en oppdatering på hva som har skjedd i livet til Heidi og Kristin siden ...
#35 ADHD, depresjon, angst og bipolar lidelse med Linn Hovden
15 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi gleden av å ha Linn Hovden som gjest. Linn deler sin personlige reise gjenn...
#34 Når angst og depresjon tar over livet
08 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden tar vi for oss et svært viktig tema: Kampen mot angst og depresjon. Vi har mottatt...
#33 Ungdomsforeldre
01 Mar 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden er tema stress og press hos ungdommer i dagens samfunn, og hvordan det er å være ...
#32 Fra kriminell til forbilde med Tobias
22 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi Tobias Valdebenito som gjest.Han forteller sin sterke historie fra barndom o...
#31 Kristin har gått tur alene!!
15 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere høre om da Kristin endelig gikk tur opp til Vardafjellet alene, men med ...
#30 Fra angst til frihet med Hege Havreberg
08 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi Hege Havreberg som gjest. Hun er en dame som virkelig har gått sin egen vei...
#29 Når stress og bekymringer får for mye plass
01 Feb 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere gode råd om hvordan dere kan håndtere bekymringstanker som tar for mye ...
#28 Nytt år og hengerompe
25 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden møstes ENDELIG Heidi og Kristin igjen i podcast studio. De har mye å ta igjen så...
#27 Livets mange faser med Karen Hesseberg
18 Jan 2025
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi Karen Hesseberg som gjest. Hun tar oss med gjennom livet sitt, fra barndomme...
#26 Sesongavslutning med Ina Therese
14 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne sesongavslutningen har vi med oss Ina Therese som gjest i studio. Hun er en gledesspreder a...
#25 ADHD med Monica Isaksen
07 Dec 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi Monica Isaksen som gjest. Hun er både lærer på ungdomskole og mor til et ...
#24 Diettfri med Kjellaug
30 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden blir dere kjent med dama bak Diettfri. Slankepress og diettplanlegging styrte hverd...
#23 Fatigue, kunst, Nav og uføretrygd
23 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden forteller Heidi om hvordan de siste ukene har vært. Kunsten har fått stor plass o...
#22 Fødsel, legevakten, operasjon og omgangssyken
16 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere en oppdatering på hva som har skjedd de siste to ukene i livet til Krist...
#21 Mary Ann og livet etter hjerneslaget
09 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi Mary Ann Solgård som gjest. I januar 2022 skjedde det noe dramatisk som end...
#20 Ingrids lange kamp ut av den alvorlige spiseforstyrrelsen
02 Nov 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi Ingrid Johanne Hauso som gjest med oss på telefon fra Oslo. I ungdomstiden ...
#19 Aksept med Heidi og Kristin
25 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere høre hva Heidi og Kristin har opplevd og vært med på siste tiden. Hvor...
#18 Vidar Vikse om tilbakevendene depresjon, feil diagnostisering og angst
18 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi med oss Vidar Vikse som gjest. Han forteller om hvordan han har klart å gå...
#17 Ut av komfortsonen
11 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere vite hvordan det har vært "behind the scenes" med podcasten. Heidi og Kr...
#16 Eva Helen og angsten
04 Oct 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi Eva Helen Enge som gjest. Allerede i barndommen begynte hun å kjenne på a...
#15 Hvordan sette grenser for seg selv?
27 Sep 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden snakker Heidi og Kristin hvordan en kan sette grenser for seg selv. Er det lett å ...
#14 Glennen «Eit hjerteslag mindre»
20 Sep 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden er vi så heldige å ha Glennen som gjest. Han forteller om tiden etter forlovedens...
#13 Evelyn om ADHD,PTSD og psykisk vold
14 Sep 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere bli litt kjent med fargerike Evelyn. Hun har opplevd mye i sin barndom so...
#12 Identitet med David
06 Sep 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden er vi så heldige å ha med oss David som gjest! Han har vært vår gode støttekon...
#11 Sesongstart med Heidi og Kristin
30 Aug 2024
Contributed by Lukas
Endelig er vi tilbake fra en laaaang sommerferie! I denne episoden prater vi om hvordan vi begge har...
#10 Sesongavslutning
21 Jun 2024
Contributed by Lukas
Dette blir siste episode før Heidi og Kristin tar en velfortjent sommerferie. I denne episoden opps...
#9 Angst for angsten
14 Jun 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden deler Kristin sine egne erfaringer med angstdempende medisiner og hvilken effekt de...
#8 Martin Mentzoni og galskapen
07 Jun 2024
Contributed by Lukas
ADVARSEL! Denne episoden kan for noen virke støtende. Det blir snakket om ting som kan være en tri...
#7 Amanda Klovning sin sterke historie
31 May 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi besøk av Amanda Klovning. For 9 måneder siden opplevde hun sitt livs marer...
#6 Livet nå og Kristin`s spontanaborter
24 May 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden får dere høre hvordan det har vært å starte sin egen podcast. Hvordan mestrings...
#5 Rune Lindanger og jakten på angsten
17 May 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden deler Rune Lindanger hvordan han gikk fra mangen år med sterk angst som preget sto...
#4 Humor og alvor med Henning Aarekol
10 May 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden har vi besøk av Henning Aarekol. Han forteller blandt annet om følelser og postka...
#3 40 årskrisen og trykkmerker
03 May 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden blir det en god miks av både alvor og humor. Kristin deler morsomme historier fra ...
#2 Episode 2. Heidi`s kreft diagnose og døds angst
26 Apr 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden blir dere bedre kjent med Heidi. Hun forteller om kreft diagnosen hun fikk i 2017 o...
#1 Kristin sitt første møte med angsten
19 Apr 2024
Contributed by Lukas
I denne episoden blir dere litt kjent med både Heidi og Kristin. De forteller om hvordan denne podc...